愛鄰診所城堡夢

愛鄰診所城堡夢 這是一個結合專業與夢想的新診所，創造舒適溫馨的親子醫療空間，歡迎大?

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28/01/2026

👉愛鄰診所優質廠商推薦
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孕期總感覺翻身痛？走路卡？骨盆不舒服？心裡悶悶的，卻說不上來哪裡不對？
這堂課，將帶妳從身體解痛到心靈療癒，為孕產修復做好萬全準備！
貝比斯全方位母嬰專家x 挺媽咪產康 x 迪士尼美語世界強強聯手
集結物理治療、催眠、產後教練 三大領域專家
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⚡ 13:30｜痛點解密 (物理治療師) 吳紀萱 走路翻身都痛？ 帶妳告別「恥骨痛」與骨盆不適，找回輕盈步伐。
🧘‍♀️ 14:30｜心靈對話 (催眠師) 羅郁晴 在媽媽角色之外， 聽見內在的聲音，把焦慮變成溫柔力量。
💆 15:30｜線條重塑 (物理治療師) 姜彥宏 孕期按摩至產後塑身， 舒緩緊繃、找回曲線，三部曲一次學會。
🔥 16:30｜精準運動 (產後教練) 楊貫中 孕動指南大公開， 教妳動得對、動得好，安全恢復核心肌力！
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📅 活動時間｜2026/02/08
🕞 報到入場｜13:00開始 (建議媽咪可在自己登記的課程時間前10分鐘到場登記)
📍 地點 ｜迪士尼美語世界（台北市松山區八德路三段32號9樓）
🏆 主辦單位｜貝比斯全方位母嬰專家
🤝 協辦單位｜挺媽咪產康&迪士尼美語世界
🎁 贊助廠商｜優力寶Unidry &皇太后 &玉膳坊
🎁感謝單位｜梳心學院 &晴聲催眠&賦優適能
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28/01/2026

Wegovy使用在肥胖青少年的副作用

【兒童減重藥物 Wegovy，家長該知道的事 💉】
Wegovy 對於治療兒童及青少年肥胖效果顯著，平均能減去 15% 甚至 30% 體重，大幅降低未來健康風險。但在使用前，有幾點必須注意：
✅ 常見副作用多為腸胃道症狀（噁心、嘔吐、腹瀉），通常是暫時性的，但部分孩子可能無法耐受。
⚠️ 千萬別自行買藥家長切勿自行購買幫孩子施打！若劑量或方式錯誤，可能導致連續嘔吐甚至脫水。
👨‍⚕️ 專業建議請務必由「兒科醫師」進行專業評估後再開始治療，安全第一！

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27/01/2026

吃飽就想睡？小心你是糖暈了！

吃飽就想睡？小心你是「糖暈」了！😴
別誤會自己懶，這是因為精緻澱粉吃太多，導致血糖像坐雲霄飛車一樣大起大落🎢，讓大腦瞬間「斷電」。
💡 一招破解飯後昏迷：調整進食順序 👉 先菜🥬 ➜ 再肉🥩 ➜ 最後澱粉🍚
讓身體像「緩充電」一樣慢慢吸收，吃飽不再度估！🚫💤

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26/01/2026

你的身心是否已達極限？3個過勞關鍵指標

【你的身心達到極限了嗎？3大過勞指標⚠️】
如果你有以下症狀，請立刻按下暫停鍵：
斷電式疲勞 🪫怎麼休息都無法復原，一起床就感到身心耗竭。
上班恐懼症 😰想到工作就焦慮胸悶，還沒開始情緒就先崩潰。
疏離與麻木感 😶對工作失去價值感、不在乎成果，只想逃離一切。
🛑 如果全中，請立刻安排「真正的休息」。調整節奏與環境，別讓短暫的過勞，變成永久的傷害。

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25/01/2026

兒童減重不挨餓！兒科醫師教你餐盤比例聰明吃

【兒科醫師教你】孩子減重不挨餓！黃金餐盤比例大公開 🥗
台灣兒童肥胖三大元兇：高脂肪、糖飲、蔬果攝取不足。 其實孩子減重不需要「少吃」，重點是吃對比例！
👨‍⚕️ 醫師建議的餐盤分配法：
✅ 1/2 蔬菜與水果
原則：蔬菜量 > 水果量。
挑選：多樣多色，吃原型水果訓練咀嚼力（❌不要喝果汁）。
✅ 略多於 1/4 全穀雜糧
選擇未精緻澱粉為佳。
✅ 略少於 1/4 豆魚蛋肉
優先選擇豆類、魚類，補充優質蛋白質。
跟著醫師這樣吃，健康美味又能瘦！

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愛鄰診所一月份門診表-第五週👉減重門診/小兒科/代謝疾病/疫苗接種請加入官方LINE lin.ee/RRjekqf #愛鄰診所 #門診表 #小兒家醫 #減重
25/01/2026

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24/01/2026

Wegovy青少年肥胖的治療新選擇？

每3人就有1人過重！青少年減重行不行？
台灣青少年肥胖率攀升，甚至年紀輕輕就出現脂肪肝、三高與糖尿病警訊 🚨 除了調整生活作息，現在也有藥物能輔助改善。
💉 新解方 Wegovy（12歲以上適用）根據 2022年《新英格蘭醫學期刊》研究顯示，青少年接受治療後，平均 BMI 下降幅度可達 18%。
⚠️ 醫師重要叮嚀雖然成效顯著（成人試驗體重亦可降 15-17%），但請家長切記：
切勿自行購買施打：必須經由醫師專業評估。
生活型態改善仍是基石：藥物是輔助，健康習慣才是根本。
孩子體重超標不知如何是好？ 請務必諮詢您的兒科醫師！
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23/01/2026

飯前喝這杯！不用節食也能提升代謝力

【不用節食！餐前一杯水，無痛提升代謝力🥤】
想要瘦身又不想餓肚子？研究發現一個超簡單的方法！
只要在正餐前喝下約 500cc 的水，就能獲得驚人效果：
🔥 代謝飆升：短時間內飯後代謝力提升約 30%，幫你自動燃燒更多熱量。
📉 穩定血糖：連續 8 週執行，空腹血糖平均下降超過 30mg。
🛑 自然少吃：增加飽足感，不知不覺減少進食量。
吃的東西沒變，身體卻更輕盈了！今天吃飯前，先乾一杯水吧！💦

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22/01/2026

3招教您戰勝兒童肥胖

【告別兒童肥胖！爸媽必做的 3 大生活調整】
上一集我們聊過肥胖的危害，今天直接告訴大家怎麼做！想幫孩子建立健康體質，掌握這三個關鍵：
✅ 天然飲食是基礎多吃蔬果全穀，少碰高油糖零食。點心改選水果堅果，記得「喝白開水」取代含糖飲料！
✅ 動靜平衡好習慣除了鼓勵孩子規律運動，也可以嘗試將「靜坐」或「正念冥想」融入日常，穩定身心。
✅ 爸媽是最好的榜樣身教重於言教，孩子會潛意識模仿大人的行為。全家一起動起來，健康才能長久！
#兒童健康 #遠離肥胖 #健康飲食 #親子衛教
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21/01/2026

運動不用久 選對方法更有效

運動不用久！選對方法多瘦 25% 🔥
想提升代謝，關鍵不是時間長短，而是「強度」！ 研究證實，高強度間歇運動 (HIIT) 比一般運動更有效：
✅ 燃燒更多： 熱量消耗多出 25%
✅ 後燃效應： 運動結束後，身體還在持續燃脂
✅ 超級省時： 每次只需 20 分鐘
👩‍⚕️ 凱忻醫師推薦菜單：間歇性快跑、深蹲跳、波比跳 （搭配適當休息，效果更佳！）

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20/01/2026

聽力會影響孩童的發展？

👂 寶寶聽力不能等！掌握「136 黃金期」關鍵
各位爸爸媽媽請注意！聽覺是寶寶語言和認知發展的基石。根據統計，新生兒先天性聽損發生率約為 千分之三。
別擔心！研究證實，只要把握 6 個月大前 的治療黃金期，孩子就能跟一般人一樣正常學習語言。
請務必記住 「136 黃金期」：
✅ 1 個月內：完成篩檢
✅ 3 個月內：確診問題
✅ 6 個月內：開始療育
為了孩子的未來，早期發現、早期治療至關重要！👶✨

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19/01/2026

99%的心肌梗塞 都逃不過這四大魔王

跨國大數據：99%的心肌梗塞都逃不過這「四大魔王」！👿
分析超過 900 萬人的數據發現，幾乎所有的心血管疾病發作，都與這 4 大危險因子脫不了關係：
1️⃣ 高血壓（最關鍵！👑）
2️⃣ 高膽固醇
3️⃣ 高血糖
4️⃣ 吸菸
⚠️ 數據會說話：研究顯示，超過 93% 的心肌梗塞或中風患者，在發病前其實早就患有「高血壓」。
這意味著，想預防悲劇發生，控制血壓絕對是你保命的第一道、也是最重要的一道防線！

#凱忻醫生 #愛鄰診所 #高血壓 #心肌梗塞

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