輕鬆美膚

19/12/2025

最近台灣人都變成北海道人了。

提醒大家，晴天的雪地不但怕凍傷也怕曬傷。

除非你在雪地從頭到尾都包得跟搶劫犯一樣，否則是很容易曬傷加凍傷的。

凡士林在雪地是必備的。

很多網紅正妹滑雪是副業，正業是不斷的把雪鏡面罩拿下來拍照，結果都是大杯具......

如果是酒渣的患者請一定從頭到尾要包得跟搶劫犯一樣。

此外，滑雪是激烈運動，千萬不要穿發熱衣去滑雪，滑雪完千萬不要洗飯店的馬油沐浴乳，否則前胸後背會長痘痘的人大杯具X2。

最後，雪場提供的洗髮精，潤髮乳通常都是馬油做的，酒渣，蠕形蟎蟲病患者，痘痘族禁用。

最後，希望大家滑雪滑到一半，熊熊教練不會跑出來訓練你追著你跑。

16/12/2025

請問下面哪一個星座的人，最容易對著陳皮比著臉上只有兩顆痘痘，就說自己人生變成黑白的？

1，要求完美的處女座

2，最愛面子的獅子座

3，靠審美觀過日子的天秤座

4，______________（請自行作答）

13/12/2025

氣溫遽降，冬季癢患者明顯增加。

很多人開暖氣睡覺都會半夜抓醒。

希望不要半夜抓醒的人請務必：

1，洗澡時除了腋下胯下要用沐浴乳其他皮膚只洗清水。

2，不要洗過熱的水，不要洗很久，一首《Golden》沒唱完就該洗完擦乾身體了。

3，洗完澡在浴室擦乾身體，先立刻塗一層EZskin易護舒緩身體保濕精華液再緊接著上乳霜或凡士林。

4，開暖氣要配合加溼器。

陳皮把上面這段話丟給Chat GPT請他用陳皮當主角畫出四格漫畫。

很顯然他沒有想理會陳皮唱GOLDEN這段，可能不太相信陳皮會洗澡時完整唱完一首Golden。

好吧，應該要丟SODA POP給他畫的。

13/12/2025

之前從臨床病人吃A酸的反應推論應該皮脂腺分泌下降，蠕形蟎蟲數量就會減少。但是一直沒有文獻透過良好的研究設計來證明這個想起來理所當然的假說。

最近有文獻刊登證明這件事情。

【下面兩圖由Gemini產出】

不過吃A酸只是減少蠕形蟎蟲數量的方法之一。

需不需要使用還是要衡量病人整體情況。

12/12/2025

你吃低劑量A酸會出現頭痛嗎？

事實上，吃低劑量A酸會出現頭痛副作用的人是少之又少的！

如果你的粉刺常常復發到需要吃低劑量A酸，明明自己完全沒有用外在的鬼東西，吃低量A酸又會有頭痛的副作用，那這些跡象表示你很可能需要戒麩質。

陳皮把這樣的現象丟給Gemini，他幫陳皮整理了這些結果。

越來越佩服Gemini了。

這段話將口服A酸引起的頭痛與戒除麩質連結起來，其可能的理論推測方向如下：

💊 A酸與腸道發炎/食物抗原反應

**A酸（Isotretinoin）**是一種維生素A衍生物，有些研究指出它可能在小腸中針對食物抗原（dietary antigens）促進促發炎的環境（pro-inflammatory milieu）。

理論： A酸本身可能使腸道對於食物中的特定成分（例如麩質）反應更為敏感，即使不完全是乳糜瀉（Celiac Disease），也可能誘發對麩質的發炎反應。

有研究提到，在某些情況下，A酸（Retinoic acid）似乎會促進針對食物抗原的發炎反應，這曾被連結到發炎性腸道疾病（Inflammatory Bowel Disease）。

🤕 麩質與頭痛/偏頭痛的關聯

**麩質（Gluten）**是一種蛋白質，存在於小麥、大麥、黑麥等穀物中。

理論： 神經學領域的研究曾提出，麩質蛋白可能會引發免疫系統的反應，進而可能引起偏頭痛。這種食物引起的頭痛，有時會在攝取後短時間內出現。

🤝 兩者的綜合推論

推測的可能理論：

患者本身可能存在對麩質的敏感或不耐受（不一定是乳糜瀉，因為研究未顯示A酸與乳糜瀉有直接關聯，但指出痤瘡患者的乳糜瀉風險可能略高）。

同時，服用A酸可能加劇或促進腸道對麩質這種食物抗原的發炎反應。

這種加劇的發炎反應（無論是腸道或全身性）或麩質引起的免疫反應，最終可能表現為頭痛或偏頭痛症狀。

因此，如果頭痛出現，透過戒除麩質來消除這個潛在的發炎或免疫刺激源，理論上可以緩解頭痛。

11/12/2025

因為前天的發文問的人太多了，陳皮再發文一次。

這次陳皮請Gemini根據Perioral dermatitis的常見症狀，畫出一張常見症狀的模擬照片。

陳皮也請Gemini列出常見症狀，常見原因，治療方式。

以下是他的回答。

---不得不佩服，也難怪GOOGLE股價大漲，Nvidia股價拉回---

口周皮膚炎 (Perioral Dermatitis) 是一種好發於口周圍的發炎性皮膚病，有時也會擴散到鼻周或眼周。它通常表現為紅色、有時帶有膿疱的皮疹，容易與青春痘（痤瘡）或酒糟鼻混淆。

🦠 常見症狀
口周皮膚炎的症狀因人而異，但主要表現為：

紅疹與丘疹： 嘴巴周圍（特別是兩側與下巴）出現紅色、發炎的小丘疹（小腫塊），常呈片狀或群集。

膿疱： 皮疹可能伴隨類似痤瘡的小膿疱。

脫屑： 患處皮膚可能出現乾燥、輕微脫皮或結痂現象。

感覺： 可能會有瘙癢或灼熱感，但大多數患者主要困擾於外觀問題。

不受影響區域： 緊貼紅唇邊緣的一圈皮膚（口紅緣）通常不會受到影響，這是一個重要的臨床特徵。

❓ 造成原因
口周皮膚炎的確切病因尚不完全清楚，但認為與多種因素有關，尤其是以下幾種：

外用類固醇藥膏： 長期或強效地使用外用皮質類固醇藥膏在臉部，是公認的主要誘發或加重因素。

含氟產品： 含氟牙膏、某些含氟的化妝品或護膚品可能有關聯。

化妝品/護膚品： 使用濃稠、油膩的潤膚膏或化妝品，特別是具有阻塞性特性的產品，可能會使病情惡化。

其他因素：

荷爾蒙變化： 好發於年輕女性（25至45歲間），可能與荷爾蒙有關。

環境/刺激物： 潮濕、悶熱（如長時間佩戴口罩）、壓力、日曬。

🩺 治療方式
口周皮膚炎的治療通常需要耐心，症狀可能需要數週甚至數月才能完全改善。

1. 停止誘發因素 (最重要)
這是治療的第一步，也是最關鍵的一步：

停止外用類固醇： 立即停止在臉部患處使用任何外用皮質類固醇藥膏。請注意，停藥初期皮疹可能會暫時惡化（反彈現象），應諮詢皮膚科醫師是否需要逐步減量。

停用刺激物： 停止使用所有含氟牙膏、濃稠油膩的潤膚膏或化妝品，以及含酒精的護膚品。改用溫和、無香料、輕薄的清潔劑和保濕劑。

2. 藥物治療
主要以外用或口服抗生素為主，用於減少發炎和控制病情：

外用藥物：

外用抗生素： 常用的有甲硝唑 (Metronidazole) 乳膏或凝膠、克林黴素 (Clindamycin) 或紅黴素 (Erythromycin) 乳膏。

其他： 某些非類固醇的免疫調節劑，如吡美莫司 (Pimecrolimus) 乳膏，也可能用於治療。

口服藥物 (適用於較嚴重或頑固的病例)：

口服抗生素： 如四環黴素 (Tetracycline)、多西環素 (Doxycycline) 或米諾環素 (Minocycline）等。療程通常需要數週至數月。

其他： 極為頑固的病例，醫師可能會考慮使用治療痤瘡的藥物，如異維A酸 (Isotretinoin)，但較不常見。

3. 日常護理與生活調整
溫和清潔保濕： 使用溫和、不含刺激成分的產品。

防曬： 避免日曬，因為紫外線可能誘發或加重發炎。建議使用物理性防曬（如含氧化鋅成分），避免化學性防曬成分可能帶來的刺激。

壓力管理： 保持充足休息，管理壓力。

重要提醒： 口周皮膚炎的診斷和治療應由皮膚科醫師進行，切勿自行購買或隨意停用類固醇藥膏。

10/12/2025

每次從65吋4K電視放youtube美妝影片出來看都覺得好療癒。

美容版主編介紹多好多好的植物油，一罐裡頭加了8-10種不同的植物油，說這些植物油有多珍貴，廠商有多不惜血本.....

結果4K下一堆封閉粉刺粉都蓋不住。

09/12/2025

今天來了一位初診病人。

這幾年被當濕疹治療擦外用類固醇。

陳皮請Chat GPT根據陳皮的診斷畫了一張圖片。

哇塞。

有給他驚艷到。

07/12/2025

未免太有才。

可惡，陳皮想買。

原來小可愛除草的草是可以吃的（誤）

日本7-11開賣「吉伊拔下來的草」沙拉引爆話題　網笑瘋：企劃太有才看到都想買了！

近期《吉伊卡哇》跟日本7-11合作，推出許多聯名食物與周邊，其中一款「吉伊拔下來的草」沙拉，不僅商品名稱本身就夠衝擊，連販售方式也被網友盛讚「企劃太有才」。消息曝光後，X上瞬間掀起瘋狂討論，網友都被逗得哈哈大笑。

（全文見留言）

05/12/2025

從日本回台灣的飛機上，濕度只有10％。

很多人誤以為在這麼乾的高空中，保濕神器是面膜，根本是大錯特錯的觀念。

上飛機前，最應該做的，是擦完玻尿酸保濕凝膠，趕緊上凡士林。

上了飛機，如果妳只有一個選擇，也應該是迷你瓶凡士林。

長途飛行中，到廁所稍微潑潑水，用面紙稍稍壓乾，立刻塗上凡士林，才是對抗10％濕度又不會害皮膚長痘痘粉刺過敏的正解。

04/12/2025

最近發現沐浴乳居然有人真的加乳清蛋白？

結果一位明顯對乳製品敏感的病人，明明已經吃的完全戒乳製品，身上痘痘卻還是時好時壞，身上濕疹超級頑固。

直到他發現自己的沐浴乳有乳清蛋白🐮🐄，去掉改洗中性肥皂，痘痘濕疹才迅速改善。

這跟當初陳皮發現洗髮精會加小麥蛋白一樣讓人驚嚇。

各位已經確定知道自己對奶或麩敏感的粉絲，請一定要睜大自己的眼睛，看看自己的洗髮，潤髮，沐浴產品或保濕產品，有沒有加乳清蛋白或小麥蛋白。

#戒奶製品
#乳清蛋白
#戒麩質
#小麥蛋白

01/12/2025

不得不佩服Nano Banana Pro，陳皮請他把靠腰第2集的內容產出四格漫畫，並參考陳皮公仔繪製陳皮。

唯一美中不足的是第三格的中文字還是有不少錯誤。