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北醫中醫, 吳興街252號, Taipei (2026)

24/01/2026

每天下午三點，是不是覺得大腦開始「當機」，雖然喝著咖啡卻依然昏沉，沒有精神，注意~這是身體發出「慢性疲勞」的警訊！

中醫建議，與其靠咖啡因，不如試著用中醫溫和精準的方式，找回你的續航力。

#慢性疲勞 #漢方茶飲 #中藥 #中醫
#北醫傳統醫學科 #蘇柏璇醫師

22/01/2026

路路通與楓香🍂郭博元醫師分享

天氣轉涼，台灣各地常見到綠葉轉為橙紅的優美樹影，其中一種就是台灣原生樹種「楓香」。

中醫臨床上常用的一味藥材「路路通」，就是楓香樹的果實。路路通外型獨特、滿布尖刺及小孔，性味苦平，歸肝腎經。主要有以下功效：

󠀠❶ 祛風除濕、疏肝活絡 👐 路路通最顯著的功效，常治療的關節痹痛、肢體麻木或是筋骨拘攣，都有顯著的舒緩作用。

󠀠❷ 通經利水💧 常用於治療女性痛經、經閉或、乳汁少；也治療身體水腫、脹滿、皮膚疾病等問題。現代也常應用其通經利水功能治療鼻炎、胃痛等問題。

󠀠❸ 行氣活血 🩺 路路通也能處理消化系統的氣滯問題，例如胃痛與腹脹。
󠀠
若有上述不適，建議仍須經由中醫師診斷後使用，才能發揮最佳療效。

#路路通 #楓香 #郭博元醫師 #北醫中醫

16/01/2026

冬季主氣為「寒」，寒邪容易侵襲體表的防禦系統，當我們正氣不足，或是保暖不當，寒氣就會透過毛孔進入體內，所以冬天感冒多屬「風寒感冒」。

冬天的感冒多伴隨冷感、頭痛、骨節痠痛，治療重點在於「辛溫發汗、散寒解表」，也就是把體內的寒氣「逼」出來。

#冬季 #感冒 #保暖 #中醫 #中藥 #針灸
#北醫傳統醫學科 #蘇柏璇醫師

09/01/2026

寒冬時節，許多人發現體重悄悄上升，甚至覺得身體沉重、精神不濟，這往往不是單純的「吃太多」，而是「寒濕困脾」。

肥胖不只是體重計上的數字，更是體內環境失衡的表現，與其盲目吃減肥藥，不如先從「暖脾胃」開始。

#冬天 #痰濕體質 #減重 #中醫 #中藥 #針灸
#薰臍 #北醫傳統醫學科 #蘇柏璇醫師

08/01/2026

抗生素與身體免疫的平衡🛡️郭博元醫師分享

抗生素是現代醫學對抗細菌感染的利器，但在消滅致病菌的同時，也會對人體微生態造成長遠影響。
🔬研究發現，長期使用抗生素會引發腸道微生物群失衡、甚至導致抗藥性基因積累，部分抗生素對菌相的改變甚至可能持續數年。此外，抗生素的使用也有可能造成兒童增加異位性皮膚炎、氣喘、肥胖及神經發展障礙的風險增加。這是因為腸道菌群與免疫調節密切相關，失衡的菌相會削弱身體的防禦屏障。 󠀠

🍃 在中醫觀點中，抗生素性質多屬寒涼，過度使用容易耗氣傷陰，特別是會傷及脾胃正氣。這與「寒邪傷脾」的論點一致，患者常因抗生素的使用造成腹瀉、消化不良、疲倦、食慾不佳、或皮膚搔癢等症。 󠀠

對於使用抗生素後的身體恢復，我們可以從以下方向進行中醫調理： 󠀠

❶ 健脾修復：均衡飲食、補充益生菌、搭配膳食纖維促進腸道修復，或配合四神湯等食療，幫助恢復脾胃運化。
❷ 飲食節制：避免西瓜、水梨等寒涼生冷食物，或高糖高甜實務增加腸道負擔。
❸ 明顯不適者請就診，以中藥溫陽健脾，改善脾胃虛寒及衍生的身體不適。 󠀠

掌握正確的用藥觀念，並在必要時透過中醫調理固本培元，守護長久的免疫健康。 󠀠

#抗生素 #免疫系統 #郭博元醫師 #北醫中醫

02/01/2026

醫生，我這腰痛好幾年了，不是那種劇烈的痛，而是整天都痠痠重重的感覺，常常做完家事想站直都覺得腰痠軟、沒力氣支撐，晚上睡覺要塞個枕頭墊著腰才好睡，最近天氣冷，痠痛感變得更深層，怎麼揉都揉不到痛點。

#下背痛 #腰痠背痛 #冬天好發 #針灸 #中藥
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26/12/2025

中醫主張**「冬藏」**，冬季是人體陽氣潛藏、蓄積能量的季節，此時氣候寒冷，容易耗傷人體陽氣，也是呼吸道疾病、過敏性鼻炎、關節炎及心血管疾病的好發期。透過中醫的預防醫學（治未病），我們可以利用這段時間好好調理體質。

#冬季養生 #提升免疫力 #體質調理 #三九貼
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24/12/2025

聖誕節與槲寄生☃️郭博元醫師分享

🎄聖誕節的花圈上，常能看到一種綠色植物點綴其中，就是槲寄生。象徵祝福、親密與團聚的文化。

🌿「寄生」兩個字讓我們想到中藥常用的「桑寄生」，中間有哪些緣分?

❶ 桑寄生是中醫臨床常用中藥📚，最早記載於《神農本草經》，名為「桑上寄生」，被列為上品藥，具有補肝腎、強筋骨、袪風濕、安胎等功效。

❷ 然而歷代本草典籍的描述中可發現「桑上寄生」所指的植物基原並不固定，混用了寄生在桑樹上的「槲寄生」與現今作為正品的「桑寄生」。

❸ 兩者皆有補肝腎強筋骨祛風濕的作用，桑寄生瀉肺利水、槲寄生祛風濕

🎅敬祝聖誕節快樂~🌟

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19/12/2025

中醫臨床發現，許多熟齡族的不適，關鍵不在年紀，而是「血瘀」，如果把身體想像成一條河流，血瘀就像河道堵塞的瘀泥，造成氣血運行不暢，養分無法順利到達全身，身體就會出現各種慢性不適，不只是疼痛的根源，更會導致血栓形成，是心血管疾病和中風的導火線！

而血瘀不是突然發生的，而是長期累積的結果，透過及早調理，改善體質，才能避免健康隱形傷害，守住健康的下半場。

#血瘀 #氣血循環 #疼痛 #心血管問題 #中風
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13/12/2025

❄️一年中最寒冷的「三九天」，正是調養體質、強化防護力的黃金時機。

中醫「三九貼」順應天時，利用溫陽通絡、扶正固本的藥性，貼敷於特定穴位，幫助調整體質、提升抗寒能力，特別適合反覆感冒、過敏性鼻炎、氣喘、手腳冰冷與虛寒體質者。

本院三九貼療程將於 114年12月22日起至 115年1月24日止，由中醫師依個人體質評估，給予貼敷建議。

把握一年一次的冬季關鍵調養期，為來年健康打下穩固基礎，讓身體在寒冬中養足元氣、迎接更有活力的新一年。

#三九貼 #冬季調養 #提升免疫力 #過敏體質調整
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11/12/2025

濕冷天皮膚搔癢？「冬季癢」中醫觀點🌧️ 郭博元醫師分享
󠀠
近期台灣氣候轉冷、加上台灣平均70%以上的濕度，許多人出現皮膚紅疹、乾燥、龜裂甚至脫屑的症狀，俗稱「冬季癢」。󠀠

🔍 為什麼濕冷天氣會加重症狀？

󠀠•低溫容易使皮膚屏障功能下降、皮膚血流減少導致局部營養和氧氣供應下降、角質層水分流失增加，造成皮膚乾燥、搔癢、並容易感受外界刺激，進一步加重皮膚炎症狀。

󠀠•高濕度促使微生物增長、使屏障功能障礙，加強炎症反應和搔癢感。

• 惡性循環：屏障受損引發搔癢，若忍不住搔抓，容易造成傷口感染，進一步加重發炎。
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💡 中醫觀點：血虛風燥為主

冬季癢患者多因「血虛風燥」，在低溫時肌膚因陰血不足而無法濡養，進而產生風燥。然而也有許多原有的溼熱皮疹因天氣變化加重症狀。治療原則如下：

❶ 滋陰養血：常見皮膚乾、癢、甚至龜裂，常用當歸飲子等處方，從內部滋潤肌膚，補充水分與營養。

❷ 清熱利濕：患處皮膚紅、起紅疹、甚至搔抓有滲出液，需酌加茯苓、苦參等藥材來代謝濕與熱。

❸ 外用修復：對於嚴重的龜裂，紫雲膏（含紫草、當歸、麻油）能有效滋潤並幫助傷口癒合。
󠀠
🏠 生活調整：正確清潔是關鍵

󠀠• 洗澡原則：🛁 水溫不宜過高，避免泡澡。使用溫和清潔劑，洗後立即塗抹乳液鎖水，以修復角質屏障。

• 飲食作息：🍜 避免熬夜與辛辣燥熱食物，以免耗損陰血，加重乾燥體質。

• 衣著選擇：👕 貼身衣物選用棉質，減少對發炎皮膚的摩擦刺激。
󠀠
#冬季癢 #濕冷天氣 #郭博元醫師 #北醫中醫

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