友信慈善基金會

友信慈善基金會 友信慈善基金會成立於民國104年，秉持「We Care About Life」的使命，關注弱勢教育、身心障礙、心理健康及慢性重症病友與家屬之身心健康等領域。希望創造一個公平、包容的幸福社會。

醫師專欄｜亞斯伯格 VS 社會適應困難，有什麼不同？這次友信慈善基金會很榮幸邀請長期投入自閉症生物學研究，並致力於社交技巧訓練的--簡意玲醫師和大家分享：👉 亞斯伯格特質 VS 社會適應困難到底差在哪裡？地球，23.5度傾斜，繞著太陽金星，...
09/05/2026

醫師專欄｜亞斯伯格 VS 社會適應困難，有什麼不同？

這次友信慈善基金會很榮幸邀請
長期投入自閉症生物學研究，
並致力於社交技巧訓練的--簡意玲醫師
和大家分享：
👉 亞斯伯格特質 VS 社會適應困難
到底差在哪裡？

地球，23.5度傾斜，繞著太陽
金星，177度傾斜，在宇宙中反方向旋轉
天王星，98度傾斜，橫躺星河

但有趣的是
它們都沒有「錯」，也沒有被宇宙淘汰。

每個星球 每個人
都有屬於自己的方式
存在在這個世界上

✨「差異」從來不是問題
💭「被誤解」才是

很多人會把「不太會社交」
都當成一樣的狀況
但其實…
👉 亞斯伯格特質
👉 社會適應困難
本質上是不同的

亞斯伯格是一種「特質」，是人格的一部分
❌ 不是疾病前兆
❌ 也不是「以後一定會變怎樣」

我們準備12張圖卡
將艱澀醫學專業轉譯平易近人的說明
幫助大家快速了解兩者的差異與相處Tips

#友信慈善基金會 #自閉 #亞斯伯格 #社會適應不良 #低潮
#神經多樣性

｜過動 / 學習焦慮ADHD and Academic Anxiety孩子的內心，都希望自己可以很好。只是有些孩子，每天都在和「為什麼我總是這樣…」的挫折努力對抗。《孩子不是不想學習、不想好好聽話、不想好好吃飯，或是不想交好朋友，他們只是很...
08/05/2026

｜過動 / 學習焦慮ADHD and Academic Anxiety
孩子的內心，都希望自己可以很好。
只是有些孩子，
每天都在和「為什麼我總是這樣…」的挫折努力對抗。

《孩子不是不想學習、不想好好聽話、不想好好吃飯，或是不想交好朋友，他們只是很難專心、沒有耐心、很難控制自己的情緒和行為，我們要同理他們、了解他們、協助他們，找到他們的優勢。讓他們的人生從黑白變成彩色。》
By 臺大醫院 高淑芬 副院長

《上課明明想專心 心思卻總是飄走，也很想快點把功課寫完、成績變好, 但還是做不到。我們知道，其實每次都被提醒或責怪，你心理一定都很難過、很挫折，這不是你不努力。而是你需要更適合你的學習方式和節奏。》
By 臺北榮民總醫院 徐如維 主任

《讀了很多書卻還是考不好，對成績和未來感到焦慮，其實很正常。這不是失敗，而是在學習怎麼面對困難、認識自己，找到自己的節奏與方向，才是最重要的事 。》
By 三軍總醫院 楊皓名 主任

#友信慈善基金會 #心理健康支持計畫 #國立海洋生物博物館 #屏東國立海洋生物博物館 #過動 #學習 #焦慮 #未來不安 #考試 #會考

｜霸凌 Bullying有些孩子不是不痛，只是早就習慣忍耐。你還記得，那些曾被叫過的綽號嗎？《在診間，每個被霸凌的孩子最常說的是：沒關係。其實不說出來並不表示他們不痛，反而是更痛。我們應該給他們多一些時間、傾聽他們的心聲，每個心理受傷的孩子...
07/05/2026

｜霸凌 Bullying
有些孩子不是不痛，只是早就習慣忍耐。
你還記得，那些曾被叫過的綽號嗎？

《在診間，每個被霸凌的孩子最常說的是：沒關係。其實不說出來並不表示他們不痛，反而是更痛。我們應該給他們多一些時間、傾聽他們的心聲，每個心理受傷的孩子都該被愛與同理。》
By 臺大醫院 高淑芬 副院長

《很多霸凌，都是從很小的行為開始。有人在全班面前笑他、叫他綽號。大人看起來只是玩笑，但是對孩子來說那可能是他的痛苦。被霸凌的孩子不一定會說，如果您的孩子不想上學、變得沉默，請您一定要留意。》
By 社團法人臺北市學前及中小學文教協會 陳婉貞理事長

《被同學故意地排擠或者孤立一定很難受，但是你要記得這並不是你的錯，你的存在就是最珍貴的奇蹟，你值得好好地被尊重，好好地被對待。》
By 中國醫藥大學附設醫院 張倍禎 主任

不開心要勇敢說出來
與人相處界線很重要

#友信慈善基金會 #心理健康支持計畫 #國立海洋生物博物館 #屏東國立海洋生物博物館 #霸凌 #焦慮 #綽號 #界線感

｜成長的焦慮 Growth Anxiety有些孩子不是不快樂，只是太努力想成為「別人期待的樣子」。你還記得曾經的煩惱嗎?《有些孩子，看起來很乖，其實心裡一直在害怕。害怕如果不夠好，不符合大人的期待，就會失去被愛的資格。請給孩子，喘息的空間。...
06/05/2026

｜成長的焦慮 Growth Anxiety

有些孩子不是不快樂，只是太努力想成為「別人期待的樣子」。
你還記得曾經的煩惱嗎?

《有些孩子，看起來很乖，
其實心裡一直在害怕。

害怕如果不夠好，
不符合大人的期待，
就會失去被愛的資格。

請給孩子，喘息的空間。》
By 奇美醫院 林健禾部長

——

《成長的過程裡，
我們都會看見自己的不完美，
也會想變得更好。

每個人都有自己的成長節奏，
你不需要急著跟他人一樣。

相信自己，
總有一天你會成為理想中的自己。》
By 三軍總醫院 潘姵吟醫師

——

《當孩子們憤怒、激動、大吼或者是破壞，
我相信他們並不是無理取鬧，
而是內心感到很受傷，
在孩子的世界當中所能做出的最大反擊。

我想大人也在練習當大人，
大家都需要被正確的理解，
才能獲得力量走下去。》
By 暘基醫院／雙悅診所 陳璽涵醫師

——

《我們的孩子因為年紀小，
或者擔心會被視為異類，
當他們有身心健康困擾的時候，
有時候沒有辦法好好表達。

這時候就要靠家長和老師從旁觀察，
及早發現並加以協助。

讓我們一起合作，
提升孩子的精神健康。》
By 高醫 顏正芳教授

謝謝每一位願意理解孩子情緒的大人。
願每個孩子，都能被溫柔接住。

#友信慈善基金會 #心理健康支持計畫 #國立海洋生物博物館 #屏東國立海洋生物博物館 #成長焦慮 #焦慮 #小時候

05/05/2026

《 被同學故意地排擠或者孤立一定很難受，但是你要記得這並不是你的錯，你的存在就是最珍貴的奇蹟，你值得好好地被尊重，好好地被對待。》

謝謝
中國醫藥大學附設醫院 張倍禎 主任的提醒
小白鯨「巴布」陪伴我們一起看見孩子的心

感謝
友霖生技 與 善心人士支持心理健康支持計畫

感謝
國立海洋生物博物館授權小白鯨影像
屏東國立海洋生物博物館協作 (海景世界)
讓我們一起，為孩子的心理健康多一點理解與陪伴

#友信慈善基金會 #國立海洋生物博物館 #屏東國立海洋生物博物館 #中國醫藥大學附設醫院 #青少年心理 #兒童心理 #焦慮 #霸凌 #過動 #小白鯨

04/05/2026

《上課明明想專心，心思卻總是飄走，也很想快點把功課寫完、成績變好, 但還是做不到。我們知道，其實每次都被提醒或責怪，你心理一定都很難過、很挫折，這不是你不努力，而是你需要更適合你的學習方式和節奏。》

謝謝
臺北榮民總醫院 徐如維主任 的提醒
小白鯨「巴布」陪伴我們一起看見孩子的心

｜4月23日世界嬰兒、兒童及青少年精神衛生日，友信慈善基金會特別邀請兒少精神專家，從醫師與教育現場的視角分享同理與溫暖的話語，期盼喚起大眾對孩子心理健康的重視。

感謝
友霖生技 與 善心人士支持心理健康支持計畫

感謝
國立海洋生物博物館授權小白鯨影像
屏東國立海洋生物博物館協作 (海景世界)
讓我們一起，為孩子的心理健康多一點理解與陪伴

#友信慈善基金會 #國立海洋生物博物館 #屏東國立海洋生物博物館 #臺北榮民總醫院 #世界嬰兒兒童青少年精神衛生日 #心理健康支持計畫 #青少年心理 #兒童心理 #焦慮 #霸凌 #過動 #小白鯨

在那些安靜卻不容易的時刻，如果能稍微停下來一下，也許就能聽見自己真正的狀態。「請別忘記傾聽自己，照顧那位非常努力生活的自己，我們會看見你的努力，陪伴你逐漸復原的心。」By 平衡身心診所 林彥輝院長 #心理健康 #傾聽自己 #本周暖語 ...
03/05/2026

在那些安靜卻不容易的時刻，
如果能稍微停下來一下，
也許就能聽見自己真正的狀態。

「請別忘記傾聽自己，照顧那位非常努力生活的自己，我們會看見你的努力，陪伴你逐漸復原的心。」By 平衡身心診所 林彥輝院長

#心理健康
#傾聽自己
#本周暖語

#友信慈善基金會

【瑜珈康復計畫溫暖回顧｜帕金森專班】六週的瑜珈康復旅程告一段落。在這段時間裡，學員們從最初面對身體限制與不穩定的不安，透過規律而溫和的練習，逐漸與身體重新建立連結，也在細微之中，看見改變的發生。無論是動作的流暢度、日常行動的穩定，或是內在感...
02/05/2026

【瑜珈康復計畫溫暖回顧｜帕金森專班】

六週的瑜珈康復旅程告一段落。在這段時間裡，學員們從最初面對身體限制與不穩定的不安，透過規律而溫和的練習，逐漸與身體重新建立連結，也在細微之中，看見改變的發生。無論是動作的流暢度、日常行動的穩定，或是內在感受的轉變，每一點進展都具有其意義。

在這六週的課程中，幾個讓學員印象深刻的環節包括：
✨ 依據帕金森症狀設計的瑜珈體位與動作練習
✨ 結合呼吸與節奏的拜日式練習，強化身體協調與覺察
✨ 正念練習，讓心緒慢慢沉澱
✨ 教師穩定而細緻的陪伴，提供持續的支持感
✨ 五感練習，放慢步調、細細品味，重新體驗日常的不同。

隨著課程推進，許多學員也逐漸感受到心理層面的轉變。不只是身體的活動能力，更包含對自身狀態的理解與接納。從原先容易忽略的內在感受，到重新學習體會與回應，這樣的歷程本身，就是康復重要的一環。

💬 學員回饋節錄：
「身體會感受到你自己的努力。」
「學習到拜日式瑜珈對我身體改善很多。」
「收穫很多，原本忽略的心境，學習能重新去體會。」
「自己在家中都可以自行練習，讓身體恢復健康，很受用。」

感謝每一位在過程中持續嘗試、專注呼吸、與自己同行的學員。這並不是一段短暫的課程結束，而是一種關係的開始與身體、與節奏、與生活。

未來，這份陪伴仍會持續，讓更多人在穩定之中，慢慢找回屬於自己的步伐。

#友信慈善基金會
#友馨瑜珈
#帕金森瑜珈
#身心整合
#溫和而持續的改變

29/04/2026

《有些孩子，看起來很乖，其實心裡一直在害怕。害怕如果不夠好，不符合大人的期待，就會失去被愛的資格。請給孩子，喘息的空間。》

謝謝
奇美醫院 林健禾部長 的提醒
小白鯨「鯨寶」陪伴我們一起看見孩子的心

｜4月23日世界嬰兒、兒童及青少年精神衛生日，友信慈善基金會特別邀請兒少精神專家，從醫師與教育現場的視角分享同理與溫暖的話語，期盼喚起大眾對孩子心理健康的重視。

感謝
友霖醫藥 與 善心人士支持心理健康支持計畫

感謝
國立海洋生物博物館授權小白鯨影像
屏東國立海洋生物博物館協作 (海景世界)
讓我們一起，為孩子的心理健康多一點理解與陪伴

#友信慈善基金會 #國立海洋生物博物館 #屏東國立海洋生物博物館 #奇美醫院 #世界嬰兒兒童青少年精神衛生日 #心理健康支持計畫 #青少年心理 #兒童心理 #焦慮 #霸凌 #過動 #小白鯨

28/04/2026

《讀了很多書卻還是考不好，對成績和未來感到焦慮，其實很正常。這不是失敗，而是在學習怎麼面對困難、認識自己，找到自己的節奏與方向，才是最重要的事 。》

謝謝
三軍總醫院北投分院 楊皓名主任 的提醒
小白鯨「巴布」陪伴我們一起看見孩子的心

｜4月23日世界嬰兒、兒童及青少年精神衛生日，友信慈善基金會特別邀請兒少精神專家，從醫師與教育現場的視角分享同理與溫暖的話語，期盼喚起大眾對孩子心理健康的重視。

感謝
友霖醫藥 與 善心人士支持心理健康支持計畫

感謝
國立海洋生物博物館授權小白鯨影像
屏東國立海洋生物博物館協作 (海景世界)
讓我們一起，為孩子的心理健康多一點理解與陪伴

#友信慈善基金會 #國立海洋生物博物館 #屏東國立海洋生物博物館 #軍北投 #三軍總醫院北投分院 #北投分院庇護工場 #世界嬰兒兒童青少年精神衛生日 #心理健康支持計畫 #青少年心理 #兒童心理 #焦慮 #霸凌 #過動 #小白鯨

27/04/2026

《很多霸凌，都是從很小的行為開始。有人在全班面前笑他、叫他綽號。大人看起來只是玩笑，但是對孩子來說那可能是他的痛苦。被霸凌的孩子不一定會說，如果您的孩子不想上學、變得沉默，請您一定要留意。》

謝謝
社團法人臺北市學前及中小學文教協會 陳婉貞理事長 的溫柔提醒
小白鯨「鯨寶」陪伴我們一起看見孩子的心

｜4月23日世界嬰兒、兒童及青少年精神衛生日，友信慈善基金會特別邀請兒少精神專家，從醫師與教育現場的視角分享同理與溫暖的話語，期盼喚起大眾對孩子心理健康的重視。

感謝
友霖醫藥 與 善心人士支持心理健康支持計畫

感謝
國立海洋生物博物館授權小白鯨影像
屏東國立海洋生物博物館協作 (海景世界)
讓我們一起，為孩子的心理健康多一點理解與陪伴

#友信慈善基金會 #國立海洋生物博物館 #屏東國立海洋生物博物館 #社團法人臺北市學前及中小學文教協會 #世界嬰兒兒童青少年精神衛生日 #心理健康支持計畫 #青少年心理 #兒童心理 #焦慮 #霸凌 #過動 #小白鯨

Address

Da-an District
Taipei
106

Telephone

+886227062121

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 友信慈善基金會 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category