What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 20:00 Sunday 10:00 - 20:00

PATH 身解構 • 心還元

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PATH 身解構 • 心還元

PATH是一條透過身體回返初心的途徑。透過身心自癒的藝術，我們重返最原始 Line@：https://lin.ee/yApX5nD

31/10/2025

#教室出租 #場地租借 #人文空間 #捷運信義安和站1分鐘
22坪使用空間，木質地板與綠色植栽落地窗，非常適合進行各類靜態或動態活動。

適合身心靈課程、工作坊、靜心冥想、瑜伽、肢體律動、講座、藝術創作課程、企業內訓、團體聚會等活動。

提供設備：
投影機
Wi Fi
廁所
藍牙音響
備有休息區
鏡子牆
和室椅
茶水間

場地介紹 :
https://www.consciousbody.org/newspace

歡迎加入官Line詢問 :
https://lin.ee/8TP7rlo 或 ID：
加入後請傳個貼圖，我們就能看到你了

30/10/2025

#人類圖　 #空白能量中心　 #體內環保

我們以為疲憊是因為事情太多、壓力太大，
但有時候，真正讓人累的，
是那些——不屬於自己的能量。

在人類圖裡，
每個人的圖上都有一些「空白的能量中心」（也就是你的人類圖上沒有被塗上顏色的格子）。

那些地方，就像天線一樣，
能接收到外界的情緒、焦慮、壓力與期待。

有時別人焦慮，我們比他還焦慮；
別人生氣，我們反而更想爆炸；
腦袋就開始轉不停，
非要想通他為什麼這樣什麼不可。

但那往往不是我們真的需要思考的，
而是我們在放大別人的情緒與壓力。

頭腦想去理解這股能量，
卻因為它不屬於自己，越想越亂，
最後陷進一個內耗的迴圈裡。

💨 所以，我們需要練習一種「體內環保」。
就像每天刷牙、洗臉一樣，
讓自己在一天的節奏裡，
透過幾次深呼吸，
有意識地放掉那些不屬於你的能量。

當放鬆下來，
思緒就會清晰，
你也會重新聽見自己內在的聲音。

By 雨潔

⸻

🌿 人類圖｜個人・親子解讀預約
👉 https://forms.gle/moxCyGrLEJoNS6C78

29/10/2025

#順應自然平衡身心 #霜降 #立冬

霜降後氣溫日夜温差大，晚睡熬夜容易傷陽氣，建議大家提早休息、保持規律作息，適度運動保存體內陽氣。在霜降時做好保養，就能幫助身體平穩過冬，11月7日緊接著立冬要三養。順應冬季藏收的時節，透過「養腎」來強化身體、「養胃」來儲備能量，並透過「養神」來安撫心神，以備來年春天的升發。

保養建議
早睡曬太陽補充陽氣
溫和適量的運動
早晚穿外套防受寒,護頭項和腰部保暖
溫和滋補養身，避免熱補上火
用約40℃的溫水泡腳促進氣血循環

古老智慧補陽氣～
21天經絡脈輪運動
https://forms.gle/WRexps9Qqa5kbEb48
按摩覺察靜心
https://forms.gle/jRRcDZUxx7HTRrqL6

28/10/2025

#聽行星說話
深深的陪伴自己，即使是那些不堪回首的故事，或暗不見光之處。

當你在某個時刻，特別感覺到療癒。不是因為神聖的儀式，也不是得到某種治療。

而是，哭泣被允許、瘋狂被允許，內在的禁忌被打開，生命呈現祂該有的樣貌，不再迴避、壓抑，繼續流動......

你與自己再無距離。

於是，有那麼一點點，
你開始知曉愛。

#木星巨蟹
#火星天蠍
#土海和木星火星水象大三角

by Via

》2026新年星象運勢講座
11/14
https://forms.gle/urRxMKwVHjdS45kh6

》＜占星療癒師系列＞生命初始的療癒--內行星與元素
12/27初階招生
https://forms.gle/4zaiRUkWV2rCRng8A

》加入Path官line
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》Path課程內容
https://www.consciousbody.org/

27/10/2025

「這是一門關於 #安全感的科學——讓人能夠再次愛上生命，並有勇氣去體驗生活的更多可能性。」黛比・黛娜 Deb Dana, 《喚醒安全感的多重迷走神經練習》

最近在準備一個「多重迷走神經」的理論課，讀到Deb Dana說的這句話，覺得非常相應。

這些年接觸了許多個案與學員，加上我自己曾經走過的歷程，深深明白這背後所指向的意義。

曾經，在我自己以為的生活裡，每天不知為何的掙扎與努力，完全感受不到活著的喜悅。直到我的自律神經完全失調，我不得不停下來面對自己內在的失序，一點一點的重新找回秩序。後來我發現這個過程就是在療癒自律神經。但這不僅是個治癒身體的過程；透過理解自己的身體，我才開始真正遇見自己。

我們所有的意志都被神經系統為了確保生存而操控。你所有的感受、情緒、行為與思想，都被意識底層尋求安全感所主宰。

從今天開始，聆聽你的身體，問問它是否感覺安全？也許是一個深呼吸，一個溫暖的眼神接觸或者擁抱，都能為你的神經系統帶來安全感。

直到我們能夠擁有真正的內在安全感，我們才有可能真正的擁有生活。

建議閱讀：《找回內在安全感》 https://shorturl.at/sGsPT
線上｜神經系統修復靜心 https://www.consciousbody.org/embodiementmeditation
《神經重塑》一對一個案 https://www.consciousbody.org/session

26/10/2025

#碰觸情緒 #身體工作是通往內在的門
Wilko有著40年的身體工作經驗。除了帶領訓練外，他一週做將近100個療程，幾十年如一日，持續的熱愛著這份工作。

當一個人能以如此大的熱情長期耕耘同一件事，必定在這件事上磨出一種類似魔力的東西。Wilko的場域就是這樣的深具魔力。

明年他的第一個入門訓練課是：「碰觸情緒- 身體工作是通往內在的門」。雖然稱為碰觸情緒，他的工作方式並不會刻意引發情緒。他以一種極其敏感，深具感知力而又堅定的品質中立的接觸身體，人們在這樣的場域中會自然的放鬆下來。放鬆是有不同層次的，當放鬆與安全感來到一個深度，那些長期深埋在身體裡，造成身心阻礙的情緒，就有機會被看見並且釋放。

另一個特點，就是他的課有一種好玩的品質。這樣的純真會讓人在不知不覺中重新連結回身體。與身體連結是深入自己非常重要的起點。

在他的訓練課裡，技巧仍舊不是最重要的。如果你想協助人們深入內在，你勢必得探索自己的內在。當你探索與接納的越深，你就越有能力去支持別人。這樣的學習方式有別於我們過往的學習方式，但絕對會帶來很深入的轉化。許多去年的學員在訓練之後好幾個月都還持續的感受到訓練帶來的震動與對生活的變化。

如果你對於透過身體來深入探索自己，並且也想學習如何以這樣的方式支持他人，一定不要錯過Wilko的訓練課。

碰觸情緒- 身體工作是通往內在的門
https://www.consciousbody.org/touching-emotions

腰大肌訓練1 & 2
https://www.consciousbody.org/psoasrelease

24/10/2025

#2026年星象預告
#在起風時航行

2025年是力量很大的一年，從年底回望，很多人會驚訝的發現，才於年初發生的種種，竟如隔數年般，給人錯置的時間感。

時空密度真的變高了。這一兩年，我們一樣沈浸在資訊之海中，每日充滿著多還有更多的訊息需要處理、回應。

但即使只是忙著自己的小生活，在社交媒體、網路學習、各種各樣的新奇有趣的事物中流轉......，我們都越來越能感受到，任何個人的小生活，正籠罩在巨浪般的整體發展中。

在浪高浪低之間，一時刺激、一時豐足，但轉眼間，一切又變得不穩定、難以捉摸。

-

如果2025年是如此，2026年呢？

2026年承續著這一股動能，我們繼續在浪濤中前行。

2026年的星象色彩鮮明。火象和風象的力量上升，顯露出高速變動與生存競爭的力道。

那會是怎樣的型態？
星象如何影響我們？
我又將如何與之交流激盪？

透過整體星象的梳理，我們將打開身與心，領會星空對我們的教導，做好準備，在新的一年帶著力量和信念出發。

讓我們一同航向2026！

**2026新年星象運勢講座**
時間：11/14 (五) 20：00-21：30
講師：Via 呂芯汝
線上軟體: Zoom
費用：免費 (上限100人)

報名連結：
https://forms.gle/wbQKSySzsyda31PQ8

*本講座不提供錄影，報名者務必準時參加。

*報名後請加入 Path官line: https://line.me/R/ti/p/
並標註“報名2026星象講座”

》＜占星療癒師系列＞生命初始的療癒--內行星與元素
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》Path課程資訊
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23/10/2025

孩子總是用最簡單的語言，
說出最深的智慧。

有一天我問他：
「你不是說今天不要讓媽媽生氣嗎？
結果我還是生氣了，怎麼辦？」

他靜靜地看著我說：
👦🏻「那你就停止啊⋯⋯」

那一瞬間，我只能安靜下來。

在人類圖裡，我們常說：
「能量不是用來對抗，而是用來覺察。」
我們總以為情緒是被別人引發的，
以為是他們做錯了什麼、該為我們的感受負責。

但在人類圖的世界，這些情緒起伏，
往往只是能量中心之間的相互影響。
我們彼此交換能量、互相放大情緒。
其實，只要發現——啊，我受影響了，
那一刻你就重新擁有了選擇權。
你可以選擇不再跟著情緒跑，
而是回到自己的身體能量裡，去修復、去呼吸。

有時候，最深的轉化，
不是努力讓自己變好，
而是允許自己——停下來。

停止憤怒、停止抱怨、停止感覺受傷⋯⋯
只是我們往往不願意這麼做。
彷彿只要我停下反應，
就代表是我錯了、我被否定了、我沒有被看見。

但「停止」並不是逃避，
而是一種回到當下的練習，
讓自己重新鬆弛、重新對齊。

當你願意停下來，
所有卡住的情緒，
也會慢慢開始鬆開。

by雨潔

📩 預約人類圖個人 / 親子 / 家庭解讀
https://forms.gle/moxCyGrLEJoNS6C78

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📍PATH 人類圖系列 | Coming Soon
從身體開始，聽見屬於你的節奏。

22/10/2025

#健康的身體離不開陽氣
身體的陽氣，能帶動身體的氣血在合適的狀態下全身迴圈，滋養身心。
然而如今的人，缺乏運動，愛喝冷飲，吹空調等，身體的陽氣會出現不足。
很多的心理類問題，就是缺乏陽氣導致的。
那麼如何補充陽氣呢？
1適當地曬太陽：早上趁著太陽還沒那麼熱烈時，可以出門曬曬太陽。平時出門，不要過度防曬，從都包到腳，只露兩個眼睛，實在沒有必要。適當曬太陽，對身體是有好處的。
2做運動：選擇適合自己的的運動，身體虛弱的，可以先從走路開始。去公園赤腳走路，最好能走鋪有鵝卵石的那種路面，刺激腳底穴位，對身體大有幫助。
3做艾灸：艾灸也是補充陽氣很好的一個方式，還可以調理身體的一些問題。做艾灸，要選擇純正的艾條。居家保健，懸灸肚臍和足三裡這兩個穴位就足夠了；灸的時候，放鬆身心，不玩手機不看電視，專注感受艾灸的熱量；灸的時候，控制好溫度，皮膚感覺溫溫的就行不能追求燙；越燙，能量越灸不進去，還會導致上火，損耗身體津液，溫溫的才有效果。
4：少吃生冷寒涼食物。

摘自李辛老師的《精神健康講記》

古老智慧補陽氣～
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20/10/2025

#生物能呼吸 #腹部區域 #最後名額

生命中發生過的所有事件，無論是疾病、意外、受傷，或是情緒壓力、驚嚇等，都會儲存在身體裡，被神經系統記錄下來。

這些記憶會以緊繃的形式累積在身體各個部位，形成僵硬、疼痛甚至疾病，也在無意識裡影響著我們的情緒與行為模式。

這些累積的緊繃能量，很難刻意用頭腦的指令去釋放，外力的效果也通常不大。

唯有我們開始不帶評斷的將注意力帶回身體，並且用身體感到安全的語言去與它連結，這些神經系統中的緊繃才會開始釋放。

生物能呼吸結合了體現法（Embodiment）與意識呼吸，是一種安全又強而有力的方法。透過特定的呼吸方式、自我觀察、自然移動（Authentic Movement)、碰觸與聲音，以一種很溫和的方式激活在身體裡冬眠許久的經年累月的壓力與創傷，並且在被安全護持與自我觀察中，允許與釋放。能為身心帶來一種解放並且重新賦予力量的經驗

腹部區域雖然不進行思考，但這個區域直接傳遞了90%的訊息給大腦。許多本能感受與情緒都是來自於腹部區。當我們不被允許感受，這些未被消化與表達的情緒就會卡在這個區域，影響我們身心的平衡。

在這二日工作坊，你將很深的與身體連結，經驗到身體儲存著無意識的記憶，並且有機會以溫柔安全的方式釋放它。我們將探索腹部區域，打開沉積已久的感受，讓卡在腹腔區的能量再度流動。

當我們釋放了身體內的緊繃與創傷，身體將自然的啟動修復力，還原到我們最原始最完整健康的狀態。

生物能呼吸工作坊｜情緒與感受（腹部區域）
https://www.consciousbody.org/breathmovement

18/10/2025

#好活動分享繼上回在Path的舞會，
這次獻上年末最後兩場舞會，歡迎大家一起來玩⋯！讓身體自由的呼吸、自在的做自己✨
These are the last two BodySoul party I will be hosting this year in Taipei, you are most welcome to join!

∞ 舞蹈即靜心 - 身心的移動舞會
Dance as meditation - Party of the BodySoul ∞
*English description please read below

❍ 時間：

11/8 (六) 晚上7:30 - 9:30pm ｜滿月舞會 Full Moon

12/14 (日) 下午2:30 - 4:30pm ｜今年度最後一場
( 請預留活動後15分鐘緩衝時間，活動時間包含暖身及休息時間）

❍ 更多資訊與報名：https://forms.gle/niXhKYpsPuftBJ4z7
✨兩場合報早鳥優惠至11/2✨

舞蹈是身體慶祝的方式，
是我們還是細胞時最原始的狀態，
舞蹈是關於允許自己，在每個當下。

這是一個歡迎一切的場域：
你的痛、你的憂傷、你的喜悅、你的愛、
你的感受、身體、移動、寧靜，和所有的一切。
允許自己成為自己真實的樣子，放下所有不需要的，就只是讓身體帶領著我們，移動、體現、表達，連結內在、連結身體、表達自己、連結生命。

身體具有的的智慧，知道該怎麼移動、怎麼滋養、支持我們，讓身體成為這場舞蹈的主導，讓自己自由。

參與者透過自發性的身體移動、任何形態的舞蹈，來跟內在、自己、與生命連結，並且在舞蹈後，
沈澱安在，回到身心的寧靜與整合。

Welcome to the last two parties of this year 2025!

❍ Date:
Nov 8, Sat 7:30 - 9:30pm Evening / Full Moon Dance
Dec 14, Sun 2:30 - 4:30pm Afternoon
( Please allow 15 mins of flexibility after the dance. The timing is including warming up and ending rest. )

❍ Location:
Nov 8 - Taipei, Da’an District, Section 2, Anhe Rd, 9F-2, No.7 ( PATH Studio )
Dec 14 - 3 F., No. 506, Zhongzheng Rd., Xindian Dist., New Taipei City ( Live Tao Center )

This is the dance field that welcomes all.
All your feelings, your movements, and you.
Let go of everything, and just let your body guide you -into movements, rhythms, dances, yourself, and life.

There will be short guidance at the beginning of the dance, to support your process of today.
Then it is left to you to explore your body, dance, feelings, and you.
After that, a gentle guidance to rest in your body, and land.

During the dance, there is no talking.
Alcohol and drugs are not allowed.
You can move in and out of the dance field according to your feelings.

❍ For more info & booking : https://forms.gle/niXhKYpsPuftBJ4z7

#舞蹈 #跳舞 #自由舞蹈 #狂喜舞蹈 #靜心 #身心 #台北活動

Address

安和路二段7號9樓之二
Taipei
10694

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 20:00
Sunday	10:00 - 20:00

Website

http://www.consciousbody.org/

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