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24/03/2026

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21/03/2026

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20/03/2026

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【A*Magic春季養生技 】推肝經 瘦腰腿＋排毒好神奇
春天正是養肝最好的季節！女性最應該在這時候養肝血，一整年都白裡透紅，氣色超好！
春天晚上推揉腿部肝經，或用指關節敲打，能夠增強身體的排毒與代謝功能，有效消除腰腿贅肉之外，更棒的是，能改善肝經與膽經失調型肥胖，讓你變得更健康。

✔小編試做心得....家裡沒有按摩油的小編覺得，用空心拳由上向下（大腿根部到膝蓋）敲打比較容易操作。
晚上洗完澡，坐在沙發上，邊看電視邊敲，很快就敲完啦^_^

有趣的是， 小編不但覺得大腿內側有更緊實些，還覺得皮膚也變好了,尤其是斑變少了.....這一定是因為肝經也是最重要的排毒經絡的關係！*@*

從中醫觀點來說，肝膽失調造成的肥胖，通常最先反應在大腿內側和外側，以及腰部的兩側”游泳圈”。
想瘦大腿內側肝經上的贅肉，可用手掌根或用指關節推或敲肝經。
每天睡覺的時候，用手掌根從大腿內側根部推到膝蓋附近，把這條肝經的位置左右腿各推300下。
推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。

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