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孕婦瑜珈精緻小班制|每班最多 6 人🌿Shanti Yoga準備已久的孕媽咪專屬方案,現在正式與大家見面🥳無論是正在孕期的妳,還是想在產後找回身心平衡的妳,這堂課都將陪伴妳走過最重要的時光。🩶Shanti Yoga最新活動方案🤍在這段特別的...
10/09/2025

孕婦瑜珈精緻小班制|每班最多 6 人🌿
Shanti Yoga準備已久的孕媽咪專屬方案,現在正式與大家見面🥳

無論是正在孕期的妳,還是想在產後找回身心平衡的妳,這堂課都將陪伴妳走過最重要的時光。

🩶Shanti Yoga最新活動方案🤍

在這段特別的時光裡,妳值得擁有更多溫柔的陪伴。
Shanti Yoga為準媽媽們準備了專屬的「孕婦瑜珈團體課程」
不只幫助舒緩身體的不適,也讓妳能夠在孕期中找到自在的呼吸與安定的心。

👩‍👩‍👧兩人即可開班,邀請身邊的好姐妹,一起孕育幸福能量。

✨體驗價:$1000/一人
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$12,000/10堂(原價$15,000)
課程使用期限「一年」

.孕期可安心練習「孕婦瑜珈」
.產後還能回來上「產後修復瑜珈」
陪妳從懷孕到產後,都被溫柔呵護🧘🏻‍♀️❤️

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讓身體更強壯,心靈更安定
與 Shanti Yoga 一起,迎接生命中最美好的新篇章💖

從知道懷孕的那一天起. 開始來到 Shanti Yoga 的Charlene &Andy在這裡,他們學的不只是瑜伽動作,而是怎麼跟身體對話,怎麼釋放焦慮,怎麼在變化中穩住自己,怎麼相信自己做得到。每一堂課,我都在學生們累積力量所以我給予學生...
29/07/2025

從知道懷孕的那一天起.
開始來到 Shanti Yoga 的Charlene &Andy
在這裡,他們學的不只是瑜伽動作,
而是怎麼跟身體對話,怎麼釋放焦慮,
怎麼在變化中穩住自己,怎麼相信自己做得到。

每一堂課,我都在學生們累積力量
所以我給予學生的不只是體位法的練習
更多的是給予他們對我深深的信任。

信任自己的身體,信任寶寶,
也信任那些在身邊一直支持自己的人,
包括那個在課堂上總是溫柔提醒著mami
「妳可以」的
我是這樣陪伴著大家的phoebe老師。

感謝Charlene 的真實分享
謝謝你們願意把這麼寶貴的第一次孕婦瑜珈交給我♥️

Charlene mami說:在整個孕期裡,最感謝的其中一件事就是遇見了Phoebe老師。從初期到臨盆,他一直陪著我做孕婦瑜伽,帶領我學會如何放鬆、如何修復緊繃的筋膜,也幫助我更理解自己的身體。

每堂課Phoebe都非常貼心,讓我老公免費陪我一起上課,甚至也歡迎我們帶著狗狗一起來,整個空間超級寵物友善,讓我覺得這不只是瑜伽課,而是我們一家人的放鬆時光。

更特別的是,當我走上手術台準備剖腹產時,我腦中自然而然地浮現課堂上做瑜伽時的呼吸與放鬆情境,那真的幫助我穩定了情緒,順利度過人生中最重要的那一刻。

我真心推薦所有孕媽咪都可以來這裡上課,不只是身體會更有力量,心也會變得更穩定、更舒服。謝謝Phoebe老師一路的陪伴與用心❤️

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孕期時一直想找合適的運動,在google搜尋到了Shanti yoga,Phoebe老師非常專業,很了解孕婦們身體上會出現哪些不適,盡量在課程中安排緩解的動作,也會一直和我們分享各種育兒技巧及好用小物~讓新手媽媽可以不要那麼焦慮。很體貼的是...
20/06/2025

孕期時一直想找合適的運動,在google搜尋到了Shanti yoga,Phoebe老師非常專業,很了解孕婦們身體上會出現哪些不適,盡量在課程中安排緩解的動作,也會一直和我們分享各種育兒技巧及好用小物~讓新手媽媽可以不要那麼焦慮。很體貼的是:老師還鼓勵爸爸也可以一同上課,讓夫妻能在孕期一起留下更多回憶,也讓爸爸有更多的參與感(真的超棒的)

老師也一直叮囑說產後要趕快回來做修復練習,所以還在月子中心的我就開始回來上課,從產後剛開始上課覺得體力大不如前,到現在產後三個月不論體力還是身材已經恢復得和孕前差不多(這種恢復速度真的很令人感動~~)

謝謝Phoebe老師也謝謝自己認真練習,讓我整個孕期都很舒服又開心,擁有一個美好的懷孕體驗!

謝謝媽咪的分享❤️

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至今還是依舊念念不忘你們家可愛的小柴♥️可愛的紫穎媽咪在孕期很前段就加入產前孕婦瑜珈課程的練習了每周1-2次規律的練習著👍💪🏻有時候上課會把家裡的小柴🐶帶過來陪上課🐶♥️她說:老師我的狗狗很乖喔牠會「等待」我上課 而且不會叫我常常帶牠出去外...
10/03/2025

至今還是依舊念念不忘
你們家可愛的小柴♥️
可愛的紫穎媽咪
在孕期很前段就加入產前孕婦瑜珈課程的練習了
每周1-2次規律的練習著👍💪🏻
有時候上課會把家裡的小柴🐶
帶過來陪上課🐶♥️
她說:老師我的狗狗很乖喔
牠會「等待」我上課 而且不會叫
我常常帶牠出去外面餐廳陪我吃飯社交
所以牠已經習慣學習等待了
果不其然
只要小柴🐶來到教室
媽咪就會讓牠坐在牠自己的推車上
在我們大門口「等待」著媽咪下課💕
好幾次來上課的學生
只要看到小柴在門口乖乖地等著
也都忍不住誇牠真的好乖哦👍
也要求想要跟牠合照😃
一切都好,好像是昨天的事
沒想到媽咪就已經生完也從月中畢業了
謝謝紫穎的信任♥️
給予我們機會讓我們為她服務☺️
以下是媽咪給予我們的評價

她說:
至從懷孕之後覺得身體變得僵硬
於是想嘗試孕婦瑜珈
試了很多家最後決定選shanti yoga♥️
Phoebe 老師為人很直爽也很專業,課程都是客製化適合每個人,除了課堂上學習到不同的瑜伽動作,還會教我許多方式可以在家裡伸展拉筋,讓我整個孕期幾乎都沒有睡到一半抽筋🥹🥹真的很棒👍🏻👍🏻

謝謝媽咪信任我們
並且願意把女人一生中
這麼重要的孕期自我呵護的機會交給我們💕
我常常跟每一個懷孕的學生說
孕期的身體變化跟心理變化是非常大的
(尤其是心理層面)
如何在孕期好好的善待自己 是非常重要的喔
真的不免俗的還是要說
感謝每一個學生的支持與信任♥️
才可以讓我們極力的發揮我們的專業
帶給每一個媽咪有一份最快樂幸福的孕期
女孩們 以及未來媽媽們
記得一定要好好愛自己喔♥️♥️♥️

一直以來在我的心目中她就是既可愛又討喜的妹妹我們已經認識好久好久了從她未滿十八歲到現在成為媽咪了 不僅是一個非常專業的髮型設計師💇‍♀️現在也晉升為一寶媽了✨💕很高興可以有機會為妳授課成為妳產前的孕婦瑜珈老師延續我們一直以來美好的緣分♥️謝...
06/03/2025

一直以來在我的心目中
她就是既可愛又討喜的妹妹
我們已經認識好久好久了
從她未滿十八歲到現在成為媽咪了

不僅是一個非常專業的髮型設計師💇‍♀️
現在也晉升為一寶媽了✨💕
很高興可以有機會為妳授課
成為妳產前的孕婦瑜珈老師
延續我們一直以來美好的緣分♥️
謝謝妳選擇shanti yoga
把女人最重要孕期
這段美好的日子
托付給我們😍🥺

以下是漂亮的kimi 媽咪
給予我們的評論:
當自己懷孕的時候就有觀望一陣子的孕婦瑜伽
也在尋找自己適合的一對一教學
真的是有懷孕之後
才會知道孕期舒適有多重要耶!
為了讓孕期不要有太多不適感
體態也想保持一定水準
最後選擇了Shanti yoga✨
有非常專業的護理知識背景的Phoebe 老師
讓我學習過程中 可以非常放心的交給她
過程中也能像朋友一樣聊聊天
給第一胎的我很多鼓勵
減少未知的緊張與害怕
原本想剖腹的我
最後居然決定自然產💪🏻
也是依造個人的身體柔軟度與孕週期的成長
安排適合的課程不強求 也不過度
讓我在產程也很順利 沒有生太久
來這不單單只是來運動也學了好多孕期與育兒常識對於新手媽媽的我真的幫助好多👍
也好謝謝老師♥️

非常感謝最可愛又漂亮的kimi 給我們如此棒的回饋
能為每一個辛苦的孕媽咪服務
一直都是我們的榮幸
我們有專業護理背景的孕婦瑜伽老師
也有專業營養師背景的孕婦瑜伽老師
也有教學經驗相當豐富的孕婦瑜伽老師
孕婦瑜伽師資具有相當的專業知識及教學經驗
一定可以讓孕媽咪們在孕期得到更多的知識及練習讓您在整個孕期舒適又順產👍♥️

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透過這次的銅鑼浴公益課活動的圓滿落幕,Shanti Yoga也順利完成募捐並捐贈給現代婦女教育基金會。這只是Shanti Yoga的一小步,未來我們一定會繼續參與並關心需要的族群,屆時也希望您與我們再度攜手踏出另一步,願我們的溫暖都能傳達給...
14/10/2024

透過這次的銅鑼浴公益課活動的圓滿落幕,Shanti Yoga也順利完成募捐並捐贈給現代婦女教育基金會。這只是Shanti Yoga的一小步,未來我們一定會繼續參與並關心需要的族群,屆時也希望您與我們再度攜手踏出另一步,願我們的溫暖都能傳達給最需要的人🙏。 #弱勢婦幼 #扶助計劃

📢為因應山陀兒颱風來襲📢本館依台北市政府發佈之停止上班上課通知為主。 停課及休館不另行通知 (請留意新聞播報,停班=休館)●課程學員依照市府發佈之停班時間,票卷予以延期。 後續營運情形依市府公告為主,不便之處,敬請見諒。 Shanti yo...
30/09/2024

📢為因應山陀兒颱風來襲📢
本館依台北市政府發佈之停止上班上課通知為主。
停課及休館不另行通知
(請留意新聞播報,停班=休館)
●課程學員依照市府發佈之停班時間,票卷予以延期。
後續營運情形依市府公告為主,不便之處,敬請見諒。
Shanti yoga感謝您的配合。
Thank you for your cooperation.
不便之處,敬請見諒🙏
如有任何問題歡迎與我們連繫:https://lin.ee/jgxtSSW
#颱風公告

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30/09/2024

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【滑雪必做伸展動作:單板篇】​每次滑完雪,下半身總累到讓自己懷疑人生?想滑飽滑滿,卻擔心隔天起床腳會痠軟沒力?讓台北市大安區精品瑜珈會館 Shanti yoga.tw  的Phoebe老師,解決每位滑雪人的痛!🧘🏻‍♀️​Phoebe老師親...
30/09/2024

【滑雪必做伸展動作:單板篇】

每次滑完雪,下半身總累到讓自己懷疑人生?
想滑飽滑滿,卻擔心隔天起床腳會痠軟沒力?
讓台北市大安區精品瑜珈會館 Shanti yoga.tw 的Phoebe老師,解決每位滑雪人的痛!🧘🏻‍♀️

Phoebe老師親自到 iSKI 滑雪俱樂部 用 #滑雪機 學 #單板 後,特別準備了適合滑雪人的 #瑜珈動作 5組,要幫助大家在滑雪後能有效的放鬆肌肉,拉伸深層肌群。🏂

快跟著Phoebe老師一起動作,用 #瑜珈 放鬆緊繃肌肉,相信隔天你會超有感~✨✨

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🌝中秋節休館公告🌝2024年9月17日(二) 適逢中秋佳節,會館休館一日,造成不便,還請見諒,預祝佳節愉快! *所有使用中票券延長期效1日。如有任何問題歡迎與我們連繫:https://lin.ee/rNENxkL#
02/09/2024

🌝中秋節休館公告🌝
2024年9月17日(二)
適逢中秋佳節,會館休館一日,造成不便,還請見諒,預祝佳節愉快!
*所有使用中票券延長期效1日。
如有任何問題歡迎與我們連繫:https://lin.ee/rNENxkL

Shanti yoga 9月份最新課表❤❤購課優惠:10堂3999元,限時優惠只到8/31哦!這麼好康趕快分享出去🙌官方LINE:https://lin.ee/SQZhPb0 👉 最新課表想了解更多請找LINE客服🫶
19/08/2024

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好消息🥳八月份開始 Shanti yoga 新增孕婦瑜珈團體課程時段❤🥰孕婦瑜珈團體課程:單堂售價900元,課程方案7/27正式開賣,此課程需滿足3人方可開課,上課人數最高8人。課程上課的時段:週二【Phoebe老師】18:45-19:45...
26/07/2024

好消息🥳
八月份開始 Shanti yoga 新增孕婦瑜珈團體課程時段❤🥰
孕婦瑜珈團體課程:單堂售價900元,課程方案7/27正式開賣,此課程需滿足3人方可開課,上課人數最高8人。
課程上課的時段:
週二【Phoebe老師】18:45-19:45
週四 【Anna老師】12:15-13:15
週五 8/16開始【Phoebe老師】10:30-11:30
Shnati yoga 陪您走過孕期,先預祝孕媽咪🤰🏻孕期愉快❤
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