09/07/2025
【面對疾病：我們能做的，也許不多，但能願意持續的做】
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上個月，和許久未見的摯友見面聊了近況。
她剛經歷了摯愛的母親離世。
我們談了醫療過程中的選擇、關於疾病的理解、
也談到自己怎麼走過那些心理歷程，
怎麼修復、怎麼繼續生活。
人在面對疾病與死亡時，不論是自己，還是最愛的人，
總是夾雜著徬徨與無助，
一邊想盡力做些什麼，一邊又感到疲憊與渺小。
有時失落、有時充滿希望，有時耗盡心力……
但也正是在這些過程中，生命的力量被深深喚醒了。
最近，小編也正在面對父親疑似早期失智的情況。
關於醫療與照顧，每個醫療選擇、每個「再觀察看看」，
都像在學習如何陪伴一個正在慢慢改變的親人。
我們能做的，也許真的不多，
但這「不多」，如果願意持續地做，或許就足夠溫柔。
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中醫一直以來都強調
👉將保健融入日常，預防勝於治療。
但我們在忙碌生活中，
保健常常被放在「有空再做」的位置，
看起來微不足道、短期似乎沒什麼成效，
直到某天身體真的發出聲音，才意識到：
這些日常的小事，
其實是能保護自己與所愛之人最堅固的力量。
等到疾病已形成，往往要花上兩倍、三倍的心力去修復，
甚至是無法完全挽回的。
▪『看中醫』不只是疾病已經形成時的選擇，
更是一種照顧體質、預防疾病、調節失衡的方式。
當身體的內在環境變得穩定、流動、充滿彈性，
疾病就比較不容易找到「能落腳的地方」；
這也是為什麼體質調養與早期保健，
會是中醫一直以來非常重視的根。
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願我們都能在還來得及的時候，
能溫柔的傾聽、對待身體；
即使只做一點點，也讓這一點點，
延續成對自己生命的回應。💛
不管處於怎樣的身心狀況，都能隨時重新開始，
不放棄，就是種很有生命力的展現，
我們都值得、也都應該，
讓自己的餘生過得喜悅、健康。
因為除了這些，其他的一切都是次要，
因為，你很重要，身體很重要、健康很重要。
👉保健不是等有空才做
👉也不只是發病後才求助
而是日常中一次次選擇與身體同行的方式。
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