繪畫心理分析Sunny一起聊畫中話

繪畫心理分析Sunny一起聊畫中話 HI今天過得好嗎?在日常生活中,親子/伴侶相處的過程中,有沒有一種說不出口的感受呢?孩子突然情緒不穩,父母也摸不著頭緒,伴侶間有爭吵不完的日常,透過一張畫能感受到不安、情緒不穩、壓力,來幫助你解決問題。

Sunny | 繪畫心理分析師期末考結束,孩子們迎來最期待的暑假。然而,當我問起孩子們對暑假的期待,卻發現多了些無奈與失落。期班這一班孩子我帶了一年,看著他們慢慢長大,卻也開始覺得「暑假沒什麼好期待的」,因為行程早被補習、才藝班排滿,少了那...
24/06/2025

Sunny | 繪畫心理分析師

期末考結束,孩子們迎來最期待的暑假。
然而,當我問起孩子們對暑假的期待,卻發現多了些無奈與失落。

期班這一班孩子我帶了一年,看著他們慢慢長大,卻也開始覺得「暑假沒什麼好期待的」,因為行程早被補習、才藝班排滿,少了那份自由自在的玩樂時光。

其實,暑假不只是補強學習的時間,更該是調整步伐、找回快樂的機會。不妨試著和孩子討論,暑假能不能有一兩天「為自己安排」,去樂園、去看展、甚至單純放空。當孩子的意見被傾聽,也是在讓他們學習如何為自己的生活負責。

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Sunny | 繪畫心理分析師上星期高中放榜,有些孩子考得不如預期。對於這些考不好的孩子來說,心裡可能正經歷著一場風暴,成績不如預期的孩子情緒上會有什麼反應?家長要如何接住孩子的情緒?1. 失落感爆發 → 接納失落孩子可能覺得我不夠好,失落...
10/06/2025

Sunny | 繪畫心理分析師

上星期高中放榜,有些孩子考得不如預期。對於這些考不好的孩子來說,心裡可能正經歷著一場風暴,成績不如預期的孩子情緒上會有什麼反應?家長要如何接住孩子的情緒?

1. 失落感爆發 → 接納失落
孩子可能覺得我不夠好,失落感強烈。
家長可說:我懂你現在很難過,先讓情緒流動沒關係。

2. 自責與內疚 → 別急著說教
孩子可能怪自己,擔心辜負父母期待。
家長可說:你已經盡力了,結果不改變你在我心中的價值。

3.沮喪低落 → 給予情感陪伴
孩子可能不想說話、意志消沉。
家長可靜靜陪伴,營造安全感,不強迫談未來。

4. 焦慮害怕比較 → 減少外界壓力(重點)
孩子害怕他人眼光、親戚詢問。
家長可主動擋箭:我來處理親戚的問題,你不用擔心。

5. 憤怒與反抗 → 接納情緒背後的脆弱
有的孩子表現出怒氣,其實在保護自己。
家長可說:我知道你很氣,氣完了我們再慢慢聊。

6. 逃避封閉 → 尊重空間與節奏
孩子可能把自己關起來,暫時拒絕溝通。
家長可說:你可以先休息,等你準備好了我一直都在。

7. 自我價值感受挫 → 積極重建價值感
孩子容易把考試結果當成人生定義。
家長要強調:考試只是人生的一小部分,你的好很多地方不靠成績來衡量。

8. 對未來失去希望 → 一起尋找新選擇
孩子可能說:我不知道未來怎麼辦?
家長可引導:「未來還有很多可能性,我們一起探索下一步。

9. 害怕再失敗 → 鼓勵正向嘗試
孩子擔心下一次還會失敗,變得退縮。
家長可說:每一次經歷都是經驗,慢慢走,爸爸媽媽會陪你一起面對。

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Sunny | 繪畫心理分析師孩子沒在時間內完成,可以怎麼做?1. 先一起檢查原因問:你覺得是因為太難?太累?還是還想玩?→ 幫助孩子說出問題,而不是直接下結論你就是在拖。2. 調整時間目標有時候我們訂的時間對小孩來說太短了,比如我們覺得1...
27/05/2025

Sunny | 繪畫心理分析師

孩子沒在時間內完成,可以怎麼做?

1. 先一起檢查原因
問:你覺得是因為太難?太累?還是還想玩?
→ 幫助孩子說出問題,而不是直接下結論你就是在拖。

2. 調整時間目標
有時候我們訂的時間對小孩來說太短了,比如我們覺得10分鐘可以寫完,他可能需要20分鐘。可以一起重新討論,讓目標更符合實際。

3. 設立後果(正面為主)
告訴他:只要你在6點前完成功課,6點後就有30分鐘自由玩;如果沒完成,就少一點自由玩。讓孩子學習時間管理的後果。


我相信父母都懂,只是我們太急了
放慢腳步給自己跟孩子一些時間。

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Sunny | 繪畫心理分析師當孩子回家說:下課都沒人陪我玩,好無聊,那不是在抱怨,而是在說:我有點孤單了。與其急著教他怎麼交朋友,不如先陪他說出心裡的感受,讓他知道我被理解了。我們可以一起回想下課時的場景,問他:你看到大家在玩什麼?你在哪...
20/05/2025

Sunny | 繪畫心理分析師

當孩子回家說:下課都沒人陪我玩,好無聊,那不是在抱怨,而是在說:我有點孤單了。

與其急著教他怎麼交朋友,不如先陪他說出心裡的感受,讓他知道我被理解了。我們可以一起回想下課時的場景,問他:你看到大家在玩什麼?你在哪裡?這不只幫助孩子釐清狀況,也讓他慢慢有勇氣主動參與。

接著,我們可以在家練習幾句話:我可以一起玩嗎?你也喜歡寶可夢嗎?你喜歡labubu 那一隻呢?讓孩子知道,開口交朋友,其實沒那麼難。

每個孩子都有想被靠近的渴望,只要大人願意多陪他練習一點、鼓勵多一點,就能幫他走出孤單,順利的走向交朋友的第一步。

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祝全天下的媽媽🌹母親節快樂🌹❤️happy Mother’s Day❤️神秘老師繪畫心理分析團隊官網:https://www.art899.com/預約諮詢:IG: psychoanalysis2023_sunnyFB:繪畫心理分析sunn...
11/05/2025

祝全天下的媽媽

🌹母親節快樂🌹
❤️happy Mother’s Day❤️

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Sunny | 繪畫心理分析師當孩子說「下課都沒有人跟他玩」,這往往不只是表面在說「孤單」,也可能是在傳遞某種失落、被排除的感覺。一、先同理孩子「聽起來你今天有點難過耶,是不是有點孤單的感覺?」二、用生活化的方式,開啟以下是一些問題:1.今...
05/05/2025

Sunny | 繪畫心理分析師

當孩子說「下課都沒有人跟他玩」,這往往不只是表面在說「孤單」,也可能是在傳遞某種失落、被排除的感覺。

一、先同理孩子
「聽起來你今天有點難過耶,是不是有點孤單的感覺?」

二、用生活化的方式,開啟以下是一些問題:

1.今天你最喜歡的下課時間是第幾節?
那時你在做什麼?

2.如果可以選,你最想跟哪一個同學一起玩?為什麼?

3.今天有沒有發生一件讓你覺的很好笑的?
還是讓你有點不開心的?

如果以上問題,孩子還是回答不出來?
家長可以先同理孩子、同理孩子的遭遇
等孩子準備好了,自然願意跟你分享。

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Sunny | 繪畫心理分析師迷惘本身不可怕,可怕的是你因為害怕而否認它的存在,或急著逃離它。其實,迷惘是一種訊號,提醒你:「你正在改變,正在從熟悉的舊模式走向未知的可能。」這樣的轉變難免不安,但也代表你正在對生命有更深的思考,開始尋找真正...
02/05/2025

Sunny | 繪畫心理分析師

迷惘本身不可怕,可怕的是你因為害怕而否認它的存在,或急著逃離它。

其實,迷惘是一種訊號,提醒你:「你正在改變,正在從熟悉的舊模式走向未知的可能。」這樣的轉變難免不安,但也代表你正在對生命有更深的思考,開始尋找真正對你有意義的方向。

迷惘的時候,你可能會覺得孤單、焦慮,甚至懷疑自己,但請記住,幾乎每個成長的人都會經歷這段路。它像黑夜,不是終點,而是黎明前最深的沉靜。

所以,迷惘不是敵人,它只是你走向自己的過程中,必經的一段路。

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Sunny | 繪畫心理分析師上星期對期中考,陸陸續續發下成績單,今天來說說孩子對於分數的感受~分數對孩子來說,其實不只是「成績」,更多時候它像是一面鏡子——它照出了他們在大人眼中的價值,照出了努力是否被看見、是否值得被肯定,也照出了「我是...
28/04/2025

Sunny | 繪畫心理分析師

上星期對期中考,陸陸續續發下成績單,今天來說說孩子對於分數的感受~

分數對孩子來說,其實不只是「成績」,更多時候它像是一面鏡子——

它照出了他們在大人眼中的價值,
照出了努力是否被看見、是否值得被肯定,
也照出了「我是不是不夠好?」的那種內心小聲音。

對某些孩子來說,分數是榮耀,是他們向世界證明自己的方式。
但對更多孩子而言,分數常常變成壓力、焦慮,甚至是否定自己的理由。

如果分數被過度放大,孩子可能會以為:
「我考不好,是不是爸媽就不愛我了?」
「我是不是不夠聰明、不值得被期待?」

所以,真正重要的,不是那個數字本身,
而是我們怎麼看待它、怎麼幫孩子理解:
你被愛,不是因為分數好;
你被肯定,是因為你有努力、你有成長的勇氣。

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Sunny | 繪畫心理分析師當一個人開始對愛失去感覺,那不是堅強,而是一種無聲的崩潰。感情麻痺,是一種靈魂漸漸失去溫度的狀態。不是不想愛,而是不知道該如何再去愛。曾經的熱情被失望磨平,心漸漸學會不動聲色,不再期待、不再受傷。這樣的平靜,看...
14/04/2025

Sunny | 繪畫心理分析師

當一個人開始對愛失去感覺,
那不是堅強,而是一種無聲的崩潰。

感情麻痺,是一種靈魂漸漸失去溫度的狀態。不是不想愛,而是不知道該如何再去愛。曾經的熱情被失望磨平,心漸漸學會不動聲色,不再期待、不再受傷。這樣的平靜,看似堅強,其實是一種深層的孤寂。真正可怕的不是傷心,而是再也無法動心。

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黃子佼事件,一位14歲的女孩,被迫拍下228段影片。她不是「一次選錯」,而是「一次又一次無法逃脫」。很多人問:「怎麼會這樣?她為什麼不說?怎麼可能拍那麼多?」但我想說——孩子不是沒說,而是沒被聽見。不是沒留下訊號,而是沒有人讀得懂。⸻有些孩...
10/04/2025

黃子佼事件,一位14歲的女孩,被迫拍下228段影片。
她不是「一次選錯」,而是「一次又一次無法逃脫」。

很多人問:「怎麼會這樣?她為什麼不說?怎麼可能拍那麼多?」
但我想說——
孩子不是沒說,而是沒被聽見。
不是沒留下訊號,而是沒有人讀得懂。



有些孩子,從畫裡已經在說:我好像不安全了

在我過去的繪畫心理分析工作中,看到許多孩子的畫裡,藏著他們說不出口的狀態。
孩子不知道怎麼直接說「我覺得怪怪的」、「我有點害怕」,
但他們的畫已經在告訴我們一些事。

以下我整理了理事長的個人經驗,以及文獻資料,這些繪畫中的特徵,如果持續出現在孩子畫中,值得我們特別留意:



#缺漏手指或手部:畫中的人物可能缺少手指或手部,這可能反映孩子感受到的無助或被控制的情境。

#異常粗重的線條:使用異常粗重的線條,可能顯示孩子內心的焦慮或壓抑的複雜

#出現肚臍:在畫作中明顯描繪肚臍,可能與孩子的身體意識或對身體的關注增加有關。

#軀幹底部未封閉:未完整描繪軀幹,不完整的身體,可能顯示孩子內心的不完整感或不安全感。

#缺漏衣服:人物缺少衣物,可能與孩子的性侵害經驗相關,反映內心的混亂或羞恥感。

#身體被遮住:刻意遮掩身體可能表示孩子對自身形象的關注,或對外界環境的防禦心理。

#畫出後又塗掉:這可能反映其內心的矛盾、焦慮或試圖隱藏某些情緒和想法。

#沒有五官:可能表示孩子對外界環境感到疏離,害怕看到他人的表情變化。

-

所以,我們可以怎麼做?

你不需要變成繪畫心理分析師,只需要多一點好奇與願意,孩子就會感受到。

當你發現孩子的畫和情緒有點「不太對勁」時,不是要你立刻追問或恐慌,而是可以:

• 輕輕地問:「你今天畫的這個人,好像有點孤單?你是這樣覺得的嗎?」

• 或說:「我看見你今天的畫,我想知道你是不是有點累或不開心?」

給孩子一個說出「一點點」的空間,不要急著要他說完全部。



你願意多看一眼、多等一秒、多聽一句,
那就是孩子在黑暗中看見出口的燈光。



需要注意的是,單一的繪畫特徵並不能直接證明孩子遭受了性侵害。然而,如果上述特徵持續出現,或伴隨其他行為或情緒的異常變化,建議家長和教育工作者提高警覺,主動關心孩子的狀況。在適當的情況下,尋求專業或相關協助,以確保孩子的身心健康。

透過細心觀察孩子的行為和創作,我們可以及早發現潛在的問題,提供必要的支持與保護,防止悲劇的發生。

參考文獻

陳 孟吟、林 家興(2001)。性虐待兒童在畫人測驗之分析研究。教育心理學報,32(2),1-18。

Kelley, S. J.(1985)。Sexually abused children’s drawings. Child Abuse & Neglect, 9(2), 237-245。

Sidun, N. M., & Chase, N.(1985)。Human figure drawings in the assessment of sexually abused children. Journal of Clinical Psychology, 41(1), 37-42。

參考文獻
中華繪畫心理分析教育推廣協會
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Sunny | 繪畫心理分析師在感情中,「解決問題的本身」和「解決問題的本質」的差異,常常決定了一段關係能否長久。解決問題時,應該先釐清 「問題的本身」 和 「問題的本質」,兩者的差異在於:* 問題的本身:表面上發生的狀況,也就是眼前看到的...
31/03/2025

Sunny | 繪畫心理分析師

在感情中,「解決問題的本身」和「解決問題的本質」的差異,常常決定了一段關係能否長久。

解決問題時,應該先釐清 「問題的本身」 和 「問題的本質」,兩者的差異在於:
* 問題的本身:表面上發生的狀況,也就是眼前看到的問題。
* 問題的本質:深層的原因,是導致問題發生的核心因素。

例子 :對方對感情越來越冷淡
* 問題本身:對方不再像以前一樣熱情,不主動聯繫、不關心細節。
* 問題本質:可能是感情進入了倦怠期,雙方缺乏新鮮感,或是其中一方在關係中感到疲累、壓力太大。
* 解決方式:與其逼對方回應熱情,不如一起找回當初的相處方式,試著創造新的共同回憶,讓感情自然回溫。

解決表面問題,不如找到問題的核心
感情中的爭吵、冷淡、甚至分開,很多時候不是因為某個具體事件,而是因為「深層的問題」沒有被處理。如果只忙著解決眼前的小摩擦,而忽略了背後的需求與心理狀態,那麼問題很快會再次發生。

所以,當日常生活、工作出現問題時,與其只處理問題本身,不如花點時間去理解問題的本質,如果你有解決不完的問題、事情,而且重複的發生,可以去想想是否沒有解決到事情的本質。

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一、累的時候,就讓自己偷懶一下,世界不會因為你停下來而崩塌,反而會讓你有更多力氣繼續往前。二、你已經很努力了,不需要在夜晚責怪自己或覺得孤單。三、現在的你,最想做什麼來讓自己好受一點?不管是聽音樂、看個輕鬆的影片,還是什麼都不做,我都支持你...
24/03/2025

一、累的時候,就讓自己偷懶一下,世界不會因為你停下來而崩塌,反而會讓你有更多力氣繼續往前。

二、你已經很努力了,不需要在夜晚責怪自己或覺得孤單。

三、現在的你,最想做什麼來讓自己好受一點?不管是聽音樂、看個輕鬆的影片,還是什麼都不做,我都支持你。

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