吳端文＿感覺統合權威

24/12/2025

🎄【平安夜快樂】🎄
今天的世界閃閃發亮，
也別忘了——孩子的笑容，是最美的耶誕燈光✨
在啟端，我們每天都陪著孩子探索「感覺」的魔法：
🎁 透過搖晃、觸摸、跳躍，讓身體更認識自己
🎁 在挑戰與遊戲中，慢慢發現「我可以！」的力量
感覺統合不只是訓練，更是孩子成長的一份禮物💝
今晚，願每個家庭都被溫暖包圍，
也願每個孩子，都能在屬於自己的步調中，閃閃發光✨
🎅啟端感覺統合 敬祝大家
🎄聖誕快樂・平安喜樂💚

17/12/2025

【關於幼兒】
走進ADD孩子的「安靜」世界，他們不是懶惰或不用心！
孩子看似乖巧安靜、不吵不鬧，內心卻正經歷著注意力缺失症（ADD）的巨大掙扎！
👉 他們常常被誤解為： 恍神、愛放空、忘東忘西、學習效率差，甚至被貼上「懶惰」或「不用心」的標籤... 但事實上，他們可能已經用盡全力在努力了！

關於 ADD，您必須知道的三個核心真相
🧠 不是過動就是專注力問題？ ADD vs. ADHD，兩者的大腦運作機制完全不同！學會精準識別，才能對症下藥。
🤫 他們在課堂上有多掙扎？ 為什麼他們明明在聽，卻像沒聽到？揭露 ADD 孩子在讀書、考試、社交上，那些「說不出口」的內在掙扎與辛苦。
💖 如何重建孩子的自信？ 當孩子說出「我努力了還是做不好」，您該怎麼回應？別再只說「你專心一點！」我們教您用非批判性語言建立支持系統，終結「習得性無助」！

🎧 完整節目 點擊照片連結收聽，停止無效的指責，找到真正的陪伴方法
#專注力不足 #注意力不集中 #注意力 #專注力

上一集我們聊到ADHD孩子的過動與衝動，這一集我們繼續邀請到李老師，帶我們深入了解另一種更容易被忽略的注意力困擾——ADD（注意力缺失症）。 孩子不吵不鬧、表面乖巧，卻常常恍神、忘東忘西、學習效率差——這真的是....

10/12/2025

【關於青少年】
青少年情緒崩潰時，不要把它當成一個需要你「打贏」的爭論或衝突。這其實是他們在向你發出求救訊號，表示他們的神經系統已經超載，需要你的協助來恢復平靜。

如果青少年情緒或行為讓你感到無助（或總覺得自己說錯話），提供以下實用工具，一定能幫助你。

青少年情緒失控是在發出求救訊號！本文從神經科學角度，解析情緒崩潰是「神經系統過載」，並提供5個臨床最常用的「共同調節」工具，幫助父母冷靜穩定孩子情緒。

03/12/2025

【關於成人】
焦慮不總是顯而易見的，它有時候會靜靜地改變我們的思維、感受和反應。而我們大多數人，都沒意識到自己陷入了這些慣性模式。有些人會被完美主義困住，有些人則因為太容易被他人影響而感到心累。有些人在雜亂無章中感到心力交瘁，而另一部分人則會毫無徵兆地陷入情緒的跌宕起伏。

每一種焦慮都有它自己的聲音和節奏，但它們都有一個共同點：它們都可以被理解、被管理、並被療癒。

從覺察自己的模式開始。 然後，嘗試做出一個微小的改變——一個習慣、一個界線、一次深呼吸。 你不必「修好」所有事情。你只需要接納當下的自己。

你的焦慮是完美主義、同理心超載還是思緒斷線？本文提供8種隱藏的焦慮模式測驗，助你快速覺察壓力源。從鑽牛角尖到情緒動盪，為每種模式提供「夠好就好」、「接地」、「限制資訊輸入」等微小改變的實用建議。

26/11/2025

🌿 【一路走來，我們最珍惜的，是每一位夥伴的「獨一無二」】
我始終相信：照顧別人的人，也值得被好好照顧。
這次的心靈成長課程，我看見團隊一次次地「回到自己」——
✨ 在童年的照片裡找回沉睡的熱情
✨ 在山林的安靜裡聽見內心真實的聲音
✨ 在夥伴的回饋中重新看見自己的美好
✨ 在和解之信裡釋放委屈，讓熱情再次流動
✨ 在生命宣言裡，勇敢說出「I’m born to…」
在這段旅程中，我看見的不是技巧，也不是績效，
而是「人」本身的力量——
願意面對、願意成長、願意讓生命再次打開的力量。
我始終相信：
只有先成為更完整的人，才能真正成為他人的力量。
而這，就是我最想守護的企業文化：
一個能安心做自己、被看見、被理解、成長的地方。
如果未來，有更多願意用心、用靈魂陪伴他人的夥伴想加入我們，
我會真心期待在這裡遇見你——
一起讓「療癒」不只是工作，而是我們共同的使命。

19/11/2025

【關於幼兒】
讓孩子冷靜下來的方法，會隨著年齡改變。幫助孩子平復情緒的策略必須與他們的大腦發育階段緊密結合。一個 2 歲的孩子需要的是你穩定的「氣味和呼吸」，而一個 15 歲的青少年則渴望的是「空間與尊重」。不適當的回應，不僅無法安撫他們，反而可能加劇焦慮或切斷溝通的橋樑。

我們整理了一份清晰的分齡情緒引導指南，涵蓋孩子從 0 歲到 20 歲的每一個關鍵階段。留言「分齡情緒引導指南」，我們將內容傳給你。

最後，請記住，在所有年齡段，您都不需要成為「完美」的父母。您只需要成為一個穩定、冷靜，且能給予恰當支持的後盾。掌握這些分齡技巧，您就能有效幫助孩子學會認識情緒、調節情緒，最終讓他們帶著更強大的心理韌性，自信地面對世界。

12/11/2025

【關於青少年】
隨著孩子進入青春期，他們的價值觀與自我意識快速發展，這往往伴隨著對獨立的強烈渴望與對權威的挑戰。這些轉變常讓父母感到壓力與困惑。
關鍵在於理解 「規則」 與 「界線」 的差異，才能減少衝突，並建立健康的親子關係。

規則是什麼？
規則是 外在的期望，通常由父母或照顧者制定，目的是讓家庭生活更有秩序並確保安全。

界線是什麼？
界線是 心理與情感上的界限，就像一面隱形的牆，能夠保護自己與他人，讓關係更安全、更被尊重。

完成文章請看留言處

05/11/2025

【關於兒童】
「坐好。」「不要吵。」「再努力一點。」
這些話，我從小聽到大。不是偶爾，是每一天。後來，我也開始這樣對自己說。
工作上常出錯，不是因為我不努力，而是我相信自己永遠做不好。

ADHD 孩子在 10 歲前，會比一般孩子多聽2萬句負面的話。這些話-定義了他們成為什麼樣的人。
傷害不只是罵人，還有每次嘆氣、翻白眼、每句「你都講不聽」
每次的指正錯誤，種下的是羞愧，不是自信。

給什麼養分，就長出什麼。
孩子不是故意惹你生氣。他們只是努力活在一個不適合他們大腦的世界裡。
你的冷靜、你的鼓勵，可以打破這個循環。

私訊「冷靜父母」，我會傳連結給你。

#過動 #教養

29/10/2025

【關於成人】
許多成年人所面臨的困境，其根源往往可追溯至童年時期。你並非刻意時時緊張不安，也非故意在壓力來襲時選擇退縮。

這些困境是你身體在童年時期，為了應對一個充滿挑戰或不安全的環境，而被迫「學習」並「內化」下來的生存模式。它們當時是合理的，但現在它們不必再主宰你的生活。如果這段話引起你的共鳴，保留下來，並將它傳給同樣正在經歷這段歷程的人。

22/10/2025

【關於幼童】
您是否覺得家中的學齡前寶貝像個停不下來的勁量電池？他們充滿好奇、活潑好動，偶爾調皮搗蛋，很難要求他們長時間專心、自律或乖乖配合。

但問題來了： 我們該如何判斷這些常見的「好動、衝動、不專心」，是孩子正常的發展階段，還是潛藏的 ADHD 早期特徵呢？

如果在學齡前，孩子的某些行為或挑戰已經嚴重影響到他達成該有的發展里程碑，這可能就是您需要警覺的關鍵早期線索！

想要更了解ADHD嗎? 歡迎收聽我們的Podcast ，讓家長更認識ADHD👉https://open.firstory.me/story/cm96j394305kl01xz457a9tkh/platforms

#過動 #專注力

15/10/2025

【關於青少年】
處罰當下感覺很有用，但長期來看是無效的。

青少年行為背後的真正原因是什麼，以及如何從控制轉向了解，才能真正打破無止盡的衝突循環。

如果你試過禁足、沒收手機，或是一連串的懲罰，卻發現情況沒有改變（甚至變得更糟），分享實用的工具，幫助你擺脫親子衝突，建立長久有效的影響力。

#青少年 #啟悅 #親子衝突 #啟悅 #情緒 #親子關係

06/10/2025

祝福我的所有朋友
中秋佳節快樂