喜悅健康診所

24/07/2024

🚨 凱米颱風來了 🚨

在家防颱的日子裡，別忘了保持水分！💧😊
喜悅生活醫學專科溫馨提醒您，記得多喝水，保持身體健康，才能更好地迎接風雨後的彩虹🌈

#颱風季節 #保持水分 #健康提示 #喜悅生活醫學專科

14/06/2024

🦠新冠夏季高峰怎麼辦？賽門說：【人算不如添蒜】

🌞 進入夏季，新冠疫情又迎來高峰，我們如何透過生活醫學來增強抗菌防護能力呢？今天我們來談談大蒜的神奇功效！✨

🧄大蒜，不僅是廚房裡的靈魂調味品，還是天然的抗菌高手！許多研究，包括美國國家衛生研究院所發表的研究，都證實了大蒜的殺菌抗菌功效。

🌿 在口腔當中，大蒜就能對抗引起蛀牙的細菌。到了腸胃道，不論是革蘭氏陽性菌還是陰性菌，大蒜都能有效對抗，尤其革蘭氏陰性菌是主要細菌內毒素的來源。相對的，我們熟知的益生菌如乳酸桿菌，對大蒜具有耐受性，所以大蒜能夠選擇性地殺死有害菌，而保護有益菌。

👉 那我們該吃多少大蒜呢？文獻建議，針對感冒或流感，每公斤體重應食用0.1克生大蒜。比如，一個50公斤重的人，每天可以食用5克生大蒜。

🍽 生大蒜與熟大蒜相比，生大蒜的殺菌效果是熟大蒜的十倍以上，但過量食用生大蒜可能對胃部造成過度刺激。因此，建議適量食用少量生大蒜，並以熟大蒜為主，平衡健康與舒適。

這個夏季，讓我們善用大蒜的天然抗菌力量，為自己的健康保駕護航吧！

#賽門說 #大蒜 #抗菌 #生活醫學 #喜悅生活醫學專科

09/06/2024

親愛的朋友，喜悅平安！

在這個難得的連假中，希望大家能夠好好休息，放下工作的忙碌，與家人團聚，共享美好時光。

家人的情感是最棒的禮物，我們應該珍惜每一刻的相聚，讓幸福與喜悅充滿心中。無論是品嚐粽子，還是出外散心，都希望大家能在這個端午節中留下美好的回憶。

喜悅健康診所也於6月10日，因應端午假期公休一日。如有任何需要協助的地方，歡迎於6月11日與我們聯繫。

恭祝大家 端午佳節愉快 健康順心

07/05/2024

🌸 給所有母親溫暖的祝福：母親節快樂！🌸

在這充滿愛的日子，喜悅健康診所向每一位辛勞而又慈愛的母親致以最溫馨的祝福。母親的角色不僅關乎照料家庭，她還是那份堅韌和愛的化身。

提醒各位媽媽，在您為家人傾注愛心的同時，也別忘了關愛自己的健康！

🌼 珍惜健康，享受與家人的每一刻 🌼
家是愛的港灣，母親是這港灣的守護者。讓我們在這特別的日子裡，回報她無條件的愛，共度溫馨時光。喜悅健康診所提醒您，健康是享受生活的基石。

💪 健康問題，喜悅健康診所樂於助您 💪
如果您或您的家人有任何健康上的疑問或需要支持，喜悅健康診所隨時歡迎您。我們提供一系列專業的醫療和健康服務，致力於照顧每一位家庭成員的福祉。

🌹 讓愛與健康為您的母親節增色 🌹
今年母親節，除了鮮花和禮物，不妨加上一份健康的承諾。喜悅健康診所邀請您與我們一同慶祝這份特別的愛與關懷。

感謝您對喜悅的支持與關注，讓我們攜手確保您和您愛的人的健康與幸福。
母親節快樂！

🌸🌿💖

04/04/2024

突發的天災想必打亂了您的生活。在經歷了近期的地震及餘震後，我們向大家送上最深的關懷與問候；喜悅健康診所希望每位朋友都能在這段時間裡感受到支持與安慰。

請留意，清明假期（4/4-4/5）期間，我們配合國定假期暫停服務；4/6-4/7為診所標準公休，隨後回歸，繼續為大家提供關懷與幫助。

祝大家清明節平安，記得，無論何時，喜悅健康診所都與您同在。

#清明連假 #節日公休 #喜悅健康診所 #平安 #地震關懷 #喜悅同行

03/04/2024

【地震後緩解壓力 感謝許瑞云醫師暖心分享】

各位喜悅的朋友平安，今早突如其來的地震想必帶來不少擔憂與恐懼，喜悅健康診所在此向大家問候，希望大家都平安無恙。

面對自然災害帶來的心理壓力，很重要的是要學會如何照顧自己的情緒。我們喜悅健康診所的好夥伴許瑞云醫師，第一時間就分享了如何緩解情緒的影片：https://reurl.cc/WRjove

相信隨著醫師的說明與示範，我們都能盡快保持平靜心情，更正面冷靜地應對生活。

請記得，您不會是孤單一人。如果您覺得情緒壓力難以自行管理，喜悅健康診所的專業團隊也樂於提供支持和協助。在這個充滿挑戰時刻，讓我們一起照顧好自己，並關照周圍的人！

喜悅健康診所，永遠致力您的健康喜悅。有我們能協助的地方歡迎來電：02 2504 0089

#地震 #情緒 #心理健康 #喜悅健康診所 #康復力 #許瑞云 #解壓 #舒緩

29/03/2024

【脾胃與腸道健康 是癌症康復的關鍵助力】

當癌症成為人生的考驗，每一步治療都充滿挑戰。
但別忘了，脾胃與腸道的健康就是你康復之路上不可忽視的關鍵。
在喜悅健康診所，我們深知營養與腸道功能對於癌友復原的重要性；從專業的營養支持、中醫調理到情緒管理，我們全方位的支持計劃旨在陪伴每位癌友走過治療的旅程，改善副作用，提升生活品質。
探索我們如何透過『整合性癌症治療方案』和『自然療法』，讓您在抗癌路上不再孤單，馬上閱讀：https://reurl.cc/E43qam

喜悅健康診所，與您同行每一步。立刻了解更多，為您和家人的健康把握每一刻，有任何疑問與我們能協助的地方，歡迎來電：02 2504 0089

22/03/2024

🌟 深切的謝意 & 勇敢的選擇 🌟

在喜悅健康診所，我們不僅見證了生命的奇蹟，也見證了每一位來訪者堅定的信念與無畏的勇氣。董小姐的故事，是一個關於選擇與信心的見證，一個在困難時刻選擇信任我們專業的真實歷程。

面對生命中最嚴峻的挑戰—子宮內膜癌三期，董小姐走了一條不同於常規的道路。她選擇不進行化療，而是攜手與喜悅健康診所共同走過抗癌之旅。這是一份對於生命深刻的信任，也是一個對於自身康復強烈的信心宣言。

我們為董小姐提供了最專業與貼心的治療方案，從高效的熱療，生命之氧的高壓氧艙，到精準補充體力的營養點滴，每一步都精心規劃，以確保她體內的每一個細胞都得到最適合的養分與支持。專業營養師為她量身定制的抗癌飲食，幫助她戰勝病魔，重拾生活的日常自在。

董小姐證明了在除了化療之外，仍有條條大路通往康復。她的堅強不僅為自己帶來戰勝疾病的力量，也給予了其他面臨類似選擇的人無限的希望與勇氣。

喜悅健康診所致力於陪伴每一位個案走過他們的康復之旅，不僅是身體的復原，更是心靈的療癒。無論您正處於哪一階段的健康需求，都歡迎與我們聯繫！喜悅與你同在，願意貢獻我們的專業和愛心，支持您每一步。

🌿🎗️ 感恩每一次的信任，慶祝每一份堅強和勇敢 🎗️🌿

您的健康是我們最大的喜悅，抗癌過程如有任何需求，或是癌友家屬在專業與生活上有任何輔療諮詢或精神支持，歡迎來電：02 2504 0089

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15/03/2024

🌸春天來了，是時候喚醒我們的身體，與大自然共舞了！🌿
在這個充滿生機的季節，讓我們一起開啟春日運動，尤其對癌友來說，適度的運動可以活絡筋骨，有助於代謝與提振精神，是不可或缺的抗癌關鍵！

今天，喜悅健康診所就來與你分享輕鬆有趣的「肝臟舞」！肝臟舞出自《自己的癌症自己救》一書，是季匡華主任的著作；第六章裡，喜悅健康診所的顧問Andrew Nicholls專門分享如何調整起居作息，避免癌症上身，並分享示範肝臟舞Liver dance，平時就可以進行身體保健、內臟按摩。

肝臟舞隨時、隨地可以練習，由於動作簡單和緩，不論是癌友或是希望促進健康的朋友，都歡迎嘗試看看：

◆ 肝臟舞的步驟：
開始姿勢：先將右手放在右側肋骨，左手掌貼在右手上。
手指定位：右手手指輕輕靠近肋骨內側，以此帶動右側肋骨。
舞動肋骨：緩慢地向右舒張肋骨（有助於肝臟向右擴展），然後再向左擠壓（模仿按摩肝臟的動作）。重複往右打開、往左擠壓的動作，彷彿在按摩身體與內臟。
身體畫圓：接著，往前展開肋骨代表開啟，往後縮即為關閉。用身體畫圓形，分別以順時針和逆時針方向畫圈圈。在此過程中，嘗試保持頭部和髖部靜止不動，僅用肋骨範圍左右、前後畫圓。

肝臟舞為我們的身體帶來活力和健康，如果擔心步驟不好掌握？沒關係，歡迎觀賞影片看季醫師親自示範！

柔和且適度的運動還能幫助我們放鬆心情，改善睡眠，讓我們更有活力地迎接每一天。歡迎一起嘗試肝臟舞，或與我們分享其他春日養生小秘訣！一起攜手迎向更健康的生活方式！

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加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMCTVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播主持人：鄭凱云看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/按讚FB粉絲頁：http://bit.l...

13/03/2024

【小心！春季 #情緒過敏】

你知道嗎？隨著春季的腳步來臨，我們迎來了生機勃勃的美景，但也可能不經意間引發了情緒上的波動……了解更多馬上看：https://reurl.cc/zla6Oe

中醫教導我們，情緒與內臟之間有著密不可分的聯繫，特別是在這個季節，大自然與我們的身體同步進入新的生長周期，開始了自我調整和排毒的過程。許瑞云醫師在《女性心療法》中提到，適當的「情緒流動」對維持我們的身心健康至關重要。對抗癌症的朋友和家屬來說，理解情緒與身體健康之間的關係，並學習有效的壓力管理技巧，是康復旅途中不可或缺的一部分！

讓我們一起來看看名家許瑞云醫師的說法，並探索更多關於如何在春季養肝、調節情緒，以及我們如何支持癌友與家屬的詳細內容，請點擊閱讀全文。讓我們一起走向健康，攜手前行。https://reurl.cc/zla6Oe

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08/03/2024

🌸 春日養生，與過敏說再見！🌿
隨著春風溫暖的到來，大自然甦醒萬物更新；但是對我們的癌症朋友來說，身體更顯敏感。喜悅健康診所認為，透過適當的飲食和生活方式調整，我們可以有效地緩解這些季節性的不適，讓身體與心靈都能迎接春天的美好。

在這篇【癌友春季養肝・食療篇】中，喜悅健康診所帶領大家探討如何利用春季這個絕佳的養肝排毒時機！現在就讓我們一起跟隨喜悅健康診所的專業建議，迎接更健康、更充滿活力的自己！

閱讀完整的養生秘訣，開啟您的春季自我照護：https://reurl.cc/37lkWj

您的健康平安，是我們最大的喜悅。如有任何疑問或需要進一步的健康諮詢，歡迎隨時聯繫我們。

喜悅健康診所：02 2504 0089

29/02/2024

【抗癌關鍵，名醫這麼說】
面對癌症，治療之路充滿挑戰，化療和放療帶來的副作用，往往令人望而卻步，但你知道嗎？透過適當的營養支持和身心調理，我們可以大大提高治療的成效和生活品質。🌿🍎 https://reurl.cc/379q6L

從乳癌專家賴榮年醫師的經驗分享，到歐洲臨床營養與代謝學會的最新指南，營養不僅是基本的生理需求，它是戰勝癌症治療副作用、強化身體抵抗力的秘密武器。🛡️

這篇文章 https://reurl.cc/379q6L 將帶您了解，如何透過個體化的營養補充和體質調理，緩解治療帶來的不適，並與疾病勇敢抗爭。

讓我們一起探索，如何在癌症治療的征途中，找到那份屬於自己的喜悅和力量。💪💖 任何關於癌症輔療與健康洽詢，歡迎來電：02 2504 0089

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