這裡是身心學的實踐之地
轉化不適、減少消耗
提高覺察、自我修復
力學、筋膜、呼吸、意念
太極、瑜珈、慢跑、肌力
願來者滋長茁壯
願去者無畏風雨
Address
延吉街157-5號6樓
Taipei
106
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這裡是：
身心學的實踐、研究、交流場所，人們流汗與充電的地方。 師資 - 阿綱老師 擅長 - 校正身體使用習慣 曾為專業現代舞舞者。受傷退下後，投入在合理舒適安全的運動教學上，以及推廣身心平衡的各種觀念。由自身重建與保養的經驗出發，安排好懂好拆解的動作排程，希望來的人都能在這裡放鬆，學會和諧有力的身體運用方式。不再強迫達成完美，也不輕易放棄否定，而能與自己好好相處。 身體背景 - 現代舞技巧、太極拳、皮拉提斯、八肢瑜珈(Ashtanga)、亞歷山大技巧、費登奎斯 教學時數累計3000小時 2017年 STOTT Pilates體線運動 一級墊上教學 結訓 2016年 創辦溫室人工作室 2014年 職業現代舞舞團舞者 工作室主要提供 - 1. 團體課，混合了有氧、太極、瑜珈、現代舞技巧以及身心學自我修復觀，在兩小時課程裡，釋放一週的疲勞、重塑腰腹核心的連動、保持體能、拉筋與肌力、建立舒適的身體使用觀。 2. 私人課，一對一或一對二，對症下藥安排訓練與自主練習菜單。適合痛恨運動者、無運動習慣者、傷後想重建身體運作者。 3. 場地租借，7坪教室(4.0*6.5m)，木紋橡膠墊下鋪有軟巧拼，止滑吸震，可翻滾躺臥。備有投影機、桌椅，一般活動也可使用。
