諾瑪瑜珈 NoMad Om Factory

諾瑪瑜珈 NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈
NoMad Om Factory TPE

每月25號公告下月課表
諮詢或預約體驗課請找 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服
（置頂貼文有連結）
(225)

諾瑪瑜珈 Since 2015.
紐約 Om Factory School of yoga 台灣教室。

NoMad，遊牧民族，
自由不羈、策馬奔騰的旅行者。
敬畏於天地的遼闊，帶點浪漫、帶點對生命的韌性，和瑜珈、舞蹈、音樂等身心靈修煉一樣，帶領我們體現生命的真諦，找回自由的心，守住夢想的香格里拉。

我們提供瑜珈舞蹈、嚴選音樂、頂級茗茶、香氛精油、波西米亞風格精品等，為繁忙的都市人創造一個身心療癒的秘密基地。

。本館: 台北市大安區羅斯福路三段171號9樓
(捷運台電大樓3號出口右轉)

。一館: 台北市中正區辛亥路一段45號1樓
(捷運台電大樓站1號出口右轉）

。永康館：台北市大安區金華街223-1號1樓
(捷運東門站五號出口步行7分鐘)

。東門館：台北市大安區信義路二段198巷1號1樓
（捷運東門站5號出口步行1分鐘）

。光復館：台北市大安區光復南路240巷48號1樓
（捷運國父紀念館站2號出口步行2分鐘）

。林口富貴館：新北市林口區文化三路二段288號1樓
（文化三路二段看到月芽月子餐右轉進入，就在富貴森林公園上）

。內湖館：台北市內湖區洲子街52號1樓
（捷運港墘站2號出口步行3分鐘）

#4月課表出爐 #開放預約​日子還是一樣忙 💫但你可以選擇慢一點​留一點時間，給呼吸，給身體 ☁️🌿 在流動中慢慢釋放日常裡的疲勞​❝ 把自己安放好，就有力氣再出發🍃 🌼 ❞​✨ 近期培訓 & 工作坊​ #即將開課❶ 4/11 體雕芭蕾...
25/03/2026

#4月課表出爐 #開放預約
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日子還是一樣忙 💫
但你可以選擇慢一點
​
留一點時間，給呼吸，給身體 ☁️
🌿 在流動中慢慢釋放日常裡的疲勞
​
❝ 把自己安放好，就有力氣再出發🍃 🌼 ❞
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✨ 近期培訓 & 工作坊
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#即將開課
❶ 4/11 體雕芭蕾 × 纖腿素手工作坊 w/ Jordyn
❷ 4/19 諾瑪公益瑜珈《深度修復- 真實瑜珈系列 I》第二堂 w/ Iris
➌ 5/14 第七屆 - 跟著諾瑪去跳舞 w/ 白小白
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#早鳥即將截止
❶ 5/23 芭蕾雕塑師資培訓 #早鳥至3月31日
❷ 7/1 美國瑜珈聯盟200小時哈達流動瑜珈師資培訓 #第二波早鳥至4月5日
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✅無會費 ✅價格透明 ✅有體驗價 ✅課卡可跨館使用
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■ 每月 25 號中午 12 點公告下月課表＆開放預約。
■ 不提供電話 / IG / FB 私訊服務，請統一透過 LINE 諮詢預約，會員請使用預約系統。
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➁ 不定期舉辦活動享專屬折扣與權利
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「我的豐盛，由內而外。」

當你開始穩定為自己投資，生活，也會開始回饋你更好的樣子 ✨​⭐️ 諾瑪之星 ⭐️ —— 獻給持續練習的你​不是為了比較，而是為了看見你為自己累積的每一分努力與熱愛 🌿​—​✦ 成為諾瑪之星 ✦符合以下任一條件即可：▸ 每月消費金額達 ＄15...
21/03/2026

當你開始穩定為自己投資，
生活，也會開始回饋你更好的樣子 ✨
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⭐️ 諾瑪之星 ⭐️ —— 獻給持續練習的你
​
不是為了比較，而是為了看見
你為自己累積的每一分努力與熱愛 🌿
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✦ 成為諾瑪之星 ✦
符合以下任一條件即可：
▸ 每月消費金額達 ＄15,000（含課卡／商品／工作坊）
▸ 每月上課堂數達 18 堂
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✦ 統計區間 ✦
▸ 2026 秋冬之星｜2026 / 01 / 01 — 06 / 30
▸ 2027 春夏之星｜2026 / 07 / 01 — 12 / 31
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✦ 專屬禮遇 ✦
♡ 諾瑪之星限定 #專屬紀念品
♡ 分享之光 #專屬9折折扣碼
（折扣碼半年內可使用 6 次，不限本人使用）
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讓你的發光體質，也照亮身邊的好姊妹／夥伴 👭
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✦ 小提醒 ✦
▸ 以上優惠僅限以「同一帳號」累計計算
▸ 會員制度採當年度累計消費的方式，期間消費若達「諾瑪之星門檻金額 」，將會在次年度升級會員。 （例：2026 / 1～6月 消費總額達＄90,000元 → 2026 / 7～12月期間內皆享有諾瑪之星折扣碼優惠 ✨）
▸ 當年季度累計消費：諾瑪之星以當年度 起計算，於 6/31 結算季度消費總額（半年制，非終生制）
▸ NoMad OF Factory 諾瑪瑜珈保留諾瑪之星辦法修改權利
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讓練習不只是當下，
而是慢慢成為一種被看見的累積。
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你走過的每一步，都值得被點亮 ⭐️
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📢 諾瑪春夏之星，共計 9 位
將於 3/20 發送訊息至官方，趕緊看看你是不是本季之星 !
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🔥國際頌缽聲音療癒師資培訓 200hr限時超優惠至 3/31 ｜現省台幣4700元 (USD $150) 🔥​由美國 Bells Of Bliss 與 Sound Medicine Academy 創辦人Guy Yair Beider 親自...
10/03/2026

🔥國際頌缽聲音療癒師資培訓 200hr
限時超優惠至 3/31 ｜現省台幣4700元 (USD $150) 🔥
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由美國 Bells Of Bliss 與 Sound Medicine Academy 創辦人Guy Yair Beider 親自授課。
多年累積的實務精華與臨床經驗，完整公開!!!
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史上最完整 200 小時頌缽聲音療癒師資培訓
融合聲音科學 × 心理學 × 音樂原理，建立最專業、最科學化的聲音療癒系統
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🔔 不是只會敲缽，而是真正理解「聲音如何影響大腦、情緒與身體」。
現在，就是機會。
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▌課程內容：
完整224章節線上預錄課程
✔ 五日實體密集訓練
✔ 理論 × 實務 × 身心整合全面涵蓋
✔ 聲音科學＋心理聲學＋音樂理論與共振機制
✔ 實務操作與帶領技巧
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不是靈性包裝，而是科學化、系統化、可專業執業的完整訓練!
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▌國際認證一次完成
• NoMad Om Factory瑜珈學校 紐約總部授權證書
• IICT 國際輔助治療師協會
• ISTA 國際聲音治療協會
• CMA 補充醫學協會
• MMIP 聲音治療培訓學院
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不只學習技術，而是建立你成為專業聲音療癒師的完整系統。
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✓ 為自己增加第二專長
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國際師資來台場次有限，錯過不再。
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📍 實體課程
🗓 日期｜𝟮𝟬𝟮𝟱 / 𝟭𝟬 / 𝟴-𝟭𝟮 共五日 (𝟰𝟬小時)
🕒 時間｜每日 𝟬𝟵:𝟯𝟬~𝟭𝟴:𝟯𝟬
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📍 線上課程
報名完成後於 𝟮𝟬𝟮𝟲 / 𝟵 / 𝟱 開放觀看
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💁🏻‍♀️ 課程專為初階到中階的學員設計
📚 完整課程資訊請至諾瑪瑜珈官網查看
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旨在培養熟練的頌缽音療藝術促進者和教師
＊學習經驗為 5 年以內或少於 100 場團體 / 個人療癒者皆適合參與此次課程
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#報名請至官網課程頁面填寫表單
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🔥 🔥 200hr 哈達流動瑜珈師資培訓 Hatha Flow Yoga早鳥優惠延長至 𝟒 / 𝟓 🔥 🔥✨ 第一波超早鳥 $𝟗𝟖,𝟖𝟖𝟖 ✨20 天蛻變旅程，為自己點燃一盞此生不滅的光。這不只是師資培訓，而是一場身體、心靈與生命方向的深度...
07/03/2026

🔥 🔥 200hr 哈達流動瑜珈師資培訓 Hatha Flow Yoga
早鳥優惠延長至 𝟒 / 𝟓 🔥 🔥

✨ 第一波超早鳥 $𝟗𝟖,𝟖𝟖𝟖 ✨

20 天蛻變旅程，為自己點燃一盞此生不滅的光。

這不只是師資培訓，而是一場身體、心靈與生命方向的深度重整。

由諾瑪覺知女神 Rache（美國瑜珈聯盟 E-RYT 500 高級資深導師）
親自帶領 200 小時 RYT 師資認證培訓。

▌20 天密集古典練習
通過學科與術科考試後即可取得：
✔ 紐約 OM Factory 證書
✔ 中華民國內政部 奧創音樂與肢體研發協會證書

▌豪華客座師資陣容
• 諾瑪瑜珈療癒長 玫儒老師
• 諾瑪靈氣女神 Iris 老師

▌符合 Yoga Alliance 200 小時 RYT 國際標準
完成學術科測驗與實習觀摩
即可取得 200hr RYT 證書
（可自行付費註冊 Yoga Alliance 成為 200RYT）

如果你渴望更深的練習、如果你準備好將瑜珈成為生命的一部分、如果你想成為真正有力量與覺知的引導者——現在，就是時候。

早鳥名額有限，額滿恢復原價。
想了解完整課程內容與報名方式，歡迎訊息🌿

📍 課程日期
𝟐𝟎𝟐𝟔 / 𝟕 / 𝟏 – 𝟕 / 𝟏𝟏（𝟕/𝟔 休息）
𝟐𝟎𝟐𝟔 / 𝟖 / 𝟓 – 𝟖 / 𝟏𝟓（𝟖/𝟏𝟎 休息）
🕒 時間｜每日𝟎𝟕:𝟑𝟎-𝟏𝟗:𝟎𝟎

💰 課程費用｜原價 $𝟏𝟑𝟖,𝟎𝟎𝟎
⏳ 𝟒 / 𝟓 前報名享早鳥優惠價 $𝟗𝟖,𝟖𝟖𝟖

🏠 上課地點｜台北市區 — 確認開課後公佈場館資訊

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諾瑪三月線上課 🧘‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞, 𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞.​不用通勤、不受天氣影響，打開螢幕，就是屬於你的練習空間。​✔ 在家練習也能被專業引導✔ 穩定建立規律習慣✔ 找回身體的力量與覺察​當生活再忙，也別把自己排到最後...
28/02/2026

諾瑪三月線上課 🧘‍♀️
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞, 𝐚𝐧𝐲𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞.
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不用通勤、不受天氣影響，
打開螢幕，就是屬於你的練習空間。
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✔ 在家練習也能被專業引導
✔ 穩定建立規律習慣
✔ 找回身體的力量與覺察
​
當生活再忙，
也別把自己排到最後。
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💻 即時互動練習
💰 $𝟑𝟗𝟗／堂（可使用初引課卡）
📍在家、旅行、任何你需要瑜珈的地方
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🌅 晨間｜喚醒身體
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每週二 𝟕:𝟑𝟎–𝟖:𝟑𝟎
▸ 哈達喚醒瑜珈｜𝒘𝒊𝒕𝒉 𝑰𝒓𝒊𝒔
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☀️ 午間｜鍛鍊自己
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𝟑/𝟒、𝟐𝟓 週三 𝟏𝟐:𝟏𝟓 - 𝟏𝟑:𝟏𝟓
▸ 哈達流動瑜珈｜𝒘𝒊𝒕𝒉 𝑹𝒂𝒄𝒉𝒆𝒍
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每週五 𝟏𝟐:𝟏𝟓–𝟏𝟑:𝟏𝟓
▸ 正位瑜珈｜𝒘𝒊𝒕𝒉 𝑷𝒓𝒊𝒚𝒂
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和諾瑪一起，把瑜珈帶進生活裡。
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#諾瑪瑜珈 #瑜珈課 #線上課 #線上瑜珈 #芭蕾提斯 #哈達瑜珈 #肩頸開展 #正位瑜珈

聲音，帶你回到呼吸的節奏。振動，在身體裡緩緩流動。​【 聲音之中｜沉浸式頌缽聲音療癒旅程 】​🌱 每一次共振，都在提醒你回到自己。在聲音裡，感受時間慢下來的溫柔。​放下思緒，聆聽內在的聲音 💫💖​📍 課程時間​🌸 𝟑 / 𝟐𝟎 春分場週⼆ ...
28/02/2026

聲音，帶你回到呼吸的節奏。
振動，在身體裡緩緩流動。
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【 聲音之中｜沉浸式頌缽聲音療癒旅程 】
​
🌱 每一次共振，都在提醒你回到自己。
在聲音裡，感受時間慢下來的溫柔。
​
放下思緒，聆聽內在的聲音 💫💖
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📍 課程時間
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🌸 𝟑 / 𝟐𝟎 春分場
週⼆ 𝟏𝟔:𝟎𝟎-𝟏𝟕:𝟑𝟎 – 沉浸式頌缽聲⾳療癒旅程
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#90分鐘 完整設計的療癒旅程
給自己一段，被聲音好好承接的時光。
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頌缽引導腦波進入深度放鬆與冥想狀態
震動穿透身體，釋放長期累積的緊繃與情緒
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從溫和伸展、坐姿安定、調息引導開始，
真正地慢下來、鬆開來。
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🌿 現場提供天然眼枕、瑜珈輔具
🌿 使用沈香與能量噴霧，淨化與穩定空間
🌿 歡迎攜帶個人水晶或小物，一起共振
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💰 課程費用｜原價 $𝟏,𝟒𝟖𝟎 元
同場次⼆⼈以上報名優惠，每位 $𝟏,𝟑𝟖𝟎 元
單⼈報名兩場次，每場次 $𝟏,𝟑𝟖𝟎 元
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#諾瑪會員專屬 ✨
可使用有效課卡扣２堂上課
🔔 若需取消，請在規定時間前取消，否則會照算堂數
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🏠 上課地點｜諾瑪本館
📍 台北市大安區羅斯福路三段 𝟏𝟕𝟏 號 𝟗 樓
🚇 捷運台電大樓站 𝟑 號出口
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🌟 38 女神節限定馬上升級，為自己開戰​❝ 60 天，重返美麗與體態巔峰！​三月，給自己一次重新啟動的理由這是給「想試試看」的人也是給「準備回歸」的人​不需要想太久—— 走進來，就是妳的開始！​🔥 線上限定｜馬上開戰初引課程 38 堂｜💰...
27/02/2026

🌟 38 女神節限定
馬上升級，為自己開戰
​
❝ 60 天，重返美麗與體態巔峰！
​
三月，給自己一次重新啟動的理由
這是給「想試試看」的人
也是給「準備回歸」的人
​
不需要想太久
—— 走進來，就是妳的開始！
​
🔥 線上限定｜馬上開戰
初引課程 38 堂｜💰 $20,888｜期限 2 個月
​
❎ 不可延期
✅ 可依合約退費、共享（不限人數）
🗓 3月6日 00:00 系統準時開賣
售完即止，沒有保留、沒有候補。
​
❝ 妳猶豫的時間， 別人已經結帳！
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🔥 門市限定｜女神降臨
初引課程 9 堂｜💰 $4,999｜期限 2 個月
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🔔 不限組數
❎ 不可延期
✅ 可依合約退費、共享（不限人數）
🗓 3/8－3/10 現場限定販售
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❝ 女王不是準備好才開始，是開始了，才變得更強！
​
升級不是為了別人
是為了那個更有底氣的自己 ～
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📚 完整資訊請點擊主頁連結至諾瑪瑜珈官網查看
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#3月課表出爐 #開放預約​🌱 春意漸濃，在微光與風之間，練習成為更自在的自己。​三月，是身體重新啟動的季節 🌸一堂課，一次呼吸，為生活積累多一點的力量！​❝ 在春光漸暖之前，先讓內在甦醒 🌿✨ ❞​✨ 近期培訓 & 工作坊​ #即將開...
25/02/2026

#3月課表出爐 #開放預約
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🌱 春意漸濃，
在微光與風之間，練習成為更自在的自己。
​
三月，是身體重新啟動的季節 🌸
一堂課，一次呼吸，
為生活積累多一點的力量！
​
❝ 在春光漸暖之前，先讓內在甦醒 🌿✨ ❞
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✨ 近期培訓 & 工作坊
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#即將開課
❶ 3/15 諾瑪公益瑜珈《深度修復- 真實瑜珈系列 I》𝒘/ 𝑰𝒓𝒊𝒔
❷ 3/20 空中療癒瑜珈X芳香按摩師資培訓 𝒘/ 玫儒
➌ 3/20 情緒釋放 吟唱律動工作坊 𝒘/ 𝑽𝒂𝒊𝒅𝒚𝒂 𝑱𝒖𝒍𝒚
➍ 3/21 聚焦導向自我聆聽與陪伴工作坊 𝒘/ 𝑽𝒂𝒊𝒅𝒚𝒂 𝑱𝒖𝒍𝒚
➎ 3/21 體雕芭蕾 × 蠻腰翹臀工作坊 𝒘/ 𝑱𝒐𝒓𝒅𝒚𝒏
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#早鳥即將截止
❶ 3/22 阿育吠陀養生療法工作坊—春季系列課 #早鳥至3月5日
❷ 7/1 美國瑜珈聯盟200小時哈達流動瑜珈師資培訓 #早鳥至3月5日
➌ 5/14 第七屆 - 跟著諾瑪去跳舞 #早鳥至3月15日
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🔍更多課程資訊與活動請至官網查看
💁🏻‍♀️預約與諮詢請加入諾瑪官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：https://lin.ee/ZRN772n
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✅無會費 ✅價格透明 ✅有體驗價 ✅課卡可跨館使用
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■ 每月 25 號中午 12 點公告下月課表＆開放預約。
■ 不提供電話 / IG / FB 私訊服務，請統一透過 LINE 諮詢預約，會員請使用預約系統。
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🎁 成為諾瑪人四大福利
➀ 生日當月享一堂免費初引課程
➁ 不定期舉辦活動享專屬折扣與權利
➂ 購買諾瑪生活商品享會員優惠價
➃ 諾瑪美苑服務初次體驗 9 折優惠
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「我的豐盛，由內而外。」

瑜珈教學，不該只是你一個人的修行。在接住學生的同時，也讓我們被接住。​在穩住自己的同時，彼此分享、彼此精進。在這條瑜伽之路上，我們與你同行 🤍​－​🌿 Shankha 阿育吠陀瑜伽教師圈（Ayurveda & Yoga Sangha）​由挪...
23/02/2026

瑜珈教學，不該只是你一個人的修行。
在接住學生的同時，也讓我們被接住。
​
在穩住自己的同時，彼此分享、彼此精進。
在這條瑜伽之路上，我們與你同行 🤍
​
－
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🌿 Shankha 阿育吠陀瑜伽教師圈
（Ayurveda & Yoga Sangha）
​
由挪威阿育吠陀協會會長 Vaidya July 親自主持與帶領
AD｜ERYT500｜Jungian Coach｜FOT
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這不只是一場練習，
更是一個屬於瑜伽老師的支持系統與共學空間。
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🕊 90分鐘深度聚會包含：
✧ 手印
✧ 呼吸法
✧ 咒語
✧ 體位
✧ 冥想
✧ 教學進修分享
✧ QA 問答與交流
​
這是一個能夠放心提問、分享教學困惑、
討論身心覺察與個案經驗的地方。
​
讓教學不再孤單，
讓成長有同行者。
​
如果你正在教學的路上，或正準備踏入教學，
歡迎加入這個溫柔而穩定的教師圈 🌙
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【 𝟑/𝟐𝟑 阿育吠陀瑜珈教師圈 – 公益課程 】
—— ​ 𝘼𝙔𝙐𝙍𝙑𝙀𝘿𝘼 𝙔𝙊𝙂𝘼 𝙏𝙀𝘼𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙎𝘼𝙉𝙂𝙃𝘼
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📍 課程時間
🗓 日期｜𝟐𝟎𝟐𝟔 / 𝟑 / 𝟐𝟑 ( 𝐌𝐨𝐧. )
🕒 時間｜𝟏𝟑:𝟑𝟎-𝟏𝟓:𝟎𝟎
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💰 課程費用｜$ 𝟓𝟗𝟗 元
收取金額將捐出 𝟑𝟎 % 給勵馨基金會
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🏠 上課地點｜諾瑪光復館
📍 台北市大安區光復南路 𝟐𝟒𝟎 巷 𝟒𝟖 號 𝟏 樓
🚇 捷運國父紀念館 𝟐 號
​
📚 完整課程資訊請點擊主頁連結至諾瑪瑜珈官網查看
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獨家 200hr 頌缽音療培訓🔥 好評加開 #官網可觀看線上內容試閱​聲音醫學研究所創辦人╰ 𝑮𝒖𝒚 𝒀𝒂𝒊𝒓 𝑩𝒆𝒊𝒅𝒆𝒓 親自來台授課╰ 傾囊相授累積多年的寶貴經驗，帶你全方位了解頌缽的歷史與種類，深入研究聲音的療癒特性！​ #雙軌培...
23/02/2026

獨家 200hr 頌缽音療培訓
🔥 好評加開 #官網可觀看線上內容試閱
​
聲音醫學研究所創辦人
╰ 𝑮𝒖𝒚 𝒀𝒂𝒊𝒓 𝑩𝒆𝒊𝒅𝒆𝒓 親自來台授課
╰ 傾囊相授累積多年的寶貴經驗，帶你全方位了解頌缽的歷史與種類，深入研究聲音的療癒特性！
​
#雙軌培訓課程
五天實體課程 + 200小時線上學習
​
✅ 無論在哪裡，都可以享受隨時隨地學習的靈活性。
✅ 預習課程／專屬群組／線上提問
✅ 線上課程終身可登入使用
​
⚜️ 𝐍𝐨𝐌𝐚𝐝 𝐎𝐌 𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐲 師資證書
⚜️ 四張美國音療協會認證證書
╰ IICT 國際輔助治療師協會
╰ ISTA 國際聲音治療協會(登記註冊需手續費用USD111)
╰ CMA聲音治療協會補充醫學協會
╰ MMIP聲音治療培訓學院
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💡 #培訓特色
唯一將物理、音樂理論、心理聲學和其他科學方面的研究，與實踐練習、藝術和靈性結合的頌缽音療認證培訓
​
💡 課程涵蓋上述各個領域的廣泛知識
將每個知識內容分解為非常細緻詳盡的 223 個章節解說，讓參與者能深入學習聲音處理的微妙差異
​
✔️ 按照自己的進度學習
✔️ 線上課程影片終身可回放
✔️ 在台灣接受國際師資實體課程培訓
​
📍 線上課程
報名完成後於 𝟮𝟬𝟮𝟲 / 𝟵 / 𝟱 開放觀看
#可單買線上課程 ᴜꜱ$𝟣,𝟧𝟢𝟢
使用專屬優惠碼享有九折優惠：nomad10
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📍 實體課程
🗓 日期｜𝟮𝟬𝟮𝟲 / 𝟭𝟬 / 𝟴-𝟭𝟮 共五日 (𝟰𝟬小時)
🕒 時間｜每日 𝟬𝟵:𝟯𝟬~𝟭𝟴:𝟯𝟬
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💰 課程費用｜原價 $𝟖𝟎,𝟎𝟎𝟎
⏳ 𝟖 / 𝟏𝟓 前報名享早鳥優惠價 $𝟔𝟖,𝟖𝟖𝟖
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💁🏻‍♀️ 課程專為初階到中階的學員設計
📚 完整課程資訊請至諾瑪瑜珈官網查看
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旨在培養熟練的頌缽音療藝術促進者和教師
​
＊學習經驗為 5 年以內或少於 100 場團體 / 個人療癒者皆適合參與此次課程
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#報名請至官網課程頁面填寫表單
💁🏻‍♀️ 諮詢請加入諾瑪官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：https://lin.ee/ZRN772n

🌿 有些傷，沒有被好好看見，就會悄悄住進身體裡。​當創傷未被照料，成為悲傷；悲傷無處安放，化為恐懼與焦慮；而長期未被關懷的內在，終將累積為憂鬱 🌱🌱​💫 真正的療癒，不是急著變好，而是學會聆聽自己。​✨ 𝟮𝟬𝟮𝟲 . 𝟯 . 𝟮𝟭聚焦導向自...
14/02/2026

🌿 有些傷，沒有被好好看見，
就會悄悄住進身體裡。
​
當創傷未被照料，成為悲傷；
悲傷無處安放，化為恐懼與焦慮；
而長期未被關懷的內在，終將累積為憂鬱 🌱🌱
​
💫 真正的療癒，不是急著變好，
而是學會聆聽自己。
​
✨ 𝟮𝟬𝟮𝟲 . 𝟯 . 𝟮𝟭
聚焦導向自我聆聽與陪伴工作坊
｜６小時｜CE學分・結業證書
​
𝐖𝐈𝐓𝐇 𝐕𝐚𝐢𝐝𝐲𝐚．𝐉𝐮𝐥𝐲 𝐇𝐮𝐚𝐧𝐠 黃姝妍
​
☀️ 這是一場以身體為入口的內在練習
透過「聚焦導向心理療癒 Focusing Oriented Psychotherapy」
​
學習：
▸ 閱讀身體的訊號
▸ 理解神經系統的反應
▸ 與情緒對話陪伴過去的自己
▸ 讓內在與外在重新對齊
​
這份方法源自心理學家 𝐄𝐮𝐠𝐞𝐧𝐞 𝐆𝐞𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧 所提出的聚焦理論
全神貫注於當下，讓身體尚未說出口的感受，被理解、被聆聽。
​
🔔 在這６小時裡，
由聚焦導向療癒師 𝐕𝐚𝐢𝐝𝐲𝐚 𝐉𝐮𝐥𝐲 帶領，
一步步練習溫柔而穩定的自我陪伴。
​

​
📚 全程參與研習，並完成學／術科測驗與實習或觀摩作業後
即可取得 （需自行於官方平台付費登錄）
​
讓進修不只是累積時數，
而是真正深化你陪伴他人的能力 🤍
​
當你真正對齊自己，
安穩會像漣漪一樣，
自然擴展到生活與關係之中。
​
📍 課程時間
🗓 日期｜𝟐𝟎𝟐𝟔 / 𝟑 / 𝟐𝟏 (𝐒𝐚𝐭.)
🕒 時間｜𝟏𝟓:𝟎𝟎-𝟐𝟏:𝟑𝟎
​
💰 課程費用｜原價 $𝟓,𝟓𝟎𝟎 元
​
#諾瑪會員專屬 ✨
可使用「初引課卡扣 10 堂／實煉課卡扣８堂」上課
🔔 若需取消，請在 3/10 晚上21:00前通知，否則會照算堂數
​
🏠 上課地點｜諾瑪本館
📍 台北市大安區羅斯福路三段 𝟏𝟕𝟏 號 𝟗 樓
🚇 捷運台電大樓站 𝟑 號出口
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𝟮𝟬𝟮𝟲 . 𝟯 / 𝟮𝟬情緒釋放｜吟唱律動工作坊𝘞𝘐𝘛𝘏 𝘝𝘢𝘪𝘥𝘺𝘢 . 𝘑𝘶𝘭𝘺 𝘏𝘶𝘢𝘯𝘨 / 黃姝妍​你是否也曾有過 ——身體明明沒有受傷，卻總是緊繃痠痛？情緒沒有明確理由，卻反覆焦躁、低落、莫名不安？​有時候，那不是過度使用，而...
14/02/2026

𝟮𝟬𝟮𝟲 . 𝟯 / 𝟮𝟬
情緒釋放｜吟唱律動工作坊
𝘞𝘐𝘛𝘏 𝘝𝘢𝘪𝘥𝘺𝘢 . 𝘑𝘶𝘭𝘺 𝘏𝘶𝘢𝘯𝘨 / 黃姝妍
​
你是否也曾有過 ——
身體明明沒有受傷，卻總是緊繃痠痛？
情緒沒有明確理由，卻反覆焦躁、低落、莫名不安？
​
有時候，那不是過度使用，
而是壓力與未被釋放的情緒，正在身體裡堆積。
​
身體是一個密閉卻流動的空間。
70% 是水，也儲存著尚未說出口的感受。
​
吟唱與律動所形成的震頻與漣漪，
會鬆動緊塞與乾涸。
讓空間被撐開，讓流動重新發生，
讓情緒，轉化為創造與療癒的力量。
​
-
​
夜晚做夢，是大腦排毒。
早晨如廁，是身體排毒。
​
那麼壓抑在有意識與無意識之間的眼淚與感受，
何時才得以流動？
​
【 3/20 情緒釋放吟唱律動工作坊 】
​
一起與 Vaidya July 聆聽內在、對齊身心，
釋放那些已不再服務於你的重量。
​
讓聲音帶你回到自己。
讓律動，帶你流動。
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📍 課程時間
🗓 日期｜𝟐𝟎𝟐𝟔 / 𝟑 / 𝟐𝟎 (𝐒𝐮𝐧.)
🕒 時間｜𝟏𝟖:𝟑𝟎-𝟐𝟏:𝟑𝟎
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💰 課程費用｜原價 $𝟐,𝟓𝟎𝟎 元
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#諾瑪會員專屬 ✨
可使用「初引課卡扣５堂／實煉課卡扣４堂」上課
🔔 若需取消，請在 3/9 晚上21:00前通知，否則會照算堂數
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🏠 上課地點｜諾瑪光復館
📍 台北市大安區光復南路 𝟐𝟒𝟎 巷 𝟒𝟖 號 𝟏 樓
🚇 捷運國父紀念館 𝟐 號
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紐約 Om Factory School of yoga 台灣教室。 NoMad，遊牧民族， 自由不羈、策馬奔騰的旅行者。 敬畏於天地的遼闊，帶點浪漫、帶點對生命的韌性，和瑜珈、舞蹈、音樂等身心靈修煉一樣，帶領我們體現生命的真諦，找回自由的心，守住夢想的香格里拉。 我們提供瑜珈舞蹈、嚴選音樂、頂級茗茶、香氛精油、波西米亞風格精品等，為繁忙的都市人創造一個身心療癒的秘密基地。 本館: 台北市大安區羅斯福路三段171號9樓 (台電大樓3號出口右轉) 一館: 台北市中正區辛亥路一段45號1樓 (台電大樓站1號出口右轉)

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