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張賢Johnny

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張賢Johnny

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✈️RYE16-17🇹🇼🇧🇷
#實習心理師
心理學學士/心理諮商所研究生
健身也健心，讓自己越來越完整
📪工作邀約請來信Johnny.run@outlook.com

31/12/2025

2025簡直壓縮人生
寫完論文，寫到一半電腦還被伊森咬爆，然後成功碩士畢業，一畢業就預約兩週後去當兵，還在兩週空檔內跑去大阪看萬博，一邊當兵一邊考心理師，服完兵役後馬上朋友去西藏探險，探險到一半在珠穆朗瑪峰上看到自己成功考上心理師

接下來就努力重整我的人生，重新買了家具符合自己的生活習慣，切斷了最有毒的關係不再被拖下水，然後跟女子四處探索世界，努力穩固女子的事業，期待讓她的公司茁壯到某個階段後可以有我自己的夢想追求

今年真的很精彩也很疲倦但很值得

11/10/2025

我終於考上心理師了！

今天是我28歲生日，這一年完成的事多到爆，發表了我覺得相當有意義的論文，成功碩士畢業，接續也當兵完了（好晚），還在當兵途中考心理師考試，走到了現在通過諮商心理師證照考試

這張證照我花了整整八年的時間，而這途中沒有一刻能休息的，還包含了補習考研究所還有無酬實習了整整兩年再花一年的時間完成論文，若以經濟回報來看，這件事超虧本！但以我的人生角度來看，光這幾年的經歷與知識就讓我感受到人生原來可以這麼圓滿

它讓我學會理解、也學會接納身而為人的限制，而那份接納讓我變得柔軟，柔軟到能好好擁抱生命裡的各種美好

對我而言，心理諮商是一件超有趣的事情，可以與人有真實接觸根本是對靈魂最大的滋養，可能大家會誤解說那些負面情緒有什麼好滋養的，但用正確的眼光來看，那些負面情緒只是「受到偽裝的生命力量」，那些痛苦委屈跟生氣的背後，其實都在表達「我想做點什麼，只是我不知道怎麼開始」，只要願意閉嘴好好地聽，就能感受到那股還沒被看見的力量

回顧這段路，我更明白自己成為心理師的初衷，不是為了改變誰，而是想讓更多人重新感受到，「被理解」這件事本身就有改變的力量

所以我不只想在諮商室裡做到，也想用文字、影像甚至把自己的人生當素材，去把那份溫柔散出去

因為能被理解這件事，本身就很療癒

你好我是諮商心理師張家賢

#諮商心理師
#心理諮商

17/09/2025

探索世界一直是我獲得體驗的重要方式
當我去經歷那些不曾見過的風景或體驗時，感官會打開來，去感受自己內心被封印或是從未覺察過的部分，那一刻我又多了對自己的一部分的認識，感覺自己又變得更完整了一些

健身或登山甚至單純走進戶外，都是這樣的歷程，流汗呼吸或移動，這些當下的專注讓我不只是鍛鍊身體，也更靠近自己的內心

這次走進來自挪威的高端戶外品牌 Helly Hansen BELLAVITA 全新門市，我發現 HH 的服裝能自然融入這些片刻。防曬、快乾、涼感的材質，還特別針對亞洲身形做版型剪裁，穿起來真的超顯身材（這很重要😜）

我個人特愛他們家的上衣，每一件穿起來都壯到不行，而且又超舒服運動的時候完全不卡，接下來我也會穿著它去探索世界探索自己🔥🔥🔥

Outdoor系列休閒長褲版型俐落但又硬挺，看起來很有精神，神奇的是布料很有彈性，跳來跳去或蹲下都超順暢，完全適合去登山或探險

Sailing系列ARCV Polo 衫版型貼合身型，修身顯壯卻不影響活動，布料柔軟親膚又具備快乾透氣特性，長時間穿著一樣舒適

現在周年慶到本週日 9/21，消費並加入好友送星巴克，滿萬95折後再折千，滿額還送 HH 保溫瓶🔥🔥🔥

21/06/2025

踏進軍營的第五週，我像被拋進平行宇宙
以前都在為了理想抱負努力堅持著，當兵後就像來到另個世界
發瘋似的拼死拼活只為了「能滑到手機」「能去萊爾富買食物」
太荒謬太落魄太離譜完全不知道在衝沙小

但是拉回現實層面來說，我真的做得很棒了，
無論遇到任何環境都不會任意妥協，會盡最大努力去嘗試

只是以前是為了實現心中的願景不斷前進
然而現在猛拼只是為了讓自己可以活著

這撕裂感太大，其實我現在很迷茫，我不知道自己到底是誰，這個感覺讓我回想起20歲時的迷茫，那種未來不知在哪裡的崩潰感，我相信這一切在退伍時會自動煙消雲散，這一切都很像在作夢，如果可以我希望沒有人需要經歷這些撕裂感

#當兵第五週

19/05/2025

入伍去🪖
用最快的時間考上研究所，再竭盡所能儘速畢業，但依舊要27歲的現在才有空檔來當兵，甚至還打算一邊當兵一邊準備心理師考試，我的人生要多忙我也不知道，但真心希望這一切結束後我可以整個放慢腳步

然後這四個月不只是我去體驗不同的生活，也是女子要熟悉沒有私人管家的日子，希望她一切安好也能趁機學著長大，各位幫我好好照顧她～

先走了掰掰～我愛你們

02/03/2025

手機突然壞掉…相片全不見
只能從相機找出一些我生活的痕跡

然後伊森又咬爆我的電腦螢幕
我覺得老天希望我回到沒有3C的世界
離開網路遠離評價

（也有可能只是希望我變窮）

14/02/2025

來東京過情人節💘
1.女友過了三天才主動抱我（超滿足）
2.抱完之後手舞足蹈的
3.直接把戰利品掛在包包上
4.幫她夾到酷企鵝吊在褲子上炫
5.總共跑了5.6間hello kitty才買到夢奇奇聯名款
6.情人節煮早餐給女友吃
7.情人節隨便吃利久牛舌當午餐
8.情人節晚餐吃到好讚的燒肉
9.今天是快樂的一天

其實也不是特地來過情人節
只是買了便宜機票後才發現剛好能過情人節
我們其實都不在意什麼節日
只在意每天都有好好活在當下

01/01/2025

2024的我有好好活著
完成了諮商實習，創業了，論文往前大推進，去了好多國家，染了金髮，去了環球影城，第一次去東大門批貨，愛上了峇里島的陽光與海浪，還有解決了好多好多的麻煩事

但跟以往沒變的是，依舊是跟愛人一起度過，還有小咪子

2025會怎樣我也真的不知道，只希望能帶著愛一起面對更多挑戰，遇到挫折時也能被愛圍繞著癒合，不斷感受與體驗每個當下

Be love.

07/12/2024

快閃高雄🏠
已經四個月沒有回家了，剛好抓到兩天的空檔就回家順便放假，高雄的太陽認真好舒服，讓原本死氣沈沈的我們瞬間回血，而且高雄的食物真的隨便買隨便好吃！！

（圖1.2）迪記碳香三寶豬舌飯
好吃到念念不忘！回台北再外帶一份上高鐵吃！
（圖3）憲政炒鱔魚
這家的炒螺肉跟鱔魚意麵很好吃！他的肉都超Q彈爽脆！
（圖4）老牌白糖粿
白糖粿跟台北炸麻糬真的不同！而且他還有紫米版！
（圖5）漁塘黑輪
他黑輪很正統烤的很好！第一次吃到芥末版本超驚艷！
（圖6）御典茶
我喝紫金紅茶+粉角，茶味很特別！粉角超好吃
（但被女友吃光我很不爽）
（圖7）獺咖啡可愛小店貓
（圖8）御仙堂大順店
他幫我頭部刮痧後我昨天睡超好，那個按後紅棗乾很好吃！
（影9）路上發現超乾淨的反光鏡拍一下
（圖10）起床的陽光☀️

19/11/2024

（1）有楓葉的韓國好美
（2）女友挑的款也太好看！
（3）這是我幫她拍照的樣子
（4）白種元的連鎖餐廳炸醬麵+糖醋肉好吃但好大份
（5）新買的墨鏡好喜
（6）不一樣的自己好愛
（7）路上的盪鞦韆超詭異（但我更詭異）
（8）這套我也好愛
（9）新買的炸毛毛熊大🐻

照片衣服全都有賣 .co

每次跟女友來韓國帶貨都覺得好折磨
因為韓國的食物都超級大份又貴，我們兩個小鳥胃每次都超痛苦，一份餐點的份量兩個人吃可能剛好，但規定要一人一份所以都硬著頭皮吃完🥲，然後東大門都只開晚上跟半夜，我們平常都12點前就上床睡覺來到這被迫得熬夜都好崩潰，然後因為拍照需要陽光又不可能太晚起，所以作息徹底混亂連續失眠四個晚上，我們就是兩個奧少年，但至少很累的時候還有彼此在身旁就覺得好像也很幸福(?

#韓國 #韓貨連線 #韓貨

15/10/2024

翻了一下京都的照片
我全部都在吃是怎樣到底有多餓
（1）醃小黃瓜🥒
（2）蘋果糖🍎
（3）黑門市場超甜哈密瓜🍈
（4）藤田美術館醬油糰子🍡
（5）京都路上蕎麥麵🍜
（6）hello kitty壽司🍣

學著慢慢將旅遊的點滴給整理出來
就連七月峇里島的照片現在都還沒發
大概是拖延症末期了我…

11/10/2024

27歲了好快

26這一年體驗了好多東西，很慶幸每年都幫自己創造了很多回憶，這些經驗讓我對生命有更深更廣的體悟，有好有壞有驚險有狂喜有喜訊有失落有低潮有壓力，很慶幸有這些情緒，讓我知道我對感受還沒有麻痺，持續對生命保持好奇

不確定未來會如何發展，也不確定我還能帶給別人什麼價值，只祈禱自己能持續感受人生帶來的奇妙，再用生命厚度與他人持續建立連結，進而讓每個觸及到的人都活得更有意義

Love.

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