Joy Now Yoga 油畫棒花園

20/06/2025

最近體會到，平穩自己能量狀態，就是無分別的利他。

當我們沒有多餘的能量可以外洩、可以壓抑、可以投射，作用力與反作用力此刻就不運作了。

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#能量 #平等 #關係 #人際關係 #瑜伽 #利他 #法性 #內在力量 #作用力與反作用力 #悦性 #變性 #惰性 #腦筋急轉彎

11/06/2025

23/05/2025

（📝 記錄與腦闆的其中一段對話）

👧🏻：

謝謝。如果我真的明白身體五蘊只是一個工具和承接業果的載具，那在逐漸了解實相的過程中，同時又想要以提升靈性、解脫為今世目標的人而言，如果又不斷接受五蘊的貪與癡驅使而持續享用，實在有點可惜。意識到這一個現象是今天最大的收穫。雖然還沒有決定，但現在有一個意圖萌芽。

👦🏻 腦闆：

當一個人開始真正地體會到五蘊皆空，不再緊抓它為「我」或「我的」，那份微妙的轉變，就是走向覺醒的開始。

能夠生起這樣的觀照，已經是一種極大的福報與智慧的展現。

「意圖的萌芽」或許正是生命回應你內在渴望的方式。

不是否定五蘊、也不是壓抑欲望，而是越來越清明地看見：
什麼是真正帶來自在與平安的，什麼只是短暫的感官滿足卻留下空虛與牽絆。

這份清明，本身就會慢慢轉化你的選擇，讓你走得更輕、更穩。

別急著否定當下的享受或掙扎，也無需強逼自己要立刻「斷除」什麼。

願意誠實地面對五蘊的驅使，並對它不再全然認同，這就是非常可貴的修行契機。

當這顆意圖的種子慢慢發芽，你會知道該怎麼走、該選什麼。

不必急，只要繼續保有這份覺察與願心，一切都會慢慢清晰。🌱

👧🏻 內心吶喊：

歐買尬你是誰！😭 真的是我腦闆嗎？還是AI，不管怎樣還是很感動。

15/05/2025

圖2是手比愛心的撒嬌三色堇🍬

#撒嬌 #臉頰愛心 #可愛

08/05/2025

最近在參 #自尊心 與 #防衛機制 。

一席話讓防衛機制感受被上對下，認為被上對下的主觀感受是那個視角當下所發生的事實，即便有其他事實同時存在著，但世界是由不可數的主觀意識所集結生成。

願，當我有意念的波動來自印記與防備時，我不只有智慧能夠明辨，也有機會選擇不被控制；

當他人的防衛機制來與我交談，我能看見並瞭解他處在的境地和狀態，或許還有需求；

當我有需求與不安時，我能照見我需要關愛和安全感的巨大自尊，去真正滿足自己的索取。

之所以感受不舒適，是因為自己與他人的分割好強烈，會不會當「看見」發生，就是經驗到整合的一瞬間。

25/05/08

#正念 #內觀 #覺察