
09/08/2024
這周六就是七夕情人節了,南妹先預祝大家 【情人節快樂,有情人終成眷屬】,農曆七月七日除了是東方人的情人節之外,它還有另外一個說法【乞巧節】這也是跟織女有關的傳說唷!!
原來在古代,他們認為織女既聰明又多才多藝,所以古代女孩們都會選在農曆的七月七日黃昏時間向織女乞求,除去自己笨拙的雙手,希望自己也能跟織女一樣,有雙明亮的眼睛及靈巧的雙手。
現代人不似古代,想要有雙健康又美麗的雙眼,一點也不難。只要掌握住以下的方法即可。
愛護眼睛有很多種方式,例如:吃對營養食物,營養品及每天為眼睛做些【愛眼操】及要外出時,記得要戴上美美的太陽眼鏡,就可以讓我們的雙眼一直永保健康。
以下是幾個跟護眼有關的營養素:
維持視網膜健康:葉黃素
抗氧化力強:玉米黃素、維生素C 、花青素及蝦紅素
保護眼睛: 維生素A
改善眼睛疲勞及維持眼睛健康: 維生素B1及B2
維持肌肉血管及神經的正常運作:鈣質
DHA:維持眼睛感光細胞的健康
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南妹祝福每個人都能有雙健康漂亮的眼睛,可以清晰看透這個美麗新”視”界!!
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