What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

台灣智能漢方, 台北市中正區忠孝西路1段72號2樓之 5, Taipei (2026)

13/03/2026

台北國醫節見！我們在三樓 B13 等你。
想快速看看自己最近的狀態嗎？
來現場坐一下、測一下，很多人做完都會說：「欸…這個解讀滿有感。」
創新 AI 科技 × 中醫理論
把身體訊息整理成你看得懂的健康建議，帶走一份「比較踏實的安心」。
🔥重點是這天有展覽優惠價，想了解方案或想趁展期入手的，真的可以來聊一下。

🗓️ 2026/03/15（日）
⏰ 09:00–15:30
📍 台大醫院國際會議中心（台北市徐州路 2 號）
📌 攤位：三樓 B13

現場體驗內容：
☆ 九大系統能量檢測
☆ 健康照護建議報告
☆ 非侵入性經絡能量評估
現場雲端智能耳脈系統／智能中醫健康讚／人體磁感應掃描儀等展示與說明
（另有：多頻光學舒眠調整儀、極智聲光儀）

02/03/2026

原價 $19,800，限時下殺 $18,000 🔥
立即購買 👉 https://aikampo.1shop.tw/lt5j2h
你有沒有發現，最近腦袋常常「卡一下」？
話到嘴邊想不起來、做事容易分心，明明休息了也沒恢復。
極智聲光儀把 40Hz 聲光節律做成在家就能完成的儀式✨
不逼你硬撐，只是用有節奏的光與聲，把人慢慢帶回穩定的狀態。
✅ 40Hz 專利聲光融合技術
✅ 護眼高演色性、無藍光
✅ 台灣權威實驗室臨床驗證報告
✅ 可調式複合光線波型/頻率/強度
把照顧自己，排進每天的行程。也把距離失智的那一步，往後推遠一點。

04/02/2026

房貸、車貸、工作節奏快到喘不過氣？
你有沒有發現——當你「長嘆一口氣」時，心情好像真的會鬆一點？
其實那是身體在做自我調節！
今天分享六字呼吸法裡最溫和、也最適合入門的一個字：「呵」
用來快速放鬆、安定情緒很有感。

✨ 你會練到什麼？
◆ 舒緩壓力與煩躁感
◆ 讓呼吸慢下來、心也跟著穩下來
◆ 更容易回到放鬆、專注的狀態

⏳ 練習方法（約 1–3 分鐘）
坐好：背自然挺直、肩頸放鬆，雙手輕放；眼睛可閉上。
鼻吸：慢慢吸氣，感覺空氣進到胸腹，腹部自然微微鼓起。
口吐：微微張嘴，緩緩吐氣並發出「呵——」聲，吐氣約 6 秒。
想像緊繃、煩悶跟著氣流一起出去。
重複 6–8 次：把注意力放在呼吸的流動與聲音的延長。

📌 什麼時候最適合？
早晨醒來。清清頭腦、穩住節奏。
午休／工作空檔。把心從緊繃拉回來。
睡前。進入放鬆模式，更好入睡。

⚠️ 小提醒
以「舒服」為主，不憋氣、不用用力喊。
若出現頭暈或不適，請先停下休息，之後把吐氣時間縮短、節奏放慢。

下一集，我們要揭開「呼」字的秘密。
想繼續探索更多身心平衡的方法，記得追蹤／訂閱，我們下次見！

#六字呼吸法 #呵字呼吸 #呼吸練習 #解壓 #放鬆 #身心平衡 #睡前放鬆 #情緒調節

28/01/2026

生活節奏快、壓力滿檔，你是不是也常常覺得：腦子停不下來、心很難靜下來？
其實早在 1500 年前，古人就留下了一套「日常就能做」的身心調節方法： #六字呼吸法。
它源自南北朝，由學者陶弘景在《 #養性延命錄》中記錄，被視為道家養生智慧的結晶之一。

這套方法的核心很簡單、也很有趣：
用六個字音，搭配緩慢、穩定的呼吸，
幫助我們調節氣息、安定身心，讓狀態慢慢回到平衡。
✅ 不用器材
✅ 不挑場地
✅ 不需要很久
你只要「有呼吸」，就能開始。

但你一定很好奇：
「六個字」到底是哪六個字？
每一個字，分別在練什麼？
下一篇會完整揭曉，並教你怎麼做更容易上手。
👉 記得追蹤／訂閱，別錯過！

#呼吸 #道家養生 #陶弘景 #紓壓 #身心平衡 #古法養生

09/01/2026

想要保持健康卻擔心運動會對關節造成負擔？
不用擔心，低衝擊運動是你的完美選擇！
這類運動不僅能溫和提升心肺功能，還能有效減少對關節的壓力，讓你在輕鬆愉快中感受運動的好處！

💡 低衝擊運動的 4 大好處：
1️⃣ 保護關節健康
減少對關節的壓力，適合所有年齡層，尤其是關節敏感的人群。

2️⃣ 提升心肺功能
溫和的運動同樣能讓心肺更強壯、更健康！

3️⃣ 降低運動傷害風險
避免高強度運動可能帶來的受傷風險，安全又有效。

4️⃣ 放鬆心情，釋放壓力
在運動中釋放壓力，讓身心更平衡，感受輕鬆愉快！

🎯 推薦的低衝擊運動：
1️⃣ 快走
簡單易行，隨時隨地都能開始，是初學者的最佳選擇！

2️⃣ 游泳或水中有氧運動
水的浮力能減少對關節的壓力，同時達到全身運動效果！

3️⃣ 水中慢跑
在水中慢跑，既能穩定關節支撐，又能享受完整的運動效果，還能感受到水的舒緩作用！

⚠️ 運動小提醒：
運動前記得充分暖身，避免肌肉與關節受傷。
運動後別忘了做舒緩伸展，幫助身體恢復平衡。
確保運動環境安全，尤其是在水中運動時，注意避免滑倒或其他意外。

🌟 現在就開始你的低衝擊運動之旅吧！
不需要追求高強度或長時間，重點是持續穩定，慢慢養成運動習慣。每天一點點，你的身體很快就會感受到健康的提升！

👉 覺得這些建議有幫助嗎？快按讚、分享，並留言告訴我們你最喜歡的低衝擊運動吧！ 😊

#關節健康 #低衝擊運動 #快走 #游泳運動 #水中慢跑 #輕鬆運動 #心肺功能 #健康生活 #運動放鬆

30/12/2025

你是否覺得一個人運動有點無聊？那不如約上朋友、家人一起來場團隊運動吧！
像是足球、籃球、排球等運動，不僅能鍛煉身體，還能讓你享受合作的樂趣，感受團隊的力量！

💡 參與團隊運動的 4 大好處：

1️⃣ 促進社交互動
與隊友的默契配合，讓你不再孤單，還能結交更多朋友！

2️⃣ 提升心理健康
研究顯示，團隊運動能有效減少孤獨感，讓你更快樂、更有幸福感！

3️⃣ 改善全身協調性
在運動中找到節奏與團隊默契，讓身體更靈活、更協調。

4️⃣ 學會合作與溝通
球場上的合作與溝通，能幫助你在職場與生活中更加游刃有餘！

🎯 如何開始你的團隊運動？

1️⃣ 約朋友打一場籃球
不需要太高強度，簡單投幾個球，感受團隊合作的樂趣！

2️⃣ 和家人來場輕鬆的排球比賽
在歡笑中增進感情，讓運動成為家庭時光的一部分！

3️⃣ 加入社區球隊或活動
結合運動與社交，讓每週都有固定的運動時間，讓身心更健康！

⚠️ 小提醒：
運動前記得暖身，避免受傷；運動後也要好好放鬆收操。
過程中別過度競爭，享受過程比輸贏更重要！
如果是初學者，記得循序漸進，慢慢找到適合自己的節奏。

🌟 這週就行動起來吧！
約上一場球，哪怕只有 30 分鐘，用汗水拉近距離，讓團隊運動成為你生活的一部分！今天的你，會比昨天更有活力、更快樂！

👉 覺得這些建議有幫助嗎？
快按讚、分享，並留言告訴我們你最愛的團隊運動吧！ 😊

#團隊運動 #籃球樂趣 #排球比賽 #友情 #合作與溝通 #健康生活 #運動快樂 #促進社交

26/12/2025

覺得每天忙得不可開交，卻又想要運動？
別擔心，高強度間歇訓練（HIIT）可能會是你的解決方案🔥
這種運動方式是透過 #短時間高強度運動與 #休息或低強度運動的交替進行，不僅超級省時間，還能有效燃脂、提升心肺功能！

💡 HIIT 的 4 大好處：
1️⃣ 提升心肺功能：讓你的心臟更強壯，耐力更持久！
2️⃣ 促進脂肪代謝：短時間內消耗更多能量，燃脂效果更驚人～
3️⃣ 節省時間：每天只需 10 分鐘，就能完成一場高效運動！
4️⃣ 提升耐力與爆發力：讓你在日常生活中更有活力，運動表現更出色！

🎯 怎麼開始 HIIT？
1️⃣ 30 秒快跑 + 30 秒休息
簡單又高效的組合，幫助心跳快速上升，讓你充滿活力！

2️⃣ 深蹲跳或開合跳
這些動作能快速進入高強度狀態，燃燒更多熱量🔥

3️⃣ 低衝擊版本（適合新手）
如果是新手或有心血管、關節不適，可以從快走、空氣深蹲等低衝擊動作開始，逐步適應強度。

⚠️ 小提醒：
剛開始時，請控制強度，保持能完整說短句的呼吸感，避免過度疲勞。
如果有心血管疾病、關節問題，或很久沒運動，請先諮詢專業意見，選擇適合自己的動作和強度。
訓練前後一定要熱身與放鬆，保護身體，避免受傷！

🌟 現在就開始你的 HIIT 挑戰吧！
每天只需幾分鐘，感受運動的熱血與成效！
循序漸進，持續進步，讓 HIIT 成為你生活的一部分～

👉 覺得這些建議有幫助嗎？
記得按讚、分享，並留言告訴我們你最喜歡的 HIIT 動作吧！ 💪

#高效運動 #燃脂訓練 #提升心肺功能 #健康生活 #循序漸進 #運動樂趣

23/12/2025

你知道嗎？平衡訓練不僅能讓身體更穩定，還能幫助提升專注力，讓你更專注於當下，心情也會變得更放鬆！

平衡能力是靠眼睛、內耳、關節與肌肉的多方合作，幫助我們穩定身體、不容易跌倒。現在就一起來學習如何輕鬆提升平衡力吧！

💡 平衡訓練的 3 大好處：
1️⃣ 提升身體穩定性：改善協調性，讓日常生活更穩健！
2️⃣ 降低跌倒風險：特別適合中老年人或運動初學者，有效減少意外風險。
3️⃣ 放鬆心情，提升專注力：專注練習時，你會感到更平靜、愉快～

🎯 簡單又有效的平衡訓練方法：
1️⃣ 單腳站立
在刷牙時試試單腳站立，專注保持身體穩定，從 10 秒開始，逐漸增加時間！

2️⃣ 太極基本動作
練習太極的重心轉移，感受身體的流暢節奏，讓身心融入平靜的狀態。

3️⃣ 日常練習
找個穩定的地方，每天花 3-5 分鐘，試著單腳站立或模仿太極動作，慢慢提升平衡感！

⚠️ 小提醒：
訓練時選擇穩定、安全的環境，避免摔倒。
如果感覺不穩，可以先扶著牆或椅子，循序漸進地練習，別急著挑戰高難度哦！

🌟 現在就開始，讓身體變得更穩定、更有活力！
每天幾分鐘的小練習，長期堅持，你會發現自己的協調性和穩定性都有明顯進步！

👉 如果覺得這些練習對你有幫助，記得按讚、分享，並留言和我們分享你的練習心得吧！ 💪

#平衡訓練 #提升專注力 #身體穩定性 #太極練習 #日常運動 #健康生活 #簡單訓練 #放鬆心情

19/12/2025

🎉 2025歲末最終場健康檢測活動！ 🎉
✨ 感謝您一路相伴，讓我們攜手迎接健康新一年！
📅 活動日期：2025/12/21（星期日）
🕒 時間：13:00~17:30
📍 地點：福華文教會館1F前瞻廳（台北市新生南路三段30號）
這是我們2025年的最後一場活動，特別邀請您一同參加，
體驗創新AI科技結合中醫理論的健康檢測，為今年劃下圓滿句點！

💡 活動亮點搶先看：
5分鐘能量檢測：快速掌握身體健康狀況，獲取專業健康照護建議。
雲端智能耳脈系統（居家版）：讓您在家就能進行，輕鬆管理健康。
智能中醫健康讚（專業版）：現場體驗，結合中醫理論，提供深度健康建議。
人體磁感應掃描儀：非侵入式，更高精度能量評估，了解身體能量狀態。

🌟 健康不等人，快來參與這場健康盛會！ 🌟
讓我們一起用健康的身心，迎接嶄新的2026年！

17/12/2025

你知道嗎？音樂不僅是娛樂，還是天然的健康調理師！🎶
早在《黃帝內經》中就提到音樂與健康的密切關聯，音樂的頻率可以與經絡氣血產生共振，幫助調整五臟六腑的氣機，讓身心回歸平衡！

💡 音樂的健康效益：

1️⃣ 調理經絡氣血：音樂頻率與經絡共振，促進氣血流通，舒緩身心不適。
2️⃣ 降低失智風險：研究顯示，經常聽音樂的 70 歲以上長者，失智風險降低 39%，輕度認知障礙風險減少 17%！
3️⃣ 養心安神：特定音頻能舒緩經絡，緩解煩躁與不安，讓心情更平靜～

🎯 如何用音樂進行健康調理？

1️⃣ 使用耳脈儀檢測健康狀態
透過耳脈儀檢測，了解你的經絡氣血狀態，找到需要調理的部位。

2️⃣ 嘗試五音療法
根據檢測結果，選擇對應的音頻，讓音樂頻率與經絡氣血共振，幫助身體恢復平衡。

3️⃣ 放鬆環境，專注聆聽
找個安靜舒適的地方，閉上眼睛，專注於音樂的頻率，感受身心的放鬆與平靜。

🌟 音樂是健康的調理工具，也是心靈的港灣！
就像飲食需要選擇適合自己的食物，音樂也需要挑選適合自己身體的頻率，才能發揮最大的健康效益！
👉 現在就開啟你的耳脈儀報告，選擇適合你的音頻，和音樂一起共振健康吧！

#音樂療法 #健康共振 #經絡調理 #身心平衡 #養心安神 #音樂與健康 #自然療法 #健康生活

16/12/2025

身體緊繃、僵硬？每天幾分鐘柔軟度練習，讓你更輕鬆靈活！💆‍♀️
你是不是也常常覺得肩頸僵硬、背部緊繃，甚至有些不舒服？
其實，解決這些問題並不難！每天只需要幾分鐘的 #柔軟度練習，幫助你找回輕鬆靈活的身體，讓一天充滿活力！

🌟 柔韌性訓練的 4 大好處：
1️⃣ 增加關節活動範圍：透過溫和伸展，讓身體更靈活、更輕盈！
2️⃣ 減少緊繃與僵硬感：放鬆肌肉，改善不適，讓身體更舒坦～
3️⃣ 釋放壓力：伸展時專注呼吸，幫助平靜心情，身心都放鬆！
4️⃣ 矯正姿勢：長時間久坐或低頭族的福音，幫助減少身體負擔！

🎯 簡單的柔韌性練習動作：
1️⃣ 前屈伸展
緩緩將手臂向前延伸，讓背部和腿部肌肉得到溫和的拉伸。

2️⃣ 肩部拉伸
雙手交叉，輕輕拉伸肩部，放鬆那些長時間緊繃的肩頸肌肉。

3️⃣ 動態暖身
早晨醒來後做一些簡單的動態伸展，喚醒身體，準備迎接新的一天！

💡 小貼士：
動作要緩慢，保持均勻呼吸，讓身體自然放鬆。
感覺到「輕微的拉伸感」最理想，千萬不要硬撐到疼痛哦！
長期堅持，還能降低運動時的拉傷風險，讓身體更健康！

🌈 現在就開始，給身體一點溫柔的保養吧！
每天幾分鐘的柔軟度練習，讓你變得更靈活、更舒適，身體也會感謝你哦！
👉 覺得有幫助嗎？按讚、分享，並留言告訴我們你的柔軟度練習心得吧！ ❤️ 一起讓身體更輕鬆、更健康！

#柔韌性訓練 #全身伸展 #瑜伽入門 #放鬆身心 #靈活身體 #簡單伸展 #健康生活 #每日練習

11/12/2025

想讓身體更有力量，骨骼更健康嗎？💪
力量訓練是一個非常棒的選擇！
無論是啞鈴訓練還是阻力帶運動，這些簡單又有效的方法，特別適合初學者！

🎯 為什麼要做力量訓練？
1️⃣ 提升肌肉力量：通過反覆施加負荷，刺激肌肉修復與增強，讓你變得更強壯！
2️⃣ 幫助控制體重：有研究指出，每增加 1 公斤肌肉，靜止狀態下每天能多消耗約 13 大卡，長期下來更容易維持健康體重！
3️⃣ 改善骨密度：力量訓練還能維持或提升骨密度，讓你的身體更穩定、更有活力～

💡 初學者力量訓練小貼士：

1️⃣ 姿勢優先於重量！
剛開始時，從輕重量或徒手訓練開始，專注於正確的動作姿勢，而不是追求重量大小。這能降低受傷風險，讓訓練效果更好！
2️⃣ 保持正常呼吸
訓練時不要憋氣，保持穩定的呼吸節奏，讓身體更放鬆、更穩定。
3️⃣ 訓練前熱身
記得充分熱身，讓身體做好準備，避免受傷！結束後也要記得收操。
4️⃣ 循序漸進
慢慢增加重量與強度，給身體時間適應，穩步進步才是關鍵！

⚠️ 注意事項：
如果有舊傷或健康問題，訓練前請先諮詢專業醫師建議。
如果訓練時感覺到劇烈疼痛，請立即停止，並檢查動作是否正確。

🌟 現在就開始吧！
從一個簡單的動作開始，記錄你的進步！相信我，小小的改變，日積月累會帶來大大的不同！
給自己一個變得更健康、更強壯的機會，讓力量訓練成為你生活的一部分！

👉 覺得有幫助嗎？快按讚、分享，並留言告訴我們你的訓練計劃吧！ ❤️ 一起加入力量訓練的行列！

#力量訓練 #增肌減脂 #初學者訓練 #啞鈴訓練 #阻力帶運動 #正確姿勢 #健康生活

台灣智能漢方

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