MX 運動科學

26/01/2026

上週我們提到，足底筋膜炎多半不是突然發炎，而是長期受力失衡的結果，透過儀器檢測，可以看到圖片中，腳如何「受力的過程」。
足底壓力（Foot Pressure）→ 告訴我們，壓力集中在哪些區域。
壓力中心（COP）→ 呈現重量在站立與行走時，如何在腳底移動。
當壓力長期集中、COP 軌跡偏移或不穩定，足底筋膜就容易承擔過多負荷。
👉 足底筋膜炎，是結果
👉 足底受力與COP，是過程。
#足底壓力 #足底筋膜炎 #動作分析 #運動科學

19/01/2026

你有早上下床後腳底一陣刺痛的經驗嗎? 還是運動後就腳底不舒服? 這很有可能是「足底筋膜炎」的問題!!
很多人以為「足底筋膜炎」是突然發炎或受傷，但從臨床與運動科學觀察來看，它更常是長期受力失衡累積的結果，足底筋膜在行走與跑步時，不只是撐住腳底，還必須穩定足弓、吸收衝擊、傳遞推蹬力量。
當足弓功能不足、踝關節活動受限，或推蹬時壓力集中在單一區域，足底筋膜就會被迫承擔過多負荷，疼痛也因此產生，足底疼痛反覆出現，代表身體已經長時間用某一種方式承受負荷。
此時關鍵的問題不是：「要不要再做一次治療」，而是：目前這個受力與動作策略，是否適合你現在的身體狀態與活動需求。
唯有透過評估，才能決定接下來應該調整的是結構、動作，還是訓練方式。
（後續完整說明請看圖卡）
#足底筋膜炎 #運動科學 #動作策略 #動作評估

02/01/2026

感謝各位2025的陪伴與支持~
2026 新的一年，讓我們繼續精彩每一天!!
歡迎各位底下留言，今年2026年，你們想參加哪些活動🥰

22/12/2025

🌟誠摯感謝各大媒體與記者朋友的關注及播報🌟
運動科學的價值，不只存在於數據與研究之中，更需要被理解、轉譯和看見。
再次感謝所有媒體夥伴，一起為台灣棒球與運動科學努力。

❤️感謝各大媒體報導與分享
三立新聞網：中職／MLB巨人運動表現總監點台灣運科落後10年　直言並非全是球團的錯
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1768558

三立新聞網：MLB／相伴鄧愷威走過驚奇一年　好夥伴翻譯林博璞大讚心理素質
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1768591

愛爾達：兩度三振大谷！ 鄧愷威巨人運科團隊來台/愛爾達電視20251220
https://youtu.be/2tmDj2PX5pQ?si=XDeF97TJ032dKQRE

三立新聞網：MLB／臺師大跨界合作攜手大聯盟　共同舉辦運科論壇講座
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1768602

三立新聞網：MLB／伴鄧愷威度過大聯盟賽季　林博璞遠在美國也感受臺灣溫暖
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1768601

自由時報：台灣棒球要走上巔峰舞台 美國大聯盟專家指出關鍵
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5284576

人間福報：大聯盟運科進化史　數據成為競爭關鍵
https://www.merit-times.com/news/493563

鏡週刊網：巨人運動表現總監返台　點出台灣運科落後
https://www.mirrormedia.mg/external/setn_1768558

鏡週刊網：臺師大攜手MLB專家　同舉辦運科論壇講座
https://www.mirrormedia.mg/external/setn_1768602

鏡週刊網：鄧愷威MLB旅途好夥伴　林博璞讚心理素質
https://www.mirrormedia.mg/external/setn_1768591

鏡週刊網：臺師大攜手MLB專家　同舉辦運科論壇講座
https://www.mirrormedia.mg/external/setn_1768602

臺灣時報：臺師大新創公司「師子王智慧運動」攜手美國大聯盟MLB專家舉辦大聯盟運動科學2.0論壇：數據與紅土交織的棒球新時代
https://www.taiwantimes.com.tw/app-container/app-content/new/new-content-detail?blogId=blog-dfaf673a-c2f9-4aa1-8b1e-fbbd1a57a458&CurrentCategory=10

LINE Today：中職／MLB巨人運動表現總監點台灣運科落後10年　直言並非全是球團的錯
https://www.mirrormedia.mg/external/setn_1768591

LINE Today：MLB／相伴鄧愷威走過驚奇一年　好夥伴翻譯林博璞大讚心理素質
https://today.line.me/tw/v3/article/9mLWoGg

MSNnews：MLB／臺師大跨界合作攜手大聯盟 共同舉辦運科論壇講座
https://www.msn.com/zh-tw/sports/other/mlb-臺師大跨界合作攜手大聯盟-共同舉辦運科論壇講座/ar-AA1SJi7G

MSNnews：中職／MLB巨人運動表現總監點台灣運科落後10年 直言並非全是球團的錯
https://www.msn.com/zh-tw/sports/other/中職-mlb巨人運動表現總監點台灣運科落後10年-直言並非全是球團的錯/ar-AA1SJ7cS

Yahoo：MLB／臺師大跨界合作攜手大聯盟 共同舉辦運科論壇講座
https://tw.sports.yahoo.com/news/mlb-%E8%87%BA%E5%B8%AB%E5%A4%A7%E8%B7%A8%E7%95%8C%E5%90%88%E4%BD%9C%E6%94%9C%E6%89%8B%E5%A4%A7%E8%81%AF%E7%9B%9F-%E5%85%B1%E5%90%8C%E8%88%89%E8%BE%A6%E9%81%8B%E7%A7%91%E8%AB%96%E5%A3%87%E8%AC%9B%E5%BA%A7-150800145.html

Yahoo：中職／MLB巨人運動表現總監點台灣運科落後10年 直言並非全是球團的錯
https://tw.sports.yahoo.com/news/%E4%B8%AD%E8%81%B7-mlb%E5%B7%A8%E4%BA%BA%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%A1%A8%E7%8F%BE%E7%B8%BD%E7%9B%A3%E9%BB%9E%E5%8F%B0%E7%81%A3%E9%81%8B%E7%A7%91%E8%90%BD%E5%BE%8C10%E5%B9%B4-%E7%9B%B4%E8%A8%80%E4%B8%A6%E9%9D%9E%E5%85%A8%E6%98%AF%E7%90%83%E5%9C%98%E7%9A%84%E9%8C%AF-132300065.html

Yahoo：台灣棒球要走上巔峰舞台 美國大聯盟專家指出關鍵
https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E6%A3%92%E7%90%83%E8%A6%81%E8%B5%B0%E4%B8%8A%E5%B7%94%E5%B3%B0%E8%88%9E%E5%8F%B0-%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%A4%A7%E8%81%AF%E7%9B%9F%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%8C%87%E5%87%BA%E9%97%9C%E9%8D%B5-075326423.html

Yahoo：MLB／相伴鄧愷威走過驚奇一年 好夥伴翻譯林博璞大讚心理素質
https://tw.news.yahoo.com/mlb-%E7%9B%B8%E4%BC%B4%E9%84%A7%E6%84%B7%E5%A8%81%E8%B5%B0%E9%81%8E%E9%A9%9A%E5%A5%87-%E5%B9%B4-%E5%A5%BD%E5%A4%A5%E4%BC%B4%E7%BF%BB%E8%AD%AF%E6%9E%97%E5%8D%9A%E7%92%9E%E5%A4%A7%E8%AE%9A%E5%BF%83%E7%90%86%E7%B4%A0%E8%B3%AA-140600361.html

Yahoo：MLB／伴鄧愷威度過大聯盟賽季 林博璞遠在美國也感受臺灣溫暖
https://tw.sports.yahoo.com/news/mlb-%E4%BC%B4%E9%84%A7%E6%84%B7%E5%A8%81%E5%BA%A6%E9%81%8E%E5%A4%A7%E8%81%AF%E7%9B%9F%E8%B3%BD%E5%AD%A3-%E6%9E%97%E5%8D%9A%E7%92%9E%E9%81%A0%E5%9C%A8%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E4%B9%9F%E6%84%9F%E5%8F%97%E8%87%BA%E7%81%A3%E6%BA%AB%E6%9A%96-150100460.html

Yahoo奇摩運動：MLB／相伴鄧愷威走過驚奇一年 好夥伴翻譯林博璞大讚心理素質
https://tw.sports.yahoo.com/news/mlb-%E7%9B%B8%E4%BC%B4%E9%84%A7%E6%84%B7%E5%A8%81%E8%B5%B0%E9%81%8E%E9%A9%9A%E5%A5%87-%E5%B9%B4-%E5%A5%BD%E5%A4%A5%E4%BC%B4%E7%BF%BB%E8%AD%AF%E6%9E%97%E5%8D%9A%E7%92%9E%E5%A4%A7%E8%AE%9A%E5%BF%83%E7%90%86%E7%B4%A0%E8%B3%AA-140600361.html

Yahoo奇摩運動：台灣棒球要走上巔峰舞台 美國大聯盟專家指出關鍵
https://tw.sports.yahoo.com/news/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E6%A3%92%E7%90%83%E8%A6%81%E8%B5%B0%E4%B8%8A%E5%B7%94%E5%B3%B0%E8%88%9E%E5%8F%B0-%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%A4%A7%E8%81%AF%E7%9B%9F%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%8C%87%E5%87%BA%E9%97%9C%E9%8D%B5-075326423.html

WBC經典賽 旅美好手鄧愷威表達強烈參賽意願 因為他本季曾經對決大谷翔平 曾單場飆出兩次三振 精彩表現歸功於於 舊金山巨人隊的幕後運科團隊 擔任部門總監的Matt詹明昇 也是一位台灣人 特別抽空回母校台灣師大 分享鄧愷威.....

15/12/2025

⚾🔥 最後一週活動倒數
現代棒球如何用數據輔助訓練決策？
運動科學如何真正走進職業球場？
帶你看見數據 × 紅土交織而成的棒球新時代。

📅 時間：2025 / 12 / 20（六）09:00–16:00
📍 地點：國立臺灣師範大學 圖書館校區・綜 202

🎁活動再加碼
凡參加活動，即有機會獲得
⚾ 旅美投手「鄧愷威」親筆簽名球或舊金山巨人隊的小禮物。

📣 名額有限，最後一週倒數中，12 / 20（六），我們在師大等你！！
🔗報名連結：https://forms.gle/V6rxGLp112k1n4446

#大聯盟運動科學 #棒球運動科學 #棒球數據 #運動科學 #鄧愷威

28/11/2025

✨【走進美國職棒運動科學現場｜一場真正看見實務的深度講座】✨

不論你是教練、球探、分析師、運動科學從業人員，或是正在學習運科、體育、棒球相關科系的學生

你可能都曾經想問：
「美國職棒，是怎麼用科學與數據，讓球員一步步走到世界大賽？」
「專業團隊到底在看哪些動作、哪些參數、哪些細節？」

這場講座，就是為了讓你真正看見「MLB 的運動科學實務」。

我們邀請到兩位重量級講者，帶來深入又能落地的內容，
讓你理解 觀察 → 測量 → 分析 → 介入 → 追蹤 的完整流程。
🎤 Bryson Nakamura（邁阿密馬林魚隊 表現與數據整合策略負責人）
主題：美國職棒的運動科學實務應用

你將學到：
MLB 如何用科學流程管理球員養成
1、教練、球探、分析師真正重視的能力指標
2、投球、跑動、揮棒中關鍵的生物力學與表現參數
3、如何協助選手設定具體、可追蹤、能轉化成訓練的目標
4、團隊間「模型 × 溝通 × 訓練 × 標準化」的整合方法
5、美國職棒中運科部門的運作模式與值得借鏡的制度
6、這是極少數能直接理解 MLB 運科邏輯的機會。

🎤 詹明昇（舊金山巨人隊 運動表現部門總監）
主題：數據如何真正落地在球場上
透過 4 個真實案例，你將看到：
1、投球動作優化
2、手臂動作比較
3、揮棒動作改善
4、棒路調整
並清楚理解：
➡ 如何從動作觀察開始
➡ 用儀器與數據量化
➡ 進入技術分析
➡ 設計介入方案
➡ 最後追蹤成效

讓你真正知道：「數據如何變成表現」。

📆日期：2025/12/20（六）
📍地點：國立臺灣師範大學 圖書館校區 綜202 演藝廳
⏰12/5 前早鳥優惠：8,500元 / 人
🎓 學生專屬優惠：5,000元/人
（憑有效學生證、在學證明即可享優惠）

🚀 名額有限，立即報名
https://motionxpert.com.tw/class20251220/

期待與你一起，用科學看懂比賽、看懂表現，並讓台灣的棒球環境再往前一步。

24/11/2025

這兩天剛上完 Christopher M Powers 的課，真的熱血到不行！
想不到我們離 Dr. Powers這麼近～🥹✨

各位剛上完課的治療師們別緊張，你不需要立刻砸錢買力板，也不用自己研究怎麼量、怎麼分析！
因為——我們都幫你準備好了！

現在就來體驗我們每週一的
「免費運科檢測｜用科學看見你的身體」 🔍💪
透過專業數據帶你看見肌力、穩定度、動作表現，不是再「憑感覺」訓練，而是用科學改變自己！

✔ 一對一專業團隊檢測
✔ 動作分析 + 數據回饋
✔ 專屬建議，看見你身體的隱藏問題

—
📍地點：台北市大安區師大路92巷6號2樓
⏰時間：每週一 09:30-20:00
🔗報名連結：https://forms.gle/Fzq2AUkecQKpmZCG8

整合 運動教育 × 運動科學 × 恢復訓練
打造屬於你的專業身體管理系統

📩歡迎治療師、分析師們洽詢合作
#物理治療師 #物理治療 M Powers #運動科學 . Powers

13/11/2025

⚾️【大聯盟運動科學 2.0】
從數據到紅土，揭開 MLB 的科學祕密

大聯盟球隊如何用「數據」與「科學」打造冠軍實力？
12 月 20 日，在國立臺灣師範大學，我們邀請到三位活躍於 MLB 一線的重量級嘉賓，
帶你走進紅土後方的數據決策中心！

🎙 Bryson Nakamura, Ph.D.
現任邁阿密馬林魚隊「表現與數據整合策略負責人」
曾任德州遊騎兵運動表現顧問、密爾瓦基釀酒人球團運動表現總監、史丹佛大學棒球科學中心主任。
👉 他將揭開「數據科學 × 棒球策略」的真實應用：從投球生物力學、數據追蹤，到運動表現決策，
Bryson 帶來 MLB 級的運動科學新時代。

🎙 詹明昇 博士 Matt Chan, Ph.D.
現任舊金山巨人隊「運動表現部門總監」
同時擔任國際運動生物力學學會與美國棒球生物力學學會理事。
他長年駐守 MLB 球隊核心，結合生物力學、數據與臨場決策，帶領球員團隊提升動作效率、預防傷害，打造穩定表現。
👉 他將分享「當數據遇上紅土」的第一線觀察：
在紅土上揮灑的每一次力量，背後都藏著被分析、被驗證的運動科學

🎙 林博璞 Andy Lin
舊金山巨人隊台灣投手鄧愷威的專屬隨隊翻譯員
在大聯盟球隊的休息室裡，他親眼見證了球員、教練與數據團隊如何「溝通」成為勝利方程式。
他的故事，從政大、到芬蘭留學、再到 MLB，
是一段屬於台灣人的棒球夢。

📅 活動日期：2025 / 12 / 20（六）
📍 地點：國立臺灣師範大學 圖書館校區 綜202 演藝廳

💥 教育科技展限定優惠價 $8,000（限 11/13–11/16）
👉 比早鳥價更划算！
錯過這波，就要用原價報名啦～
立即卡位，鎖定全台唯一【MLB 運動科學論壇】席次！

🎟️ 票價即將全面調漲，趁現在「展期限定價」入手最划算！

🔗 報名連結｜https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevdR_dwmAoWaQd2pARASmKG_0uV_3sIMnfq-gFmvjvn5rk3Q/viewform

更多資訊
https://motionxpert.com.tw/class20251220/

#大聯盟運動科學2.0 #師子王智慧運動
#邁阿密馬林魚 #舊金山巨人 #棒球科學 #教育科技展限定

15/10/2025

🎯【免費運科檢測｜用科學看見你的身體】

你覺得夠了解自己的身體嗎？
你的身體其實可以告訴你更多事情

免費運動科學檢測-好評再加碼
讓你透過數據了解肌力、穩定度與動作表現，
不再靠感覺訓練，而是用「科學」改變自己。

✔ 專業團隊一對一檢測
✔ 動作分析、數據回饋
✔ 專屬建議，幫你看清身體的潛在問題
-
📍 MX運動科學
整合【運動教育 × 運動科學 × 恢復訓練】
打造屬於你的身體管理系統

📩 立即點擊粉專，預約你的免費檢測
用數據，開啟更聰明的訓練。

#運動科學檢測 #免費體驗 #身體評估 #運動表現 #科學訓練 #運動恢復 #徒手恢復 #紅繩訓練

12/09/2025

🏋️ MX運科小學堂 #5

裝備不只是外觀與材質，更是「生物力學」的實踐成果。
透過實驗與數據分析，研究者能了解不同裝備如何影響身體受力與動作表現，進而打造更安全、更高效的產品。

👟 鞋類設計
足底壓力感測幫助找出受力分布 → 改良鞋底支撐、避震。
力板與動作捕捉分析跑步姿勢 → 優化中底回彈、推進效率。
👉 跑鞋、籃球鞋、甚至拖鞋的設計，背後都有生物力學數據支持。

🎾 球拍與球具
透過加速度與力矩分析，調整拍框剛性與重量分布。
讓選手揮拍時能在減少手腕/肩膀壓力的同時，維持擊球速度。

🦵 護具與支撐裝備
利用3D 動作分析與肌電圖，測試護具對關節活動度的影響。
適當的設計能降低受傷風險，並協助運動員恢復運動控制。

🚴 運動器材
自行車座墊與車架設計，透過壓力感測與姿勢追蹤，減少長時間運動的痠痛。
防護裝備（頭盔、防撞衣），以衝擊測試與模擬，提升安全性。

✅ 一句總結
生物力學讓裝備不只是「好看」或「好穿」，而是能真正提升表現、減少傷害、保護身體的科學成果。

📌 下集預告
「運動生物力學在運動傷害預防的應用」
帶你看數據如何幫助我們更安全地運動！
#運動科學 #鞋子 #球拍 #護具 #腳踏車 #自行車

05/09/2025

🧪 MX運科小學堂 #4

生物力學不只是理論，它需要透過精準的評估工具與方法，把運動動作「看得見、量得出」。從基礎的影像紀錄到進階的 3D 分析，這些技術都是了解動作的核心。

🔎 常見的評估技術
1️⃣ 動作捕捉系統（Motion Capture）
📌 利用反光標記點、多鏡頭攝影或 AI 偵測，重建 2D/3D 動作。
👉 能清楚量化關節角度、位移、速度，發現不對稱或代償。
💡 常用於跑步、跳躍、投擲、深蹲等技術分析。
⚠️ 限制：只能看到「動作樣子」，無法顯示受力大小。

2️⃣ 測力板（Force Plate）
📌 測量地面反作用力（GRF）與壓力中心（COP），繪出力—時間曲線。
👉 分析起跳、落地的力量大小、方向與速率。
💡 可用於爆發力測試（CMJ、Drop Jump）、落地衝擊分析、ACL 風險檢測。
⚠️ 關鍵指標：峰值力量、接觸時間、RSI（反應力指數）、左右對稱%。

3️⃣ 肌電圖（EMG）
📌 偵測肌肉收縮時的電訊號，觀察肌群參與及和調。
👉 能找出「哪塊肌肉太晚啟動、哪塊過度代償」。
💡 常用於臀肌延遲、肩膀夾擠、術後神經肌控制評估。
⚠️ 注意：EMG 數值≠肌力大小，僅代表活化程度與時序。

4️⃣ 慣性感測器（IMU）
📌 穿戴式感測器（加速度計、陀螺儀），即時量測加速度與角速度。
👉 可用於場上比賽監測，量化運動負荷、急加減速次數。
💡 適合田徑、球類、自行車等場域。
⚠️ 限制：資料會有「飄移」，需校正。

5️⃣ 足底壓力感測（In-shoe/Insole System）
📌 偵測足底壓力分布與步態。
👉 幫助分析內旋/外旋、足底壓力異常、跑鞋選擇。
💡 適合跑者、步態分析與足底疾病管理。

6️⃣ 肌力檢測（等速肌力機）
📌 評估肌肉在不同速度下的扭力與峰力。
👉 幫助判斷左右差異、回場基準是否達標。
💡 常用於 ACL 術後、肩旋轉肌群、下肢肌力不平衡檢測。

⚡ 為什麼重要？
找出隱藏風險：在動作中提前發現錯誤模式。
數據化決策：不靠感覺，而是用數據支持訓練與治療。
追蹤復健進展：從受傷到回場，持續檢測並調整。

✅ 一句總結
生物力學評估技術 = 讓動作「科學化」的工具，幫助我們看見數據背後的故事。

📌 下集預告
「運動生物力學在裝備設計中的應用」
帶你看鞋子、球拍、護具背後的科學！
#運動科學 #運動學 #動力學

04/09/2025

🎓 教師節快樂！向偉大的老師們致敬
在這特別的九月，MX運動科學推出兩大方案，讓老師與大家一起擁有更健康的身體。

✨ 教師節感恩優惠｜教育工作者限定
出示識別證／在職證明／教師證／教練證，即享：
射頻恢復 $1620（原價 $1800）
徒手恢復 $1800（原價 $2000）
👉 兩人同行同享，再加碼贈 $100 折價券（下次使用）

👥 二人行必有我師焉
不是教育工作者？只要，即享全單 9 折優惠！

📅 活動日期：即日起～9/30
📍 地點：台北市大安區師大路92巷6號2樓（近台電大樓站）
📲 預約方式：加入官方 LINE 👉

💡 健康，就是最好的感謝，分享出去給想感恩的人。
#教師節 #運動恢復 #徒手恢復 #射頻恢復

Open the Friends tab in your LINE app, tap the add friends icon inthe top right, select "QR code," and then scan this QR code.