25/10/2025
怎麼讚美孩子，才會真正幫助他？
⭐️撰文者：星星碼頭 陳郁姍 諮商心理師
1️⃣真誠比「目的性」更重要
2️⃣具體回饋，而非空泛口號
3️⃣重視過程，而不只看結果
4️⃣讚美孩子這個人，而不只是表現
5️⃣學會「看到更多好」
父母不必背著「隨時都要讚美」的壓力。就算錯過了一次，也還會有下一次。重要的是，讓讚美真誠、具體，並看見過程與努力。
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怎麼讚美孩子，才會真正幫助他？
⭐️撰文者：星星碼頭 陳郁姍 諮商心理師
許多父母都有疑惑：
「我都有讚美啊，可是孩子總說『才沒有那麼好』。」
「難道連寫作業也要稱讚嗎？」
「我常說『你好棒』，但孩子還是沒自信！」
⭐️這些困惑很常見。那麼，為什麼要讚美孩子呢？除了能提升自信、引導成長之外，更根本的理由是：孩子需要父母的讚美。
在學習與成長的路上，孩子難免受挫；而父母真誠的回應，能成為他們繼續前進的重要力量。以下提供幾個讚美原則，幫助父母讓讚美更有效。
1️⃣真誠比「目的性」更重要
如果讚美只是為了塑造行為，孩子容易感覺不真心。例如，看見孩子努力穿襪子，即使笨拙，也可以真心說：「你自己穿好了，你很努力！」這樣的回應，會讓孩子記住「我做得很好」。
2️⃣具體回饋，而非空泛口號
小小孩時期，「你好棒棒！」就能讓他們開心。但長大後，孩子開始比較，就會覺得浮誇、難以接受。這時更需要針對過程讚美，例如：「你剛剛很專心地完成拼圖。」這比單純一句「你好棒」更能引起共鳴。
3️⃣重視過程，而不只看結果
如果只在考高分、表現亮眼時讚美，孩子平時容易失去動力。其實，即使只有一個字寫得漂亮，也能說：「這個字寫得真好！」又或是，孩子雖然不太情願，仍完成了訂正作業，也值得讚美：「雖然你有點不想，但還是做完了，這很負責任。」
4️⃣讚美孩子這個人，而不只是表現
有些孩子會懷疑：「爸媽喜歡的是我，還是我的成績？」父母需要讓孩子知道，自己被看重的不只是成就或表現。簡單一句：「不管發生甚麼事，我們都很喜歡你。」就能帶來深刻的安全感。
5️⃣學會「看到更多好」
孩子考了 85 分，是要惋惜失掉的 15 分，還是先肯定他爭取到的 85 分？
同樣的，孩子或許容易生氣，但同時也努力想辦法調適情緒；成績普通的孩子，可能更善良、貼心。沒有完美的孩子，也沒有完美的父母，但我們可以選擇看見亮點。
⭐️結語：
父母不必背著「隨時都要讚美」的壓力。就算錯過了一次，也還會有下一次。重要的是，讓讚美真誠、具體，並看見過程與努力。這樣的讚美，不只提升孩子的自信，也能讓親子關係更甜蜜。
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