涀心美能研所（晁人文鼎）

11/05/2026

✨心識8複習課｜幻象的拆解——識破八識的運作

每一次重新回到課程內容，都能從中看見當時未曾留意的細節，也讓原本模糊的理解逐漸清晰，更靠近自己的內在。讓我深深體會複習的重要。

在總監引導的冥想過程裡，一開始內心是平靜的，中間仍有些念頭浮現，但隨著引導慢慢學會不追隨、不抗拒，讓念頭自然來去。漸漸地，心變得愈來愈安定，甚至進入一種沒有雜念的狀態。

只要我們能在每一個當下更深刻的「觀」，便能撥開幻象的迷霧，照見純然的本真。

#心識系列課程 #複習

11/05/2026

《重啟內在修復，帶你走出卡住的人生》週三修復夜，5/13即將開始～

從情緒、關係到身心能量，不只是覺察，而是啟動真正的轉變與重建。

《修復課程系列》帶你直面內在的卡點與限制，從身體、情緒到深層信念，逐步拆解、釋放與重建。
更深層的理解自己，從「行」開始改變自己的方式。 讓你從反覆的困境中走出來，重新掌握選擇的力量，活出更穩定且清晰的自己。

真正的修復，不是等待好轉，而是你願意開始行動，為自己負責，一步一步，把人生帶回正軌。

10/05/2026

🗓活動日期：2026／6／21（日）
🕣活動時間：08:30～09:00
🔗報名連結：
https://www.sw-ii.com/events/mth-mantra-2606

Monthly Meditation Online｜與大師同行
盛夏｜始於行，安於心

「芒種，忙中有序；夏至，盛而不溢。」萬物順應天時，把握時機生長，而當機會來臨時，我們是否也願意踏出第一步？而當最豐盛之時，我們能否能謙遜地回到內在，安住於心？

邀請您跟隨印度大師 Swami Vidyanand 的梵唱，透過梵唱音頻帶領我們伴著盛夏的陽光，在行動之中找到穩定，在盛放之中學會安住。

千里之行始於足下，出發吧！

🗓活動日期：2026／6／21（日）
🕣活動時間：08:30～09:00
🔗報名連結：
https://www.sw-ii.com/events/mth-mantra-2606

#印度梵唱 #冥想 #芒種 #梵唱

08/05/2026

"原來印度麥當勞，跟我們想的完全不一樣

素食漢堡！一口咬下去，直接改觀——帶著一點像紅棗的香氣😳微辣🌶️、又有層次，真的很特別🤩

來到印度才發現，原來旅行不是在找完美，而是學著接受那些不完美，反而變成一段很真實、很有趣的體驗🤗

#印度生活 #印度旅遊 #文化差異 #麥當勞 #素食漢堡 #旅行體驗 #生活覺察"

04/05/2026

【本週活動行事曆】

歡迎大家踴躍參與，持續精進、穩定練習。
適逢母親節前夕，願每一份付出與愛，都能被溫柔照見 💛

如有任何相關問題，歡迎至官方 LINE 🔗 https://lin.ee/XgsnVQC 留言詢問。

#冥想活動
#母親節活動限定
#與大師梵唱

03/05/2026

✨【第二梯次・印度手札｜在沉睡中喚醒心智】

2026 / 04 / 28｜撰寫者： 林素欵

來到印度的第四天，在晨光微亮之際迎接日出 🌅也悄然展開一段更深層的內在覺察之旅。

我開始練習放下評斷與執著，不再讓自己落入對錯的拉扯之中。一路走來所累積的「自我」，悄悄築起比較心、分別心、嫉妒與自卑 💭而這些，其實都是心智的染著與投射。

透過不斷地自我覺察🧘🏻‍♀️，我開始看見自己的每一個念頭，不再被牽動、不再隨之起舞。慢慢地，別人的眼光不再那麼重要，真正重要的，是內在是否仍持續在成長 🌱

在昆達里尼動靜態禪的練習中，透過聲音的震動 🎶讓思緒逐漸沉靜，也釋放了長久以來壓抑的能量，身與心，慢慢回到穩定與平衡⚖️

靜心之中，念頭依然會升起，但透過一次次的淨化，以及與喉輪的連結 ，覺察變得更加清晰而穩定。我開始明白——真正的平靜，不是沒有念頭，而是在念頭之中，依然能保持清明與安住 ✨

#印度手札 #南印度之旅 #身心靈成長 #自我覺察 #心智覺醒

03/05/2026

It’s Time 節氣心儀式系列｜《一葉🍃森林浴｜左手香清澄冥想》活動花絮🪴

分享者/香港：洪心治

It’s Time 一葉森林左手香活動，讓我彷彿置身於一個充滿香氣、帶著溫暖回憶的森林之中🌲

輕輕一碰葉片，指甲縫裡便沾滿那股濃郁的草本香氣——有人說像薄荷，但我反而覺得更像雨後森林裡那種濕潤的青苔氣息，清新又帶點沉靜；也有人分享可以把葉片摘下來，與椰子油混合製作香皂，用來清潔皮膚，感覺很天然🧼

在冥想過程中，講師帶領我們走進一個圖書館的畫面，穿過長長的走廊，彷彿一路將身上的污染與塵埃慢慢釋放。葉片的綠色和草香帶來一種清涼的感覺，也讓我想起很久以前熟悉的味道，整個過程讓我感到自然、輕鬆、平靜而安穩，像一種很柔和的流動在身心之間展開☺️

每一次參與 It’s Time 的活動，都會帶來不同的體驗，在互動分享時，看見同學們臉上那份滿足、寧靜和微妙的感動，讓人覺得很溫暖，能夠和大家一起學習，我真的很開心😆

如果你也喜歡這種植物，建議不妨在陽台種一盆左手香，它很好養，也很溫柔。這次能夠一起學習種盆栽的過程，感覺很溫馨，也很感恩有這樣的體驗機會。謝謝大家，大家一起加油🥰

02/05/2026

在新加坡的午後，我們走進了小印度區，看到繽紛的印度風格建築與服飾店，也體驗了Henna（又名「指甲花」）的人體彩繪藝術🎨，細細塗在肌膚上的圖騰印記，象徵著愛❤️、幸福☺️、好運🍀與守護🫂

走到巷尾，巧遇了一場即興的印度舞蹈表演💃，音樂響起的那一刻，感受到這不只是一趟旅行，而是被㊗️福的時光✨

#新加坡之旅 #小印度 #印度舞蹈 #被祝福的時光

01/05/2026

✨【第二梯次・印度手札｜晨練開啟一天】

2026/04/27｜撰寫者：朱秀麗Lauren

清晨的南印度，在微濕的空氣與淡淡的牛糞🐄氣息中甦醒。那是一種最貼近土地的真實，也為這一天揭開了純粹而原始的序幕。

在 Swami 大師的引領下，我們以梵唱開啟晨練，聲音與呼吸交織，身心漸漸合一。隨著體位法一層層深入，從物質身、氣量身、心智身，到精神身，覺察也悄然展開，變得更加細緻而清明🪞

這一天，我特別專注於第二脈輪——臍輪的流動。五大生命能量在體內運行：下行氣、消化氣、命根氣、外接氣、調和氣，透過練習與淨化，慢慢釋放堆積的阻塞，讓內在騰出一個更純淨、通透的空間🌬️

當昆達里尼能量經由臍輪甦醒，配合蛇式🐍呼吸的引導，那些卡住的能量彷彿被溫柔地融化，氣量身也隨之流動起來，變得輕盈而順暢。

🧘‍♀️回到身體的感受，原本略顯沉重與混濁的狀態，在體位瑜伽的淨化之下，一點一滴轉為輕鬆與自在。

一度因為預約參觀「黃金球參訪行程」不順而感到焦慮與不安，直到事情順利完成，內心再次打開，重新以更寬廣的狀態，迎接接下來的一切☺️

這一天，有節奏、有張有弛，在嚴謹與放鬆之間流動，也在體驗與覺察之中，走過了一段充實而喜悅的旅程🥰

#印度手札 #南印度之旅 #瑜伽生活 #身心靈成長 #脈輪療癒 #昆達里尼 #覺察自己 #內在淨化

30/04/2026

✨【第二梯次・印度手札｜在梵唱中回到自己】

2026/04/26｜撰寫者：林寶蓮

清晨五點多帶著期待與喜悅的心，踏上這趟洗滌心靈的旅程。在Swami大師的梵唱聲中，我彷彿感受到生命與節氣的流動——特別是此刻的「穀雨」，一種溫柔卻深層的滋養，讓內在逐漸澄明，也悄悄開始成長🌱

吃完早餐後課程開啓，在大師的引領呼喚～祈請至高無上母親指引和守護，更像是內在被輕輕喚醒。沉睡的昆達里尼能量開始流動，四個意識層——物質身、氣量身、心智身、精神身也在這樣的過程中逐步被激活🧘🏻🧘🏻‍♀️

我深刻感受到，當內在能量變得飽滿與穩定時，外在的紛擾不再輕易動搖自己，思緒變得清晰、敏銳，也更能看見事物的本質，做出更篤定的選擇✅

午休過後的課程著重練習：核心關鍵在於「音頻、氣場與專注」
在動態中喚醒能量，在靜態中，與那份先天純淨的力量對話。這不只是練習，更是一種與自己重新連結的過程💞

不同於傳統昆達里尼可能帶來的失衡，這套系統讓能量在自然中流動，穩定、溫和，卻深刻轉化。當我們一起梵唱——「Om」的共振，喚醒內在頻率「Ma」的聲音，形成溫柔的保護☺️

在一輪又一輪的聲音與靜心之中，那些累積在四個意識層的雜質，彷彿被慢慢洗去。留下的，是更純淨的能量，在脈輪中騰出空間，也讓生命，走向一種更平衡、安穩與祥和的狀態✨

有些改變，不是轟轟烈烈，而是在安靜之中，悄然發生。

#印度手札 #穀雨節氣 #昆達里尼覺醒 #音頻療癒 #在梵唱中回到自己

29/04/2026

✨【第二梯次・印度手札｜在混亂中找到平靜】

2026/04/25｜撰寫者：葉素如

這是我第三次來到印度，這次的體驗讓我更深刻地感受到文化上的差異。下午我們坐嘟嘟車，司機開得有點猛，竟然突然轉到對面車道逆向行駛，速度一直很快，甚至不管救護車🚑使駛過來，😵‍💫我們在車上的三個人都嚇得尖叫連連，最後總算平安抵達修道院。

走進熟悉的奧羅賓多修道院（Sri Aurobindo Ashram），彷彿進入另一個世界。空氣裡，是寧靜，是安定，更是一種被「母親的愛」溫柔包覆的感覺💕

修道院後方，有一家「一定要吃」的冰淇淋🍦濃郁、細緻、入口即化，每一口，都是簡單卻純粹的幸福。看著大家拿著各自喜歡的口味，臉上那種發自內心的笑容，真是太幸福了😋

今天我們去極光的購物中心，才發現原來在這個社區真的環境乾淨、祥和寧靜，讓人感到非常舒適😊

#印度手札 #在混亂中找到平靜 #修道院
#旅行也是修行