陳韵臻醫師｜眼科學研究室

陳韵臻醫師｜眼科學研究室 朝沐和安醫療 （台北、新竹）｜眼科x皮膚科
沐安研商城｜醫師研發好物精選，讓安心更簡單
陳韵臻眼科專科醫師 . 現任：中國醫藥大學新竹附設醫院眼科部主治醫師、台北珍世明眼科主治醫師、諾貝爾眼科 台大EiMBA碩士 眼科專科醫師

babyhome寶貝家庭親子網、照護線上、The News Lens 關鍵評論網專欄作者 2022醫療科技展眼科專題講座講者 台灣延緩衰老暨細胞再生學會第八屆研討會講師 中國醫藥大學中醫學分修習.中醫針灸資格認證

最近門診很常被問：眼周細紋，有沒有不用打針、恢復期短一點的方法？其實有。朝沐和安雙院 陸續導入 #無雙電波、 #矽谷電波，專門針對眼周這類細緻區域，提供更溫和的治療選擇。雙極電波在能量控制上較精準，可在兼顧舒適與安全的前提下，協助改善細紋...
29/04/2026

最近門診很常被問：
眼周細紋，有沒有不用打針、恢復期短一點的方法？

其實有。

朝沐和安雙院 陸續導入 #無雙電波、 #矽谷電波，
專門針對眼周這類細緻區域，提供更溫和的治療選擇。

雙極電波在能量控制上較精準，
可在兼顧舒適與安全的前提下，
協助改善細紋、提升緊緻度與膚質狀態。

眼周治療除了有效，
更重要的是安心與體驗感。
多數人都能在放鬆的狀態下完成療程。

By the way，
上週剛從加州矽谷回來

既然暫時還住不了矽谷，
那就先來一台 矽谷電波 吧 🤣

#眼周細紋 #朝沐和安 #眼周抗老

感謝舊金山友人的安排與陪伴，讓這趟旅程格外充實難忘從 Google 總部、Stanford 商學院、黃仁勳大樓，到教堂與博物館，每一站都讓人印象深刻在 Google，看見的不只是科技公司，而是一套完整的企業文化。員工專屬紀念品店、開放式工作...
26/04/2026

感謝舊金山友人的安排與陪伴，讓這趟旅程格外充實難忘

從 Google 總部、Stanford 商學院、黃仁勳大樓，到教堂與博物館，每一站都讓人印象深刻

在 Google，看見的不只是科技公司，而是一套完整的企業文化。員工專屬紀念品店、開放式工作空間、跨部門合作環境，以及對人才的重視，都是 internal marketing 的展現

走進 Stanford，商學院裡自然發生的交流與活動、路上傳來的合唱聲、充滿特色的建築風格，以及對運動與生活平衡的重視，都讓人感受到這裡培養的，不只是會考試的人，而是具備領導力、思辨能力與行動力的人才

旅程中也很開心和一家人有許多交流。和朋友的小孩聊到升大學時在美國的選擇與考量、分享美國與台灣在教育制度、學習方式與生活文化上的不同。從年輕世代的視角，看見不同環境如何培養人才

這趟旅程帶回來的，不只是照片，更是許多新的觀點、啟發與珍貴回憶。再次謝謝朋友們的用心與照顧😊

今天來 Stanford 參訪 Jen-Hsun Huang Engineering Center。站在這裡，感受到的不只是一棟建築，而是一段很真實的人生故事。很多人現在看到的是 NVIDIA 的成就、AI 時代的代表人物但在那之前，他也曾...
25/04/2026

今天來 Stanford 參訪 Jen-Hsun Huang Engineering Center。站在這裡，感受到的不只是一棟建築，而是一段很真實的人生故事。

很多人現在看到的是 NVIDIA 的成就、AI 時代的代表人物

但在那之前，他也曾經只是個學生，在教室裡上課、在校園裡思考未來，一步一步走到今天

黃仁勳先就讀 Oregon State University 電機工程，之後在 Stanford University 完成電機工程碩士。對他來說，Stanford 不只是校園，更是打開視野、改變人生軌跡的重要地方

所以當他有能力之後，選擇回到這裡捐贈興建 Jen-Hsun Huang Engineering Center，支持工程教育、研究與創新。希望更多年輕人，也能在這裡找到方向，把想法變成現實

站在這裡，我最大的感受是：
真正厲害的人，不只是自己成功，而是成功後，願意讓更多人有機會成功。

Don’t fear the future. Build it.

深入舊金山靈魂的文化體驗，在 Oracle Park 見證 San Francisco Giants 與 Los Angeles Dodgers 的百年宿敵之戰。剛好遇到 Shohei Ohtani #大谷翔平 先發，超級幸運 ✌️Eve...
23/04/2026

深入舊金山靈魂的文化體驗，在 Oracle Park 見證 San Francisco Giants 與 Los Angeles Dodgers 的百年宿敵之戰。

剛好遇到 Shohei Ohtani #大谷翔平 先發，超級幸運 ✌️

Every city has a heartbeat—San Francisco’s beats here！

遇到兩大亞洲男神
#巨人李政厚 #道奇大谷翔平

飛了一趟美國，去了 Cutera 的總部 穿上防靜電藍色工作服，走進研發區、組裝線、雷射測試間。親眼看見一台設備，從一個零件、一條線路，經過組裝、校正與測試，最後成為臨床上的治療工具，那種感覺真的很難用文字形容。有一瞬間站在雷射測試站旁邊，...
22/04/2026

飛了一趟美國，去了 Cutera 的總部

穿上防靜電藍色工作服，走進研發區、組裝線、雷射測試間。

親眼看見一台設備，從一個零件、一條線路，經過組裝、校正與測試，最後成為臨床上的治療工具，那種感覺真的很難用文字形容。

有一瞬間站在雷射測試站旁邊，牆上掛著一排防護眼鏡，警告標語寫著 Class 4 Laser。

也讓我再次感受到，我們每天在診間操作的每一道能量，背後其實是很多測試、很多標準，以及無數細節累積出來的結果。

毛孔粗大、出油明顯、痘痘肌、膚質不均……這些問題我們處理過很多。

但科學目前能做到什麼？治療的邊界在哪裡？哪些方式真正適合不同的人？這些問題都值得持續思考。

醫療這件事，不能只靠經驗。
需要持續學習、持續更新，才能把更好的判斷帶回診間。

這次也很開心能和來自台灣、上海、深圳、美國的醫師們交流😊

#美國總部 #參訪紀錄

今天很榮幸參加 Thermage FLX Golden Award 頒獎典禮🏆眼周，是最容易透露疲態與年齡感的地方，卻也是最需要精準與安全的區域因為這裡不只是皮膚，更與眼瞼結構、淚膜穩定、眼周功能息息相關。也因此，朝沐和安一路堅持用更完整的...
19/04/2026

今天很榮幸參加 Thermage FLX Golden Award 頒獎典禮🏆

眼周，是最容易透露疲態與年齡感的地方，
卻也是最需要精準與安全的區域

因為這裡不只是皮膚，更與眼瞼結構、淚膜穩定、眼周功能息息相關。

也因此，朝沐和安一路堅持用更完整的角度看待眼周治療——結合 眼科 × 皮膚科 的雙專業評估，讓美感建立在安全與醫療之上。

做的不只是單一療程，而是依每個人的眼周條件，規劃 眼周鳳凰電波 與客製化 眼周雙波療程。

從細紋、鬆弛，到乾眼與整體眼周狀態，給予更全面、更安心的照護。

謝謝每一位信任我們的朋友，也謝謝團隊一路同行。

我們會繼續把眼周抗老這件事，做得更專業、更安心、更有感🫶

#朝沐和安 #鳳凰電波 #鳳凰碧眼 #眼周抗老

今天治療乾眼症治療中發現了一條XX跑出來讓我想到之前去海生館的可愛小動物 😍大家知道他們是什麼嗎？
14/04/2026

今天治療乾眼症
治療中發現了一條XX跑出來

讓我想到之前去海生館的可愛小動物 😍

大家知道他們是什麼嗎？

很多人以為，客戶來診所是在比設備、比療程、比價格但其實他們更在意的從來都不是「多厲害」而是三件更安靜的事第一，是確定性不是變多好，而是「不要出錯」做完之後會不會更穩這裡的判斷，能不能讓人放心第二，是時間他們不一定會說，但其實非常在意流程順不...
06/04/2026

很多人以為，客戶來診所
是在比設備、比療程、比價格

但其實他們更在意的
從來都不是「多厲害」
而是三件更安靜的事

第一，是確定性
不是變多好，而是「不要出錯」

做完之後會不會更穩
這裡的判斷，能不能讓人放心

第二，是時間
他們不一定會說，但其實非常在意

流程順不順、需不需要來回奔波
每一次到診，是不是都有效率

第三，是被理解
不是被推銷，也不是被說服

而是有人能把他的狀態，從症狀、生活到長期規劃
一起看清楚

真正留下來的客人，不是因為某一次療程
而是因為他覺得

「這裡，是可以長期交給的」

這幾年我們慢慢在做的，其實也是一件很單純的事

把醫療，從「解決問題」
變成一套可以陪伴一個人的方法

以醫療為根、用科學去判斷、再回到每一個人的生活裡

也因為這樣
我們需要的，不只是會做療程的人

而是願意一起把事情做深、做長的人。☺️

#朝沐和安 #朝沐和安診所 #沐安研

很多人會問一個問題：醫生說我有乾眼症，只給我兩瓶藥水點了會好一點，但是常常還是覺得眼睛乾…👉 乾眼症究竟要如何治療呢？乾眼症治療，其實有三個階段現在在眼科臨床上越來越常用一個完整的概念來看乾眼叫做「三環乾眼治療」也就是把乾眼症治療分成三個階...
31/03/2026

很多人會問一個問題：

醫生說我有乾眼症，只給我兩瓶藥水
點了會好一點，但是常常還是覺得眼睛乾…

👉 乾眼症究竟要如何治療呢？

乾眼症治療，其實有三個階段

現在在眼科臨床上
越來越常用一個完整的概念來看乾眼
叫做「三環乾眼治療」

也就是把乾眼症治療分成三個階段處理：

第一環｜穩定發炎

用無防腐劑人工淚液和抗發炎眼藥水，先讓眼睛不舒服降下來。這一環很多人有做，但只停在這裡。

第二環｜功能修復（這一環是關鍵）

大多數乾眼症的根本問題是瞼板腺阻塞，油脂分泌不足，導致淚液蒸發太快。這不是點藥水能解決的——需要基礎脈衝光 IPL、進階全脈衝光 或熱脈動治療，實際去改善腺體功能。

第三環｜長期維持

每天溫敷（40°C，10–15 分鐘）、眨眼訓練、20-20-20 法則（看見20分鐘要看院20秒）

加上身體狀態調整，包含壓力、睡眠、慢性發炎、血脂，這些都會影響乾眼症的穩定度。

如果同時有眼周老化級眨眼力道問題，也有不少人會進一步選擇：眼周電波（如鳳凰電波、無雙電波）、眼周PRP注射

這類療程除了改善外觀，也能提升眼周支撐與循環，幫助眨眼更完整，進一步降低乾眼症反覆的機會

—-
總結一個重點：
乾眼症不是單一問題，這是一個需要分階段治療及長期保養的狀態。

只做第一步 → 容易反覆
做到第二步 → 會改善
做到第三步 → 才會穩定

很多時候
問題不是治療不夠
而是少了一個環節

#朝沐和安 #乾眼症治療 #眼周電波 #脈衝光 #三環乾眼治療

中華民國眼科醫學會分享：為什麼現代家長更看重「眼軸長存摺」？今天受邀至 中華民國眼科醫學會 進行專題演講，分享 朝沐和安眼科 在 兒童近視控制 上的實務經驗。身為 眼科醫師，同時也是一位 ＃醫師媽媽，我深知台北與新竹家長對孩子教育與健康的精...
29/03/2026

中華民國眼科醫學會分享：為什麼現代家長更看重「眼軸長存摺」？

今天受邀至 中華民國眼科醫學會 進行專題演講，分享 朝沐和安眼科 在 兒童近視控制 上的實務經驗。

身為 眼科醫師，同時也是一位 ＃醫師媽媽，我深知台北與新竹家長對孩子教育與健康的精確要求。

在診間，我們不只看「度數」，更致力於推動如同牙齒矯正般精密的「視力管理計畫」。

以下是會中討論度極高的四個核心觀念，也是家長最關心的痛點：

1. 獨創「三環整合」：不只是開藥水，而是精準控管
在朝沐和安，我們擁有 6-7 位專業眼科醫師，且多位不約而同都是「媽媽」。我們發展出 「生活衛教、光學優先、藥物輔助」 的策略。對於學習壓力大（學鋼琴、補習）的孩子，單一治療效果有限，必須從生活型態進行風險評估，才能真正抑制眼軸增長。

2. 掌握「眼軸長」關鍵數據：3 歲是黃金起點
很多家長問我何時該檢查？我建議 3 歲 就要建立基礎數據。針對擔心藥水防腐劑或長期散瞳副作用的家長，我們推崇 「光學優先 (Optical First)」。使用精準的光學鏡片介入，配合低濃度且無防腐劑方案，是目前護眼的首選趨勢。

3. 臨床實證：讓孩子「戴得住」是成功關鍵
分享中我也提到了診所使用 德國蔡司兒控鏡片 的亮眼表現。98% 的適應率讓孩子不再因為頭暈而排斥眼鏡。 在我們的追蹤個案中，孩子平均眼軸年增長僅約 0.15mm，穩定度表現優於一般生長曲線。

4. 每三個月的「精密校正」：魔鬼藏在細節裡
我們將近視控制視為長期專案，設定目標：「小六前維持在 200-300 度內」。由於小學生運動量大，眼鏡極易歪斜或刮傷。若中心定位偏移，控制效果會大打折扣，因此我們堅持至少每三個月的回診追蹤，確保每一個微小的光學細節都在正軌上。

寫在演講之後：我們的初衷
醫療的本質在於長期的守護。除了 兒童近視控制 與 高階配鏡，我們也希望透過整合皮膚科的資源，帶給家庭全方位的照顧（如乾眼症治療或眼周抗老健康）。

對於我們來說，看到孩子能自信地戴著眼鏡、快樂成長，就是最棒的回饋！

#朝沐和安診所 #陳韵臻醫師 #兒童近視控制 #中華民國眼科春季醫學會 #精準醫療

昨天竹北開幕，看著現場很多熟悉的臉，其實心裡很感動有曾經一起工作的醫療夥伴、一路支持的前輩朋友，也有不同領域的合作夥伴。那一刻很深刻地感覺到，很多人，好像因為一個共同的方向，在這裡慢慢聚在一起其實我和新竹一直有一點特別的緣分以前曾住在清華大...
08/03/2026

昨天竹北開幕，看著現場很多熟悉的臉，其實心裡很感動

有曾經一起工作的醫療夥伴、一路支持的前輩朋友，也有不同領域的合作夥伴。那一刻很深刻地感覺到，很多人，好像因為一個共同的方向，在這裡慢慢聚在一起

其實我和新竹一直有一點特別的緣分
以前曾住在清華大學附近，也曾在 中國醫藥大學新竹分院 擔任眼科主治醫師。當時和團隊一起成立乾眼症治療團隊，除了眼科治療，也開始嘗試 中西醫整合的方式，一起研究如何幫助長期被乾眼困擾的患者

新竹是一個科技城市，長時間用眼的族群很多，所以在竹北的朝沐和安 眼科部，我們希望把幾件事情好好做好：

1. 兒童近視預防及治療
2. 全眼健康檢查
3. 乾眼症治療
4. 眼周抗老跟健康管理

但這幾年在臨床上，我們也慢慢體會到：
眼睛，其實是身體健康的一個窗口

因此朝沐和安發展出「核心三環理念」：
急性穩定、功能修復、平衡再生。
也開始把整合醫學與健康管理的概念帶進診所

也因為這樣的理念，後來誕生了 #沐安研，希望把醫療中真正有幫助的保養與修復，帶進日常生活

其實最感動的不是開了一間新的診所，
而是慢慢發現：
有一群人願意一起相信同一個方向。

希望未來大家想到照顧眼睛、照顧皮膚、照顧健康的時候，
會想到竹北有一個地方，叫做 #朝沐和安

謝謝昨天來到現場的每一位朋友
這不是一個人的舞台，而是很多人一起開始的一段旅程😊

眼科小知識 QA 03 ｜眼科醫師不藏私分享 眼睛健康1日生活小步驟！99%的人，每天其實都在傷眼睛、錯誤用眼門診常常遇到很多人說「最近眼睛很乾、很酸、很疲勞，是不是眼睛變差了？」但其實很多時候不是眼睛壞掉而是 一整天的用眼習慣出了問題！1...
28/02/2026

眼科小知識 QA 03 ｜眼科醫師不藏私分享
眼睛健康1日生活小步驟！

99%的人，每天其實都在傷眼睛、錯誤用眼

門診常常遇到很多人說
「最近眼睛很乾、很酸、很疲勞，是不是眼睛變差了？」

但其實很多時候不是眼睛壞掉
而是 一整天的用眼習慣出了問題！

1 .起床後
很多人一醒來就滑手機。
其實眼睛一睜開就盯著螢幕，對眼睛是很大的刺激。

比較建議先拉開窗簾看看遠方
讓眼睛接觸自然光
動一動、喝口水
再開始用手機！

讓眼睛慢慢醒過來，而不是一開始就被螢幕綁架。

2 .開始工作時
工作環境其實很重要。
光線太暗或太亮都不好，眼睛會更容易疲勞。

如果是在冷氣房
盡量不要讓冷氣直接吹到眼睛，會讓眼睛更乾

3 工作過程中
最簡單但最重要的一個習慣是 20-20原則。

每用眼20分鐘
看遠方20秒
讓眼睛的調節肌肉休息一下。

另外每工作一小時
記得站起來動一動
伸展肩頸兩三分鐘。

很多眼睛的酸、脹、疲勞
其實跟 肩頸循環不好 很有關係喔

4 中午休息
如果有時間
很推薦溫敷15–20分鐘。

溫敷可以幫助瞼板腺分泌油脂
讓淚水品質變好。

如果能順便小睡一下
下午眼睛通常會舒服很多。

5 下午繼續工作
冷氣房很多人會開始有乾眼症的症狀

可以適度補充 單支無防腐劑人工淚液。
就像人需要喝水一樣
眼睛其實也需要補水！

6 下班之後
如果時間允許
建議做一點有氧運動。

快走、慢跑、騎腳踏車都可以。

很多人不知道
其實眼睛健康跟 全身血液循環很有關係。

7 睡前保養
回家後記得好好清潔眼周
卸妝、洗臉。

如果眼睛比較乾或容易疲勞
可以依體質使用 保濕或鎮靜型的敷眼液或眼霜

小提醒：
眼周產品不要太油
避免阻塞瞼板腺
反而讓乾眼症更嚴重喔

最後再做 10–20分鐘溫敷！

很多人會發現
睡前溫敷不只讓眼睛放鬆
其實也會更容易入睡。

⸻

其實眼睛的問題
很多不是突然出現的。

而是 每天一點點累積。

但反過來說
如果每天做一點點正確的保養
持續一段時間
很多乾澀、疲勞、模糊的狀況
其實都會改善很多。

眼睛會慢慢回到一個比較舒服的狀態。

所以如果看到這篇
也可以分享給身邊
每天盯著手機和電腦的人。

很多人的眼睛
其實真的已經過勞很久了👀

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Da-an District
Taipei

Website

https://www.hharmony.com.tw/

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