25/04/2026
📣什麼是運動按摩❓
🌱起源
運動按摩的起源可以追溯到19世紀初，由瑞典的 Peter Henrik Ling所發展✨
Ling 原本因手肘疾病困擾，自行透過結合「按摩」與「醫療體操」，並以血液🩸與淋巴循環🔄為理論基礎，經過十多年的研究，建立出一套系統化的方法，稱為「瑞典式運動療法」（Swedish Movement Cure），成功改善自身的身體狀況。
隨後，他創立了皇家體操中央學院Royal Gymnastic Central Institute，並將這套技術傳授給各國醫師與專業人士，逐步推廣至歐洲🌍各地。
在其學生的努力下，這套系統被帶往俄羅斯與美國，並於19世紀中期傳入美國醫學界，首次被正式定義為「按摩👐」，透過揉捏、按壓、叩擊等手法作用於人體軟組織，以促進血液循環、提升代謝、減緩疲勞並恢復身體機能。
1916年，澳洲學者H. Joseph Fry出版《Scientific Massage for Athletes》，首次將按摩系統性應用於運動員訓練與比賽表現研究，開啟了「運動按摩」的專業領域🤩
到了 1972年慕尼黑夏季奧運，有運動員透過每天按摩保養創造10k以及5k奧運紀錄，使運動按摩逐漸受到重視，並進入「興盛期🥰」。
