靈靜瑜珈 Soul Serenity yoga

靈靜瑜珈 Soul Serenity yoga 台北善導寺附近的瑜珈精緻小班教室

09/02/2024
27分鐘全身伸展瑜伽下班後感到筋疲力盡，沒有動力做任何事嗎？快來練習這一套簡易 #伸展 全身， #放鬆情緒 下班瑜伽練習！透過 #身心的連結，感受更好的自己！
08/02/2024

27分鐘全身伸展瑜伽

下班後感到筋疲力盡，沒有動力做任何事嗎？
快來練習這一套簡易 #伸展 全身， #放鬆情緒 下班瑜伽練習！透過 #身心的連結，感受更好的自己！

[Yoga小練習]27分鐘全身伸展瑜伽下班後感到筋疲力盡，沒有動力做任何事嗎？快來練習這一套簡易伸展全身，放鬆情緒的下班瑜伽練習！透過身心的連結，感受更好的自己！

瑜伽睡眠是一項幫助釋放壓力的冥想練習，非常適合處於壓力狀態下的朋友練習，可有效緩解焦慮與不安等負面情緒。特別適合睡前聆聽，可帶來更好睡眠品質，現在，選擇一個安靜舒服的瑜伽墊，閉上眼，一起享受自己的靜心時光吧！(專注聆聽，影片只有聲音）
27/01/2024

瑜伽睡眠是一項幫助釋放壓力的冥想練習，非常適合處於壓力狀態下的朋友練習，可有效緩解焦慮與不安等負面情緒。

特別適合睡前聆聽，可帶來更好睡眠品質，現在，選擇一個安靜舒服的瑜伽墊，閉上眼，一起享受自己的靜心時光吧！
(專注聆聽，影片只有聲音）

瑜伽睡眠是一項幫助釋放壓力的冥想練習，非常適合處於壓力狀態下的朋友練習，可有效緩解焦慮與不安等負面情緒特別適合睡前聆聽，可帶來更好睡眠品質，現在，選擇一個安靜舒服的瑜伽墊，閉上眼，一起享受自己的靜心時...

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