欣悅中醫診所

06/03/2026

❤️感謝 三立新聞 報導Dr.Nice賴俊宏中醫師文章
「驚蟄」剛過，常見「1疾病」恐高燒嘔吐！醫揭必吃4大食材
水痘，中醫古稱「水花」、「水瘡」、「水皰」，屬於外感時行邪毒所致的急性傳染病；現代醫學則指出，水痘是由「水痘—帶狀皰疹病毒」感染引起，傳染性極強，常見於兒童，尤其是1至6歲族群。但成人若未曾感染過水痘，一旦染病，症狀往往更為劇烈，包括高燒、頭痛、嘔吐，皮疹也更密集且持久，病程延長。
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https://health.setn.com/news/1802711
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今（5）日是24節氣的「驚蟄」，象徵春雷乍響、萬物甦醒。中醫師建議，驚蟄常見「水痘」疾病，此時節適合多攝取竹筍等4大類食物，飲食重點就是順著春天的節奏，吃得清爽一點、均衡一點，讓身體自然甦醒。（記者：簡浩.....

06/03/2026

Dr.Nice梁世瀅中醫師診療案例分享:
⭐王先生，台北，51歲-科技業

主訴：左眼視野缺損

✔️看診與治療建議：
患者於113年9月初左眼視網膜剝離，手術後，左眼視野左下角有濃墨般的陰影，將近三個月仍未見改善。

113年11月底前來就診，初期採用清熱瀉火，輔以消腫生肌藥物治療，（癒合術後傷口），左眼陰影面積逐漸變淡縮小。

治療一年後逐步改用滋陰補腎、填精益髓藥物，輔以鎮痙藥物進行第二階段治療（滋補組織、放鬆肌肉）。

治療至今一年三個月，視野恢復9成以上。
患者反饋述：不用力看，已感覺不出陰影。

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👩‍⚕️梁世瀅中醫師看診時間 https://www.drnice.com.tw/products2_detail/58

06/03/2026

🎯細說小針刀！揭密治療運用有哪些？ #陳威震中醫師
✔️ https://youtube.com/shorts/ROH0m7Dfl6I
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小針刀主要功能是麼呢？跟傳統針灸有何不同？
快來看影片，讓陳威震中醫師告訴大家吧！

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🎯細說小針刀！揭密治療運用有哪些？⭐(宜蘭)新悅中醫LINE👉 https://lin.ee/H9gvTtl 搜尋🔎 https://www.drnice.com.tw/products2_detail/56愛漂亮的你，一定不知道小針刀也可以幫助減重。到底它的原理是什麼？...

05/03/2026

3/5節氣是驚蟄 #賴俊宏中醫師
3/5是二十四節氣中的「驚蟄」。古籍《曆書》記載：「斗指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄也。」意思是春雷乍響，驚醒了冬眠的蟄伏生物。春雷因此成為驚蟄最具代表性的自然現象，也象徵著氣溫回升速度最快的時節。

農諺有云：「打春雷，收成會好」，意指若在驚蟄當天或之後聽到雷聲，象徵新的一年風調雨順、稻穀豐收；反之，若在驚蟄前就響雷，則預示雨水過多，農事不利，因此有「未驚蟄打雷，會烏四十九工(天)」的說法。這些民間智慧，正反映了農人對氣候與農作的細緻觀察。

驚蟄常見疾病：水痘
水痘，中醫古稱「水花」、「水瘡」、「水皰」，屬於外感時行邪毒所致的急性傳染病，以發熱、皮膚出現丘疹、斑疹、皰疹、結痂為特徵。

Dr.Nice賴俊宏中醫師分享，在中醫辨證中，水痘大致分為兩種型態。
1.「風熱輕證」，患者可能只有輕微發熱，伴隨鼻塞、流涕、咳嗽，約一日後出疹，疹色紅潤，疹內水液清亮，疹邊緣紅暈不明顯，分佈稀疏，以軀幹為主，舌苔薄白，脈象浮數。治療上以疏風清熱、佐以解毒為主。

2.「熱毒重證」，患者常有高熱煩躁、口渴、口舌生瘡、面紅目赤，痘疹密集且顏色暗紫，水液混濁，甚至伴隨牙齦腫痛、大便乾結、小便黃赤。舌苔黃而乾，舌質紅，脈洪數。此時治療則以清熱涼營、佐以解毒為主。

現代醫學也指出，水痘患者可依病程分為輕症與重症，治療上以支持療法為主，並強調避免抓破水疱以防細菌感染。這與中醫「透疹而不抑疹」的理念相互呼應。

日常飲食注意事項
合宜飲食
水痘患者宜食用清淡、易消化且營養豐富的流質或半流質飲食，如粥、牛奶、麵條。因病程中常伴便秘，應適量補充水分，多食新鮮蔬果。當季食材如竹筍，具有清熱透疹作用；綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁等亦能清熱利濕、解毒，幫助水痘順利透發。

賴俊宏中醫師提醒，水痘患者應避免辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、薑等，因為容易加重內熱與瘙癢。油炸高脂食物如炸雞、薯條，會增加腸胃負擔。

中醫所謂的「發物」如海鮮、羊肉、發酵食物等，可能誘發過敏反應，導致病情加重。熱性水果如芒果、荔枝、龍眼也不宜食用，因為會助熱，不利康復。此外，加工食品與高糖飲食如泡麵、香腸、汽水，則可能降低免疫力，延緩痊癒。

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03/03/2026

［三月醫師休診公告］
✳️陳威震 醫師✳️
3/19（四）、3/20（五）休診

造成不便敬請見諒🙏🙏🙏
若有問題歡迎來電詢問喔
（02）8770-7080
9點～13點/14點～22點（週六到18點）

26/02/2026

眼睛保健+術後護眼保養，中醫治療也超讚！ #梁世瀅中醫師

⭐王先生，台北，51歲-科技業

主訴：左眼視野缺損

✔️看診與治療建議：
患者於113年9月初左眼視網膜剝離，手術後，左眼視野左下角有濃墨般的陰影，將近三個月仍未見改善。

113年11月底前來就診，初期採用清熱瀉火，輔以消腫生肌藥物治療，（癒合術後傷口），左眼陰影面積逐漸變淡縮小。

治療一年後逐步改用滋陰補腎、填精益髓藥物，輔以鎮痙藥物進行第二階段治療（滋補組織、放鬆肌肉）。

治療至今一年三個月，視野恢復9成以上。
患者反饋述：不用力看，已感覺不出陰影。

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25/02/2026

❤️感謝 大愛新聞 採訪 Dr.Nice #賴俊宏中醫師
#節氣雨水 剛過，進入春天，萬物復甦，連病毒都蠢蠢欲動，診間的 #感冒 #咳嗽 #流感 的民眾變多了，如何顧好自己的免疫力？
常見疾病
1.上呼吸道不適：春季氣溫波動大，黏膜抵抗力下降。除了容易感冒、流感外，過敏性鼻炎、咽喉乾癢或「咽癢咳嗽」非常多見。

2.皮膚問題：濕度增加加上氣溫回升，容易誘發濕疹、蕁麻疹或因「春燥」導致的皮膚乾癢脫屑。

3.腸胃沈重感：濕氣重會影響消化功能（中醫稱「濕困脾土」），你可能會覺得食慾振、排便黏膩，或是整個人昏昏欲睡、提不起勁（春困）。

4.頭痛與血壓波動：由於冷熱空氣频繁交替，血管反覆收縮擴張，對有心血管病史或慢性偏頭痛的人來說，這是一個風險較高的時期。
賴醫師分享規律的生活作息，均衡的飲食習慣，常見的四神湯，其實是一個不錯的日常藥膳，也可以幫助免疫力，幫你遠離病毒的侵擾喔！
Dr.Nice賴俊宏中醫師 目前在 #雙連新悅中醫 #松山欣悅中醫 皆有看診
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#賴俊宏中醫師 #感冒 #流感 #免疫力 #飲食習慣 #中醫 #針灸 #調整體質 #風寒

23/02/2026

🎉開工大吉賀新春！恭喜新年好！
大家好!開工大吉賀新春！
我是Dr.Nice陳潮宗中醫診所的陳潮宗總院長！
馬年到，駿馬奔騰開新局，福星高照迎新年！
新年新希望，願大家身體健康，萬事如意。
馬上發財，天天順意，立馬開心！
工作順心，開工大吉！

Dr.Nice中醫師陳潮宗 鞠躬 2026.2.23.

❤️邀請大家來YT頻道看影片點讚訂閱
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#新年快樂 #陳潮宗中醫師 #陳潮宗中醫 #馬年 #新年 #賀新年 #人氣 #推薦 #最新 #開工大吉

18/02/2026

2/18節氣是雨水
2/18節氣是雨水。曆書記載：「斗指壬為雨水時，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。」意思是指來到了雨水節氣，冰雪紛紛解凍，水氣化為雨水。顧名思義，在這個節氣，降雨機率會提高不少，尤其是在台灣北部及東半部地區，由於仍受東北季風影響，下雨機率又更高；但在台灣中南部地區，則因受中央山脈的阻擋，故在雨水時節天氣仍多晴朗，較難感覺出這個節氣在氣候上的變化。
❤️本文為Dr.Nice賴俊宏中醫師提供！

雨水時期常見疾病
春天萬物復甦，病毒與細菌也伺機而動。適宜的溫度有利於病原體的繁殖，再加上正是春暖花開的時節，人們常會出門旅遊、成群聊天等，待在公共場所的機會大大增加，相互接觸的機會也較多，也就給病菌有一個良好的傳播途徑，所以就容易患有傳染病的發生，如本文將介紹的流感，就成了早春常見的傳染性疾病。

流感
流感是由流感病毒引起的，一般感冒則有多種病毒可以引起。流感病毒毒性強，易造成廣泛流行，在人類身上可以傳染的大致上可分為A、B、C三型。其中A型常會引起大流行，B型則是區域性流行，而C型則是散發性感染，在台灣每年冬、春交際時都有小規模流行。
一般感冒表現主要是呼吸道的症狀，包括咳嗽、流鼻涕、發燒。而流行性感冒表現出除了呼吸道的症狀外，最主要的還是會造成全身的不適，如喉嚨痛、發高燒、畏寒、全身肌肉酸痛、疲憊等，常有患者描述其不適感「如同被卡車撞到」。全身不適在成人會比小孩更明顯，其痊癒耗費的時間也比一般感冒長，至少要一周以上才能完全康復。
中醫無流感之名，對於上呼吸道症狀常依照表現出來的情況進行分類，基本認為是風邪致病，由風邪夾帶其他病邪入侵身體。在四季皆可能發生，但各個季節所引起的感冒原因則多有不同，春多傷於風熱，夏多傷於風濕，秋多傷於風燥，冬多傷於風寒，中醫不同季節的不同致病原因恰好可以互補現代醫學中不同病毒株為何在不同季節流行的疑問，至於病名在中醫治療上則意義較小。

日常飲食注意事項
-合宜飲食
大家都知道要預防感冒最重要的就是增強自身免疫力，民間順口溜：「早餐吃的飽，午餐吃的好，晚餐吃的少，延年益壽活到老。」說明了三餐攝食量應恰如其份，才能保持身體健康。但早餐，常常是忙碌的現代人容易忽略的。

中醫認為，早餐吃熱食才能保養胃氣，因為早晨身體的神經、肌肉、血管都還是呈現收縮的狀態，假如攝取冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮，血流更加不順暢，反而傷了胃氣。胃氣是指胃腸消化吸收能力，消化能力好，身體才能獲得營養，可以有效率的運作，使一天精神滿溢，輕鬆應對每一件事，並且營養好才能使免疫功能強，也才能抵禦疾病的侵襲。

而已經感冒的人，常會因身體不適使得胃口盡失，建議仍須少量進食，因為感冒時除了多休息之外，最重要的就是攝取足夠的營養；此外仍需多喝水，可幫助促進新陳代謝，或用電解質飲料(如舒跑)與水稀釋飲用，以補充電解質及感冒所流失的體液。

平日可多攝取非精製的五穀根莖類食材，如糙米、薏仁、地瓜等，都具有豐富的多醣體，可幫助提升身體防禦力。此外，若是在感冒期間，若有頭痛、鼻塞、發燒等症狀時，也可多食用蔥、薑、蒜等一些我們日常生活中常用的辛香調味品，這些食材的性味皆屬溫熱，對於緩解感冒時的一些不適症狀，相當具有效果。

-禁忌飲食
感冒時飲食須清淡，避免食用含大量油脂的食物，因為這類食物較難消化，容易加重腸胃的負擔。此外菸、酒都應該要避免，有些人會誤以為在感冒時喝一些酒，可驅除體內寒氣，但實際上在感冒時喝酒會加重呼吸道黏膜血管擴張充血，使分泌物增多；而抽菸則會加重纖毛的「工作量」，兩者都會致使病情進一步加重。同時冰冷飲品也應該減少，因為冷飲不僅會損傷胃氣，也會刺激呼吸道加重咳嗽或咽喉不適。

推薦食療
-韭菜炒蝦仁
材料：蝦仁300克、韭菜150克、鹽1/2茶匙、油1湯匙
做法：1.先放少許油，待油熱後放入韭菜炒出香味
2.放入蝦仁與韭菜一起炒至蝦仁約略變紅色後，加入鹽巴
3.待蝦仁完全炒熟變紅即可關火起鍋
吃法：搭配正餐食用
功效：溫中和胃、散血解毒、溫補腎氣，可解除風寒所引起的外感病症
禁忌：韭菜性熱，體質偏熱性者不可多食

-蔥炒牛肉
材料：青蔥150克、牛肉（瘦）500克、米酒1茶匙、鹽1/2茶匙、醬油1茶匙、薑3克、油2湯匙
做法：1.將青蔥除去不要的部份，洗淨切段
2.牛肉洗淨切片，放入大碗內，加入米酒、鹽、醬油、薑絲醃10分鐘
3.鍋放油燒熱，倒入牛肉煸炒熟而入味
4.放入青蔥炒至入味，即可起鍋
吃法：搭配正餐食用
功效：具有補脾健胃，發汗散寒的功效，適用於傷風感冒、頭痛發熱、腹部冷痛、虛損羸瘦，消化不良，營養不良，腰膝酸軟等病症。
禁忌：無

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#賴俊宏中醫師 #欣悅中醫 #新悅中醫 #松山 #雙連 #節氣 #雨水
#感冒 #流感 #免疫力

11/02/2026

尾牙季養生指南：「不長肉、不傷胃」飲食三策 #吳宗城副院長
❤️本文為Dr.Nice(松山)欣悅中醫診所吳宗城副院長提供

歲末年終， #尾牙 與 #聚餐 邀約不斷，歡聚氛圍總伴隨著豐盛佳餚與美酒。然而，高頻率的大餐轟炸，卻也讓「 #胃食道逆流」、「 #腹脹難消」與「 #腰圍增長」成為許多人年終的困擾。從中醫角度來看，短時間內攝取過量油膩、生冷與刺激性食物，最易導致「 #食積」與「脾胃濕熱」，使得身體 #代謝失衡。
想開心享受尾牙盛宴，又不讓健康亮紅燈？Dr.Nice(松山)欣悅中醫診所吳宗城副院長提供的「餐前、餐中、餐後」三階段完整對策，正是您最佳的飲食護身符。
第一策：餐前準備——養胃氣，築防線
尾牙菜色多屬高油脂、重口味。中醫認為「胃氣」為人體後天之本，若空腹直接承受酒精、辛辣或冰冷食物的刺激，如同讓腸胃「裸身上陣」，極易損傷胃氣，埋下不適的種子。
1.護胃行動：
提前「墊胃」： 赴宴前約一小時，可飲用一小杯溫熱的無糖豆漿、優酪乳或食用一小把原味堅果。這些食物能在胃壁形成溫和的保護層，減緩後續酒精與刺激物的吸收速度，同時提供適度的飽足感，避免過度飢餓而暴飲暴食。
2.穴位預備：
若餐前便覺緊張或胃部微脹，可按壓手腕內側橫紋上三指寬、兩筋之間的「內關穴」。此穴能和胃降逆、寧心安神，提前穩定腸胃狀態。
第二策：進食智慧——重順序，擇食材
《黃帝內經》有云：「飲食自倍，腸胃乃傷。」尾牙宴席常是「甘肥厚味」的集合，攝取過量不僅增加負擔，更易在體內釀生「濕熱」之邪。
1.進食黃金順序：
嚴格遵循「湯 → 菜 → 肉 → 飯」的步驟。首先喝幾口溫湯（避免濃稠羹湯）暖胃；接著大量食用蔬菜，其膳食纖維能延緩血糖上升、促進腸蠕動；再來攝取優質蛋白質（魚、瘦肉、豆製品）；最後才少量攝取澱粉（米飯、麵點）。此順序能有效控制總熱量與血糖波動。
2.飲酒節制之道：
中醫視酒為「濕熱之品」，性烈而熱，過量易助濕生熱、損傷肝胃。飲酒時務必：
1.放慢速度，切忌乾杯。
2.每飲一杯酒，搭配飲用至少半杯溫開水，以促進代謝與稀釋。
3.優先選擇紅酒（小酌），避免混酒或過量啤酒（中醫認為其性偏寒濕）。
第三策：餐後保養——助消導，促循環
宴席結束後若感到腹脹、油膩，切記勿立即躺臥或睡覺，應把握黃金時間幫助身體恢復。
1.居家消導茶飲：
推薦簡易的「山楂陳皮決明子茶」。

材料： 山楂2錢、陳皮1.5錢、決明子1.5錢。

作法： 以500c.c.沸水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。

功效： 山楂消肉食積滯，陳皮理氣健脾，決明子清熱通便。此茶能有效化解油膩、緩解飽脹感。（注意： 孕婦、胃酸過多或腹瀉者不宜。）
2.輕度促動：
落實「飯後百步走」的古訓。餐後休息30分鐘，進行20分鐘溫和的散步，能促進腸胃蠕動與全身循環，避免食物停滯。
吳宗城副院長特別提醒，飲食「 #七分飽」口訣，心態是終極關鍵。
尾牙是慰勞辛勞、聯絡情誼的場合，重點在於「分享與氛圍」，而非「競食與過量」。時時將「七分飽」原則放在心中——當感覺胃部充實、對下一口食物不再有強烈渴望時，便是最理想的狀態。
只要掌握「餐前築防、餐中擇序、餐後消導」這三大策略，並運用天然茶飲與穴位輔助，您便能以最舒適的狀態享受聚會，用輕盈的體態與清暢的脾胃，迎接嶄新一年的挑戰與活力！
祝您尾牙季吃得聰明，聚得開心，健康無負擔，重要是抽中大獎！
-本文為Dr.Nice(松山)欣悅中醫診所吳宗城副院長提供
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#尾牙 #松山 #欣悅中醫 #吳宗城中醫師 #飲食 #進補 #聚餐
#聚餐 #飲食管控 #脹氣

04/02/2026

立春
2/4日是立春，二十四節氣之首「立春」。「立」代表「開始」，「春」代表「春天」，春天到了。《曆書》紀載：「大寒後十五日，斗指東北，維為立春，時春氣始至，四時之卒始，故名立春也。」這不僅代表冬天的結束，更是大地萬物甦醒、陽氣生發的開始。台灣俗諺常說「春天後母面」，形容入春後天氣猶如翻書，忽冷忽熱、陰晴不定。所以這個節氣最容易因為疏忽氣溫變化而感冒。
❤️本文為Dr.Nice賴俊宏中醫師提供

春季來臨對農業的意義重大，且人們常根據立春的天氣來預期未來一年的收成。像是諺語「立春落雨透清明」，指出立春若下雨，直到清明前的天氣都會是多雨的。「立春天氣晴，百物好收成」則象徵立春若遇晴朗天氣，便是這一年風調雨順、五穀豐收的好預兆。而站在中醫觀點，春季更是「養肝」的黃金關鍵期。

為什麼春天要養肝？
中醫養生講究「順時而為」。《黃帝內經》提到：「人以天地之氣生，四時之法成。」在五行學說中，春季屬木，對應人體的肝臟。春天萬物「升發」，肝氣也隨之旺盛。但若沒調理好，就容易產生肝病，如肝火過旺或肝氣鬱結，不僅容易疲勞、口苦咽乾，更可能引發舊疾。

沉默的警訊：從慢性肝炎到肝硬化
肝臟是個「沉默的器官」。它負擔著人體精密的解毒與代謝工作，卻沒有痛覺神經。根據衛福部近年死因統計，肝癌與慢性肝病長期位居國人十大死因前列。目前台灣的慢性肝炎以 B 型與 C 型肝炎為大宗，臨床以身體疲倦食慾減退、噁心、上腹部不適為主要症狀，部分病人則有黃疸或發燒的情況，若未積極追蹤與治療，將來可能演變成肝硬化，甚至肝癌的發生，絕不可輕忽。所以若出現不明原因的疲倦、食慾減退或噁心，千萬別只當作「太累」，這可能是肝臟發出的求救訊號。

肝硬化： 當肝臟長期發炎超過修復負荷，組織就會纖維化、結痂。目前常見的肝硬化多是由病毒性B型、C型肝炎、酒精性肝炎、免疫性肝病、藥物毒素副作用所引起的，其中以病毒性肝炎及酒精性肝炎較為常見。多數肝硬化患者都沒有症狀，若非定期檢查，往往都很後期才會發現，且會有許多併發症，如食道靜脈曲張（嚴重時曲張的靜脈會破裂而大量出血，於是就會有解黑便及口吐大量鮮血等情況，是相當危急的併發症）、肝昏迷、腹水、併發腹膜炎，同時肝硬化的病人，很容易就會轉變成為肝癌。 但最可怕之處在於其「不可逆性」，到目前為止，尚無一種療法或藥物可以使已經纖維化的肝回復原樣。也就是說，肝硬化是不可逆的，除非是接受肝臟移植，否則情形是無法好轉的。建議平時就應注意肝臟健康，愛護自己的肝臟，否則一旦等到發生病變，就無法挽回了！ 因此，趁早「保肝」絕對比事後「補肝」更重要。

中醫師的春季養肝計畫
想要擁有好肝，除了定期檢查，日常生活中有三點建議：
1. 睡個「美容覺」是不夠的，要睡對時間
中醫經絡理論認為，凌晨 1 點至 3 點是肝經循行的時間。這段時間必須進入深層睡眠，血液才能回流肝臟進行修復。如果這段時間不睡覺，就會皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽乾、火氣大，甚至出現黑眼圈、有礙顏容。所以說， 與其依賴昂貴的護膚品，不如在晚上 11 點（膽經循行之時）前就寢，這才是最省錢、最有效的養肝法。

2. 吃對色彩：多點「綠、酸、辛」
中醫認為肝藏血，若肝血不足則容易有眼澀昏花、肢體麻木等症狀，有些長期使用錯誤方法減肥導致營養不良的人，也容易引起肝臟方面的疾病。
青色入肝： 肝在五行屬木，主青色。所以建議多吃綠色蔬菜，如菠菜、芹菜、芥藍，其纖維質可以刺激腸胃蠕動，保持排便順暢，避免糞便排不出致使毒素累積於體內，對於減少肝臟負擔有相當大的幫助，都有助於肝氣循環，舒緩情緒壓力。
酸入肝： 在五行中青色對應到的味覺是「酸」味，故多吃些味道略酸的食物對養肝也是相當有幫助的，如奇異果、檸檬、番石榴等
春夏養陽：《黃帝內經》提出「春夏養陽」的原則，所以立春建議攝取能溫補陽氣的食物如大蒜、韭菜等辛香食材，幫助體內陽氣升發。
以形補形？請適量： 傳統醫學雖有「以臟補臟」的說法，但現代人營養來源多樣，且多有膽固醇超標問題，攝取動物內臟應適可而止。

3. 拒絕黃麴毒素與酒精
酒精是肝細胞的直接殺手，酒類都需要經過肝的代謝以氧化，不但增加肝的負擔，對於慢性肝炎的患者來說更會加速肝硬化與肝癌的進程，故飲酒絕對是已有慢性肝病患者的大忌。 此外，台灣氣候潮濕，發霉的米或花生產生的「黃麴毒素」具有強烈致癌性。所以雖說節儉是美德，但為了健康，變質的食物請務必丟棄。最後呼應美國2025新版飲食指南，所以人工加工品如醃製品、含人工香料、化學食品添加物的東西都要盡量少吃，因為這類化學物質所產生的毒素，也需要經過肝的代謝，對肝臟來說也是不小的負擔。

【醫師的小食堂】立春養生：芹菜蜜汁
材料： 芹菜 150 克、蜂蜜 1 湯匙。
做法： 芹菜洗淨後放入沸水燙 2 分鐘，取出榨汁，加入蜂蜜調勻即可。
功效： 芹菜能平肝清熱、解毒利濕；蜂蜜則能潤燥。
提醒： 芹菜屬性較涼，體質虛寒、容易拉肚子的人不宜過量飲用。

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02/02/2026

【Dr.Nice中醫影音報🆗】
🎯胸悶痛？意想不到健康危機訊號！ #吳宗城副院長
Dr.Nice(松山)欣悅中醫診所吳宗城副院長守護您心血管健康！
✅點看影片 https://youtu.be/KXi5inWLgzU

如果您有胸悶痛的問題，切勿輕忽，應該立即找醫師幫你檢查診治，預防機先，切勿等到疾病已經發生，失去提早消弭疾病的機會！

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Dr.Nice中醫師吳宗城副院長 溫馨提醒:胸悶痛莫輕忽❤️(松山)欣悅中醫Line ID: 🚌 https://www.drnice.com.tw/products2_detail/66 #欣悅中醫診所 臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=10...