四季花妍

31/12/2020

新年快樂

18/12/2020

作為女人，生得好，長得好，甚至嫁得好，其實都比不上活得好。

要想活得開心、活得漂亮，最重要的還是要有一份不驕不躁的好心態。

愛美的女人，從來都是時刻調節著自己的心態，讓自己優雅從容，雲淡風輕。

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身為女人，不管生得再好，長得再好，嫁得再好，都比不上活得好。愛美是女人的天性，愛美就是愛自己，人氣作家鄭爽就在新書中直言"愛美的女人運氣不會差"。

04/09/2020

歲月就像年輪，讓每個人的年齡都在年復一年地增長，許多女人在到了中年即將邁入老年的關頭，卻開始忘記自己，忘記少女時追求美好，忘記當初憧憬未來的模樣，不知不覺對生活低下了頭，甚至嫌棄自己。

其實女人四十歲，是人生的另一個起點，這時候更需要去重啟新的自己，去活成自己想要的模樣，女人終其一生，還是要先學會愛自己。
http://www.happykuku.orgs.pub/show/225808?fbclid=IwAR3onLWvkYqkLtdUATidGIF6VCViEOnSk_C7b3KJmybBTAPArrUJBLss9DI
#女人四十
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歲月就像年輪，讓每個人的年齡都在年復一年地增長，許多女人在到了中年即將邁入老年的關頭，卻開始忘記自己，忘記少女時追求美好，忘記當初憧憬未來的模樣，不知不覺對生活低下了頭，甚至嫌棄自己。

22/08/2020

50 歲之後新陳代謝變慢，瘦身變得好困難 !

你知道現在當紅的168、5-2間歇性斷食嗎？對大人來說，間歇性斷食其實不只能減少熱量攝取，還能降低慢性病風險甚至抗老 ! 減掉肥肉，尤其是危險的腹部脂肪，能大幅降低糖尿病、心臟病和罹癌風險。

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間歇性斷食法是什麼？

間歇性斷食通常要求一天禁食12～16小時，在剩餘8～12小時正常飲食。禁食10多個小時聽起來很痛苦，但因為包括8小時睡眠，所以沒有想像中困難。在禁食時段，可以享用零卡路里的飲料，像是水、茶和咖啡。

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50 歲之後新陳代謝變慢，瘦身變得好困難，你也想嘗試現在當紅的168、5-2間歇性斷食嗎？對大人來說，間歇性斷食其實不只能減少熱量攝取，還能降低慢性病風險甚至抗老。

18/07/2020

為什麼有的人老得快 ? 有的人老的慢 ?

慢老、不顯老，背後不只是外表年輕，得人稱讚，而是你為了自己的人生設立了保護傘，活得有紀律，並勇於實踐 ! 享受生命、活躍自在，老化的過程可以緩慢、細微而且出乎意料的優雅。

快老或慢老，選擇就在你手中。

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為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。作者黃惠如曾任《康健》雜誌總編輯，也是《慢老》的實踐者。她彙整歐、美、日等最新的科學研究與醫學報告，加上身體力行，...

25/06/2020

這是一幅攝影作品，一列飛馳的火車，6個疲憊的旅人，有男人，有女人，有老人，有孩童，車上的6人或坐或臥，旅人的疲態盡收眼底，與其他5個旅人不同的是，畫面左側居中的是一個禪坐的僧人，他也是畫面中唯一的老者。

僧人結跏趺坐，後背挺拔，微頷頭部，這是佛家標準的禪坐姿態，僧人的長袖自然下垂，與對面熟睡的女子、畫面前端臥眠的男孩形成鮮明的對比。

這是一幅有速度感的畫面，飛馳的列車，匆匆的行者；

這是一幅能看見寧靜的畫面，禪坐的僧侶，香甜酣睡的孩子；

也許，人類的世界就是這樣，無論有多少失望和痛苦，總有一些人在堅守著那方淨土。

僧侶的姿態，也是我們內心最美好的姿態。

這張圖片榮獲了2017美國《國家地理》全球攝影大賽中國賽區人物類一等獎，有網友這樣評價：僧侶的姿態、芸芸眾生睡相，震撼。

有時，照片不僅僅是一個人生命中的一個瞬間。每一個鏡頭都訴說著自身的故事，令人刻骨銘心地感動。這些照片講述的是過去，看看這些圖片，激勵我們勇敢面向未來。

-轉載自網路

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09/05/2020

大家有沒有想起，媽媽年輕時也是這般清新脫俗，美麗動人？

無論你用什麼方式表達對母親的感謝，只要有心，一定傳遞得到🌷

照片來源：網路
左起：胡茵夢、周丹薇、林青霞、胡慧中、侯麗芳

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08/03/2020

妳若精彩，天自安排。

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21/02/2020

不要小看一個能夠長久保持優美身材的女人，這通常是一個頑強和自制力超凡的人。

有多少女人望著自己的身材興嘆，減肥成了一種口號，而美麗的女人，會將它化作實際行動。

她們用自律，找到最滿意的自己 !

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美與年齡無關，與財富無關，與出身無關，甚至與長相無關。 美與能力有關。 妳有多了解自己、有多喜歡自己，妳就有多美。 美麗的裝扮不是跟隨流行，而是表達出真實的自己，適合妳的才最美，足夠了解自己，才能選出適合...

04/02/2020

2019世界最優的醫療照護，台灣排名第一。

Taiwan has the best health care systems in the world, that’s according to the 2019 edition of the CEOWORLD magazine Health Care Index, which ranks 89 countries according to factors that contribute to overall health.

前五名分別為:

１.台灣
２.韓國
3.日本
4.奧地利
5.丹麥

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Taiwan has the best health care systems in the world, that’s according to the 2019 edition of the CEOWORLD magazine Health Care Index, which ranks 89 countries according to factors that contribute to overall health. Three additional Asian nations were among the top 10 in 2019: South Korea (second ...

17/01/2020

#什麼才是真正的美

來自羅馬尼亞的攝影師 米哈艾拉，
對美的定義，就是沒有任何定義。

她鏡頭下的女性年齡、職業與出身都不一樣。

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在Google搜索「美麗女人」，返回的結果是滿屏性感照片；這名羅馬尼亞女攝影師決心透過鏡頭，在世界各地尋找真正的女性之美。

30/12/2019

#2020成為更好的人 #閱讀

🎉🎉🎉新年快樂🎉🎉🎉


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回首2019年，是否曾經在工作、感情中跌倒受傷？新的一年想避開鳥人鳥事，不妨花點時間看看誠品為《美麗佳人》讀者，所挑選的10本書單，看完後請勇敢抬起頭，一起邁向嶄新並充滿希望的2020年！

28/12/2019

【 The 100 Most Beautiful Faces of 2019 】

周子瑜5度入選最美臉孔，今年終於登上全球最美寶座🎉

#台灣之光
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這是子瑜的逆襲！美國電影網站「TC Candler」票選的「全球百大最帥臉孔」和「全球百大最美臉孔」已行之有年，今年3月還曾公布一個「亞太最美臉孔排行」，韓女團TWICE台籍成員周子瑜被擠到第4名，但年末的全球排名，周子瑜....

16/12/2019

芬蘭即將迎來全球最年輕的總理 34歲的馬林（Sanna Marin）

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芬蘭不只選出全球最年輕總理，芬蘭女性參政比例也特別高，新政府的部長有58%是女性，而共同籌組聯合政府的五個政黨，黨魁通通都是女生。

02/11/2019

當年才17歲的不丹國王，第一次見到7歲的吉增·佩瑪，便一眼傾心。

對著這小女孩說，長大後必取她為妻。

沒想到十幾年後，他真的實現諾言，在吉增·佩瑪21歲時與她完婚。

#純粹的愛情才美麗
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近日新天皇即位，各國王妃都聚集到了日本。 像是西班牙王后、荷蘭王后等都身著奢華禮服亮相。 但最令人印象深刻的卻是29歲的不丹王后。 她全身散發著高雅的皇族氣質，被舉為擁有能融化喜馬拉雅山冰雪的美貌！ 在晚宴上...

01/11/2019

一起變美變優秀💪

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