易明中醫診所

09/09/2025

九月迎來的
不止開學季📚

九月壽星
生日快樂🎈🎂🎈
～ #吳俊浩 院長

💕成功的秘訣在於～
將平凡的事做得不凡
(洛克菲勒）
💕心細如絲 做事謹慎
如日常的吳醫師

08/09/2025

本院十月份連假
門診異動公告📣

羅醫師充電去🔋
請改掛吳醫師門診🙏

28/08/2025

走進診所🏥
您可以細細觀賞

⛰️台灣高山特有的動植物
您認識幾個？

🌿請休息片刻
讓身心沉澱一下🌹
腳步👣快或慢？

🌿森林療癒的力量
能量🈵🈵再出發

27/08/2025

🥹找回月月規律好朋友：
#閉經是警訊‼️
更是調理體質好時機🌹（下篇)
～吳俊浩醫師 易明中醫院長

中醫辨證與治療—補虛瀉實，調理衝任。
中醫治療閉經的原則是「補而通之」或「瀉而通之」，也就是虛證要用補養的方式來恢復氣血；實證則要用疏通的方法來排除阻礙。治療上會根據個人體質辨證論治，選用相應的方劑，並可搭配穴位按壓作為輔助：

◎ #腎氣虧損證：
症狀：多見於先天體質較弱，或因早婚、多產而耗傷腎氣的女性。除了閉經，還可能伴隨發育較差、腰腿痠軟、頭暈耳鳴、夜尿頻繁等。
治法：補腎益氣，養血調經。常用方劑如「八味地黃丸」或「濟生腎氣丸」。
穴位輔助：可多按壓關元穴（肚臍下3寸，約四指幅寬處）與腎俞穴（背後第二腰椎旁開1.5寸，約兩指幅寬處）。每日可用大拇指，按揉各穴位3-5分鐘，以感覺到輕微痠脹為度，有助於溫補腎氣。

◎ #肝腎陰虛證：
症狀：除了閉經，或月經量少、顏色鮮紅外，還常有頭暈耳鳴、腰腿痠軟、兩眼乾澀、手心腳心發熱（五心煩熱）、口乾咽燥等「陰虛」的表現。
治法：滋補肝腎，養血調經。可選用「一貫煎」或「六味地黃丸」加減來治療。
穴位輔助：常按壓太溪穴（足內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處）與三陰交穴（足內踝尖上3寸，約四指幅寬處）。每日睡前用指腹，按揉各穴位3-5分鐘，有助於滋陰補腎。

◎ #氣血虛弱證：
症狀：長期飲食不正常、過度勞累或曾大病、大出血的女性，容易耗損氣血。表現為月經量少、色淡，漸至閉經，並伴隨神情疲憊、頭暈眼花、心悸、臉色萎黃等。
治法：益氣健脾，養血調經。經典方劑為「人參養榮湯」。
穴位輔助：可常按揉足三里穴（外膝眼下3寸，約四指幅寬處）與血海穴（大腿內側，膝蓋骨內側端上2寸，肌肉最高處）。每日可用指腹，按壓各穴位5分鐘，有助於健脾胃、補氣血。

◎ #陰虛血燥證：
症狀：與肝腎陰虛類似，但「燥」的表現更為明顯，如皮膚乾燥、口乾舌燥、兩顴潮紅、盜汗，甚至乾咳。
治法：養陰清熱，養血調經。可使用「知柏地黃丸」來調整。
穴位輔助：同肝腎陰虛證，可按摩太溪穴與三陰交穴，並可加上照海穴（足內踝尖正下方凹陷處），加強滋陰降火的效果。

◎ #氣滯血瘀證：
症狀：情緒壓力大、個性抑鬱的女性，容易因「肝氣鬱結」導致氣血運行不暢。除了月經突然停止，還常伴有胸部、乳房或小腹脹痛，且疼痛拒絕按壓。
治法：行氣活血，祛瘀通經。常用「血府逐瘀湯」來疏通氣血。
穴位輔助：可按摩太衝穴（足背第一、二趾骨間凹陷處）與合谷穴（手背虎口，肌肉最高處）。當感覺情緒鬱悶或脹痛時，可用力按壓各穴位1-3分鐘，有助於疏肝理氣。

◎ #痰濕阻滯證：
症狀：常見於體型較肥胖、喜愛甜食及油膩食物的女性。體內「痰濕」過多，阻滯了氣血通道，導致月經量少、質地黏稠，漸至閉經，並伴有胸悶、噁心、白帶量多等。
治法：燥濕化痰，活血通經。可選用「蒼附導痰湯」或「二陳湯」加減。
穴位輔助：可常按摩豐隆穴（小腿前外側，外踝尖上8寸）與中脘穴（肚臍上4寸，約五指幅寬處）。每日按揉各穴位5分鐘，有助於化痰祛濕。

◎ #寒凝血瘀證：
症狀：在經期或產後受寒，或常吃生冷食物，會讓寒邪侵入體內，血液遇寒則凝。通常小腹會冷痛，熱敷後能緩解，並且怕冷、手腳冰冷。
治法：溫經散寒，活血通經。「溫經湯」或「少腹逐瘀湯」是此證型常用方劑。
穴位輔助：可在腹部的氣海穴（肚臍下1.5寸）與關元穴（肚臍下3寸）進行溫敷或艾灸，並按摩三陰交穴，有助於溫暖子宮、散寒止痛。

🌹預防與日常調護，養出順暢好體質！
除了接受治療，日常生活中的調養更是不可或缺：
◎重視經期衛生：經期與產後應避免涉水、淋雨或過食生冷瓜果。
◎避免過度節食：均衡飲食，加強營養，避免為了減重而過度節食，維持健康的體重。
◎保持心情舒暢：學習釋放壓力，避免情緒抑鬱或過度緊張，注意勞逸結合。
◎積極治療相關疾病：若有月經後期、月經過少等問題應及時處理，避免發展成閉經。
◎加強體質鍛鍊：適度的運動有助於氣血流通，增強體質。

結語：閉經不僅可能影響女性的生育功能，而長期下來，造成體內 #荷爾蒙失調，也可能增加心血管疾病或 #骨質疏鬆 的風險。千萬別把「月經不來」當成省去麻煩的小事！無論是尋求中醫或西醫的協助，找出根本原因，並積極治療都至關重要。透過 #中醫精準 的辨證論治與個人化的方藥調理，多數功能性的閉經，都能獲得良好的改善，將幫助您找回月經的規律。

19/08/2025

開心聚會🎈
感謝大家的參與🎊

@貞儀同學
來體驗生活 增長見聞
也學習📚醫療界的事物

㊗️福她
在音樂🎶🎵🎶領域
能多元發展
更能從不同角度看世界🌍

18/08/2025

🌿本院九月份起
最新門診表公告📣

🌿吳俊浩院長
研究所進修📝

15/08/2025

❤️‍🩹月月好事總是不來？
中醫調理「閉經」，找回規律好朋友！(上篇)~吳俊浩醫師 易明中醫院長

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29歲的琪琪是一名工作壓力大的專案經理，她從學生時期開始，月經週期就時常延後，有時甚至兩三個月才來一次，量也偏少。出社會後，為了控制體重，進而嚴格飲控節食，月經狀況於是變得更差，最近半年甚至完全沒來。琪琪感到十分困擾，不僅皮膚變得乾燥、粗糙，還會時常感到頭暈、疲倦，接著伴隨出現煩躁、失眠等問題。在朋友的建議下，她決定 #尋求中醫 的協助；經由醫師詳細問診與辨證後，琪琪的狀況被診斷為屬於「肝腎陰虛」，且夾帶「氣血虛弱」，所導致的「 #閉經」。

其實，像琪琪這樣的案例在現代女性中並不少見；許多女性可能因壓力、過度減重或生活作息不正常，卻忽略了 #月經的警訊。直到月經數月未至，甚至影響到生育計畫時，才驚覺事態嚴重。因此，了解中醫如何看待「閉經」，並及早透過中醫調理，是守護女性健康的重要課題。

💖什麼是中醫的「閉經」？
中醫對於閉經的記載，最早可見於《內經》，稱之為「 #女子不月」、「 #月事不來」或「 #血枯」。中醫認為，正常的月經有賴於人體臟腑功能協調，特別是「腎—天癸—衝任—胞宮」，這個生殖軸線的氣血充盈與通暢。主要病機是「衝任氣血失調」，可分為「虛」、「實」兩大類。
●虛證：指的是體內精血虧虛，氣血不足，導致血海（即衝任二脈）無法按時滿溢，子宮無血可下，就像河道乾涸一樣。這類患者的閉經，通常是從月經後期、月經過少，慢慢發展而來的。
●實證：則是因為邪氣阻礙了氣血的正常運行，使得經血無法順利排出，像是河道被瘀泥或障礙物堵住了一樣。

🌿從西醫角度看閉經
現代醫學認為，正常月經有賴於下視丘、腦下垂體、卵巢及子宮間的協調運作。任何一個環節出問題，都可能導致閉經。常見原因包括：因壓力或過度減重影響的「下視丘性閉經」；因腦下垂體腫瘤造成的「腦下垂體性閉經」；因多囊性卵巢症候群或卵巢早衰引起的「卵巢性閉經」；以及因手術造成子宮內膜沾黏的「子宮性閉經」。治療上，西醫會針對病因處理，例如調整生活方式、手術切除腫瘤，或使用荷爾蒙替代療法來建立人工週期。

🌿中醫如何診斷閉經？
中醫師診斷閉經，首重「辨證」，也就是詳細地了解病史和身體表現，用以判斷其根本的虛實寒熱。

●詳細問診：醫師會仔細詢問月經史（初潮年齡、週期、經量、經色、質）、生活習慣（飲食、作息、壓力狀況）、生育史、過去病史等。
●觀察症狀：觀察精神狀態、體型胖瘦、面色、皮膚狀況、毛髮分布等。甚至伴隨的症狀，如是否怕冷、是否煩熱、是否有腹痛、是否胸悶等，都是中醫辨證的重要依據。
●舌診與脈診：觀察舌頭的顏色、舌苔的厚薄，以及感受脈搏的跳動情形（如沉、遲、弦、滑、數等），此為中醫獨特的診斷方法，能反映體內氣血與臟腑的狀態。
●參考西醫檢查：現代中醫師在診斷時，也常會參考西醫的檢查報告，以求更全面的評估。例如，透過抽血檢測荷爾蒙（如FSH、LH、雌激素、泌乳激素等）水平，可以了解卵巢與腦下垂體的功能狀態；骨盆腔超音波則能檢查子宮、卵巢是否有結構上的異常（如多囊性卵巢、子宮內膜過薄等）。結合這些客觀數據與中醫的四診，可幫助醫師排除器質性病變，讓辨證論治的依據更為充分。

21/07/2025

💨颱風接力中
接二連三的來💦☔️💧

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更需要好好保養身體🌺

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7/1～8/31 期間
接受預約「 #三伏貼」

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17/07/2025

💕感謝 健康2.0
分享文章✍️

停經女性，骨本流失更快，最怕骨質疏鬆找上門。易明中醫診院長吳俊浩表示，隨著年齡增長，骨頭密度下降使得骨折風險大幅提高，而中醫透過調養體質、補腎健骨的方式，能有效

14/07/2025

💕女性調理 如何才能月月順？~吳俊浩院長

❤️‍🩹月經不調 / 異常子宮出血 ( Abnormal Uterine Bleeding, AUB )
什麼叫「異常子宮出血」？指育齡期、沒有懷孕的女性，月經在週期、天數或出血量上跟平常差很多，甚至月經期外還流血，而且血是從子宮來的，就叫 AUB。
★ 月經週期異常：28 天變 45 天、或 15 天就又來。
★ 天數異常：平常 5 天，這次10天了還沒停。
★ 量異常：原本1天換 3 張衛生棉就夠，現在 1 小時就滿溢。
★ 時間異常：月經剛結束沒幾天，又滴滴答答。

❤️‍🩹為什麼會亂流血？
依照西醫上的分類 (PALM-COEIN)，以下會以英文縮寫呈現其臨床上的意義。
P ( Polyp ) → 子宮內膜上長出息肉
A ( Adenomyosis ) → 子宮內膜長在子宮肌肉層內
L ( Leiomyoma ) → 子宮肌層內長出良性腫瘤
M ( Malignancy / Hyperplasia ) → 惡性腫瘤或內膜過度增生
C ( Coagulopathy ) → 全身凝血問題
O ( Ovulatory dysfunction ) → 影響排卵的疾病，如多囊性卵巢。
E ( Endometrial ) → 內膜本身局部病變，如感染。
I ( Iatrogenic ) → 醫源性，如避孕器。
N ( Not yet classified ) → 已知但證據不足，或尚未確定的新病變。
★ 前四個 PALM 是子宮裡有結構改變，可用超音波、鏡檢看到；後面的 COEIN 多屬人體功能失調，看影像不一定找得到問題。

對於子宮出血，中醫會把它歸在兩大範圍，就是「崩漏」和「月經不調」。
★ 什麼是「 #崩漏」？
◎崩：月經不該來的時候，突然大量出血，像水柱一樣衝出來，所以古人用「崩」來形容。
◎漏：出血不多，但一直滴滴答答、拖很久停不下來，稱為「漏」。

最早的醫書《黃帝內經》提及，女人如果陰血不足、陽氣偏旺，就可能大出血（崩）。其《素問．陰陽別論》：“ 陰虛陽搏謂之崩。 ”《金匱要略》亦提到，有人流產後、懷孕時或平時都可能一直小量流血（漏）。其《金匱要略方論．卷下》：“ 婦人有漏下者，有半產後因續下血都不絕者。”

★ 而 #月經不規則，就是月經來的時間、持續天數或出血量跟平常不一樣的一大類情況。常見的狀況有：月經提早來、延後來、忽早忽晚沒規律，或者一次來很多、來很少、流血拖很久，甚至在兩次月經之間又突然出血。

如果月經總是提早報到，或時早時晚又伴隨量多、流血天數過長，放著不理，就可能惡化成「崩漏」（突然大量或持續滴滴答答的子宮出血）。反過來，若月經經常拖很久才來，且出血又特別少，久了可能演變成「閉經」，意指月經乾脆不來。

育齡期的女性若長期月經不調而沒有及時治療，不只會影響生活品質，還可能導致受孕困難或容易流產。所以一旦發現週期或出血量跟以前差很多，就應該盡早就醫、對症調理。

💕中醫治療方式
★ 先止血（塞流）→ 再找原因（澄源）→ 安養身體防復發（復舊）。
★ 依體質分：腎虛、脾虛、血熱、血瘀等，再用相對應的 #方藥調理。

💕自我照護與預防
★ #記月經 APP：運用電腦軟體來記錄月經週期、天數、顏色一目了然，可以及早發現異常。
★ 飲食原則：均衡飲食、補充鐵質、避免刺激性食物，少冰、辣、酒，以免導致血熱或寒凝。
★ 適量運動、控制體重：肥胖與排卵障礙、肌瘤都有關。
★ 紓壓與睡眠：情緒緊繃、熬夜都會干擾荷爾蒙。
★ #定期婦檢：政府提供25至29歲女性每3年1次，30歲以上女性每年1次免費子宮頸抹片檢查。

10/07/2025

💦颱風過後☔️
大家都平安🙏
打掃家園 恢復生機🍀

🥰感謝體貼的 .com小花店
帶來這束溫柔的 #粉色桔梗花

04/07/2025

吳醫師充電去🛫
7/10（周四）-7/16（周三） 停診，請另行安排您的來診時間。

旅行🧳
適度調整身心🥰