台灣芳療協會 TWAA Taiwan Association of Aromatherapy

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芳香療法在臺灣一直被視為美容休閒的新趨勢，其實精油原是西方藥草傳統的一部份，因此，在這些先進國家裡，芳香療法的醫療價值與保健功效，反而比在我們的社會更容易得到共鳴及認可。

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你知道嗎？這些物品上的細菌量可能比馬桶還多！😱辦公桌物品細菌量第一名是？但是別怕！精油來救你了～清潔神器：尤加利、茶樹、檸檬、百里香，全都是超強抗菌小幫手。只要加點酒精做成噴霧，鍵盤、滑鼠、桌面都能快速消毒，還能薰香改善空氣。別小看這些小步...
12/02/2026

你知道嗎？這些物品上的細菌量可能比馬桶還多！😱

辦公桌物品細菌量第一名是？

但是別怕！精油來救你了～

清潔神器：尤加利、茶樹、檸檬、百里香，全都是超強抗菌小幫手。

只要加點酒精做成噴霧，鍵盤、滑鼠、桌面都能快速消毒，還能薰香改善空氣。

別小看這些小步驟，環境乾淨了，心情跟工作效率也會跟著升級 💪✨。

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「眼前只有螢幕，人生好模糊？」👀上班盯電腦、下班滑手機，眼睛乾澀脹痛血絲滿滿，還以為自己要換老花？其實，你的眼睛只是加班過勞了！想救靈魂之窗，除了定時休息、調整坐姿，還能這樣做：．羅馬洋甘菊純露濕敷：溫和鎮靜、消炎護眼，10分鐘讓眼睛放鬆．...
10/02/2026

「眼前只有螢幕，人生好模糊？」👀

上班盯電腦、下班滑手機，眼睛乾澀脹痛血絲滿滿，還以為自己要換老花？其實，你的眼睛只是加班過勞了！

想救靈魂之窗，除了定時休息、調整坐姿，還能這樣做：

．羅馬洋甘菊純露濕敷：溫和鎮靜、消炎護眼，10分鐘讓眼睛放鬆

．藍莓葡萄+魚類：補Omega-3和維生素，護眼內外兼顧

．枸杞菊花茶：上班喝一杯，保養視力好幫手

眼睛是靈魂之窗，別讓它超時操到關門！想知道更多護眼撇步

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☕🌸【女孩的下午茶小秘密：茶香 x 精油】下午茶不只有蛋糕，花草茶也是主角！不同茶葉背後，其實對應不同精油，功效也不完全相同喔～💛 羅馬洋甘菊茶：茶—微甜蘋果香，舒緩壓力、安定神經；精油—安撫情緒、放鬆肌肉，助入睡。💚 薄荷茶：茶—提神醒腦...
05/02/2026

☕🌸【女孩的下午茶小秘密：茶香 x 精油】

下午茶不只有蛋糕，花草茶也是主角！不同茶葉背後，其實對應不同精油，功效也不完全相同喔～

💛 羅馬洋甘菊茶：茶—微甜蘋果香，舒緩壓力、安定神經；精油—安撫情緒、放鬆肌肉，助入睡。

💚 薄荷茶：茶—提神醒腦、舒緩鼻塞與消化不適；精油—清新強勁香氣，舒解喉部不適、頭痛也能搭配按摩。

💜 薰衣草茶：茶—幫助放鬆、消化與睡眠；精油—平衡自律神經、舒緩頭痛與經痛，是萬用放鬆精油。

🧡 伯爵茶：茶—紅茶基底加入佛手柑，養生保健、降膽固醇；精油—正向花果香，舒緩焦慮、情緒平衡。

💗 玫瑰花茶：茶—香氣典雅、促進新陳代謝、美容養顏；精油—緩解經痛、經前症候群，更年期調節，讓身心被花香包圍。

💛 檸檬香蜂草茶：茶—解憂助眠、助消化；精油—檸檬香氣，鎮靜放鬆，也適合舒緩腸胃不適（低劑量使用）。

下次面對琳瑯滿目的茶單，別只看味道，想想哪款茶與精油搭配，讓下午茶不只喝得愜意，還能放鬆身心 🍰✨

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👶 腸病毒一直是兒童師長們的困擾，除了醫生的治療，居家芳療家也是一招溫柔的輔助法。專業芳療師育歆分享：孩子確診腸病毒時，她用茶樹＋檸檬精油擦身降溫，羅馬洋甘菊純露舒緩口腔疼痛，薰衣草＋羅馬洋甘菊則幫助水泡修復。結果小孩不但舒服多了，還說自己...
03/02/2026

👶 腸病毒一直是兒童師長們的困擾，除了醫生的治療，居家芳療家也是一招溫柔的輔助法。

專業芳療師育歆分享：孩子確診腸病毒時，她用茶樹＋檸檬精油擦身降溫，羅馬洋甘菊純露舒緩口腔疼痛，薰衣草＋羅馬洋甘菊則幫助水泡修復。

結果小孩不但舒服多了，還說自己身體香香的😍。

芳療不只抗菌、提高免疫，還能讓全家情緒放鬆，家裡瞬間變療癒小天地✨。

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你知道嗎？洗衣服加一點精油，竟然可以「殺掉」80%塵蟎！🥼👗👕👙沒看錯，尤加利精油真的有這魔力～怎麼做？把衣物或床單泡在 0.1% 尤加利精油水中，浸泡半小時到一小時，再丟進洗衣機清洗。塵蟎遇到尤加利氣味就跑走，衣物乾淨又清爽！🏠 小提醒：...
29/01/2026

你知道嗎？
洗衣服加一點精油，
竟然可以「殺掉」80%塵蟎！
🥼👗👕👙

沒看錯，尤加利精油真的有這魔力～
怎麼做？

把衣物或床單泡在 0.1% 尤加利精油水中，浸泡半小時到一小時，再丟進洗衣機清洗。塵蟎遇到尤加利氣味就跑走，衣物乾淨又清爽！

🏠 小提醒：室內薰香效果不如直接浸泡，塵蟎可不只飄在空氣中，它們更愛藏在衣物、床單和地毯裡。

💡 選精油小技巧：浸泡衣物建議用 澳洲尤加利精油，家有嬰幼兒的話，等寶寶六個月後再使用。蠶豆症患者則要避免。

想知道更多精油防塵蟎的小妙招，讓家裡清潔又香香的？

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🌟 行行出狀元，精油幫你開好運在各種工作崗位上，無時無刻都需要一點「開運加持」!😉其實不同職業都有專屬的精油小幫手，能提神、放鬆、還能招來好人緣！💼 金融/外貿：迷迭香＋綠薄荷→ 腦袋清醒不當機💻 科技/電子：永久花＋葡萄柚→ 熬夜救星不爆...
27/01/2026

🌟 行行出狀元，精油幫你開好運

在各種工作崗位上，無時無刻都需要一點「開運加持」!😉
其實不同職業都有專屬的精油小幫手，能提神、放鬆、還能招來好人緣！

💼 金融/外貿：迷迭香＋綠薄荷
→ 腦袋清醒不當機

💻 科技/電子：永久花＋葡萄柚
→ 熬夜救星不爆肝

🍊 業務/服務：甜橙＋佛手柑
→ 陽光笑容甜業績

⚖️ 法政工作：乳香＋沒藥
→ 情緒修復守住理性

🏥 醫護人員：薰衣草＋杜松
→ 疲憊心靈好好安撫

🎨 藝文創作：甜茴香＋胡蘿蔔籽
→ 靈感源源不斷

🏡 在家工作：薑＋檸檬
→ 提振行動力，不再摸魚

🌍 百業適用：萊姆＋甜羅勒
→ 減壓補能量，心情滿電

想知道怎麼用？
擴香、按摩、隨身嗅聞都行～

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情緒起伏大到像坐雲霄飛車🎢？別擔心，天然芳香療法來幫忙！精油透過氣味直達大腦情緒中心，幫你放鬆、減壓、提升好心情。像薰衣草、佛手柑、甜橙、洋甘菊、依蘭這些都是情緒救星，吸一吸或搭配按摩就能舒緩焦慮、壓力與疲勞。想知道怎麼選對精油、用對方法，...
22/01/2026

情緒起伏大到像坐雲霄飛車🎢？
別擔心，天然芳香療法來幫忙！

精油透過氣味直達大腦情緒中心，幫你放鬆、減壓、提升好心情。
像薰衣草、佛手柑、甜橙、洋甘菊、依蘭這些都是情緒救星，吸一吸或搭配按摩就能舒緩焦慮、壓力與疲勞。

想知道怎麼選對精油、用對方法，還能針對不同情緒量身打造專屬芳療方案？點下方文章，教你用天然方式好好照顧自己的情緒！

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🐾【伸出你的腳掌，毛小孩純露救援】喜歡用精油給毛小孩嗎？那你絕對不能錯過「純露」！比精油更溫和，價格親民，還能舒緩各種小問題，簡直是毛寶貝的新寵💛✨ 純露小知識 純露是蒸餾精油時的副產品，PH偏酸，抗菌又防腐，不只是香香的水，而是真正的植物...
20/01/2026

🐾【伸出你的腳掌，毛小孩純露救援】

喜歡用精油給毛小孩嗎？那你絕對不能錯過「純露」！比精油更溫和，價格親民，還能舒緩各種小問題，簡直是毛寶貝的新寵💛

✨ 純露小知識
純露是蒸餾精油時的副產品，PH偏酸，抗菌又防腐，不只是香香的水，而是真正的植物精華水喔！

🐶 使用小秘方
焦慮緊張 → 橙花純露噴霧
瘀傷 → 永久花純露冷敷
輕微燙傷 → 德國洋甘菊、薰衣草或永久花純露濕敷
口腔問題 → 永久花純露噴口腔，一天3-5次
濕疹搔癢 → 薰衣草、德國洋甘菊純露按摩皮膚
異味驅蟲 → 玫瑰天竺葵純露噴毛髮
爪子割傷或曬傷 → 永久花、薰衣草濕敷

💡 濕敷小技巧
2-3茶匙純露＋1公升水 → 用乾淨布敷在不舒服部位；或加到沐浴乳中（濃度30%）

📌 小提醒：純露只是輔助療法，毛寶貝生病還是要先看醫生，冰箱保存最安心❄️

想了解更多純露妙用，讓毛小孩舒舒服服？

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🐨 萌萌的超可愛！一想到澳洲無尾熊是不是馬上浮現尤加利樹？今天和你分享澳洲尤加利精油，溫和又全能，老少都能安心用，抗菌、抗病毒、止咳、提神一瓶搞定，日常保養好幫手！日常妙用：過敏鼻水？熱水+2滴嗅吸，呼吸順暢超舒服外出防疫？DIY消毒噴霧，...
15/01/2026

🐨 萌萌的超可愛！
一想到澳洲無尾熊
是不是馬上浮現尤加利樹？

今天和你分享澳洲尤加利精油，
溫和又全能，老少都能安心用，
抗菌、抗病毒、止咳、提神一瓶搞定，
日常保養好幫手！

日常妙用：
過敏鼻水？熱水+2滴嗅吸，呼吸順暢超舒服
外出防疫？DIY消毒噴霧，清新又抗菌
居家清潔？拖地擦桌還能防蟎除味
上班打瞌睡？擴香提神，專注力UP

🍃 想知道更多配方＆用法？完整版都整理給你
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🌿 你是「香菜控」還是「香菜恐」？🖐 等等！先別被這個名字嚇跑了！眾所周知的 香菜＝芫荽但是今天要介紹的 #芫荽籽精油是萃取自「芫荽種籽」 #完全沒有香菜味！而是甜美溫暖、帶有木質與柑橘香，聞起來很像「帶有辛香的薰衣草」。香菜是料理界重要角...
13/01/2026

🌿 你是「香菜控」還是「香菜恐」？
🖐 等等！先別被這個名字嚇跑了！

眾所周知的 香菜＝芫荽
但是今天要介紹的 #芫荽籽精油
是萃取自「芫荽種籽」 #完全沒有香菜味！
而是甜美溫暖、帶有木質與柑橘香，
聞起來很像「帶有辛香的薰衣草」。

香菜是料理界重要角色
而芫荽籽精油更是芳療界的隱藏版好物

✅ 熬夜救星：調節混亂作息，找回一夜好眠
✅ 腸胃救星：緩解脹氣、消化不良，餐後必備
✅ 冰冷救星：促進循環，手腳冰冷退散
✅ 腦袋救星：創意之油、激發靈感

不管你敢不敢吃香菜，這款芫荽籽精油，絕對會顛覆你的想像！😎

👇 好奇它還有什麼功效嗎？進來看更多
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最近大家最常掛在嘴邊的一句話： 「要怎麼樣才可以提升免疫力？」🧐中醫早就說過啦——正氣存內，邪不可干。意思就是：只要身體的「正氣」夠強，病毒細菌都不敢亂來！那怎麼養正氣？其實一點都不難： 🛁 泡個精油澡 → 松科、黑雲杉幫你補氣解疲勞 🍽️...
08/01/2026

最近大家最常掛在嘴邊的一句話：
「要怎麼樣才可以提升免疫力？」🧐

中醫早就說過啦——正氣存內，邪不可干。意思就是：只要身體的「正氣」夠強，病毒細菌都不敢亂來！

那怎麼養正氣？其實一點都不難：
🛁 泡個精油澡 → 松科、黑雲杉幫你補氣解疲勞
🍽️ 飲食調理 + 按摩 → 肚臍周圍配合中脘、氣海，消化變好免疫自然強
🌬️ 呼吸防護 → 擴香或按摩羅文莎葉、乳香、尤加利，守住肺的第一道防線

原來日常的小習慣 + 一點精油芳療，就能默默把免疫力顧好，不用搞得人心惶惶。

👉 想看完整配方和按摩秘訣，這邊告訴你：https://lihi.cc/92i7l
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炒菜忘了加鹽？鑰匙找半天還插在門上？🤦‍♀️年紀輕輕也常忘東忘西？別急著懷疑人生，這可能只是大腦在喊：我需要放鬆！注意力不足、壓力大、睡不飽都會害你健忘。想讓腦袋回神、預防失智，除了運動、補充營養，還有一招超療癒—芳療助攻！活化腦袋必備 5...
06/01/2026

炒菜忘了加鹽？鑰匙找半天還插在門上？🤦‍♀️

年紀輕輕也常忘東忘西？別急著懷疑人生，這可能只是大腦在喊：我需要放鬆！

注意力不足、壓力大、睡不飽都會害你健忘。想讓腦袋回神、預防失智，除了運動、補充營養，還有一招超療癒—芳療助攻！

活化腦袋必備 5 支精油：
迷迭香：提升記憶，數學都變順
薰衣草：放鬆好眠，心情也平穩
檸檬：情緒穩定、認知力加分
快樂鼠尾草：壓力OUT，神經舒緩
薄荷：早上聞一聞，神清氣爽不恍神

直接嗅聞最有效，擴香或嗅聞棒都行，一天幾次就能讓腦袋活化像新的一樣！

👉 完整文章在這裡 https://lihi.cc/9SjeK
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