For YogArt

16/01/2026

左鼻孔吸4拍，右鼻孔吐8拍，接著
右鼻孔吸4拍，左鼻孔吐8拍，這樣是一回合
每天累計10-40回合，Tara老師實驗過若只是這樣呼吸練習一個月，每日40回，結果堪比回學校閉關密級修練，全身活力充滿，循環消化好，身型氣場好，百病消退.....，等等，老中青少每天都能簡易自主少回合的規率練習，體驗全面升級的身心狀態，祝福大家！

#瑜珈 #呼吸 #舒壓 #舒眠 #身心靈 #健康 #瘦身 #開心

14/01/2026

忙三個月沒運動沒瑜伽，身體力量悄悄轉移，核心的力量都跑去那裡了？三不五時瑜伽一下，維持健康的力量

#運動

#健康

12/01/2026

同學上課笑得好開心，老師一頭霧水，花生什麼事了？老師也笑不停，但是還是一頭霧水，為什麼僵硬很痛會笑呢？太正能量了！！！

#笑
#瑜珈
#正能量

09/01/2026

她在為自己的健康努力，想讓家人放心無負擔
Tara老師深心致敬

#長者 #慢活 #放鬆 #瑜伽 #呼吸 #健康

08/01/2026

2026/1月~2月瑜伽課全面隨喜
輕鬆參加，促進健康，身心平衡體驗
新同學說上課後感覺很放鬆，繼續預約上課
小班上課歡迎私訊預約

#天母高島屋瑜珈 #小班教學 #放鬆 #瑜伽 #隨喜付費瑜伽 #活動 #預約制

08/01/2026

#本週日免費活動 | #孔維勤老師 | #2026新趨勢新展望 |
上次延期時孔老師忙搬古懂搬了20車，這週末來實現上次約的 #快閃小聚會，孔老師都稱它小沙龍，因為就是人事物都小而巧，美而好，星期天早上來跟我們hangout在一起，了解一下今年的新趨勢，讓自己小日子的計劃更順利趨向新展望一點兒~

❤️真心祝福大家過個開心、快樂、輕鬆、健康、平安的2026年

🌹報名方式：免費~~請私訊報名
🫶講座時間：1/11早上9.30-12.00
🎉地點： For YogArt (士東路200巷31弄1號2樓）

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帶領人：孔維勤老師
祖籍山東曲阜，出生在臺灣，28歲獲臺灣教育部頒授「文學博士」學位，專精國學、易經卜卦取名、古玩收藏

#易經卜卦
#國學講座
#孔維勤

08/01/2026

｜課表改期｜線上線下都隨喜
2026年2/22，3/29，4/22星期日早上9:00-12:00想跟大家一起畫Sri壇城了， 是 #宇宙之母的壇城，在大家放下雜務與宇宙之母共振能量場域時，祁願大宇宙的大環境及小世界裡的我們都能平安萬福

私訊報名

2026第一季促進健康與覺性的For YogArt瑜伽課表
2026年1月～2月 #瑜伽課全面隨喜活動開跑了，歡迎私訊問上課
小編在去年把佛法實相及瑜伽哲理融會貫通似地體證了一些，希望今年能為大家把Sivananda的瑜伽四大道： #智慧瑜伽、 #聖王瑜伽、 #奉愛瑜伽、 #行為瑜伽四大道，在瑜伽墊上簡單地呈現和於「一」的練習，歡迎來佛瑜伽一起好好運動、好好呼吸、好好休息、好好的聚在一起 、 #淨靜心瑜伽

#放鬆的陰瑜伽 系列很能幫助身體釋壓，舒緩體內發炎的循環，肢體活動、生活節奏都能輕鬆多一些，內心的情緒有瑜伽做為出口的陪伴是件很堅強幸福的事，適合所有人

法華經共讀即將進入尾聲，總是收到同學們共讀法華經的幸福感言，歡迎一起來感受For YogArt有點平凡簡單又很幸福的瑜伽圈

2026年第一季的每月最後一個星期日要再來跟大家 ， 是宇宙之母的壇城，在大家放下雜務與宇宙之母共振能量場域時，祁願大宇宙的大環境及小世界裡的我們都能平安萬福

你想三月開始在線上一起畫 每句經句的小壇城嗎？學瑜伽的你、愛畫畫的你、對宇宙充滿好奇的你，千萬別錯過這個 #美讚宇宙之母的經典，我們線上一起邊畫邊聽經文的詮釋？

#四人開班七人滿班

08/01/2026

他為什麼會滾到旁邊去嗎？

06/01/2026

看見進步，就知道我們之間建立了偉大的信任橋樑
#瑜伽
#關係

05/01/2026

2026第一季促進健康與覺性的For YogArt瑜伽課表
2026年1月～2月 #瑜伽課全面隨喜活動開跑了，歡迎私訊問上課
小編在去年把佛法實相及瑜伽哲理融會貫通似地體證了一些，希望今年能為大家把Sivananda的瑜伽四大道： #智慧瑜伽、 #聖王瑜伽、 #奉愛瑜伽、 #行為瑜伽四大道，在瑜伽墊上簡單地呈現和於「一」的練習，歡迎來佛瑜伽一起好好運動、好好呼吸、好好休息、好好的聚在一起 、 #淨靜心瑜伽

#放鬆的陰瑜伽 系列很能幫助身體釋壓，舒緩體內發炎的循環，肢體活動、生活節奏都能輕鬆多一些，內心的情緒有瑜伽做為出口的陪伴是件很堅強幸福的事，適合所有人

法華經共讀即將進入尾聲，總是收到同學們共讀法華經的幸福感言，歡迎一起來感受For YogArt有點平凡簡單又很幸福的瑜伽圈

2026年第一季的每月最後一個星期日要再來跟大家 ， 是宇宙之母的壇城，在大家放下雜務與宇宙之母共振能量場域時，祁願大宇宙的大環境及小世界裡的我們都能平安萬福

你想三月開始在線上一起畫 每句經句的小壇城嗎？學瑜伽的你、愛畫畫的你、對宇宙充滿好奇的你，千萬別錯過這個 #美讚宇宙之母的經典，我們線上一起邊畫邊聽經文的詮釋？

#四人開班七人滿班

19/12/2025

#延期通知
因孔老師約到古董搬家，需明天進行，所以明天活動要延後到孔老師下次一月回台時，我們很抱歉，不過，讓我們一起來期待1月見？

🦋 #本週日 | #孔維勤老師 | #2026運勢強先看 |
這是一場隱藏版的 #快閃小聚會，孔老師都稱它小沙龍，因為就是人事物都小而巧，美而好，星期天早上來跟我們hangout在一起，了解一下明年的運勢走向，讓自己明年小日子的計劃更順利一點兒~

報名方式：免費~~請私訊報名
講座時間：12/21早上9.00-11.00
地點： For YogArt (士東路200巷31弄1號2樓）

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帶領人：孔維勤老師
祖籍山東曲阜，出生在臺灣，28歲獲臺灣教育部頒授「文學博士」學位，專精國學、易經卜卦取名、古玩收藏

#易經卜卦
#國學講座
#孔維勤

05/12/2025

「 Zoom線上免費 | 中文同步翻譯」
12/15（一）晚上8.00有Sivananda專為台灣辦的一場連線的晚課Satsanga，有中文翻譯，在世界各地的靜修林或中心上課，甚至上師資都是必修課，在台北的Amba老師前陣子帶學生去北印上師資，因此緣邀請了Satsanga的際會，要分享這個邀請給大家

有興趣的同學可以填寫以下的連結表單，希望我們在線上見喔~ https://shorturl.at/2shGx

小編Tara自己受到Sivananda瑜伽的身心健康守護很多很深，最近為了舒緩及研究眼睛，開始很認真的練呼吸法，體感上眼睛舒服平衡了些，胃口很好，氣脈很通，對每天的打坐也很有幫助，Sivananda整套瑜伽的練習，就這樣在隨時需要時，都很給力地陪伴，其實生活的每個片刻都是瑜伽的練習

只是 #瑜伽 這兩個字在每個人的腦海中，認識及定義以及信解上都不同

12/15的晚課，在Zoom線上與Swami Kalisananda及 #真理智慧同在，從不同的老師的見諦，再次了解What is yoga 什麼是瑜伽？