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28/10/2025

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23/10/2025

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23/09/2025

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🌱掌握分「寸」 盡在己身~吳俊浩 醫師 🌱從理解中醫針灸的一個關鍵點開始，針灸針描述中所使用的「寸」，並不是英制單位（吋），而是中醫特有的度量單位－「 #同身寸」，同於人身之尺寸也，昔時是用患者本人的手指來量分寸。在《禮記》注：“鋪四指曰扶...
19/09/2025

🌱掌握分「寸」 盡在己身~吳俊浩 醫師

🌱從理解中醫針灸的一個關鍵點開始，針灸針描述中所使用的「寸」，並不是英制單位（吋），而是中醫特有的度量單位－「 #同身寸」，同於人身之尺寸也，昔時是用患者本人的手指來量分寸。在《禮記》注：“鋪四指曰扶”；或是《千金方》：“凡量一夫之法，覆手並舒四指……”，都是描述如何以 #手指比量取穴 的方法。

🌱「 #同身寸」的概念
中醫的「寸」是一種相對長度單位，而非英制的絕對長度單位（英吋）。它的核心思想是「因人而異」。人體高、矮、胖、瘦不同，穴位的位置是相對的，用絕對長度（如公分、吋）定位穴位反而不準確、不科學。“同身寸”就是以患者本人，身體特定部位的長度或寬度，作為基準來折算成“寸”，用於測量和定位穴位。

🌱常用的「同身寸」定義方法
★ #手指同身寸 (最常用)
◎拇指同身寸：拇指指關節的橫紋寬度為1寸。
◎中指同身寸：中指中節屈曲時，內側兩端紋頭之間的距離為1寸。
◎橫指同身寸 (一夫法)：食指、中指、無名指、小指併攏，以中指中節橫紋為準，四指的寬度為3寸。 1.5寸是兩指寬度（通常用食指和中指）。

★ #骨度分寸法：將人體不同部位（主要是骨骼標誌之間的距離）規定為固定的寸數。
◎前髮際正中至後髮際正中為12寸。
◎兩乳頭之間為8寸。
◎胸劍聯合（胸骨下端）至臍中為8寸。
◎臍中至恥骨聯合上緣為5寸。
◎肘橫紋至腕橫紋為12吋。
◎膝中（膝蓋骨下緣）至外踝尖為16吋。
這種方法較精確，尤其適用於軀幹和四肢長距離的測量。
因此為患者準備針灸時，醫師會根據需要測量的部位，選擇適當的方法或綜合運用。

🌱針灸針長度的「寸」是指「同身寸」，當針灸針的包裝或描述上寫著「1寸」、「1.5寸」、「2寸」、「3寸」等時，這個「寸」指的就是中醫的同身寸。廠商為了生產和貿易的標準化，現代針灸針會按照一個大致的換算關係來製造。
◎ 1寸 ≈ 25mm (這是最常用的換算標準)
◎ 1.5寸針 ≈ 40mm (25 * 1.5)
◎ 2寸針 ≈ 50mm (25 * 2)
◎ 3寸針 ≈ 75mm (25 * 3)
(也有廠商使用 1寸≈30mm 的標準，但25mm較普遍)

🌱雖然針的實際長度用毫米(mm)固定生產，但這個「寸」的標稱本質意義，仍然是指該針設計用於刺入相當於多少「同身寸」的深度。醫師在選擇針長時，會根據需要針刺穴位的深淺（通常以該穴位的“同身寸”深度來描述），以及患者的體型胖瘦，來決定使用幾寸的針。

🌱為什麼不用公分或毫米直接標註❓
◎歷史傳承
針灸學有數千年歷史，「同身寸」是其理論體系和操作規範中，不可分割的一部分。使用「寸」是延續傳統。
◎臨床思維
在中醫針灸的思維裡，穴位深度、針刺深度首先是用「同身寸」來思考、描述的。標註「寸」更直接地反映了這種臨床思維和操作依據。
◎相對性體現
即使針的實際長度固定了，標註「寸」仍然在提醒醫師，這個長度代表的是一個相對深度概念（相當於患者自身的1寸、1.5寸...），需要根據個體調整。標註毫米(mm)雖然精確，但反而失去了這種相對性的內涵。

「同身寸」與英制「吋」的區分
以英制1吋 ≈ 25.4mm而言，巧合的是，中醫1同身寸（以25mm換算）與1吋（25.4mm）在數值上非常接近，但這完全是兩回事。 中醫的「寸」源自於中國古代度量衡（如周代、秦漢尺），這與英制系統無關，其本質是「同身寸」的相對概念。

🌱故此，現代針灸針長度標註的「寸」，是基於中醫同身寸概念，並標準化後的結果，絕非英制英吋。針灸針描述中的「寸」是 #中醫特有 的「 #同身寸」單位，是一種基於患者自身體型的相對長度單位。現代生產為了標準化，約定俗成地以 1寸 ≈ 25mm 來製造針具。

🌱這個「寸」代表了該針設計刺入的深度，相當於患者自身多少「寸」。它與英制單位的「英吋」名稱相似、數值接近，但概念和來源完全不同，是中醫針灸傳統理論和實踐的重要組成部分。所以當醫師在選擇並於臨床上使用針灸針，必然會注意包裝上，同時標註的毫米(mm)數，即是最準確的長度依據。張介賓《圖翼》：“人之長短胖瘦各不相同，而穴之橫直寸一不能一 。”臨床取穴定位，古今亦然，需根據具體情況，來選擇 #相應的取穴方法。

九月迎來的不止開學季📚九月壽星生日快樂🎈🎂🎈～ #吳俊浩 院長💕成功的秘訣在於～ 將平凡的事做得不凡 (洛克菲勒）💕心細如絲 做事謹慎 如日常的吳醫師
09/09/2025

九月迎來的
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九月壽星
生日快樂🎈🎂🎈
～ #吳俊浩 院長

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將平凡的事做得不凡
(洛克菲勒）
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本院十月份連假門診異動公告📣羅醫師充電去🔋請改掛吳醫師門診🙏
08/09/2025

本院十月份連假
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28/08/2025

走進診所🏥
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⛰️台灣高山特有的動植物
您認識幾個？

🌿請休息片刻
讓身心沉澱一下🌹
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🥹找回月月規律好朋友： #閉經是警訊‼️ 更是調理體質好時機🌹（下篇) ～吳俊浩醫師 易明中醫院長中醫辨證與治療—補虛瀉實，調理衝任。中醫治療閉經的原則是「補而通之」或「瀉而通之」，也就是虛證要用補養的方式來恢復氣...
27/08/2025

🥹找回月月規律好朋友：
#閉經是警訊‼️
更是調理體質好時機🌹（下篇)
～吳俊浩醫師 易明中醫院長

中醫辨證與治療—補虛瀉實，調理衝任。
中醫治療閉經的原則是「補而通之」或「瀉而通之」，也就是虛證要用補養的方式來恢復氣血；實證則要用疏通的方法來排除阻礙。治療上會根據個人體質辨證論治，選用相應的方劑，並可搭配穴位按壓作為輔助：

◎ #腎氣虧損證：
症狀：多見於先天體質較弱，或因早婚、多產而耗傷腎氣的女性。除了閉經，還可能伴隨發育較差、腰腿痠軟、頭暈耳鳴、夜尿頻繁等。
治法：補腎益氣，養血調經。常用方劑如「八味地黃丸」或「濟生腎氣丸」。
穴位輔助：可多按壓關元穴（肚臍下3寸，約四指幅寬處）與腎俞穴（背後第二腰椎旁開1.5寸，約兩指幅寬處）。每日可用大拇指，按揉各穴位3-5分鐘，以感覺到輕微痠脹為度，有助於溫補腎氣。

◎ #肝腎陰虛證：
症狀：除了閉經，或月經量少、顏色鮮紅外，還常有頭暈耳鳴、腰腿痠軟、兩眼乾澀、手心腳心發熱（五心煩熱）、口乾咽燥等「陰虛」的表現。
治法：滋補肝腎，養血調經。可選用「一貫煎」或「六味地黃丸」加減來治療。
穴位輔助：常按壓太溪穴（足內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處）與三陰交穴（足內踝尖上3寸，約四指幅寬處）。每日睡前用指腹，按揉各穴位3-5分鐘，有助於滋陰補腎。

◎ #氣血虛弱證：
症狀：長期飲食不正常、過度勞累或曾大病、大出血的女性，容易耗損氣血。表現為月經量少、色淡，漸至閉經，並伴隨神情疲憊、頭暈眼花、心悸、臉色萎黃等。
治法：益氣健脾，養血調經。經典方劑為「人參養榮湯」。
穴位輔助：可常按揉足三里穴（外膝眼下3寸，約四指幅寬處）與血海穴（大腿內側，膝蓋骨內側端上2寸，肌肉最高處）。每日可用指腹，按壓各穴位5分鐘，有助於健脾胃、補氣血。

◎ #陰虛血燥證：
症狀：與肝腎陰虛類似，但「燥」的表現更為明顯，如皮膚乾燥、口乾舌燥、兩顴潮紅、盜汗，甚至乾咳。
治法：養陰清熱，養血調經。可使用「知柏地黃丸」來調整。
穴位輔助：同肝腎陰虛證，可按摩太溪穴與三陰交穴，並可加上照海穴（足內踝尖正下方凹陷處），加強滋陰降火的效果。

◎ #氣滯血瘀證：
症狀：情緒壓力大、個性抑鬱的女性，容易因「肝氣鬱結」導致氣血運行不暢。除了月經突然停止，還常伴有胸部、乳房或小腹脹痛，且疼痛拒絕按壓。
治法：行氣活血，祛瘀通經。常用「血府逐瘀湯」來疏通氣血。
穴位輔助：可按摩太衝穴（足背第一、二趾骨間凹陷處）與合谷穴（手背虎口，肌肉最高處）。當感覺情緒鬱悶或脹痛時，可用力按壓各穴位1-3分鐘，有助於疏肝理氣。

◎ #痰濕阻滯證：
症狀：常見於體型較肥胖、喜愛甜食及油膩食物的女性。體內「痰濕」過多，阻滯了氣血通道，導致月經量少、質地黏稠，漸至閉經，並伴有胸悶、噁心、白帶量多等。
治法：燥濕化痰，活血通經。可選用「蒼附導痰湯」或「二陳湯」加減。
穴位輔助：可常按摩豐隆穴（小腿前外側，外踝尖上8寸）與中脘穴（肚臍上4寸，約五指幅寬處）。每日按揉各穴位5分鐘，有助於化痰祛濕。

◎ #寒凝血瘀證：
症狀：在經期或產後受寒，或常吃生冷食物，會讓寒邪侵入體內，血液遇寒則凝。通常小腹會冷痛，熱敷後能緩解，並且怕冷、手腳冰冷。
治法：溫經散寒，活血通經。「溫經湯」或「少腹逐瘀湯」是此證型常用方劑。
穴位輔助：可在腹部的氣海穴（肚臍下1.5寸）與關元穴（肚臍下3寸）進行溫敷或艾灸，並按摩三陰交穴，有助於溫暖子宮、散寒止痛。

🌹預防與日常調護，養出順暢好體質！
除了接受治療，日常生活中的調養更是不可或缺：
◎重視經期衛生：經期與產後應避免涉水、淋雨或過食生冷瓜果。
◎避免過度節食：均衡飲食，加強營養，避免為了減重而過度節食，維持健康的體重。
◎保持心情舒暢：學習釋放壓力，避免情緒抑鬱或過度緊張，注意勞逸結合。
◎積極治療相關疾病：若有月經後期、月經過少等問題應及時處理，避免發展成閉經。
◎加強體質鍛鍊：適度的運動有助於氣血流通，增強體質。

結語：閉經不僅可能影響女性的生育功能，而長期下來，造成體內 #荷爾蒙失調，也可能增加心血管疾病或 #骨質疏鬆 的風險。千萬別把「月經不來」當成省去麻煩的小事！無論是尋求中醫或西醫的協助，找出根本原因，並積極治療都至關重要。透過 #中醫精準 的辨證論治與個人化的方藥調理，多數功能性的閉經，都能獲得良好的改善，將幫助您找回月經的規律。

開心聚會🎈感謝大家的參與🎊@貞儀同學來體驗生活 增長見聞也學習📚醫療界的事物㊗️福她在音樂🎶🎵🎶領域能多元發展更能從不同角度看世界🌍
19/08/2025

開心聚會🎈
感謝大家的參與🎊

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在音樂🎶🎵🎶領域
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🌿本院九月份起 最新門診表公告📣🌿吳俊浩院長 研究所進修📝
18/08/2025

🌿本院九月份起
最新門診表公告📣

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❤️‍🩹月月好事總是不來？ 中醫調理「閉經」，找回規律好朋友！(上篇)~吳俊浩醫師 易明中醫院長>29歲的琪琪是一名工作壓力大的專案經理，她從學生時期開始，月經週期就時常延後，有時甚至兩三個月才來一次，量也偏少。出社會後，為了控制體重，進而...
15/08/2025

❤️‍🩹月月好事總是不來？
中醫調理「閉經」，找回規律好朋友！(上篇)~吳俊浩醫師 易明中醫院長

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29歲的琪琪是一名工作壓力大的專案經理，她從學生時期開始，月經週期就時常延後，有時甚至兩三個月才來一次，量也偏少。出社會後，為了控制體重，進而嚴格飲控節食，月經狀況於是變得更差，最近半年甚至完全沒來。琪琪感到十分困擾，不僅皮膚變得乾燥、粗糙，還會時常感到頭暈、疲倦，接著伴隨出現煩躁、失眠等問題。在朋友的建議下，她決定 #尋求中醫 的協助；經由醫師詳細問診與辨證後，琪琪的狀況被診斷為屬於「肝腎陰虛」，且夾帶「氣血虛弱」，所導致的「 #閉經」。

其實，像琪琪這樣的案例在現代女性中並不少見；許多女性可能因壓力、過度減重或生活作息不正常，卻忽略了 #月經的警訊。直到月經數月未至，甚至影響到生育計畫時，才驚覺事態嚴重。因此，了解中醫如何看待「閉經」，並及早透過中醫調理，是守護女性健康的重要課題。

💖什麼是中醫的「閉經」？
中醫對於閉經的記載，最早可見於《內經》，稱之為「 #女子不月」、「 #月事不來」或「 #血枯」。中醫認為，正常的月經有賴於人體臟腑功能協調，特別是「腎—天癸—衝任—胞宮」，這個生殖軸線的氣血充盈與通暢。主要病機是「衝任氣血失調」，可分為「虛」、「實」兩大類。
●虛證：指的是體內精血虧虛，氣血不足，導致血海（即衝任二脈）無法按時滿溢，子宮無血可下，就像河道乾涸一樣。這類患者的閉經，通常是從月經後期、月經過少，慢慢發展而來的。
●實證：則是因為邪氣阻礙了氣血的正常運行，使得經血無法順利排出，像是河道被瘀泥或障礙物堵住了一樣。

🌿從西醫角度看閉經
現代醫學認為，正常月經有賴於下視丘、腦下垂體、卵巢及子宮間的協調運作。任何一個環節出問題，都可能導致閉經。常見原因包括：因壓力或過度減重影響的「下視丘性閉經」；因腦下垂體腫瘤造成的「腦下垂體性閉經」；因多囊性卵巢症候群或卵巢早衰引起的「卵巢性閉經」；以及因手術造成子宮內膜沾黏的「子宮性閉經」。治療上，西醫會針對病因處理，例如調整生活方式、手術切除腫瘤，或使用荷爾蒙替代療法來建立人工週期。

🌿中醫如何診斷閉經？
中醫師診斷閉經，首重「辨證」，也就是詳細地了解病史和身體表現，用以判斷其根本的虛實寒熱。

●詳細問診：醫師會仔細詢問月經史（初潮年齡、週期、經量、經色、質）、生活習慣（飲食、作息、壓力狀況）、生育史、過去病史等。
●觀察症狀：觀察精神狀態、體型胖瘦、面色、皮膚狀況、毛髮分布等。甚至伴隨的症狀，如是否怕冷、是否煩熱、是否有腹痛、是否胸悶等，都是中醫辨證的重要依據。
●舌診與脈診：觀察舌頭的顏色、舌苔的厚薄，以及感受脈搏的跳動情形（如沉、遲、弦、滑、數等），此為中醫獨特的診斷方法，能反映體內氣血與臟腑的狀態。
●參考西醫檢查：現代中醫師在診斷時，也常會參考西醫的檢查報告，以求更全面的評估。例如，透過抽血檢測荷爾蒙（如FSH、LH、雌激素、泌乳激素等）水平，可以了解卵巢與腦下垂體的功能狀態；骨盆腔超音波則能檢查子宮、卵巢是否有結構上的異常（如多囊性卵巢、子宮內膜過薄等）。結合這些客觀數據與中醫的四診，可幫助醫師排除器質性病變，讓辨證論治的依據更為充分。

💨颱風接力中 接二連三的來💦☔️💧🌦️這酷夏時分 更需要好好保養身體🌺🌻本院夏季專屬 7/1～8/31 期間 接受預約「 #三伏貼」☎️請多多運用 預約專線 02-23696926
21/07/2025

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