22/08/2025
愛運動的人看過來👀
運動後是不是偶爾會有點緊繃感呢？
運動後補充鎂，能減少抽筋與痠痛💪
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提升耐力與恢復力，
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🟣運動流汗會流失鎂，補充可避免疲勞與體能下降。
🟣鎂有助神經正常功能，幫助入睡，提升睡眠品質。
🟣維生素B6，維持神經系統穩定。
運動後，
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