以賽亞心理諮商所

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05/08/2025

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【慢慢來沒關係，方向對了就好】——專訪以賽亞心理諮商所黃麗倩所長的人生哲學😁小編採訪手記在這個節奏越來越快、資訊爆炸的時代，我們總渴望快速成功、迅速改變。但這次與黃所長的一場深談，像一杯慢煮的手沖咖啡——不急不徐，卻讓人回味無窮。🧠慢慢來，...
05/08/2025

【慢慢來沒關係，方向對了就好】——專訪以賽亞心理諮商所黃麗倩所長的人生哲學

😁小編採訪手記
在這個節奏越來越快、資訊爆炸的時代，我們總渴望快速成功、迅速改變。
但這次與黃所長的一場深談，像一杯慢煮的手沖咖啡——不急不徐，卻讓人回味無窮。

🧠慢慢來，才有頓悟的驚喜
所長說，她的生活習性是喜歡「慢慢來、慢慢探索」。她相信，很多頓悟，其實都藏在看似無趣的日常裡，只要願意放慢腳步、用心體會，就有機會遇見豁然開朗的驚喜。

💬多年諮商經驗所觀察的心得
「專注、放鬆、堅持到底。」——是她送給每位在人生困頓中尋求方向的人的指南針。
專注讓我們不分散力氣，放鬆讓我們有彈性，堅持則是一種溫柔的決心。

🪞自我接納，是穩定自己的起點
所長也提醒：「在現況或限制之下，做最大的努力，但別忘了在過程中給自己一些欣賞和鼓勵。」人生好難，但我們沒有逃跑，勇氣可嘉。

🏊‍♂️運動中的人生哲學
「游泳提醒我，要放鬆、要規律的節奏，這樣才游得遠。」「放鬆需要刻意的練習，很弔詭吧！」在重量訓練中，她學習耐心：「雖然還是弱弱的，但只要方向對了，肌肉是遲早會出現的。」這句話，不只是談健身，更像是在說人生。

🥦身體的智慧，不容忽視
「我喜歡吃原型食物，不太吃保健品。」所長相信人體有強大的自癒能力，關鍵是不要干擾它，而是支持它、信任它，讓身體自己找到平衡的節奏。

🙏信仰，是抗焦慮的特效藥
「專注當下，盡力就是100分，結果順其自然。」她坦言，人生可控的事不多，幫助她在面對不確定與焦慮時，倚靠主是她的秘訣。

📣給讀者的一句話
「慢慢來沒關係的，方向對了，遲早會到達目的地！」——簡單的一句話，像是一句溫柔的叮嚀，也是一盞在混亂中指引方向的燈。

📌 小編後記：
這場訪談結束後，我的節奏好像也慢了下來。或許，我們真的不需要一直「趕路」，而是該問問自己——我走的方向，是對的嗎？
而在走的過程中，也要學會拍拍自己的肩膀，說一句：「你已經做得很好了。」

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