21/01/2026
從 88 公斤到 70 公斤,
我花了 6 個月,沒有奇蹟,只有選擇。
瘦瘦針是工具,
真正改變的是生活節奏。
每天走路,不求多,只求有。
遠紅外線流汗、修復、放鬆,
體重慢慢穩住,身型也慢慢回來。
最難的不是瘦,
而是瘦下來之後,還能不能維持。
六個月後,我留下的不是數字,
而是一種不焦慮、能長久的狀態。
這不是減肥成功學,
是東區達哥對自己負責的紀錄。
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