Dr. Sally 風尚生活 - 家醫科 鄭名琁醫師

Dr. Sally 風尚生活 - 家醫科 鄭名琁醫師 |醫學不必太嚴肅|
|育兒不必很厭世|
|時尚不必太刻意|
|保養不必很複雜|

合作邀約:kingstonlin@tvbs.com.tw 合作邀約: Nicole: nicolewang@tvbs.com.tw
Line ID: aefe5274

03/03/2026

連續第四年來到二世谷滑雪。前三年都住在 Skye Niseko,飯店機能非常完整,內建雪具店(花完,直接把雪具給店員就好)、Spa、大眾跟私人溫泉,還有可以購物的 Holiday Project,加上好吃的自助式早餐餐廳與 Cafe 的霜淇淋也受到大家的喜愛。不過,每次吃完飯或去超市買完東西,要從山下走回山頭確實相當耗費體力。

這次決定換到位於半山腰的 The Maples Niseko。地點優勢明顯,附近餐廳與商店步行一分鐘即可抵達,同樣具備 Ski-in / Ski-out 的便利性。只是訂房後才發現飯店早餐提供的是餐盒,口感與精緻度不甚理想,這點非常不討喜,連小孩子都抱怨。飯店內雖無雪具店,但與鄰近的大型雪具店合作,提供在店租借、飯店歸還的服務,並附有接駁車接送。飯店本身也提供車子可以載我們去Hirafu附近的餐廳。房間空間感比 Skye 寬敞,床型也較大,但房內沒有浴缸。若想泡湯需去集團其他飯店,我們最後一晚預約了對面 Chalet Ivy 的私人湯屋,費用為一小時一萬日圓。這個私人湯屋還有自己的戶外泡湯池,真的很棒。

抵達當天正在下冰雨,到處到是榮雪,但運氣很好,下午就迎來大雪,依然享受到了高品質的粉雪。遺憾的是這趟沒看到羊蹄山的完整全貌,不是看不見山,就是頭頂有雲呀!

今年搭乘了 Gondola 上山欣賞風景,也造訪了新開的景觀餐廳,新的餐廳有自動結帳機器,只要把餐盤放在下面他就會自動算帳,鄉巴佬我看了真是驚呼連連。可惜上山當天遇上強風雪,視野受限,還被吹得滿頭都是冰。今年連滑五天,大兒子在最後一天成功挑戰了黑線。身為裝備組的媽媽,真心覺得他非常厲害。

Niseko 年底見嘍~

#二世谷

#鄭名琁醫師 #家醫科鄭名琁 #家醫科醫師

02/03/2026

去年在小樽被難叫的計程車嚇到,今年再度帶孩子回二世谷滑雪,就決定遊玩的行程我要直接包車。

抵達札幌時天色已晚,原本要衝白色戀人工廠,但是小孩只想在附近走走,於是我們在改札幌車站百貨隨意晃晃,小孩爽吃草莓甜點,媽媽借機小小購物!隔天參加一日遊長途跋涉去了旭川動物園,企鵝巡遊還是很可愛,但覺得其實去小樽看就可以了。而且看著那隻感覺很焦慮ㄧ直來回踱步的北極熊,心裡覺得真的他很可憐。這趟還在美瑛挑戰了雪上摩托車,原本對ANY電動交通工具有噴飛陰影的我超級害怕,沒想到雪上摩托車意外地簡單好上手!可惜心心念念的精靈露台因為天氣緣故沒去成,成了這趟的小遺憾。

第三天的行程完全是臨時更改,我帶小孩日本跑這麼多次,居然從沒帶他們進過神社,臨時決定轉向北海道神社,沒想到參拜抽籤對他們來說新鮮感十足,獨特的扭蛋松鼠籤可愛到扭了3隻。後來去了白色戀人工廠,孩子們對製作過程完全沒興趣,眼裡只有霜淇淋。

之後移動到小樽原本想再去三角市場,但人潮簡直實在太嚇人。最後隨便進去ㄧ家餐廳,帶著小孩我只求他們不要餓到就好。挑了小孩想吃的帝王蟹,除了價格驚人要七萬多日幣,廚房還出菜慢到像才要出海現抓螃蟹一樣,等了一個小時才上桌,直接把我們後面去北菓樓吃甜點的時間給賠掉了,只能一路趕往洞爺湖。

為了不敢去獨自去大眾池的孩子,這次特別找了房內自帶溫泉的洞爺湖的溫泉飯店,真的深得我心,太喜歡日本一泊二食的儀式感。

今年北海道的冬天暖得不像話,12 月底在洞爺湖沒看到雪,竟然還直接下雨了!小樽還直接成溶雪狀,到處都是濕答答。抵達二世谷的那天甚至還遇見半冰半水的冰雨!好在人品爆發,當晚一場大雪及時落下,總算讓孩子之後幾天能在粉雪裡開心的滑雪。

然後每年一回來,就要立刻下定隔年去的機票,這幾天二世谷的飯店早鳥也陸陸續續開放訂房了。我的滑雪技能始終停留在專業裝備組 (=只求好看,完全不care會不會滑。)而且我已經連續三年,每年都在Niseko的Holiday Project 買一件滑雪外套!我到底是去滑雪還是逛街的?

為了熱愛滑雪的孩子,大 J 人媽媽還是恨認真計畫、已訂好機票、這週要來訂飯店,年中再來訂同教練!連滑雪前要去住的溫泉飯店都看好了。而且電商的滑雪裝備都開始下五折了,大家可以大買特買Bogner, Goldbergh, Cordova, and Perfect moment!

#粉雪 #洞爺湖飯店

#家醫科鄭名琁 #鄭名琁醫師

17/02/2026

大年初一來拜年🧧
用AI做了好多好好笑的圖

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16/02/2026

Happy Lunar New Year 2026

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14/02/2026

Happy Valentines❤️❤️❤️

#鄭名琁醫師 #家醫科醫師 #家醫科鄭名琁

28/01/2026

診間常遇到病患問:
「醫師,皮膚容易泛紅過敏, 是不是擦不夠多保養品?」
其實這觀念真的要修正一下!

在選品上, 我的心法始終是:「安全是前提,效果是目的」;
文森先生的保養哲學正是我所認同的。

現代人生活壓力大,
皮膚容易變得敏感脆弱、保養品不該是皮膚的負擔,
而是一場及時的救贖,讓肌膚回歸穩定。

文森先生的產品通過了 SGS 檢驗,
未檢出重金屬與有害物質,數據公開透明,
讓人很安心。並且還獲得德國 Dermatest 認證,
符合國際皮膚科低敏測試標準,對脆弱肌非常友善。

保養不需要過度的堆疊,重點在於穩定肌膚屏障。
質地溫和、好吸收,非常適合大家日常使用。

簡單,才是對皮膚最好的愛。

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#文森先生 #皮膚保養 #肌膚修復 #醫師推薦

01/01/2026

Hello 2026!
May this year be smooth in every way.


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31/12/2025

Goodbye 2025. 連續兩年都在大雪中看煙火真的太棒了🎇


#鄭名琁醫師 #家醫科醫師 #家醫科鄭名琁

24/12/2025

Merry Christmas 🎅🎄
My favourite seaso!

#聖誕快樂
#鄭名琁醫師 #家醫科醫師 #家醫科鄭名琁

23/12/2025

週末去看了 Charlie and the Chocolate Factory 的音樂劇。

《查理與巧克力工廠》是我讀過的第一本 Roald Dahl 的書。還記得最早看的電影版本是七〇年代拍的,特效現在回頭看真的很復古。十幾年前去跟姊姊去倫敦時,也特地進劇院看了音樂劇,那時最讓我印象深刻的,就是在空中飛行的玻璃電梯。

這次能在台北看到這齣音樂劇,心裡其實是滿滿期待。雖然有一點小小失望,沒有看到玻璃電梯的橋段,加上稍微改編了查理如何找到黃金券的劇情,但整體來說仍然是一部很棒的音樂劇。飾演查理的小演員,不管是外型氣質、聲音表現都非常出色。

看完後,又讓童年的記憶重新鮮明了一次。


#巧克力工廠冒險工廠
#鄭名琁醫師 #家醫科醫師 #家醫科鄭名琁

16/12/2025

天氣晴朗、氣溫適宜的週日早上,帶著小孩們參加歡樂的瑪利歐路跑。因為只有 3.5km,所以完全是輕鬆走完、非常歡樂😌

報名費送了一堆瑪利歐小物,除了 Uniqlo 的 T-shirt、棒球帽(這2個可自選紅色瑪利歐或綠色路易吉)、側背包、ID 套、購物袋、毛巾、鑰匙圈之外,還可以加購水管造型抱枕跟蘑菇抱枕。根本是來假跑步、真購物(?)。

我們被分到早上 8:15 開跑,一到現場已經是滿山滿海的瑪利歐跟路易吉。開跑後果然是很輕鬆、很歡樂地走完 3.5km,因為人真的太多,想跑也跑不起來。沿途都有可愛的背板和旗幟可以拍照,只是人太多,我就懶得排隊了。

感覺下次真的可以試試 10km。

#身上配件都是大阪環球影城買來的
#瑪利歐路跑
#鄭名琁醫師 #家醫科醫師 #家醫科鄭名琁

12/12/2025

每年我都有兩次假裝自己很賢慧的花藝時刻:一次是過年的桌花,一次是聖誕花圈。火雞老闆會先把最費時費力的花圈綁好,我們只要專心負責裝飾。這已經是連續第三年來 了,火雞非常了解我們的程度,所以特地設計出連手殘人也能輕鬆完成、又漂亮到不行的花圈。

#聖誕花圈
#鄭名琁醫師 #家醫科醫師 #家醫科鄭名琁

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