MX 運動科學

28/11/2025

✨【走進美國職棒運動科學現場｜一場真正看見實務的深度講座】✨

不論你是教練、球探、分析師、運動科學從業人員，或是正在學習運科、體育、棒球相關科系的學生

你可能都曾經想問：
「美國職棒，是怎麼用科學與數據，讓球員一步步走到世界大賽？」
「專業團隊到底在看哪些動作、哪些參數、哪些細節？」

這場講座，就是為了讓你真正看見「MLB 的運動科學實務」。

我們邀請到兩位重量級講者，帶來深入又能落地的內容，
讓你理解 觀察 → 測量 → 分析 → 介入 → 追蹤 的完整流程。
🎤 Bryson Nakamura（邁阿密馬林魚隊 表現與數據整合策略負責人）
主題：美國職棒的運動科學實務應用

你將學到：
MLB 如何用科學流程管理球員養成
1、教練、球探、分析師真正重視的能力指標
2、投球、跑動、揮棒中關鍵的生物力學與表現參數
3、如何協助選手設定具體、可追蹤、能轉化成訓練的目標
4、團隊間「模型 × 溝通 × 訓練 × 標準化」的整合方法
5、美國職棒中運科部門的運作模式與值得借鏡的制度
6、這是極少數能直接理解 MLB 運科邏輯的機會。

🎤 詹明昇（舊金山巨人隊 運動表現部門總監）
主題：數據如何真正落地在球場上
透過 4 個真實案例，你將看到：
1、投球動作優化
2、手臂動作比較
3、揮棒動作改善
4、棒路調整
並清楚理解：
➡ 如何從動作觀察開始
➡ 用儀器與數據量化
➡ 進入技術分析
➡ 設計介入方案
➡ 最後追蹤成效

讓你真正知道：「數據如何變成表現」。

📆日期：2025/12/20（六）
📍地點：國立臺灣師範大學 圖書館校區 綜202 演藝廳
⏰12/5 前早鳥優惠：8,500元 / 人
🎓 學生專屬優惠：5,000元/人
（憑有效學生證、在學證明即可享優惠）

🚀 名額有限，立即報名
https://motionxpert.com.tw/class20251220/

期待與你一起，用科學看懂比賽、看懂表現，並讓台灣的棒球環境再往前一步。

24/11/2025

這兩天剛上完 Christopher M Powers 的課，真的熱血到不行！
想不到我們離 Dr. Powers這麼近～🥹✨

各位剛上完課的治療師們別緊張，你不需要立刻砸錢買力板，也不用自己研究怎麼量、怎麼分析！
因為——我們都幫你準備好了！

現在就來體驗我們每週一的
「免費運科檢測｜用科學看見你的身體」 🔍💪
透過專業數據帶你看見肌力、穩定度、動作表現，不是再「憑感覺」訓練，而是用科學改變自己！

✔ 一對一專業團隊檢測
✔ 動作分析 + 數據回饋
✔ 專屬建議，看見你身體的隱藏問題

—
📍地點：台北市大安區師大路92巷6號2樓
⏰時間：每週一 09:30-20:00
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📩歡迎治療師、分析師們洽詢合作
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13/11/2025

⚾️【大聯盟運動科學 2.0】
從數據到紅土，揭開 MLB 的科學祕密

大聯盟球隊如何用「數據」與「科學」打造冠軍實力？
12 月 20 日，在國立臺灣師範大學，我們邀請到三位活躍於 MLB 一線的重量級嘉賓，
帶你走進紅土後方的數據決策中心！

🎙 Bryson Nakamura, Ph.D.
現任邁阿密馬林魚隊「表現與數據整合策略負責人」
曾任德州遊騎兵運動表現顧問、密爾瓦基釀酒人球團運動表現總監、史丹佛大學棒球科學中心主任。
👉 他將揭開「數據科學 × 棒球策略」的真實應用：從投球生物力學、數據追蹤，到運動表現決策，
Bryson 帶來 MLB 級的運動科學新時代。

🎙 詹明昇 博士 Matt Chan, Ph.D.
現任舊金山巨人隊「運動表現部門總監」
同時擔任國際運動生物力學學會與美國棒球生物力學學會理事。
他長年駐守 MLB 球隊核心，結合生物力學、數據與臨場決策，帶領球員團隊提升動作效率、預防傷害，打造穩定表現。
👉 他將分享「當數據遇上紅土」的第一線觀察：
在紅土上揮灑的每一次力量，背後都藏著被分析、被驗證的運動科學

🎙 林博璞 Andy Lin
舊金山巨人隊台灣投手鄧愷威的專屬隨隊翻譯員
在大聯盟球隊的休息室裡，他親眼見證了球員、教練與數據團隊如何「溝通」成為勝利方程式。
他的故事，從政大、到芬蘭留學、再到 MLB，
是一段屬於台灣人的棒球夢。

📅 活動日期：2025 / 12 / 20（六）
📍 地點：國立臺灣師範大學 圖書館校區 綜202 演藝廳

💥 教育科技展限定優惠價 $8,000（限 11/13–11/16）
👉 比早鳥價更划算！
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更多資訊
https://motionxpert.com.tw/class20251220/

#大聯盟運動科學2.0 #師子王智慧運動
#邁阿密馬林魚 #舊金山巨人 #棒球科學 #教育科技展限定

15/10/2025

🎯【免費運科檢測｜用科學看見你的身體】

你覺得夠了解自己的身體嗎？
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#運動科學檢測 #免費體驗 #身體評估 #運動表現 #科學訓練 #運動恢復 #徒手恢復 #紅繩訓練

12/09/2025

🏋️ MX運科小學堂 #5

裝備不只是外觀與材質，更是「生物力學」的實踐成果。
透過實驗與數據分析，研究者能了解不同裝備如何影響身體受力與動作表現，進而打造更安全、更高效的產品。

👟 鞋類設計
足底壓力感測幫助找出受力分布 → 改良鞋底支撐、避震。
力板與動作捕捉分析跑步姿勢 → 優化中底回彈、推進效率。
👉 跑鞋、籃球鞋、甚至拖鞋的設計，背後都有生物力學數據支持。

🎾 球拍與球具
透過加速度與力矩分析，調整拍框剛性與重量分布。
讓選手揮拍時能在減少手腕/肩膀壓力的同時，維持擊球速度。

🦵 護具與支撐裝備
利用3D 動作分析與肌電圖，測試護具對關節活動度的影響。
適當的設計能降低受傷風險，並協助運動員恢復運動控制。

🚴 運動器材
自行車座墊與車架設計，透過壓力感測與姿勢追蹤，減少長時間運動的痠痛。
防護裝備（頭盔、防撞衣），以衝擊測試與模擬，提升安全性。

✅ 一句總結
生物力學讓裝備不只是「好看」或「好穿」，而是能真正提升表現、減少傷害、保護身體的科學成果。

📌 下集預告
「運動生物力學在運動傷害預防的應用」
帶你看數據如何幫助我們更安全地運動！
#運動科學 #鞋子 #球拍 #護具 #腳踏車 #自行車

05/09/2025

🧪 MX運科小學堂 #4

生物力學不只是理論，它需要透過精準的評估工具與方法，把運動動作「看得見、量得出」。從基礎的影像紀錄到進階的 3D 分析，這些技術都是了解動作的核心。

🔎 常見的評估技術
1️⃣ 動作捕捉系統（Motion Capture）
📌 利用反光標記點、多鏡頭攝影或 AI 偵測，重建 2D/3D 動作。
👉 能清楚量化關節角度、位移、速度，發現不對稱或代償。
💡 常用於跑步、跳躍、投擲、深蹲等技術分析。
⚠️ 限制：只能看到「動作樣子」，無法顯示受力大小。

2️⃣ 測力板（Force Plate）
📌 測量地面反作用力（GRF）與壓力中心（COP），繪出力—時間曲線。
👉 分析起跳、落地的力量大小、方向與速率。
💡 可用於爆發力測試（CMJ、Drop Jump）、落地衝擊分析、ACL 風險檢測。
⚠️ 關鍵指標：峰值力量、接觸時間、RSI（反應力指數）、左右對稱%。

3️⃣ 肌電圖（EMG）
📌 偵測肌肉收縮時的電訊號，觀察肌群參與及和調。
👉 能找出「哪塊肌肉太晚啟動、哪塊過度代償」。
💡 常用於臀肌延遲、肩膀夾擠、術後神經肌控制評估。
⚠️ 注意：EMG 數值≠肌力大小，僅代表活化程度與時序。

4️⃣ 慣性感測器（IMU）
📌 穿戴式感測器（加速度計、陀螺儀），即時量測加速度與角速度。
👉 可用於場上比賽監測，量化運動負荷、急加減速次數。
💡 適合田徑、球類、自行車等場域。
⚠️ 限制：資料會有「飄移」，需校正。

5️⃣ 足底壓力感測（In-shoe/Insole System）
📌 偵測足底壓力分布與步態。
👉 幫助分析內旋/外旋、足底壓力異常、跑鞋選擇。
💡 適合跑者、步態分析與足底疾病管理。

6️⃣ 肌力檢測（等速肌力機）
📌 評估肌肉在不同速度下的扭力與峰力。
👉 幫助判斷左右差異、回場基準是否達標。
💡 常用於 ACL 術後、肩旋轉肌群、下肢肌力不平衡檢測。

⚡ 為什麼重要？
找出隱藏風險：在動作中提前發現錯誤模式。
數據化決策：不靠感覺，而是用數據支持訓練與治療。
追蹤復健進展：從受傷到回場，持續檢測並調整。

✅ 一句總結
生物力學評估技術 = 讓動作「科學化」的工具，幫助我們看見數據背後的故事。

📌 下集預告
「運動生物力學在裝備設計中的應用」
帶你看鞋子、球拍、護具背後的科學！
#運動科學 #運動學 #動力學

04/09/2025

🎓 教師節快樂！向偉大的老師們致敬
在這特別的九月，MX運動科學推出兩大方案，讓老師與大家一起擁有更健康的身體。

✨ 教師節感恩優惠｜教育工作者限定
出示識別證／在職證明／教師證／教練證，即享：
射頻恢復 $1620（原價 $1800）
徒手恢復 $1800（原價 $2000）
👉 兩人同行同享，再加碼贈 $100 折價券（下次使用）

👥 二人行必有我師焉
不是教育工作者？只要，即享全單 9 折優惠！

📅 活動日期：即日起～9/30
📍 地點：台北市大安區師大路92巷6號2樓（近台電大樓站）
📲 預約方式：加入官方 LINE 👉

💡 健康，就是最好的感謝，分享出去給想感恩的人。
#教師節 #運動恢復 #徒手恢復 #射頻恢復

Open the Friends tab in your LINE app, tap the add friends icon inthe top right, select "QR code," and then scan this QR code.

03/09/2025

✨ MX運科推廣活動 ✨
想知道自己的身體狀態是否影響運動表現與健康？
快來參加我們的免費運科檢測體驗，一次做三種測試：

1️⃣ 身體組成：肌肉量、體脂率，了解身體狀態
2️⃣ 平衡測試：檢視穩定度，預防跌倒與運動傷害
3️⃣ CMJ（垂直跳）：測下肢爆發力與功能表現

🔎 測完後，現場由治療師或運科師提供數據解讀與建議！

📅 時間：每週一（9/8 起）
📍 地點：台北市大安區師大路92巷6號2樓
💡 適合對象：運動愛好者、健身族群、一般上班族

👉 名額有限，趕緊填寫表單報名!!
https://forms.gle/1Uw2Lg9Dk2rL1EEx7
#運動科學

29/08/2025

📙MX運科小學堂 #3

動力學（Kinetics）與運動學不同，它探討的是「為什麼能動」，研究產生動作的力量。包含：地面反作用力、肌肉產生的張力、關節受力、重力及外力的影響等。

動力學如何影響運動表現？
1.爆發力與加速度：短跑起跑、舉重瞬間發力，背後都是地面反作用力與肌肉張力的表現。
2.技術調整：了解動作時各關節所受力量，可幫助教練調整姿勢，使力量更有效傳遞。
3.裝備影響：鞋中底的回彈、球拍的剛性，都是可以透過動力學來測試，達到提升運動表現的用處。

動力學與損傷預防
1.找出高風險時刻：例如落地時地面反作用力過大、膝內夾受力不均，都是常見的 ACL（前十字韌帶）風險因子。
2.控制負荷：透過力板、壓力感測器等工具量化受力，協助設計安全的訓練負荷。
3.矯正動作策略：若力量分佈不平衡，復健及訓練能針對特定肌群加強，降低重複性損傷。

常用的動力學評估工具
1.測力板（Force Plate）：測量地面反作用力及平衡能力。
2.壓力感測器：分析足底壓力分布，應用於跑鞋、矯正鞋墊設計。
3.肌電圖（EMG）：記錄肌肉收縮時的電訊號，了解肌群發力模式。

一句總結：
動力學幫助我們看見「動作背後的力」，用數據調整技術、提升表現，並降低受傷風險。
#運動科學 #動力學

22/08/2025

🏃‍♂️ MX運科小學堂 #2


運動學（Kinematics）是生物力學的重要基礎
它研究「動作的樣子」——位移、速度、加速度與角度變化，但不討論背後的力量。
👉 簡單來說：它關注「怎麼動」，而不是「為什麼能動」。

🔎 運動學的角色
就像一台高解析度的鏡頭，運動學能精細記錄人體動作
例如：跑步時膝蓋彎曲的角度、揮拍時手臂的速度和跳躍落地時髖、膝、踝的協調
這些數據看出不對稱、延遲或代償的動作模式。

⚽ 在運動表現與傷害中的價值
提升表現：運動員可根據數據，優化動作（短跑起跑角度、投擲手臂加速度）
預防與復健：若落地時膝蓋內夾，可能增加受傷風險。透過動作分析，治療師能及早介入，進行矯正與訓練。

📊 工具與技術
高速攝影：捕捉每秒數百張影像，解析動作細節。
動作捕捉系統（Motion Capture）：以標記點追蹤身體部位三維運動。
慣性感測器（IMU）：提供便攜式的動作監測。

✅ 一句總結
運動學讓我們「看見並量化動作」，幫助訓練更精準、復健更有效，讓運動表現更好、傷害風險更低。

在 MX運動科學，我們結合 運動科學 × 物理治療，不只分析你的動作，更幫你修正，讓你在運動場上更安全、更有效率。
👉 下次跑步時，不妨想想：你的動作，真的正確嗎？

#運動科學 #運動學 #物理治療

22/08/2025

(映像運動-EP.3保健恢復篇)
拒絕緊繃痠痛，享受跑得更快更久feat. MX運科物理治療所

　喜歡運動，不僅是享受穩定燃燒熱量後，享受著健康體態的回饋，同時每天精氣神飽足的感受，更有助於工作上的專注力表現，也許旅伴們會想問，這段時間如此密集的練習慢跑，身體不會感到疲勞嗎？或是最令人擔憂的受傷問題呢？因此，這一次與旅伴們分享自己如何在訓練之餘，也透過MX運科物理治療所專業的運動保健傷害諮詢與促進肌肉放鬆恢復的“射頻儀器”，讓自己雙腿肌力持續保持在富滿彈性的最佳健康狀態！

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MX 運動科學
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15/08/2025

📚MX運科小學堂 #1


運動生物力學（Sports Biomechanics）是一門結合力學原理與人體運動的科學，透過分析肌肉、骨骼與關節的運作，理解我們在運動中的動作模式、受力情況與效率表現。

🔍 簡單來說：它就是用科學方法來分析「身體怎麼動」、「為什麼這樣動」、「怎麼動才更好」。

🏛 發展歷程簡述
古代起源：早在古希臘時期，亞里士多德就已經觀察人體運動，並嘗試用物理與解剖學來解釋動作原理。
19 世紀：攝影技術與測量工具出現，讓科學家能精準記錄與分析運動。
20 世紀：高速攝影機、測力板、肌電圖等技術普及，推動生物力學進入運動表現與運動傷害預防領域。
現代：3D 動作捕捉、可穿戴感測器、AI 數據分析等工具，讓運動生物力學應用更全面，涵蓋競技運動、復健訓練、裝備研發與日常健康促進。

💡 為什麼要學運動生物力學？
因為了解動作背後的科學，能讓我們：
1.提升運動表現
2.降低受傷風險
3.選擇最適合自己的裝備
4.制定更有效的訓練與恢復計畫

📌 下集預告：
運動學在動作分析的應用，帶你看數據如何揭開動作的秘密！

#運動科學 #運動生物力學 #運動表現 #運動傷害預防