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02/02/2026

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✨ **秒穿秒脫**|貼心拉鍊或直脫設計,不需彎腰綁鞋帶,一拉即走。
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01/02/2026

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31/01/2026

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【A Magic 養身任務】鍛鍊身體第二個心臟! 逆齡美顏+全身浮腫都消失

👏下犬式能伸展緊繃的腿後肌肉,讓脊椎延展,還能強化四肢與背部肌肉,同時刺激全身血液循環,美肌抗老,尤其是對長期肩胛骨疼痛不適的人,可以達到紓緩效果。

👏在下犬式中停留5至10個深度腹式呼吸,就能紓緩胸悶、沈重壓力。

下犬式,對於解決浮腫問題尤其有效。

久坐了一天,血液循環不好。身體中的廢水無法被血液回收,而囤積在體內,因此臉部,腳部就會浮腫、不舒服。

下犬式能徹底伸展被稱為第二心臟的小腿肚,可以幫助血液回流順暢。

透過下犬式伸展運動讓頭部的位置低於心臟,可以促進臉部血液循環達到消除浮腫的效果。

因此,初學者做下犬式時,要記得正常深沉的呼吸,如果屏住呼吸反而會導致血流停滯喔!

👉進階者可以這樣做~不妨做3至5次腹式呼吸後止息5至8秒,有助於排毒、增加全身健康正能量。

下犬式並不困難,初學者均可上手!今晚來試試看吧~

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30/01/2026

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30/01/2026

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【A Magic 活力養生趴】最近操過頭? 按水泉穴養氣排毒
最近好累?甚至有些頻尿、但是每次只有一點點?
MC 也變好少,肚子脹脹的好不舒服?或是才走一點點路就足跟痛?

水泉穴是腎經的重要穴位之一,位於內踝後下方,跟骨結節內側凹陷處。只要花10分鐘按摩,就可以舒緩因元氣不足產生的頭昏眼花、月經不調,痛經,小便不利、或是足跟疼痛。

太累的時候,OL們試試按壓水泉穴,就能增加身體的元氣與自癒能力!快點學起來吧!

✔請這麼做:
左右腿各按摩5分鐘
用拇指環遶中點(水泉穴)按揉,到有點痠痛的程度才有效!
✔MC太多的人或是孕婦,請不要按這個穴道!

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25/01/2026

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