與忠霖一起嬋柔運動 Henry Hsieh Gyrotonic & Gyrokinesis Trainer

12/05/2026

【𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®Level 1 墊上嬋柔師資培訓 ──台中南屯光塩教室】

想要深入探索身體的節奏與流動嗎？
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level 1 師資培訓正式開放報名！
從基礎原則到教學技巧，帶您完整掌握墊上嬋柔的精髓。

📅 課程日程：
🔹 Pre-Training Course
時間：2026.9.25 - 30
導師：Pre Trainer — Henry Hsieh 謝忠霖
報名：https://reurl.cc/N2ELR6

🔹 Foundation Course
時間：2027.1.1 - 10 (1/6 休息 )
導師：Master Trainer — Dylan Elmore
報名：https://reurl.cc/epZ7Oj

📍 地點： 台灣台中 光塩教室
開啟您的嬋柔教學之旅 ，名額有限，立即報名！✨

🎯 適合對象
•渴望深化𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®練習的愛好者
•瑜伽、皮拉提斯老師或健身教練，希望增加教學技能
•物理治療師或身體工作者，尋求更全面的動作評估與訓練工具
•任何對身體探索充滿熱情，想成為專業嬋柔指導員的您

完成培訓後，您將具備帶領𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level 1 團體課程的能力，並有資格繼續進修成為正式認證的嬋柔指導員。

──喚醒身體能量，成為專業引導者

在現代快節奏的生活中，我們都需要找到一種方式，讓身體重新找回平衡與活力。𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® （墊上嬋柔）正是這樣一套獨特的運動系統，它不依賴大型器械，僅需一張椅子和一張瑜伽墊，就能透過流暢、具節奏感的動作，打開身體的能量通道，刺激神經系統，並創造功能性的力量。

如果您已經體驗過嬋柔的美好，並渴望將這份益處帶給更多人，我們誠摯邀請您加入在台中光塩教室舉辦的 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® ® Level 1 師資培訓計畫！

🌟 為什麼選擇這項培訓？
您不僅會深化個人的動作練習，更將學習如何成為一位優秀的引導者。

課程重點包括：
•深入解析 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level 1 的動作原則與兩套完整的課程編排。
•培養精準的節奏感與流動性教學能力。
•學習𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®系統獨特的口語提示與觸覺引導技巧。
•掌握帶領團體課程的專業技能。

#墊上嬋柔 #嬋柔師資培訓 #台中光塩教室 #身心靈 #脊椎健康 #動作控制 #皮拉提斯 #瑜伽 #師資培訓 #台中運動

09/05/2026

嬋柔培訓單位這麼多？我應該怎麼選擇？
當你決定要走嬋柔師資培訓這條路，下一個問題馬上來了：
去哪裡學？
台灣有越來越多工作室提供嬋柔相關的師資培訓，光是台北，選擇就不少。但不是每一個「嬋柔培訓」都一樣——選擇對的培訓單位，會直接影響你學到的深度，以及你未來的教學品質。
這篇文章，給你幾個真正有用的判斷標準。

先確認：是官方認證的培訓嗎？
這是第一個也是最重要的問題。
嬋柔（GYROTONIC® 和 GYROKINESIS®）是一個有完整國際認證體系的方法，由 GYROTONIC SALES CORP 在全球統一管理。官方認可的師資培訓，必須由持有資格的 Pre-Trainer 或 Master Trainer 帶領，課程內容和考核標準都符合國際規範。
如果一個工作室說他們提供「嬋柔培訓」，但帶課的老師不是官方認證的 Pre-Trainer，那這個培訓的內容和品質就無法保證——也無法幫助你取得國際認可的認證資格。
確認的方式很簡單：去 gyrotonic.com 的官方網站查詢，確認帶課老師的認證狀態和資格層級。

選擇適合你的系統
嬋柔有兩個系統，師資培訓也分兩條路：
GYROTONIC® 器械嬋柔 — 使用 Pulley Tower 等專業器械，提供一對一或小班的個人化訓練。技術要求高，適合想要深入精準動作和個人化教學的人。
GYROKINESIS® 墊上嬋柔 — 不需要器械，在椅子和瑜伽墊上進行，可以帶領較大的團體課。入門門檻較低，適合想先建立基礎或帶團體課程的人。
兩個系統相輔相成，深入學習之後會發現彼此互相強化。

問清楚培訓的完整結構
好的培訓，不只是一個密集課程結束就給你證書。
幾個特別值得問的問題：
Pre-Training 結束後，實習期間是否有資深老師能夠提供諮詢和回饋？工作室是否提供器械租借，讓你在實習期間有足夠的練習機會？帶課老師在課程結束後，是否還能繼續支持你的成長？
這些「售後服務」，對新手教練來說往往比課程本身更重要。

親自去看看教室環境
GYROTONIC® 器械嬋柔高度依賴原廠器械，培訓單位的硬體狀況會直接影響你的學習品質，建議正式報名前先去參觀。GYROKINESIS® 墊上嬋柔則只需要椅子和瑜伽墊，但同樣建議確認使用的是官方指定的規格。
幾個值得注意的細節：
器械是否為原廠正規器材（Pulley Tower 等），維護狀態是否良好。參與培訓的人數與器械的比例是否合理，理想情況是每台器械服務二到三位學員。教室空間是否充足，光線、通風是否良好——嬋柔強調感官與流動，一個安靜舒適的環境，能幫助你更專注於內在感覺的建立。
交通便利性也很重要。 密集培訓期間，每天往返教室的通勤負擔不可忽略——確認工作室是否鄰近捷運站，讓你在高強度的學習週期裡，可以把精力留給練習本身。
課前課後是否可以留在教室練習。 這一點很多人沒有想到，但其實影響很大。密集培訓期間，課後能夠留下來複習當天的動作，是加速神經系統學習最有效的方式之一。有些工作室下課就請學員離開，有些則允許學員在空間裡繼續練習——報名前值得確認清楚。

細節決定你能不能真正放鬆
有一件事，很多人到了現場才會注意到：洗手間的狀態。
這不是小事。外出時，只要想到要使用不熟悉的洗手間，心裡總會有些不安——馬桶的清潔度、空氣的氣味、地板是否乾爽、洗手台是否整潔。這些看似微小的細節，其實深深影響著我們的身心狀態。
一間能把洗手間照顧到極致的空間，也必然懂得如何精準照顧你的身體。
AT 力場在環境維護上有非常高的標準。冷氣定期清洗，確保空氣品質；洗手間每日馬桶消毒、檯面與龍頭細緻清潔、氣味管理一絲不苟。我們相信，當環境足夠乾淨、純淨、令人放心，身體的感知和能量流動才能真正展開。
嬋柔的練習，需要你卸下防備，真正進入身體的感知。而這一切，從你踏進空間的第一步就開始了。

先去體驗幾堂課
在正式報名培訓之前，盡量先去那個工作室上幾堂個人課。
不只是感受動作，而是感受這個空間的文化——老師怎麼對待學員？教學語言是引導性的還是指令性的？空間裡有沒有一種讓你願意放慢下來、真正感受身體的氛圍？
嬋柔的教學哲學，強調體驗先於理解，強調每一個人的身體都是獨特的。一個好的培訓單位，在個人課裡就能讓你感受到這個文化。

先當好學生，再走師資培訓
建議在正式進入師資培訓之前，先規律練習半年到一年。
你只能教你真正感受過的東西——如果你自己還沒有真正進入那個流動的狀態，你很難引導學員去感受它。把這段時間當作奠基期，讓身體真正建立嬋柔的感知，再決定是否走上教學這條路。

你在找的，其實是這些
選擇培訓單位，不只是選擇一個課程，而是選擇一個會影響你未來幾年教學方向的環境和脈絡。
適合自己目前狀態的 Pre-Trainer、願意在課程結束後繼續支持你的培訓單位，以及能讓你安心深度學習的環境——這三件事，比任何廣告文字都更重要。
花時間做功課，值得。

AT 力場的師資培訓：超強雙師資攜手合作
AT 力場是台北目前唯一專注於嬋柔系統、提供官方認證師資培訓的工作室。2026 年同時開設 GYROKINESIS® 和 GYROTONIC® 兩個系統的 Pre-Training，由兩位背景深厚、各有所長的 Pre-Trainer 攜手合作。
AT 力場位於捷運站步行可達的距離，課前課後學員皆可留在教室自由練習複習，讓每一天的學習都能真正被身體吸收。

謝忠霖 Henry Hsieh｜GYROKINESIS® Pre-Training
探索各種身體運動領域後，於 2013 年加入嬋柔系統學習。旅居英國期間跟隨 Master Trainer Dylan Elmore 與 Cherie Dehaven 貼身學習，並與多位嬋柔第一代大師 Debra Rose、Juergen Bamberger、Erika Hassan、Mariarosa Guglielmi 親自受訓。2019與2025年赴德國與嬋柔創辦人Juliu Horvath 直接學習。
目前為台灣少數同時持有 GYROTONIC® 與 GYROKINESIS® 雙重培訓講師資格者。至今已培訓超過 300 位 Pre-Training 學員，並經常受邀至台中、高雄、香港教授培訓，致力於傳承創辦人 Juliu 的精神與推廣嬋柔運動。
GYROKINESIS® Level I Pre-Training
2026 / 7 / 10 – 7 / 15｜台北 AT 力場
報名連結：https://forms.gle/7RoV2kE81aynhm8A8

賴唯珊 Wei Shan Lai｜GYROTONIC® Pre-Training
台灣大學動物系畢業暨動物生理學碩士，旅居英國、日本和美國十多年，於倫敦拉邦音樂舞蹈學院取得舞蹈學位，並於舊金山 American Conservatory Theater 進修戲劇課程。多年投入舞蹈表演和編創工作，作品曾於台北、倫敦、東京、大阪和舊金山等地發表。
2014 年第一次接觸 GYROTONIC®，感覺深層肌群被悄悄喚醒，從此對嬋柔運動留下深刻印象。師承 Debra Rose——GYROTONIC® 創辦人 Juliu Horvath 的第一代師資培訓大師——於 2019 年移居回台灣後全心投入嬋柔教學，現為 GYROTONIC® 全器材認證指導員及 Pre-Trainer。曾參與髂腰肌原理、物理治療系列骨盆帶和肩胛帶、舞者應用、跑者應用、整骨療法等進修課程。對身心探索的熱愛延伸至費登奎斯身心技法、筋膜調理、亞歷山大技巧、林克雷特聲音系統訓練等領域。
GYROTONIC® Level I Pre-Training
2026 / 8 / 4 – 8 / 9｜台北 AT 力場
賴唯珊 Wei Shan Lai
報名連結：https://forms.gle/5vFW6KkqSra9Uig58

#嬋柔運動領導品牌
#墊上嬋柔團課 #器械嬋柔團課
#個人課老師媒合
#嬋柔運動師資培訓課程
#嬋柔運動器材計時租借

最專業的嬋柔教室—AT力場
Line預約: https://lin.ee/HoNClWF
電話預約: 02-87735696

07/05/2026

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®Level I 器械嬋柔培訓 （台中南屯）——

【報名資訊】
◎𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level 1 Pre-Training Course
報名表單 https://reurl.cc/RkAn8g
日期：2026.10/24-29
Pre Trainer： Henry Hsieh 謝忠霖

◎𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level 1 Foundation Course
報名表單 https://reurl.cc/NxvZ46
日期：2027. 1/13-25（1/19休息日）
Master Trainer：Dylan Elmore
※兩場合報折免3000（早鳥另有優惠）

從學習者，成為引導者

妳（你）的嬋柔夢，從這裡開始

您是瑜伽老師、健身教練、皮拉提斯老師、復健師、物理治療師、職能治療師...或任何想建立一套身體運動系統的人嗎？

GYROTONIC® Level I 完整培訓不只是學習一套運動系統，更是妳成為國際認證 GYROTONIC® 指導員的完整路徑。

第一階段：Pre-Training（2026年10月24-29日）
由 Pre Trainer Henry Hsieh 帶領
✓ 學會 GYROTONIC® Level 1 的基礎技巧
✓ 建立對練習的深入理解
✓ 為教學做好身體與心理準備

第二階段：Foundation（2027年1月13-18日、1月20-25日）
由 Master Trainer Dylan Elmore 深度授課
✓ 掌握完整的教學技能與教學原理
✓ 學習 GYROTONIC® Level 1 完整課程大綱
✓ 完成後成為 GYROTONIC® 學徒，方可實習教學。並取得完成後面兩階段的培訓資格。

📞 光塩教室官方 LINE：https://lin.ee/bWChcrK

19/04/2026

2026 嬋柔運動師資培訓

準備好成為一位嬋柔老師了嗎？
現在開始，從 Pre-Training 踏出第一步。

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𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 嬋柔® 器械師資培訓
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𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I Pre-Training Course｜台北
2026 / 05.01 – 05.06
https://forms.gle/zp86H5wCC3GxYbVs5

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I Pre-Training Course｜高雄
2026 / 06.19 – 06.24
https://forms.gle/HdbWB3DuJmbKuf52A

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I Pre-Training Course｜台中
2026 / 10.24 – 10.29
https://reurl.cc/RkAn8g

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𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® 嬋柔® 墊上師資培訓
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𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level I Pre-Training Course｜台北
2026 / 07.10 – 07.15
https://forms.gle/7RoV2kE81aynhm8A8

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level I Pre-Training Course｜新竹
2026 / 08.21 – 08.23
https://forms.gle/cRTneovC225NKpQ79

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level I Pre-Training Course｜台中
2026 / 09.25 – 09.30
https://forms.gle/BZ7cxXVNDPbrQtAB6

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有任何問題歡迎私訊或點擊連結了解詳情 🙌

16/04/2026

07/04/2026

12/11/2025

Gyrotonic pre training 2025/11/6-2025/11/12 這一班學生都好認真，教起來就是爽快，希望大家都能夠在嬋柔旅程旅途愉快🥰

15/10/2025

來當嬋柔老師吧!
2025-2026年 嬋柔器械 GYROTONIC Level 1 師資培訓課程
GYROTONIC Pre-training Course 第一階段課程：
謝忠霖 Henry 老師
2025/11/07-11/12 (共6天)
https://forms.gle/oBisiNRVRqbwN3u9A

GYROTONIC Foundation Course第二階段課程:
Dylan Elmore 老師
2026/01/01-01/13 (共12天)
https://forms.gle/eVvhstBkKRjeiyEo6

GYROTONIC Foundation Course第三階段課程:
Dylan Elmore 老師
2026/01/17-01/22 (共6天)
https://forms.gle/Ld6ZgitGNGoPWx8k9

GYROTONIC Foundation Course第三階段課程:
Dylan Elmore 老師
2026/10/06-10/11 (共6天)
報名表即將釋出

2026-2027年 嬋柔器械 GYROTONIC Level 1 師資培訓課程
GYROTONIC Pre-training Course 第一階段課程：
賴唯珊 Wei-Shan 老師
2026/02/20-02/22 & 02/27-03/01（共6天）
https://forms.gle/Gze793zbvjYdGc8B9

GYROTONIC Pre-training Course 第一階段課程：
謝忠霖 Henry 老師
2026/05/01-05/06 (共6天)
https://forms.gle/zp86H5wCC3GxYbVs5

GYROTONIC Pre-training Course 第一階段課程：
賴唯珊 Wei-Shan 老師
2026/08/04-08/09 (共6天)
報名表即將釋出

GYROTONIC Foundation Course 第二階段課程：
Cherie Apple 老師
2026/08/25-09/06 (共12天)
報名表即將釋出