陳曉萱中醫師

07/08/2025

感謝宋醫師分享這麼棒的資訊
大家一定要撥空看一下
有些人可能覺得我對吃很龜毛
日積月累不知不覺
就像教授說得慢行性食物中毒
這幾年我看診有時候會多問一下夫妻血糖、血脂、血壓的狀況
飲食習慣從生育到中年後的健康
習習相關，甚至現在就是在替未來打基礎

養生原則基本上就是一切簡單
吃的食物很簡單，心情很簡單、生活很簡單

https://www.facebook.com/share/v/171WVC4mRY/?mibextid=wwXIfr

那些看起來「乾淨」、「標榜無防腐劑」的食品，真的比較安全嗎？

這集《初日會客室》 邀請到前衛生署食品衛生處官員、現輔大食科系講師 #文長安教授 與 #宋晏仁醫師 一起來聊聊：
⚠️ 食品添加物怎麼默默改變我們的健康
⚠️ 哪些加工食品蟑螂都不敢靠近（你卻每天在吃）
⚠️ 「不含防腐劑」其實可能更可怕？
⚠️ 如何簡單辨識優格、巧克力、纖維飲的真與假！

只要學會這幾招，就能保護自己和家人的餐桌安全，看完你會重新審視每一口入口的食物🍽️
#影片連結在留言區
#我是小編 #初日會客室 #初日診所 #初日醫學

04/08/2025

恭喜媽咪
終於順利在台灣完成心願
孕期我們盡力協助媽咪身體的不適
失眠、皮膚癢、妊娠鼻炎、腸胃道症狀、水腫、
免疫安胎等等
都是中醫可以協助的部分
愛群中醫很榮幸可以陪伴媽咪這一路上的辛苦與喜悅

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愛群中醫診所/養孕·試管

#妊娠調理
#孕期皮膚癢
#孕期失眠
#孕期水腫

11/07/2025

門診常常有朋友會反應
有時候一直有尿意
但是去廁所尿量都很少
感覺很困擾
頻尿的原因與鑒別都不同
究竟膀胱炎與間質性膀胱炎有何不同？
一起來了解看看

姊妹淘
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#間質性膀胱炎
#膀胱炎

你有頻尿的困擾嗎？如果已經檢查排除細菌感染的狀況，卻還是經常有尿意卻尿量不多，半夜睡到一半常常要起床上廁所，每天跑廁所頻繁到沒辦法好好工作的程度，就要留意可能是「間質性膀胱炎」在作怪；若是嚴重到有骨盆...

03/07/2025

之前網路有新聞說媽咪懷孕後似乎狀態顯得蒼老
基本上看起來應該不是這樣喔
因為身體的關係
媽咪漸漸會穿搭比較舒適的衣服
還有當然體重的上升等等因素
但是千萬不要擔心
孕期的荷爾蒙
再加上產後的調理以及體態逐漸恢復
現在媽咪保養觀念都很好
只要吃對、調整飲食
看到文章裡面的觀念，
基本上媽咪都可以恢復的比以前的狀態更好喔

姊妹淘
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#孕期調理
#產後調理
#林俐嘉醫師

https://babyou.me/chinesemed-anti-aging-250630/ #

最近一則新聞指出，最新研究發現，生過孩子的女性的細胞年齡，比未生育女性老了約11歲，這個研究結果自然引起社群上許多媽咪們的共鳴。不過，生育真的會讓媽咪們加速衰老嗎？其實我認為有待商榷！

30/06/2025

香港來的媽咪，
每次回診都是靦腆微笑
先生總是呵護有致
不管療程經歷幾次辛苦
先生總是幽默的討論他們可以怎麼努力
幽默中帶著細心的同理與呵護
雖然歷經挑戰
總是正向樂觀感恩的看待一切
團隊同仁們每次看到都默默的一起想要多幫忙一些
收到了這張飄洋過海來的卡片
大家都歡呼了起來

正向的感恩
帶來更棒的能量
因為身旁的人一定捨不得妳辛苦
想要卯起來幫妳一把💪

恭喜可愛的媽咪與總是帶來歡笑的爸比

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30/06/2025

賴教授規劃的生殖臨床專業講座為期三梯次
賴教授是我不孕症受訓的啟蒙老師
在醫院婦科的訓練及臨床非常紮實
這次由他親自規劃這次的專業備孕課程
讓生殖的經驗能傳承
暑假國外的客人知道台灣的生殖技術卓越
台灣中醫的生殖也是數一數二的
歡迎有興趣的同道一起參與賴教授規劃的講座

報名連結：

https://www.twtm.tw/new.php?cat=104&id=3800

#中醫助孕照護品質研討會

24/06/2025

懷孕可不可以吃生魚片？
胃口不好想吃沙拉可以嗎？
其實我知道懷孕初期噁心想吐胃口不好的辛苦
媽咪們這樣問
說真的內心要說不總是有些不忍心
但是站在醫學的角度的確是有顧慮的
如果真的胃口不好可以用薑絲煮魚
薑也有止嘔開胃的效果
媽咪辛苦了
但是孕期安全還是第一喔！

姊妹淘
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#懷孕生食
#懷孕沙拉
#懷孕生魚片
#李斯特菌

今年5月，嘉義一名婦女懷孕36週感染李斯特菌，發燒就醫後緊急產下一名發燒男嬰，所幸檢測後男嬰為李斯特菌陰性。然而，社群平台「小紅書」有位網友發文表示，她懷孕37週時寶寶感染李斯特菌以致胎停夭折，從此每天陷入....

17/06/2025

前陣子催生飲料似乎引起一陣討論
不過今天還是想跟媽咪們聊聊
我們最在的順產及生產安全
其實每一位媽咪都很偉大
產後大出血、子癲前症、羊水栓塞、胎盤早期剝離等等
都是可能面臨的風險
然而有些是可以提早預防的
如果40歲後生產
當然就更要注意孕期的健康喔！

#孕期保養
#順產

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近來有新聞報導，孕媽咪只要喝一款特製飲料就可以順利催生，從醫師的角度來看，這款所謂的「催生飲料」並沒有確切根據，但是順產可說是所有媽咪的心願，幫助順產可以怎麼做？從預產期前一個月開始保養來得及嗎？這次...

07/06/2025

今天門診
突然來了一位五個月大的小訪客
頭好壯壯
重點是講話時他的笑容一直笑開懷
真的太融化阿姨們的心了啊🤗🤗🤗
媽咪備孕前總是很冷靜的回診
看得出媽咪冷靜的背後是
多少次的堅強累積起來的韌性
為了寶貝用盡自己的努力
從養卵到植入前調理
孕期的調整
我們ㄧ步一步討論方向及怎麼成功

寶貝在爸媽的呵護下頭好壯壯
是個快樂寶寶
讓阿姨們都可以感受到他的快樂
恭喜爸爸媽媽 還有超級擄獲人心的寶寶😊😊

診所每天忙碌
但是我們每一位
最開心的是看到爸爸媽媽臉上幸福開心的笑容🥰

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#養卵
#養孕

06/06/2025

近年發現，備孕的年齡逐漸往後，
每個人的人生規劃不同
辛苦的是在38歲後的流產率容易上升
不過這些都是可以解決的
媽咪們只要用對方法
不要害怕
一步步拆解
就可以達成心願
若不小心遇到了流產
也要趁機好好先照顧好自己
才能一起迎向下一次寶寶的到來
今天跟大家分享一下
流產後的微調理
氣血調好、也才有好心情去面對下一次的挑戰喔！

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#流產調理
#免疫不孕

過去有「懷孕前3個月不能說」的說法，主要是懷孕早期不穩定有一定的流產機率，國健署資料則顯示，35-39歲媽咪的流產率24.6%，40-44歲媽咪的流產率51%。高齡媽咪發現流產後，難免身心俱疲，不知該如何努力下去，甚至會想要.....

23/05/2025

週末來聊一點輕鬆的胎教
想一想以前懷孕時
我想陪伴最多的應該是門診的打單聲
與媽咪們的交談聲
看看醫學資料的無聲😅
認真說有做很認真的胎教
可能沒有太多餘的時間
但是從門診畢業媽咪看到
媽咪的心情很重要
穩定的心情
安定的力量
可以讓寶貝放心長大
回歸主題
在備孕時期
我都會鼓勵媽咪們做做陰瑜珈或是冥想
做任何自己喜歡的事情
胎教沒有做
也不用著急
生產後愛與耐心溫柔的陪伴
也可以發揮很大的效果
把自己身心照顧好
寶貝就會跟著媽咪一起好好長大喔！

歡迎來參考備孕胎教怎麼一起照顧自己

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#胎教
#媽咪好心情
#孕期調理

很多媽咪都會在懷孕時摸肚子跟寶寶說話、聽音樂，希望做好胎教，可以讓寶寶發育得更好、更聰明。至今醫學界發現，寶寶到了16週就開始有觸覺、味覺，18週開始對光線有反應，20週開始聽得到聲音，胎兒已經會做夢、會思考...

07/05/2025

上週我們談到高齡懷孕
但是在我們備孕飲食建議中，
有些媽咪一聽到可能會好想哀嚎⋯⋯⋯
但是
我們是不是更想陪伴孩子們健康長大呢？
我常常跟媽咪們分享
備孕飲食只是一個提醒
最重要的是愛群中醫希望帶給您永續的健康
高齡產後有需要注意的重點
同時在調理更應該客製化
尤其經歷免疫治療後

產後除了身材、健康的回復
重點客製化的調理可以讓媽咪恢復更順利
尤其在調理時，我們會了解懷孕過程
孕期身體狀況一併考慮評估
提供給媽咪更好的建議

姊妹淘
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#高齡產後調理
#產後調理

https://babyou.me/chinesemed-advanced-maternal-age-250505/ #

現代人的人生規劃與過往不同，女性的生育年齡不斷推遲，生育第一胎時超過35歲的媽咪也愈來愈常見，高齡懷孕生產過程中面臨的風險較多，產後則是媽咪們一定要把握的調理體質黃金期，透過中醫的個人化調理，不僅可以幫....