What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 16:00 Saturday 09:00 - 16:00 Sunday 09:00 - 16:00

諾瑪瑜珈 NoMad Om Factory, 大安區羅斯福路三段171號9F, Taipei (2025)

Q: What is the address?

大安區羅斯福路三段171號9F

12/09/2025

👑 千萬網紅 #白小白老師帶你一起跳
別只在螢幕前羨慕，這次跟著我們一起前往深圳吧！

🔥 #即將滿班熱度爆棚！

高質感師資 × 高強度內容
是你舞感精進、爆紅短片的最佳舞台💃

第五屆《跟著諾瑪去跳舞》🔥 火熱登場！
諾瑪 x 全盛中國風爵士舞進修營

⚡ 官方唯一指定合作教室！

📍 𝟏 / 𝟖-𝟗｜實學精進Ａ班
《無人區玫瑰》🌹 高冷優雅，玫瑰式魅惑爵士
＋白小白老師創作舞碼2首

📍 𝟏 / 𝟏𝟎-𝟏𝟏｜經典短影音舞碼Ｂ班
三首曲目 🎵《涼涼》、《半生雪》、《長安啊》

🌟 課程內容
▪︎ 深圳大師班２日研習營
▪︎ ６小時行前訓練課

深圳全盛上課時間
🎁 附贈課堂側錄照片／影片＋最後小品團體錄影

💰 課程費用｜𝟏𝟎/𝟔 前報名享早鳥優惠
▪︎ 單人報名 $𝟏𝟖,𝟖𝟖𝟖 元
▪︎ 雙人合報 $𝟑𝟓,𝟖𝟎𝟎 元
▪︎ 單人報名Ａ＋Ｂ班 #合報價 $𝟑𝟓,𝟖𝟎𝟎元
( 𝟏𝟎/𝟔 恢復單場次原價 $𝟐𝟐,𝟎𝟎𝟎 元)

⚠︎ 以上費用不含機票、台胞證、飯店及自由行內容 ⚠︎

📚 完整課程資訊請點擊主頁連結至諾瑪瑜珈官網查看
💁🏻‍♀️ 報名與諮詢請加入諾瑪官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：https://lin.ee/ZRN772n

10/09/2025

創辦人親自授課
【 𝟐𝟒𝑯𝑹 芭蕾提斯師資培訓】

專屬研發，全台首創 🌟
芭蕾+皮拉提斯師資培訓（國際證書）只在諾瑪瑜珈！

是核心、平衡、優雅體態的必修培訓，細緻完整全方位的
知識訓練，優雅的秘密全都在這裡！

󠀠󠀠🩰 芭蕾提斯
基本動作以芭蕾為主，運用芭蕾音樂結合芭蕾動作，拆解成單一動作後，利用 #重複訓練來達到鍛煉效果！無使用輔具，在家只要一張瑜珈墊就能練習！

󠀠󠀠🩰 授課老師
芭蕾提斯創辦人
紐約Om Factory瑜珈學校台灣認證培訓教師

󠀠󠀠🩰 課程結束通過考試即可拿到 #雙證書
✔️紐約 𝐎𝐌 𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐲 證書
✔️中華民國內政部奧創音樂與肢體研發協會頒發證書

󠀠󠀠🩰 培訓大綱
① 課程名稱與目標
② 練習實作—主題示範課(芭蕾提斯的鍛鍊動作)
③ 動作解析—動態且有效率的教學技巧
④ 姿勢調整實作與練習—包含指令與接觸身體時的口頭說明與指引方式練
⑤ 動作串連與課程編排
⑥ 解剖學與身體相關位置原理
⑦ 示範教學—發掘專屬你的教學風格󠀠󠀠

🩰 適合對象
任何對芭蕾提斯有興趣者皆可以報名

📍課程資訊
🗓 日期｜𝟮𝟬𝟮𝟱 / 𝟭𝟭 / 𝟮𝟴-𝟯𝟬
🕒 時間｜每日 𝟬𝟵:𝟯𝟬-𝟭𝟴:𝟯𝟬
🏠 地點｜諾瑪一館
台北市中正區辛亥路一段 𝟒𝟓 號 𝟏 樓（捷運台電大樓站 𝟏 號出口）

💰 課程原價｜$𝟑𝟔,𝟎𝟎𝟎
⏳ 早鳥優惠｜𝟗 / 𝟑𝟎 前報名 $𝟐𝟔,𝟖𝟖𝟖

📚 完整課程資訊請點擊主頁連結至諾瑪瑜珈官網查看
💁🏻‍♀️ 課程諮詢｜加入官方 𝐋𝐈𝐍𝐄：https://lin.ee/ZRN772n

08/09/2025

✨ 新生館開幕一週 ✨

一堂又一堂充滿能量的課程，
有汗水、有笑聲，也有大家專注投入的眼神。

謝謝每一位來到新生館的你，
讓空間因為彼此的呼吸與流動而鮮活起來 🌿

💡 這個九月，我們準備了特別的暖場活動：
【好禮送給你 + 歡慶新生禮包】

１｜上課就送星巴克買一送一券 1 張！

２｜Google Map 評論抽小禮物 1 份～

３｜新生禮包＄𝟐,𝟔𝟖𝟖 / 𝟓 堂初引課

📍 諾瑪瑜珈新生館
台北市大安區永康街 𝟒𝟏 巷 𝟓 號 𝟐 樓

歡迎你來體驗，
把練習、好禮、還有滿滿的能量，一次帶走 🌿

📚 更多詳細資訊請至諾瑪瑜珈官網查看
💁🏻‍♀️ 諮詢請加入諾瑪官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：https://lin.ee/ZRN772n

06/09/2025

「當呼吸變得深長，心也開始安定。」

古傳呼吸法是一種結合冥想與能量流動的練習，
透過專注的呼吸，打開身心感知，讓氣息流向全身每個角落。

💡 課程特色
✨ 深度呼吸，引導身心放鬆
✨ 脈輪的啟動與能量感知
✨ 色彩意象冥想，帶來內在平衡
✨ 幫助專注力提升，減緩壓力

用一堂呼吸練習課，讓身心靈完成一趟放鬆的旅行
讓自己在繁忙之間，找到安靜、清晰與穩定的力量 🌿

—

🗓️ #本月課表

週二 ➤ 10:00 古傳呼吸法與冥想＠本館 with Cindy

💁🏻‍♀️ 更多資訊加入諾瑪官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：https://lin.ee/ZRN772n
或下載 𝐌𝐈𝐍𝐃 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐀𝐏𝐏 線上預約更方便 ✨

05/09/2025

💗 你的身心靈，
也值得被完整呵護與調養。

🌿 𝟏𝟏/𝟏𝟔 𝐒𝐮𝐧・【阿育吠陀養生療法工作坊】

透過阿育吠陀智慧結合飲食、瑜珈練習與居家按摩，
學會日常自我調養，提升活力與健康狀態。

🧘‍♀️ 女性的生理期 / 更年期保養
╰ 上午 𝟭𝟬:𝟬𝟬-𝟭𝟯:𝟬𝟬

✓ 認識女性身心週期，掌握能量波動
✓ 擺脫經期不適、為備孕與更年期做準備
✓ 透過飲食、瑜伽與居家按摩進行日常自我調養
✓ 三小時學會用智慧方式呵護子宮與身心健康

🧘‍♀️ 壓力與睡眠管理
╰ 下午 𝟭𝟰:𝟯𝟬-𝟭𝟳:𝟯𝟬

✓ 認識睡眠與壓力狀況，打破惡性循環
✓ 結合飲食、瑜伽與居家按摩進行自我調養
✓ 三小時重建身心平衡，提升生活品質

👩‍⚕️ 𝑽𝒂𝒊𝒅𝒚𝒂. 𝑱𝒖𝒍𝒚 𝑯𝒖𝒂𝒏𝒈 —— 黃姝妍老師
老師專長女性健康、壓力與睡眠管理，將帶你從臨床經驗出發，啟動全方位養生智慧。

⭐ WHO 基準認證阿育吠陀醫學臨床從業者
⭐ 挪威阿育吠陀醫學協會會長
⭐ Shankha 阿育吠陀學院創辦人

📍 課程日期｜𝟏𝟏/𝟏𝟔 週日

💰 課程費用｜單場次＄𝟑,𝟔𝟎𝟎
⏳ 𝟗 / 𝟐𝟎 前報名享早鳥優惠價＄𝟐,𝟔𝟗𝟗

📌 合報優惠
同場次 #雙人報名優惠每位＄𝟐,𝟒𝟖𝟖元
單人報名 #整日課程享優惠＄𝟒,𝟖𝟖𝟖元

🎟 立即預約 · 名額有限

🏠 上課地點｜諾瑪光復館
📍 台北市大安區光復南路 𝟐𝟒𝟎 巷 𝟒𝟖 號 𝟏 樓
🚇 捷運國父紀念館 𝟐 號

🌙 讓我們在這一天，把身體交給智慧，
把心靈交給安定，迎回專屬於自己的活力與平衡。

📚 完整課程資訊請點擊主頁連結至諾瑪瑜珈官網查看
💁🏻‍♀️ 課程諮詢請加入官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：https://lin.ee/ZRN772n

03/09/2025

✨ 世界上最美好的地方，不在遠方，
而是在掛布下的寧靜時光，還有芳香伴隨著身心

【 𝟐𝟒𝒉𝒓 空中療癒瑜珈 × 芳香按摩師資培訓】

透過低空掛布的支持，結合陰瑜珈的舒緩體位與呼吸冥想，讓身心靈沉浸在療癒流動中。再搭配精油與按摩手法，將練習的療癒效果發揮到極致，開啟一段專屬於你的空中之旅。

🌙 師資介紹
陳玫儒 𝑴𝒆𝒊 𝑪𝒉𝒆𝒏 老師

諾瑪瑜珈療癒長，專精地面瑜珈、空中瑜珈與空中療癒，並擁有豐富的芳香療癒與按摩背景。多年來引領無數學員走入掛布世界，將瑜珈、芳療與按摩巧妙融合，帶來前所未有的空中療癒體驗。

🌿 在空中掛布與芳香能量的引領下，
開啟一扇通往平靜與自我連結的大門

📜 國內＋國際認證證書
✓ 紐約 𝐎𝐌 𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐲 師資證書
✓ 內政部奧創音樂與肢體研發協會證書

📍 培訓資訊
🗓 日期｜𝟮𝟬𝟮𝟱/𝟭𝟮/𝟭𝟮-𝟭𝟰 (週五、六、日)
🕒 時間｜𝟬𝟵:𝟯𝟬 - 𝟭𝟴:𝟯𝟬

💰 課程費用｜原價 $𝟯𝟲,𝟬𝟬𝟬
⏳ 早鳥優惠｜𝟭𝟭/𝟱 前報名💰$𝟮𝟲,𝟴𝟴𝟴

🏠 上課地點｜諾瑪本館
📍 台北市大安區羅斯福路三段 𝟏𝟕𝟏 號 𝟗 樓
🚇 捷運台電大樓站 𝟑 號出口

📚 詳細資訊請至諾瑪瑜珈官網查看
💁🏻‍♀️ 諮詢請加入諾瑪官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：https://lin.ee/ZRN772n

29/08/2025

《深度修復 - 真實瑜珈系列 II 》
𝟗/𝟐𝟖 (日) 𝟏𝟔:𝟑𝟎 - 𝟏𝟖:𝟑𝟎
第 5️⃣ 堂 —— #如何選擇適合自己的瑜珈課
👉 理論為主，適合所有程度參與

面對琳瑯滿目的課表，你是不是也常常疑惑：
到底該選擇溫柔療癒的陰瑜伽、能量滿滿的流動瑜伽，還是專注肌力與延展的練習？

這堂課將帶你認識當前主要的瑜珈系統，從風格特色到適合族群，幫助你更了解自己的身體狀態，學會判斷「當下最需要的練習」。

🌟 這是一堂以「理論」為主的課程
搭配「選課演練」，學會不再盲目跟課，而是能夠替自己做出最貼近身心需求的選擇。讓你的瑜珈之路更清晰、更自在，找到屬於自己的練習！

系列 II 課程資訊

🌬️ 𝟏𝟎/𝟏𝟗 (日) 𝟏𝟔:𝟑𝟎 - 𝟏𝟖:𝟑𝟎
第 6️⃣ 堂 —— #深度呼吸冥想２
👉 建議具備呼吸與冥想基礎，或參加過真實瑜珈系列 I 第二與第三堂課程

💰費用
➤ 單場 $𝟓𝟗𝟗 元
➤ 兩場 $𝟏,𝟎𝟗𝟗 元

收取金額將 #捐出 𝟑𝟎% 給《起初全人教育關懷協會》
🍀 一起用瑜珈，連結對社會的關懷

🏠 上課地點｜諾瑪本館
📍 台北市大安區羅斯福路三段 𝟏𝟕𝟏 號 𝟗 樓
🚇 捷運台電大樓站 𝟑 號出口

📚 詳細內容請點擊主頁連結至諾瑪瑜珈官網查看
💁🏻‍♀️ 報名與諮詢請加入諾瑪官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：＠𝐧𝐨𝐦𝐚𝐝

#諾瑪瑜珈 #真實瑜珈 #公益瑜珈 #深度修復 #瑜珈

29/08/2025

#獨家開課 #提供課程試閱
🔔 𝟗 / 𝟓 前報名享早鳥優惠價

10 大主題 223 章節，最完整紮實的頌缽音療認證培訓
五天線下實體搭配線上課程雙向同行

🌟 NoMad Om Factory 證書＋四張美國音療協會認證證書
系統化以科學為本的完整知識內容與實作練習

將帶領你深入研究聲音的療癒特性
幫助你成為一個聲音序列的建築師
為你的聽眾提供與內在自我連結的旅程、釋放自我意識並探索他們的情感與思緒

#培訓特色
唯一將物理、音樂理論、心理聲學和其他科學方面的研究
與實踐練習、藝術和靈性結合的頌缽音療認證培訓

💡課程涵蓋上述各個領域的廣泛知識
並將每個知識內容分解為非常細緻詳盡的 223 個章節解說
讓參與者能深入學習聲音處理的微妙差異

✔️按照自己的進度學習
✔️線上課程影片可無限次數回放
✔️在台灣接受國際師資實體課程培訓

線上課程搭配文字、圖像、影片及聲音
最簡單易懂的方式由淺入深完整學習！

#預計學習時數
線上課程包含約 240 頁的資訊及超過 14 小時的影片內容
老師建議每個部分花一週的時間，約八週內可以完成
確切時間會因個人接觸頌缽音療的經驗背景而有所不同

✨ 報名完成後將於 2025/9/5 開放觀看、隨時可與老師進行線上諮詢

💁🏻‍♀️ 課程專為初階到中階的學員設計
📚 完整課程資訊請至諾瑪瑜珈官網查看

旨在培養熟練的頌缽音療藝術促進者和教師

＊學習經驗為 5 年以內或少於 100 場團體 / 個人療癒者皆適合參與此次課程

📍 實體課程
🗓 日期｜𝟮𝟬𝟮𝟱 / 𝟭𝟭 / 𝟲-𝟭𝟬 共五日 (𝟰𝟬小時)
🕒 時間｜每日 𝟬𝟵:𝟯𝟬~𝟭𝟴:𝟯𝟬

📍 線上課程
報名完成後於 𝟮𝟬𝟮𝟱 / 𝟵 / 𝟱 開放觀看

💰 課程費用｜原價 $𝟖𝟎,𝟎𝟎𝟎
⏳ 𝟗 / 𝟓 前報名享早鳥優惠價 $𝟔𝟖,𝟖𝟖𝟖

#報名請至官網課程頁面填寫表單
💁🏻‍♀️ 諮詢請加入諾瑪官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：＠𝐧𝐨𝐦𝐚𝐝

#諾瑪瑜珈 #師資培訓 #頌缽培訓 #聲音療癒 #頌缽 #音療 #療癒

29/08/2025

#獨家開課 #提供課程試閱
🔔 𝟗 / 𝟓 前報名享早鳥優惠價

10 大主題 223 章節，最完整紮實的頌缽音療認證培訓
五天線下實體搭配線上課程雙向同行

🌟 NoMad Om Factory 證書＋四張美國音療協會認證證書
系統化以科學為本的完整知識內容與實作練習

將帶領你深入研究聲音的療癒特性
幫助你成為一個聲音序列的建築師
為你的聽眾提供與內在自我連結的旅程、釋放自我意識並探索他們的情感與思緒

#培訓特色
唯一將物理、音樂理論、心理聲學和其他科學方面的研究
與實踐練習、藝術和靈性結合的頌缽音療認證培訓

💡課程涵蓋上述各個領域的廣泛知識
並將每個知識內容分解為非常細緻詳盡的 223 個章節解說
讓參與者能深入學習聲音處理的微妙差異

✔️按照自己的進度學習
✔️線上課程影片可無限次數回放
✔️在台灣接受國際師資實體課程培訓

線上課程搭配文字、圖像、影片及聲音
最簡單易懂的方式由淺入深完整學習！

#預計學習時數
線上課程包含約 240 頁的資訊及超過 14 小時的影片內容
老師建議每個部分花一週的時間，約八週內可以完成
確切時間會因個人接觸頌缽音療的經驗背景而有所不同

✨ 報名完成後將於 2025/9/5 開放觀看、隨時可與老師進行線上諮詢

💁🏻‍♀️ 課程專為初階到中階的學員設計
📚 完整課程資訊請至諾瑪瑜珈官網查看

旨在培養熟練的頌缽音療藝術促進者和教師

＊學習經驗為 5 年以內或少於 100 場團體 / 個人療癒者皆適合參與此次課程

📍 實體課程
🗓 日期｜𝟮𝟬𝟮𝟱 / 𝟭𝟭 / 𝟲-𝟭𝟬 共五日 (𝟰𝟬小時)
🕒 時間｜每日 𝟬𝟵:𝟯𝟬~𝟭𝟴:𝟯𝟬

📍 線上課程
報名完成後於 𝟮𝟬𝟮𝟱 / 𝟵 / 𝟱 開放觀看

💰 課程費用｜原價 $𝟖𝟎,𝟎𝟎𝟎
⏳ 𝟗 / 𝟓 前報名享早鳥優惠價 $𝟔𝟖,𝟖𝟖𝟖

#報名請至官網課程頁面填寫表單
💁🏻‍♀️ 諮詢請加入諾瑪官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：＠𝐧𝐨𝐦𝐚𝐝

#諾瑪瑜珈 #師資培訓 #頌缽培訓 #聲音療癒 #頌缽 #音療 #療癒

27/08/2025

🌟 新生館開幕 · 暖場活動來啦！🎉
9月限定 · 好禮、驚喜、超值禮包通通送給你 ✨

📍 活動期間：9/1 - 9/30

１｜暖場好禮 ☕
來新生館上課 ➝ 櫃檯點名即可領取
星巴克買一送一券 1 張！

上一堂就送一張，上越多越划算！
數量有限，送完為止 💨

２｜加碼好禮 🎁
只要在 Google Map 留下評論，
就能現場抽小禮物一份～

價值 NT$100-500 不等，
保證讓你驚喜滿滿 ✨

👉 評論內容需包含：
📸 上課或場館環境照片
＋任選 2 項 → 老師名稱、課程名稱、上課心得

３｜歡慶新生禮包 💖
專屬優惠只在 9 月！
＄2688 / 5 堂初引課
兩個月內使用完畢 🗓️

全館皆可預約｜限本人使用｜每人限購 1 組
⚠️ 注意｜方案可轉讓，不可延期／退費

💁🏻‍♀️ 更多資訊加入諾瑪官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：https://lin.ee/ZRN772n

💌 快把握 9 月的滿滿好禮
一起在新生館開啟全新的練習篇章吧！

25/08/2025

#9月課表出爐 #開放預約

九月，新的一扇門緩緩開啟。🍃
迎著初秋的風，新生館正式啟航！

無論是新的挑戰、或持續的練習，
讓我們一起在這個月裡，
把能量灌注在每一次伸展與流動之中 ☀️

🗓️ 活動提醒

#林口限定｜瑜你共戰 • 好禮成雙
購買戰友卡、上課達12堂，即可兌換初引課

#諾瑪生活｜清倉拍賣會
8/25 - 8/29 @諾瑪東門館

#活動預告敬請期待 ✨
9/1 - /30｜新生館９月份暖場好禮

✨ 近期培訓 & 工作坊

#即將開課
❶ 𝟖/𝟑𝟎 正念整合行動冥想師資培訓 𝒘/𝑯𝒆𝒆𝒌𝒊 𝑷𝒂𝒓𝒌

#早鳥即將截止
❶ 𝟏𝟏/𝟔 頌缽聲音療癒師資培訓 #早鳥至9月5日

🔍更多課程資訊與活動請至官網查看
💁🏻‍♀️預約與諮詢請加入諾瑪官方 𝐋𝐈𝐍𝐄 客服：https://lin.ee/ZRN772n

✅無會費 ✅價格透明 ✅有體驗價 ✅課卡可跨館使用

■ 每月 25 號中午 12 點公告下月課表＆開放預約。
■ 不提供電話 / IG / FB 私訊服務，請統一透過 LINE 諮詢預約，會員請使用預約系統。

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🎁 成為諾瑪人四大福利
➀ 生日當月享一堂免費初引課程
➁ 不定期舉辦活動享專屬折扣與權利
➂ 購買諾瑪生活商品享會員優惠價
➃ 諾瑪美苑服務初次體驗 9 折優惠

「我的豐盛，由內而外。」

諾瑪瑜珈 NoMad Om Factory

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