MX 運動科學

20/03/2026

在運動科學領域，課程很多!!
但真正有官方認證的，並不多。

2026 運科數據分析師認證課程，由 TISS 官方認證!!
不是研習，而是檢定。
不是學過，而是通過。
—
📌 課程＋檢定一次完成
📌 建立可被產業認可的能力

📅 報名至 3/31
📍 師大公館校區
🔗 報名連結：https://forms.gle/fXJTTdxbMQFYdkr37
📃 報名簡章：https://www.tiss.org.tw/announcement/3529
👉 名額有限，額滿即止

#運動科學 #數據分析 #運科課程 #運科人才

11/03/2026

當所有人都在說自己會分析數據時，真正的區別，在於是否通過了被驗證的能力門檻。

在運動科學領域，「課程」很多，「研習」很多，但真正有官方背書的認證，卻不多，當一張證照由，國家級運動科學單位核發，它代表
✔ 有明確能力標準
✔ 有客觀考核機制
✔ 有產業認可門檻

這不是參加研習，而是通過檢定，不只是聽懂內容，而是能夠實際應用。
在專業逐漸被量化的時代，「官方認證」的意義，是把能力變成標準而標準，會拉開差距。
#運動科學 #運科人才 #運科數據分析師 #數據分析

04/03/2026

近幾年，運動科學的分水嶺越來越明顯，大家都在做一樣的事情，差別不再只是經驗，而是你能不能用數據解釋你的決策。

測力板、IMU、動作影像分析、AI模型，這些工具早已不是未來趨勢，而是正在被使用的工具!!!
問題不是「會不會用儀器」，而是：
你是否理解數據背後的意義？
你能否從變異中找出真正關鍵？
你是否能把數據轉化成可執行的策略？

在產業裡，「會操作」和「會分析」，已經是兩個不同層級，未來的運科人才，不只是輔助角色，而是能夠定義問題、驗證假設、建立模型的人。
當能力開始被量化，專業也會被量化，這不只是技能升級，而是高度的改變。
—
（後續我們將談到：官方認證的意義，以及這個能力該如何建立）
#運動科學
#運科數據
#動作分析

#師子王智慧運動

26/02/2026

當疼痛一再出現，與其反覆處理症狀，不如先釐清它是怎麼發生的。
你可以問自己幾個問題：
✔ 疼痛是否總在某些特定活動後出現？
✔ 休息會改善，但回到日常活動又復發？
✔ 是否同時伴隨腳、膝或腰部不適？
✔ 曾經拉筋、貼紮、治療過，但效果總是短暫？

如果以上情況成立，那很可能不是單一部位的問題，而是受力分配與動作策略，長期累積的結果，在真正改善受力之前，維持組織的活動度與彈性仍然重要。
以下三個動作，可以作為日常基礎保養：
🔹 動作一｜足底筋膜伸展
• 坐姿，一手抓住腳趾向上拉
• 感覺足弓被打開
• 每次 15–20 秒，重複 3 次

🔹 動作二｜小腿後側伸展（腓腸肌）
• 面牆弓箭步
• 後腳腳跟踩穩地面，腳跟不離地
• 維持 20–30 秒

🔹 動作三｜比目魚肌伸展
• 與上述動作相同，但後腳膝蓋微彎
• 感覺拉在小腿下段
這些伸展可以降低局部張力，減少組織過度緊繃帶來的不適。

但請記得
評估的目的，不是增加治療項目，而是減少你不必要的嘗試，如果你已經試過很多方法，卻還是反覆發作，也許你現在需要的，是一次真正看清問題的評估，讓身體回到該有的受力軌跡。

歡迎前來預約評估，從「知道問題在哪裡」開始。
#日常伸展 #足底筋膜炎

09/02/2026

為什麼有些人，治療當下覺得有效，一回到運動或日常活動，疼痛卻又出現？
在實務上，我們會先區分兩件事：
📍急性 vs 慢性
是最近發生的組織損傷？
還是長期代償與負荷累積的結果？

📍組織 vs 動作
是結構本身出了問題？
還是動作策略讓同一個地方反覆承受壓力？

如果問題來自動作與受力方式，只處理局部症狀，往往只能短暫得到改善。
這也是為什麼，評估的價值，不在於「做什麼」，而在於「先選對方法」。
👉 選錯方法，比不做更糟糕。
#動作評估 #動作調整 #動作代償

02/02/2026

為什麼有些人一開始只是腳痛，最後卻連膝蓋，甚至腰部都開始不舒服？
因為在站立與行走時，當足部無法有效分散地面反作用力時，身體就會不斷「代償」來完成動作，開始就會有許多不適感往上轉移，由膝、髖、骨盆接手承擔。
這些代償在一開始，可能只是效率下降、感覺怪怪的，但隨著時間與活動量不斷累積，局部組織就容易出現過度負荷與症狀。
這也是為什麼，只處理「哪裡痛」，往往只能暫時緩解；真正關鍵的，是釐清整條動力鏈在什麼地方開始代償、又是為何累積。
👉 如果你同時出現腳、膝或腰部不適
👉 有可能因為其中一個部位不適，進而影響其他關節
#代償 #動作鏈 #運動生物力學 #運動科學

26/01/2026

上週我們提到，足底筋膜炎多半不是突然發炎，而是長期受力失衡的結果，透過儀器檢測，可以看到圖片中，腳如何「受力的過程」。
足底壓力（Foot Pressure）→ 告訴我們，壓力集中在哪些區域。
壓力中心（COP）→ 呈現重量在站立與行走時，如何在腳底移動。
當壓力長期集中、COP 軌跡偏移或不穩定，足底筋膜就容易承擔過多負荷。
👉 足底筋膜炎，是結果
👉 足底受力與COP，是過程。
#足底壓力 #足底筋膜炎 #動作分析 #運動科學

19/01/2026

你有早上下床後腳底一陣刺痛的經驗嗎? 還是運動後就腳底不舒服? 這很有可能是「足底筋膜炎」的問題!!
很多人以為「足底筋膜炎」是突然發炎或受傷，但從臨床與運動科學觀察來看，它更常是長期受力失衡累積的結果，足底筋膜在行走與跑步時，不只是撐住腳底，還必須穩定足弓、吸收衝擊、傳遞推蹬力量。
當足弓功能不足、踝關節活動受限，或推蹬時壓力集中在單一區域，足底筋膜就會被迫承擔過多負荷，疼痛也因此產生，足底疼痛反覆出現，代表身體已經長時間用某一種方式承受負荷。
此時關鍵的問題不是：「要不要再做一次治療」，而是：目前這個受力與動作策略，是否適合你現在的身體狀態與活動需求。
唯有透過評估，才能決定接下來應該調整的是結構、動作，還是訓練方式。
（後續完整說明請看圖卡）
#足底筋膜炎 #運動科學 #動作策略 #動作評估

02/01/2026

感謝各位2025的陪伴與支持~
2026 新的一年，讓我們繼續精彩每一天!!
歡迎各位底下留言，今年2026年，你們想參加哪些活動🥰

22/12/2025

🌟誠摯感謝各大媒體與記者朋友的關注及播報🌟
運動科學的價值，不只存在於數據與研究之中，更需要被理解、轉譯和看見。
再次感謝所有媒體夥伴，一起為台灣棒球與運動科學努力。

❤️感謝各大媒體報導與分享
三立新聞網：中職／MLB巨人運動表現總監點台灣運科落後10年　直言並非全是球團的錯
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1768558

三立新聞網：MLB／相伴鄧愷威走過驚奇一年　好夥伴翻譯林博璞大讚心理素質
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1768591

愛爾達：兩度三振大谷！ 鄧愷威巨人運科團隊來台/愛爾達電視20251220
https://youtu.be/2tmDj2PX5pQ?si=XDeF97TJ032dKQRE

三立新聞網：MLB／臺師大跨界合作攜手大聯盟　共同舉辦運科論壇講座
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1768602

三立新聞網：MLB／伴鄧愷威度過大聯盟賽季　林博璞遠在美國也感受臺灣溫暖
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1768601

自由時報：台灣棒球要走上巔峰舞台 美國大聯盟專家指出關鍵
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5284576

人間福報：大聯盟運科進化史　數據成為競爭關鍵
https://www.merit-times.com/news/493563

鏡週刊網：巨人運動表現總監返台　點出台灣運科落後
https://www.mirrormedia.mg/external/setn_1768558

鏡週刊網：臺師大攜手MLB專家　同舉辦運科論壇講座
https://www.mirrormedia.mg/external/setn_1768602

鏡週刊網：鄧愷威MLB旅途好夥伴　林博璞讚心理素質
https://www.mirrormedia.mg/external/setn_1768591

鏡週刊網：臺師大攜手MLB專家　同舉辦運科論壇講座
https://www.mirrormedia.mg/external/setn_1768602

臺灣時報：臺師大新創公司「師子王智慧運動」攜手美國大聯盟MLB專家舉辦大聯盟運動科學2.0論壇：數據與紅土交織的棒球新時代
https://www.taiwantimes.com.tw/app-container/app-content/new/new-content-detail?blogId=blog-dfaf673a-c2f9-4aa1-8b1e-fbbd1a57a458&CurrentCategory=10

LINE Today：中職／MLB巨人運動表現總監點台灣運科落後10年　直言並非全是球團的錯
https://www.mirrormedia.mg/external/setn_1768591

LINE Today：MLB／相伴鄧愷威走過驚奇一年　好夥伴翻譯林博璞大讚心理素質
https://today.line.me/tw/v3/article/9mLWoGg

MSNnews：MLB／臺師大跨界合作攜手大聯盟 共同舉辦運科論壇講座
https://www.msn.com/zh-tw/sports/other/mlb-臺師大跨界合作攜手大聯盟-共同舉辦運科論壇講座/ar-AA1SJi7G

MSNnews：中職／MLB巨人運動表現總監點台灣運科落後10年 直言並非全是球團的錯
https://www.msn.com/zh-tw/sports/other/中職-mlb巨人運動表現總監點台灣運科落後10年-直言並非全是球團的錯/ar-AA1SJ7cS

Yahoo：MLB／臺師大跨界合作攜手大聯盟 共同舉辦運科論壇講座
https://tw.sports.yahoo.com/news/mlb-%E8%87%BA%E5%B8%AB%E5%A4%A7%E8%B7%A8%E7%95%8C%E5%90%88%E4%BD%9C%E6%94%9C%E6%89%8B%E5%A4%A7%E8%81%AF%E7%9B%9F-%E5%85%B1%E5%90%8C%E8%88%89%E8%BE%A6%E9%81%8B%E7%A7%91%E8%AB%96%E5%A3%87%E8%AC%9B%E5%BA%A7-150800145.html

Yahoo：中職／MLB巨人運動表現總監點台灣運科落後10年 直言並非全是球團的錯
https://tw.sports.yahoo.com/news/%E4%B8%AD%E8%81%B7-mlb%E5%B7%A8%E4%BA%BA%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%A1%A8%E7%8F%BE%E7%B8%BD%E7%9B%A3%E9%BB%9E%E5%8F%B0%E7%81%A3%E9%81%8B%E7%A7%91%E8%90%BD%E5%BE%8C10%E5%B9%B4-%E7%9B%B4%E8%A8%80%E4%B8%A6%E9%9D%9E%E5%85%A8%E6%98%AF%E7%90%83%E5%9C%98%E7%9A%84%E9%8C%AF-132300065.html

Yahoo：台灣棒球要走上巔峰舞台 美國大聯盟專家指出關鍵
https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E6%A3%92%E7%90%83%E8%A6%81%E8%B5%B0%E4%B8%8A%E5%B7%94%E5%B3%B0%E8%88%9E%E5%8F%B0-%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%A4%A7%E8%81%AF%E7%9B%9F%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%8C%87%E5%87%BA%E9%97%9C%E9%8D%B5-075326423.html

Yahoo：MLB／相伴鄧愷威走過驚奇一年 好夥伴翻譯林博璞大讚心理素質
https://tw.news.yahoo.com/mlb-%E7%9B%B8%E4%BC%B4%E9%84%A7%E6%84%B7%E5%A8%81%E8%B5%B0%E9%81%8E%E9%A9%9A%E5%A5%87-%E5%B9%B4-%E5%A5%BD%E5%A4%A5%E4%BC%B4%E7%BF%BB%E8%AD%AF%E6%9E%97%E5%8D%9A%E7%92%9E%E5%A4%A7%E8%AE%9A%E5%BF%83%E7%90%86%E7%B4%A0%E8%B3%AA-140600361.html

Yahoo：MLB／伴鄧愷威度過大聯盟賽季 林博璞遠在美國也感受臺灣溫暖
https://tw.sports.yahoo.com/news/mlb-%E4%BC%B4%E9%84%A7%E6%84%B7%E5%A8%81%E5%BA%A6%E9%81%8E%E5%A4%A7%E8%81%AF%E7%9B%9F%E8%B3%BD%E5%AD%A3-%E6%9E%97%E5%8D%9A%E7%92%9E%E9%81%A0%E5%9C%A8%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E4%B9%9F%E6%84%9F%E5%8F%97%E8%87%BA%E7%81%A3%E6%BA%AB%E6%9A%96-150100460.html

Yahoo奇摩運動：MLB／相伴鄧愷威走過驚奇一年 好夥伴翻譯林博璞大讚心理素質
https://tw.sports.yahoo.com/news/mlb-%E7%9B%B8%E4%BC%B4%E9%84%A7%E6%84%B7%E5%A8%81%E8%B5%B0%E9%81%8E%E9%A9%9A%E5%A5%87-%E5%B9%B4-%E5%A5%BD%E5%A4%A5%E4%BC%B4%E7%BF%BB%E8%AD%AF%E6%9E%97%E5%8D%9A%E7%92%9E%E5%A4%A7%E8%AE%9A%E5%BF%83%E7%90%86%E7%B4%A0%E8%B3%AA-140600361.html

Yahoo奇摩運動：台灣棒球要走上巔峰舞台 美國大聯盟專家指出關鍵
https://tw.sports.yahoo.com/news/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E6%A3%92%E7%90%83%E8%A6%81%E8%B5%B0%E4%B8%8A%E5%B7%94%E5%B3%B0%E8%88%9E%E5%8F%B0-%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%A4%A7%E8%81%AF%E7%9B%9F%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%8C%87%E5%87%BA%E9%97%9C%E9%8D%B5-075326423.html

WBC經典賽 旅美好手鄧愷威表達強烈參賽意願 因為他本季曾經對決大谷翔平 曾單場飆出兩次三振 精彩表現歸功於於 舊金山巨人隊的幕後運科團隊 擔任部門總監的Matt詹明昇 也是一位台灣人 特別抽空回母校台灣師大 分享鄧愷威.....

15/12/2025

⚾🔥 最後一週活動倒數
現代棒球如何用數據輔助訓練決策？
運動科學如何真正走進職業球場？
帶你看見數據 × 紅土交織而成的棒球新時代。

📅 時間：2025 / 12 / 20（六）09:00–16:00
📍 地點：國立臺灣師範大學 圖書館校區・綜 202

🎁活動再加碼
凡參加活動，即有機會獲得
⚾ 旅美投手「鄧愷威」親筆簽名球或舊金山巨人隊的小禮物。

📣 名額有限，最後一週倒數中，12 / 20（六），我們在師大等你！！
🔗報名連結：https://forms.gle/V6rxGLp112k1n4446

#大聯盟運動科學 #棒球運動科學 #棒球數據 #運動科學 #鄧愷威

28/11/2025

✨【走進美國職棒運動科學現場｜一場真正看見實務的深度講座】✨

不論你是教練、球探、分析師、運動科學從業人員，或是正在學習運科、體育、棒球相關科系的學生

你可能都曾經想問：
「美國職棒，是怎麼用科學與數據，讓球員一步步走到世界大賽？」
「專業團隊到底在看哪些動作、哪些參數、哪些細節？」

這場講座，就是為了讓你真正看見「MLB 的運動科學實務」。

我們邀請到兩位重量級講者，帶來深入又能落地的內容，
讓你理解 觀察 → 測量 → 分析 → 介入 → 追蹤 的完整流程。
🎤 Bryson Nakamura（邁阿密馬林魚隊 表現與數據整合策略負責人）
主題：美國職棒的運動科學實務應用

你將學到：
MLB 如何用科學流程管理球員養成
1、教練、球探、分析師真正重視的能力指標
2、投球、跑動、揮棒中關鍵的生物力學與表現參數
3、如何協助選手設定具體、可追蹤、能轉化成訓練的目標
4、團隊間「模型 × 溝通 × 訓練 × 標準化」的整合方法
5、美國職棒中運科部門的運作模式與值得借鏡的制度
6、這是極少數能直接理解 MLB 運科邏輯的機會。

🎤 詹明昇（舊金山巨人隊 運動表現部門總監）
主題：數據如何真正落地在球場上
透過 4 個真實案例，你將看到：
1、投球動作優化
2、手臂動作比較
3、揮棒動作改善
4、棒路調整
並清楚理解：
➡ 如何從動作觀察開始
➡ 用儀器與數據量化
➡ 進入技術分析
➡ 設計介入方案
➡ 最後追蹤成效

讓你真正知道：「數據如何變成表現」。

📆日期：2025/12/20（六）
📍地點：國立臺灣師範大學 圖書館校區 綜202 演藝廳
⏰12/5 前早鳥優惠：8,500元 / 人
🎓 學生專屬優惠：5,000元/人
（憑有效學生證、在學證明即可享優惠）

🚀 名額有限，立即報名
https://motionxpert.com.tw/class20251220/

期待與你一起，用科學看懂比賽、看懂表現，並讓台灣的棒球環境再往前一步。