https://www.shh.org.tw/page/TeamDocDetail.aspx?deptCode=11&docCode=17321, https://feliciseedclinic.com/team, https://www

翁子玉皮膚專科醫師, 大安區, Taipei (2026)

27/12/2025

🩺忙碌的一週結束了，來跟大家說
👉 子玉醫師在【醫療科技展】開講啦！

🧴這次從臨床經驗出發，帶大家一路從
❌ 跟風流行、網路迷思
✔️ 回到「精準皮膚照護」：用得對，比用得多更重要

🧴【你該保養，還是該停下來？】1 分鐘自測你目前的皮膚狀態👇
如果你符合其中 2 項以上⚠️
□ 上保養品常刺、常紅
□ 早上洗完臉覺得緊繃
□ 最近突然爆痘／脫皮／粗糙
□ 同一套保養「越擦越不對」

✅ 這通常代表：皮膚屏障已經被過度刺激
這時候的精準策略不是加東西，而是先做「減法」：

✔️ 清潔改溫和、避免磨砂去角質
✔️ 保養先回到「保濕＋修護」（成分越單純越好）
✔️ 防曬要做，但先挑不刺激、自己擦得住的質地

等到刺痛、泛紅下降，再談功效型（酸、A 醇、美白等）。
📢 記住：保養像用藥，時機不對，再貴也可能變成副作用。

📢 特別提醒：在資訊爆炸的時代，
「看到就買、疊加使用、覺得刺才有效」
其實都是門診中最常見、也最容易讓皮膚越救越亂的錯誤觀念⚠️

👉 皮膚問題的關鍵，從來不是用得多，而是用得對✨

🔬 結合醫療科技 × 皮膚醫學，
我們可以更清楚掌握👇
✔️ 每一種膚質、每一段皮膚狀態的真正需求
✔️ 皮膚屏障是否健康，還是已經被過度刺激
✔️ 什麼時候該保養🧴、什麼時候該停下來✋，交給專業評估

未來的皮膚照護，會走向「精準、個人化」
不是複製別人的保養清單📋
而是依據科學數據與臨床判斷📊
找到最適合自己的照護方式💙

#子玉醫師跟您說
✨「皮膚健康與美麗從不互斥，而是緊密相連。」
✨「當皮膚健康得到良好維護時，美麗便能自然展現。」

你目前最困擾的是：敏感／痘痘／暗沉／乾燥 / 刺癢又或是頭皮問題？
#醫療科技展 #皮膚科 #皮膚保養 #台北醫學大學 #雙和醫院

25/12/2025

#子玉醫師和您說：🖐️指緣脫皮別再拔！當心「痛爽」背後的皮膚危機 🚨

前幾天診間來了一位很有趣的年輕男孩。
我看著他指關節處幾道紅紅的裂口，正準備開藥時，發現他另一隻手正下意識地在撕指甲邊緣的皮……🫣

👦🏻他有點不好意思地笑說：
「醫師，我知道不能拔，但真的很難忍。
拔下去那種痛痛又有點爽的感覺，好像能讓人放鬆一下。」

👩🏻‍⚕️我完全懂。
因為這種行為，從來不是因為您不在乎自己的皮膚，而是—
當皮膚乾裂、邊緣翹起、神經末梢被刺激時，大腦會本能地想「把它修掉」。
那是一種結合了視覺不舒服、觸覺刺激、短暫釋放壓力的自我調節反應。

👉 您不是唯一這樣的人。
但我還是趕緊制止他 🙅‍♀️
因為這個看似紓壓的小動作，正在一片一片地把皮膚的「防護罩」撕掉。

🧤 為什麼冬天的手，特別容易讓人「忍不住想動手」？
很多人以為只是乾，其實背後有一整套皮膚生理變化在推著你這麼做。

📚根據研究，手部皮膚和臉部不一樣——
它的角質層較厚，但皮脂腺非常少，在冬天特別吃虧。

❄️ 冬季會發生三件事：
1️⃣ 水分流失加速（TEWL 上升） 📈
➡️ 這時候一點小拉扯，就容易裂。

2️⃣ 脂質屏障被洗掉 🛡️
頻繁洗手、酒精消毒，會洗去皮膚上具保護性的關鍵脂質。
在活動頻繁的關節與指緣，就形成一條條線狀裂口（fissures）。
➡️ 邊緣翹起，看起來「不完整」，大腦自然想把它清掉。

3️⃣ 痛覺 × 神經回饋 ⚡
裂口一形成，神經末梢暴露，
輕輕一碰就刺痛，在拔除的時候帶來短暫感覺緩解。

👉 這就是為什麼很多人會說：「我知道不該拔，但就是停不下來。」

但問題是—
這個瞬間的「解放」，可能會換來更大的傷口與更久的修復期，
甚至增加甲溝炎、細菌感染的風險。

💡 冬季手部修復的「多重組合」策略 🛠️

1️⃣ 「剪」優於「撕」✂️
如果真的很想處理倒刺，請記住一句話：
👉 您想的是「修整」，不是「破壞」。

用乾淨的指甲剪，從基部平剪，
不要徒手拉扯，避免把傷口拉進真皮層。

2️⃣ 密封性修復💦
洗完手、皮膚還微濕時，
立刻塗抹凡士林（Petrolatum）或護手霜。

這不是油，是幫皮膚暫時戴上一層防護手套，
讓水分留下來，神經不再裸露。

3️⃣ 睡前「濕敷治療」概念 🌙
裂口嚴重時，睡前厚敷修復霜＋純棉手套。

這不是寵自己，
而是利用夜間強迫角質層水合，
讓皮膚在您睡覺時，好好修補它自己。

4️⃣ 溫和清潔 🧼
減少含 SLS等強效去油成分的洗手乳或是酒精的使用，
水溫用溫水即可——
您不是洗不乾淨，是洗得太乾淨了。

👩🏻‍⚕️子玉醫師的小小提醒（很重要）❗️
如果您的手指裂口：

🔔反覆紅腫、滲液
🔔常常痛到影響工作
🔔指甲開始變形或粗糙

這就不只是「冬天乾燥」，
而可能是慢性手部濕疹或接觸性皮炎。

👉 這時候，靠意志力忍住不拔，是不公平的。
👉 您需要的是醫療介入與正確的修復策略。

別讓一時的「拔皮快感」，
演變成長期的皮膚發炎與感染。

穩定的皮膚屏障，
是您每天用手生活、工作、照顧他人的基礎防線。🛡️

照顧好它，不只是為了好看，
而是為了讓您的雙手不再需要一直提醒您「我在受苦」。

#皮膚科 #皮膚專科醫師 #翁子玉醫師 #冬季保養 #倒刺 #手部濕疹 #皮膚屏障 #凡士林 #醫學美容 #護手撇步

📚 延伸參考文獻
Moncrieff G, et al. Use of emollients in dry-skin conditions: consensus statement. Clin Exp Dermatol. 2013.

Loden M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003.

Zander N, et al. Characteristics and determinants of hand eczema. JEADV. 2019.

21/12/2025

在每個生命階段，找到最適合的醫療方式

我有一位九十幾歲的阿嬤病患。
她長期洗腎、意識不清，需要呼吸器維生。
每一次出門看診，都必須安排長照專車、揹著呼吸器、精準計算返家時間。
對家屬而言是一趟奔波；
對阿嬤而言，更是一次耗損。

第一次接觸她，是媳婦帶著壓迫性傷口的照片到診間。
我們討論治療方式、減壓技巧與居家照護建議。
儘管阿嬤病多、身體脆弱，在家屬悉心照顧下，傷口倒是慢慢穩定了。
隨著情況改善，他們也開始拉長回診間隔，彼此都有了些安心。

直到半年多前，媳婦再次帶來照片——這次是臉上的兩處腫瘤。
保守治療效果有限後，我們安排切片，如預期地證實了早期皮膚癌。

對於像阿嬤這樣高齡、全身能量逐漸下滑的患者，
醫療決策從來不是「做或不做」的直線選項，
而是必須思考：
什麼方式在她現在的生命狀態裡最合適？
什麼治療能改善，而什麼會讓身體更吃力？

這類關鍵性的抉擇，需要的是
「在必要時」與家屬進行更深入的討論，讓我們能一起了解疾病走向、治療目的、家庭能負擔的照護量，並找到最貼近這位病患的選擇。
在真正需要的時候，醫療會暫停腳步，專注於為個別生命做出更細緻的判斷。

然而，上個月阿嬤預定回診時，我在檢視病患名單的過程中，看到她離世的紀錄。

不是因為臉部腫瘤，
而是全身性的慢性衰竭，在一次肺炎急性風暴中擊垮了她。

那瞬間，我愣了很久。
我們努力治療的腫瘤並不是她最終的威脅，真正決定她生命落點的，是她整體能量的消逝。

也因此，我更加確信：
醫療的價值，不在於把疾病治到最強，
而在於在每個生命階段，找到最適合的方式。

對年輕人，治療是恢復功能；
對中年人，治療是維持生活；
對高齡脆弱者，治療往往是減少痛苦、避免折磨，
並讓家人多陪伴一會兒。

這些決定沒有標準答案，卻需要醫師、患者、家屬在關鍵時刻，
一起把生命的故事看得更立體。

醫師後記：照顧生命，也提醒我如何珍惜身邊的人

阿嬤的故事，讓我在診間之外也開始反思——
我和自己的家人，是用什麼方式互動？
我們給彼此的，是壓力？期待？還是陪伴？

身為醫師，我習慣快速判斷、解決問題、給出治療方向。
但面對家人時，他們需要的也許不是答案，
而是互相理解、是耐心，更能站在對方角度思考。

很多病人晚年的生命品質，其實是家人一點一滴累積出來的。
而那些溫柔、耐心與陪伴，往往比任何藥物都更能讓生命舒緩。

阿嬤讓我重新思考——
醫療強調的是「適合當下生命狀態的選擇」，
而在家庭裡，何嘗不是如此？

每個人都在不同階段，有不同的需要、不同的疲憊、不同的渴望。
如果我們能在對的時候給予對的東西：
一點空間、一份理解、一句不批判的關心——
那也會是一種讓生命變得更好的方式。

照顧病人教會我：
真正的溫柔，是懂得在對的時刻停下來，看見對方。
而我希望，這份學習，也能帶回給我自己的家人。

#醫療人文 #醫師手記 #生命的重量 #家屬的力量 #高齡照護 #醫療反思
#陪伴也是一種治療

19/12/2025

#子玉醫師和您說：🚫 為什麼「含汞美白」在全球都被禁止？

一、消費者最該知道的不是效果，而是風險 ⚠️

含汞美白產品常被包裝成「快速見效✨」，
但臨床與毒理學研究早已證實：
汞會對皮膚與全身健康造成嚴重、甚至不可逆的傷害。

常見的皮膚副作用包括：

接觸性皮膚炎、紅斑、灼熱、刺痛 🔥
水泡、脫屑、皮膚變薄

更需要警覺的是——
👉 汞可經由皮膚吸收並在體內累積，不只停留在皮膚。

臨床上已明確與以下問題相關：

🩺 腎臟損害：蛋白尿、腎病症候群、腎功能惡化
🧠 神經毒性：周邊神經病變、感覺異常、認知障礙
🤢 消化道症狀：噁心、嘔吐
🏠 家庭成員的二次暴露與環境污染風險

⚠️ 這些風險即使是外用、即使短期使用，也可能發生。

二、為什麼各國政府一致禁止汞用於美白？ 🚨

正因為風險明確、無安全劑量，
汞早已被全球監管機構明確排除在化妝品成分之外。

🇺🇸 美國 FDA
規定化妝品中汞含量不得超過 1 ppm
👉 超標產品屬於非法化妝品

🌍 世界衛生組織（WHO）
將汞列為「十大最危險物質之一」，強烈反對其用於皮膚產品

🇪🇺🇯🇵🇹🇼 歐盟、日本、台灣等多數國家
全面禁止汞作為化妝品成分
（僅極少數醫療用途例外，且與美白無關）

📌 因此，任何標榜「美白」卻含有高濃度汞的產品，
不是灰色地帶，而是明確的違法與高風險行為。

💬 給消費者的一句重點提醒
真正的保養，是讓皮膚更健康；
任何需要承擔器官毒性的「變白」，都不值得嘗試。

白得快，
往往只是風險來得更快 ⏱️

📚 資料來源

1. FDA – Mercury in Cosmetics
U.S. Food and Drug Administration.
2. #工商時報新聞
https://www.ctee.com.tw/news/20251218701254-431401

17/12/2025

＃子玉醫師和您說 ✨ 如何改善腳臭？子玉醫師分享最有效方法！

👣 腳臭不是只靠「多洗腳」就能完全改善，真正有效的方式是：
✅ 減少汗液 × 降低細菌 × 讓腳保持乾爽

🧼 一、清潔＋乾燥：最基本也是最重要
🦶🏻 每天清洗雙腳，並且要「確實擦乾」腳趾縫
🧦 更換棉質或吸濕排汗襪
🕰️ 避免長時間穿密閉鞋子

👩🏻‍⚕️這是所有治療的基礎。

🧴 二、止汗＋抗菌：效果最明顯的組合
✔ 止汗
使用含氯化鋁的止汗劑，
能減少汗液分泌、降低濕度💦

✔ 抗菌
🦠 可使用含抗菌成分的足部乳膏或噴霧，
🌿其中一些精油組合在實驗室研究中證實能抑制異味細菌，對減少氣味有幫助。

👩🏻‍⚕️P.S.目前精油多用於輔助治療，尚缺乏大規模臨床安全性數據，建議在足部異味管理中謹慎選用，並結合標準衛生及藥物治療措施。

👟 三、鞋子要「消毒」並且「交替穿」

🧫 鞋子是細菌與黴菌的大本營，有效方式包括：
✅紫外線消毒器
✅臭氧鞋內殺菌器
✅含銀離子抗菌鞋墊

👟鞋子輪替制度（至少隔一天再穿）

👩🏻‍⚕️這些方法能降低鞋內細菌量，也能減少足癬與腳臭復發。
👩🏻‍⚕️記得若有合併感染，需治療感染本身

🌟 四、特定族群，更須積極管理
🔔多汗症患者
🔔軍人、運動員、工作靴族
🔔糖尿病者
🔔足癬族
🔔足部衛生習慣較弱者

🆗 加強乾燥與抗菌後，改善幅度會非常明顯。

📌 子玉醫師提醒您，改善腳臭需要：

減少汗液💦 + 抑制細菌🦠 + 管理鞋子衛生👟

👩🏻‍⚕️我們的目標並不是要做到100%無味，而是讓「異味不再困擾您」✅

#皮膚科 #皮膚專科醫師 #翁子玉醫師 #雙和醫院皮膚科＃腳臭＃細菌＃腳臭掰掰
＃減少汗液＃降低細菌＃讓腳保持乾爽

10/12/2025

#子玉醫師和您說腳臭不是不乾淨！子玉醫師帶你解碼「腳底的化學實驗室」🧪
🔬 腳臭的真相：汗液與細菌的「代謝派對」

👩🏻‍⚕️ 別再只怪自己洗不乾淨了！在皮膚科，我們稱腳臭為 bromodosis。

事實上，汗水本身幾乎沒有味道。腳臭真正的來源，是您的汗液和腳底皮膚上的常駐菌群正在進行一場熱烈的化學反應。

腳底汗腺非常密集，當您穿上鞋襪，就像替細菌創造了一間：高溫、高濕的「微型溫室」🧫。在溫室裡，細菌開始旺盛繁殖，分解汗液中的胺基酸。

真正的氣味分子：細菌代謝的最終產物，是一種叫做異戊酸的揮發性脂肪酸。它聞起來，就是那股您熟悉的濃郁酸味😢！

因此，腳臭不是你散發的氣味，而是細菌代謝的副產品。本質上，腳臭與「汗液供應量」和「微生物活性」最為相關 ✅。

🔎 哪些人需要特別關注足部微生態平衡？

如果您的腳部環境經常處於極端狀態，其中的微生態就更容易失衡。常見的高風險族群如下：
1️⃣ 汗腺活躍者：如男性、青壯年，或足部多汗症患者。
2️⃣ 環境影響者：如軍人、運動員、需長時間穿著工作靴者（長時間高濕悶熱）。
3️⃣ 有潛在皮膚病灶：如有足癬（香港腳）或點狀角質溶解症的人。
4️⃣ 易感性族群：如糖尿病患者（因足部易受感染，影響菌群結構）。

⚡️ 腳臭的「氣味加成器」
皮膚科醫師提醒：部分足部疾病會加速細菌的分解速度，使氣味更明顯：
足癬：造成皮膚糜爛，提供更多養分。
點狀角質溶解症：角質層結構被破壞，利於細菌更深層滋生。
細菌感染：如特定葡萄球菌或綠膿桿菌感染。

💡 子玉醫師小總結：腳臭是什麼？
腳臭的發生，其實就是一個簡單的乘法關係：

“汗液偏多×細菌旺盛×鞋襪悶熱”→異戊酸大量產生→強烈異味

也別再誤會腳臭的人就是不乾淨囉！

📢 下一篇預告：專業終結腳臭三步驟！

👩🏻‍⚕️別再白忙一場了！下一篇，子玉醫師將提供科學且有效的解方：
👉 如何減少汗水燃料，抑制細菌活性？
👉 哪些皮膚科級別的產品真正有科學依據？
👉 鞋子要怎麼消毒，才能有效阻止細菌二次繁殖？

#皮膚科 #皮膚專科醫師 #翁子玉醫師 #雙和醫院皮膚科＃腳臭＃細菌＃代謝派對

03/12/2025

＃子玉醫師和您說： 🩺 傷口沒事，包扎處卻紅一圈？👉 別緊張，您可能不是「感染」而是「膠帶皮膚炎」！

😨「醫師，我這個粉瘤手術的傷口好像沒發炎，
可是旁邊那圈貼膠帶的地方紅紅癢癢的，還有點脫皮，這樣是感染嗎？」

👩🏻‍⚕️ 這是我門診裡最常聽到的術後困惑之一。
其實您不是「傷口出問題」，而是膠帶惹的禍。

🔍 為什麼會這樣？
我們在皮膚手術後會用膠帶或敷料固定傷口，
但如果膠帶太黏、貼太久、或撕得太快，就可能連同您皮膚的「保護膜」“角質層”一起撕走。

👩🏻‍⚕️這就是所謂的
🚨MARSI（Medical Adhesive-Related Skin Injury）醫用黏著劑相關皮膚損傷。
讓皮膚紅、癢、甚至起小水泡。

🔔誰是高風險族群呢？
👶 嬰幼兒／👵 長者（角質層較薄、彈性差）
🌿 異位性皮膚炎、乾燥敏弱肌、牛皮癬
🩹 造口、導管、心電圖電極等長期貼附者
💊 口服/外用類固醇、化療、抗凝血等用藥族群

👩🏻‍⚕️重要觀念與迷思澄清
「低敏就不會過敏？」👉 不是。低敏代表較不易，但仍可能刺激或致敏。
「透氣就等於安全？」👉 透氣≠不受傷；撕除方式與時間更關鍵。
「越黏越穩最好？」👉 黏得牢適合固定重裝置，但更要注意撕除技巧與皮膚保護。

🏠子玉醫師的居家實用小叮嚀（一定要收藏！）
1️⃣ 貼前：清潔、完全乾燥，盡量避開毛髮多與關節拉扯處。
2️⃣ 材質：敏弱肌/兒老者優先選矽膠或可重貼材；導管固定再評估。
3️⃣ 撕除：先用去膠劑/生理食鹽水潤濕邊緣，沿皮膚平行慢慢撕，另一手壓住皮膚反牽減少拉力。
4️⃣ 撕後：立刻薄擦潤膚修護（凡士林/乳液）幫助受傷的屏障回復。

讓我們一起好好照護傷口吧！

#皮膚科 #皮膚專科醫師 #翁子玉醫師 #雙和醫院皮膚科 #傷口照護＃MARSI

27/11/2025

記得這位姐姐第一次走進診間時，還沒坐下就先跟我說：「我有溝通障礙，看病時可能要花比較多時間，你會不會覺得我很麻煩？」
但其實她從來不是麻煩——她只是比多數人更努力。

每次回診，她都帶著寫滿整頁的「待解決清單」：
生活的、皮膚的、心裡的，一條一條想跟我確認。
回診久了，我漸漸發現，她的問題也變少了；
取而代之的，是她固定回來報告：「醫師，我又進步了！」

這次，她沒有再回來，但用另一種方式來和我打招呼。
像是在告訴我：「我已經可以照顧好自己了，醫師你放心。」

看著她的留言，我突然想到——
這世界上沒有誰是真正的「怪人」。
我們都只是在自己的生命裡，努力摸索最適合自己的步調。
一路上跌跌撞撞、調整再調整，
能過得踏實、心安、覺得充實，
那就是最值得的生活方式。

願每一個正在努力的人，都能被理解、被支持；
也願我們，都能在混亂的日子裡，學會更溫柔地對待自己。

26/11/2025

#子玉醫師和您說：🐱 過敏原照護- 愛毛孩也要維護皮膚健康！🐶

👩🏻‍⚕️我有一位年輕又漂亮的異位性皮膚炎妹妹病患，在寵物店工作。
👧🏻妹妹每天與貓狗近距離接觸，讓她暴露在極高濃度的寵物皮屑與唾液過敏原中。
後來我們一起規劃免疫調節治療與照光療程，並重新調整她的居家與工作環境，
現在她不僅皮膚穩定許多，也學會用科學方式照顧自己。

🩷 這個故事提醒我們：「照護皮膚，環境也是其中一環。」

🔍 環境維護的重點項目
🏠 限制活動區域：讓寵物避免進入臥室或主要休息空間，是最有效的「暴露源管理」。
🌬️ 空氣淨化：使用 HEPA 空氣清淨機並每日開機（越長越好），能降低空氣中過敏原濃度，但對臨床症狀改善的效果有限。
🧹 環境清潔：每週針對客廳、沙發、地毯吸塵＋濕拖；布套可機洗、烘乾。若有地毯或布質沙發，建議改為光滑易清潔材質。
🧺 衣物與寢具管理：寵物過敏原可黏附於衣物與床單，建議高溫機洗（≥55°C）＋烘乾；若無法高溫，則延長洗滌時間或增加沖洗次數。
🐶 寵物清潔：洗澡或刷毛可短暫降低皮屑，但效果維持時間短；建議搭配環境控制。
🩺 臨床建議：對於氣喘、異位性皮膚炎或嚴重過敏性鼻炎族群，美國過敏與哮喘指引建議採多重組合管理（multicomponent intervention），單一措施往往效果有限。

👩🏻‍⚕️ 子玉醫師小提醒：
✅貓狗過敏原粒徑極小，容易附著、飄散，也可透過衣物間接傳播。
✅即使移除寵物，環境中的過敏原仍可能需數月才會下降。
✅最有效策略是「多重防護」：限制寵物進臥室 → HEPA 過濾 → 高溫洗滌 → 定期清潔。
✅對免疫敏感族群，這不只是環境整潔，更是「皮膚屏障與呼吸健康的延伸治療」。

🌱 值得一提的是，早期控制異位性皮膚炎與過敏症狀，不只是為了「皮膚穩定」，
💡更能降低後續過敏性鼻炎、氣喘等疾病群的發生風險。

這就是所謂的「過敏進程（Allergic March）」—
當皮膚發炎長期存在，免疫系統會進一步被「教育」成過度敏感，
未來更容易發展出呼吸道或其他系統性的過敏問題。

👩🏻‍⚕️ 所以，從皮膚開始穩定，就是對整體過敏體質的「提早預防」。
控制異位性皮膚炎，其實也是保護呼吸道與全身健康的一環!!!

#皮膚科 #皮膚專科醫師 #翁子玉醫師 #雙和醫院皮膚科＃過敏＃毛孩＃氣喘

📚 延伸參考
Spergel JM. From atopic dermatitis to asthma: the atopic march. Ann Allergy Asthma Immunol. 2010;105(2):99–106.

Matsui EC et al. Pediatrics. 2016

19/11/2025

#子玉醫師和您說：📸 真的有零毛孔肌？別再讓美肌濾鏡養壞你對真實皮膚的想像🙅🏻‍♀️

👩🏻‍⚕️這幾年，打開相機、套個濾鏡，每個人都成了「陶瓷肌」—
平滑到連一個毛孔都找不到🔬。

👸🏻🫅🏻於是愛美的寶寶們開始追問我：
「醫師，我想要沒有毛孔的皮膚！」
「是不是用熱水敷臉/洗臉可以幫助打開毛孔清潔？」

👩🏻‍⚕️但事實是— 毛孔根本沒有「開關鍵」🎛️。
如果有，皮膚科醫師早就一鍵按下，全世界都變成天生零毛孔美人了 😎
真正的皮膚，是有紋理、有毛孔、有生命力的💖。

🔓 真相是：毛孔不會有「開關」的門
熱水、蒸臉 ≠ 打開毛孔
冷水、冰敷 ≠ 收縮毛孔

♨️熱氣頂多軟化角質層、增加皮膚血流，
看起來「紅潤滑順」，但那是錯覺，不是修復。
❄️冷水會讓血管暫時收縮，
讓你「覺得」皮膚變緊🥶

🔥 而熱水洗臉太猛，更要小心變「乾荒肌」
因為熱水會把角質層的脂質去除，
讓水分流失，使得皮膚變乾、變紅、甚至更容易出油😓。

看似「清爽乾淨」，其實是皮膚在偷偷喊：「救命~~」🆘。

🧴真正的「收斂」來自結構修復
✨ 控油與角質調理：A醇/A醛/A酸或其他酸類成分
🧴 防曬與保濕：穩定膠原、維持彈性
💆‍♀️ 醫學治療：雷射、微針電波可強化真皮支撐

💡毛孔不是要被「打開」或「關起來」，而是要被「好好照顧」。

🩺 子玉醫師說：
❌濾鏡的「零毛孔」是一場幻覺。
✅健康、透亮、穩定的皮膚，才是現實裡最有質感的光✨。

#皮膚科 #皮膚專科醫師 #翁子玉醫師 #雙和醫院皮膚科 #真實肌膚美學 #零毛孔迷思 #皮膚保養 #美肌濾鏡不是保養品 #醫師觀點 #健康光才是真的光

12/11/2025

#子玉醫師和您說： ✨洗的 vs 擦的酸類保養：哪一種才真的有效？
—皮膚科醫師教你破解「光滑皮膚」的迷思🔓

您是否也曾站在藥妝店的貨架前，
看著滿滿的「酸類保養」產品，一頭霧水？💭

💡有的主打「煥膚亮白」💫，
💡有的說「改善粗糙、還你Baby肌」🍼，
🧐但到底該買「洗的」還是「擦的」？哪一種更有用？

💧 從皮膚科觀點來看，酸類（像果酸AHA、水楊酸BHA、PHA）最大的差別除了種類，還有「停留多久、滲透多深」。

🫧 洗的酸（Rinse-off）：溫和代謝派
🩵 停留時間短、刺激性低。
🩵 幫助清除表面老廢角質、平衡出油。

🧴 擦的酸（Leave-on）：深層修護派
💧 停留時間長、作用更深入。
💧 果酸（AHA）常見濃度約 5–10%，水楊酸（BHA）約 1–2%。
💧 能軟化堆積角質、改善粗糙暗沉、促進皮膚更新。
👉 適合肌膚粗糙、毛孔不平整或暗沉困擾者。

🌿 最好的方式：兩者搭配，效果更穩定
💡 洗的酸＝每日溫和代謝
💡 擦的酸＝定期深層更新

👩🏻‍⚕️ 子玉醫師提醒您
⚠️ 酸類並非「越多越好」。
⚠️過度使用反而可能造成乾燥、泛紅或屏障受損喔~
✅效果取決於「濃度 × 停留時間 × 個體膚質耐受度」。

#皮膚科 #皮膚專科醫師 #翁子玉醫師 #雙和醫院皮膚科 #酸類怎麼選 #酸類保養入門 #皮膚保養日常 #醫師也在用 #一起養好皮 #保養有邏輯

翁子玉皮膚專科醫師

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