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日知堂中醫診所, 2F. , No. , Sec. 4, Xinyi Road, Taipei (2025)

11/06/2025

【皮膚癢竟跟睡在窗邊有關】
── 春夏交界的時候達到高峰的禽螨

前幾天有一個女病患來看皮膚病，身上脖子、手上長了幾十顆紅疹癢到睡不著來就診，問我說最近是不是溼氣太重? 當下我看了看覺得很像蟲咬，就問她是不是睡在窗戶旁邊?

病患好像以為我是把脈把出來的，很驚訝地看著我

「對! 床旁邊就是窗戶。」

「是不是常會有鳥在那邊停留？」

「對啊，我最近的興趣是種盆栽，所以都會有很多小鳥鴿子來。」

「恩...這看起來是禽螨咬的，你可能要想辦法把鳥趕走，不然不會好。」

在四五六月，看到這種在衣物邊緣的一顆顆紅腫的丘疹，一定要想到有可能是禽螨咬傷。

▋禽螨其實根本不愛你

▍禽螨只愛鳥
禽螨是一種只愛喝鳥血的蟲，他雖然會爬到你身上吸你的血，但他其實一點都不愛你，你的血沒辦法讓他繁殖和生存。所以他一邊走一邊咬，走到衣物邊緣進不去又覺得你的血不好喝，就憤恨死在路邊，這也是為什麼總是造成在衣服領口腰帶邊緣總是有很多疹子很癢。

禽螨在雙北市其實非常常見，很多鴿子住在大樓之間的天井和夾縫。我曾經親眼目睹鴿子拍打翅膀，一大堆禽螨從牠腋下噴發的模樣，所以請不要在家窗台餵鴿子，你會吸引來更多的群聚鳥類。

▍怎麼判斷我是不是禽螨咬傷?
禽蟎咬傷通常是單顆很癢的丘疹，會呈現2-3顆丘疹很靠近形成一條線，通常在四肢和頸部、脖子、肩膀、腰帶等這些衣物的邊緣，看起來跟跳蚤咬很像，但跳蚤咬傷不太會出現在上半身頸部脖子一帶。

這時候就要注意是不是睡在窗戶旁邊? 陽台是不是都有鴿子? 附近有很多鳥群聚? 是否有在陽台曬被子衣物？

▍好發四五六月
禽螨大概在每年四五六月是高峰，鳥類在春夏之間大量繁殖造成禽螨也大量繁殖。我們也容易在這時候被鳥類身上的禽螨波及。

▋如何根除禽螨

▍唯一解是把鳥趕走
室外的部分，最重要的唯一解就是把鳥趕走，把環境清理乾淨、避免鳥類再在家裡的陽台、窗戶停留。室內的部分，室內的禽螨因為沒吃到喜歡的鳥血，大部分幾周內都會自然死亡，外部環境無法解決的話，只能定期使用水煙式殺蟲來殺螨蟲。

▍中醫有沒有甚麼辦法?
沒有。把鳥趕走是唯一的辦法。
好啦，其實止癢方面還是有的，如果被咬可以擦一些紫雲膏、或是一般家裡有涼涼的面速力達母也可以止癢、或者冰敷也可以治標。此外市面上有些植物精油可以稍微驅趕禽螨。

▋不是鳥搬走，就是人搬走

無論有沒有皮膚癢，平常就要注意家裡周邊是否常常有鳥禽停留，一般來說禽螨都是一顆顆的突起紅疹很癢，如果真的被咬但又分不清楚請儘速找醫師診斷，同時想辦法讓鳥類在家裡的窗台陽台無法停留。

29/05/2025

🌿濕疹的真相：中醫怎麼從根源解決濕疹? 🌿

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濕疹很像壁癌，看起來問題在眼前，但實際上是從別的地方漏過來的。中醫的工作就是抓漏，找到問題的根源。

濕疹的成因可分為：
🔥 火氣
💧 水濕
🩸 瘀血
😟 情緒

中醫治療濕疹以辨證論治為核心，針對不同成因提供個性化治療。中醫的優勢在於標本兼治，減少濕疹復發並改善皮膚健康。

濕疹患者需注意：
🍽 飲食調整
🧼 保持皮膚清潔
🧘‍♀️ 情緒識別

濕疹的治療需要耐心與系統性的調理，中醫以辨證論治的方式，幫助患者緩解癢感並恢復皮膚健康。

#濕疹 #中醫 #健康 #皮膚護理 #中醫治療 #中醫調理 #濕疹治療 #健康生活 #中醫知識 #皮膚健康

22/05/2025

「正職行政助理」

薪資待遇
~月薪 33,000 起
~依勞基法規定排班，週日為固定休息日。

徵求條件
~熱情、親切、細心、負責。
~具備行銷、美編或影音拍攝企劃能力者，另議薪資加給。

工作內容
~掛號、線上客服、電話接聽，批價收銀作業及病歷管理。
~協助醫材、藥材、診所耗材庫存管理。
~各種相關事務管理，保持診所現場順利運作。
~協助醫師執行業務
~環境維護清潔，器械清洗。
~其他主管交辦事項。

「兼職助理」

薪資待遇
~時薪200~220

徵求條件
~熱情、親切、細心、負責。
~具備行銷、美編或影音拍攝企劃能力者，另議薪資加給。

工作內容
~掛號、線上客服、電話接聽，批價收銀作業及病歷管理。
~各種相關事務管理，保持診所現場順利運作。
~協助醫師執行業務
~環境維護清潔，器械清洗。
~其他主管交辦事項。

07/05/2025

【益膚益友｜養出好肌膚講座】
異位性皮膚炎 × 敏感肌 × 腸胃益菌 × 保養資訊
你也有這些困擾嗎？
✔️ 皮膚癢不停、紅腫脫屑
✔️ 保養品越擦越敏感
✔️ 找不到真正適合自己的肌膚解法
這次特別邀請三位專家，從內服飲食到外敷保養，一次為你解惑！
🌟【三大專家聯手分享】🌟
🔸 Lawrence｜404 Oligo 創辦人
從益生元角度剖析皮膚與腸道的神祕連結。
🔸 陳敬智醫師｜日知堂院長
以中醫觀點談體質與肌膚穩定的微妙關係。
🔸 KT博士｜本質研究創辦人
解析肌膚生理、敏感成因，外敷照護要領全公開。
📅 活動資訊
時間｜5/17（六）下午 2:00–4:00（1:30 報到）
地點｜多扶學堂（台北市羅斯福路五段214號2樓，捷運萬隆站4號出口）
名額｜限額50人，額滿為止
費用｜250元（現場繳費）
👉 立即報名：https://www.surveycake.com/s/gAQoq
#異位性皮膚炎 #敏感肌 #益生菌 #肌膚保養 #健康講座 #益膚益友

10/04/2025

🌙【失眠竟然跟瘀血有關？！】
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你是不是也有過翻來翻去睡不著的夜晚？壓力、情緒、環境都調整了，還是睡不好？其實，失眠的背後可能藏著一個你可能沒想過的原因——瘀血。

💡 案例分享：10年失眠的轉變

一位失眠10年的先生，翻來翻去難以入睡，還容易被一點小聲音吵醒。檢查後發現，他的脈象顯示血液循環不佳，還伴有膽固醇偏高和腹瀉的問題。針對他的體質，我們使用了經典方劑「血府逐瘀湯」加桃仁。一週後，他回診時興奮地說：「終於可以一覺到天亮了！」

🌿 中醫的獨特視角：瘀血與失眠的秘密

中醫認為，瘀血會影響肝臟功能，而肝臟不僅「藏血」，還與情緒和睡眠息息相關。當血液循環不暢，身體的自然睡眠機制就可能被打亂。

✨ 治療失眠的關鍵：對症下藥

不是所有失眠都要用安神藥！像這位患者，我們透過改善瘀血問題，讓他的身體回到健康的節奏，睡眠自然也就穩定了。

💬 結語：找到根源，才是解決失眠的關鍵！

失眠常常不只是壓力大這麼簡單，身體的每個不適都有它的原因。透過中醫的診斷和治療，中醫幫助了許多患者找回好眠，也找回身體的健康。

20/03/2025

🌟 揭開中醫的秘密：陰虛與陽虛，你的健康狀況在暗示什麼？ 🌟

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大家在接觸中醫時，是否常聽到一些術語？其實，這些並不難懂！認識陰虛和陽虛，能幫助你更深入了解自己的健康狀況！

🔍 陰虛：當身體的物質不足，常見症狀有口乾舌燥、易疲倦、睡眠不佳。這些都是在告訴你需要滋潤和營養！

💪 陽虛：相對於陰虛，陽虛是身體功能不足的表現，可能會感到疲倦、精神不振，甚至出現腹瀉等情況。是時候好好休息了！

⚖️ 陰陽的平衡：陰陽是一個動態系統，當一方減少，另一方常會增加。了解這一點，能幫助你更好地調整生活方式！

📝 日常調理小建議：

飲食調整：食物的烹調方式其實比食材更重要。
作息規律：保持良好的作息，避免熬夜。
適度運動：選擇適合自己的運動，調節身體功能。
如果你對自己的健康有疑問，請協助專業中醫師的幫助，找回身體的舒適感受！💖

#中醫 #陰虛 #陽虛 #健康管理 #自我調理 #生活方式 #中醫治療

18/03/2025

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雙手雙腳的異位性皮膚炎而發紅、發癢。擦了皮膚藥膏卻未見改善，媽媽帶她來尋求中醫的幫助。
✨ 治療過程：我們使用了玉女煎的水藥，經過一週的治療，紅疹消失、皮膚不癢。
這種體質在異膚小孩身上特別明顯，常常與肺系功能下降有關，就很像身體的冷卻空調系統失去功能，導致過熱和水分持續流失。
生病和病痛其實都會有更上游、更核心的關鍵體質在影響身體出現各種不舒服，改善了這樣的體質，病痛就消失了。
#中醫 #皮膚 #濕疹 #異位性皮膚炎

10/03/2025

抱小孩腰痛？問題可能不在腰，而在你的「臀部」！
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我老婆的朋友來就診，這位年輕爸爸因為反覆抱小孩，導致腰痛還帶著麻感，甚至久坐都會加重不適。檢查後發現，真兇其實是臀部的「梨狀肌」！
梨狀肌綜合症的特點：
1️⃣ 久坐會加重疼痛，麻感延伸到腳底。
2️⃣ 臀部壓痛明顯，但腰部壓痛不明顯。
我們用針刀鬆解梨狀肌，搭配針灸放鬆腰部肌肉，治療後他立刻感覺輕鬆無比！
👉 腰痛治不好？別忘了檢查臀部！

#針刀治療 #抱小孩 #梨狀肌症候群 #中醫 #腰痛

07/03/2025

針灸到底會不會痛？別怕，我來告訴你
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「欸，針灸會不會很痛啊？」這應該是很多人第一次想嘗試針灸時的疑問吧！其實啊，針灸並不像你想的那麼可怕，在我們診所，針扎進去的感覺就像被橡皮筋輕輕彈一下，連小朋友都能輕鬆接受！✨

但不同的針灸方式，感受還是有點差別的～以下幫你整理了從最不痛到比較酸脹的4種針灸方式，讓你挑選最適合自己的：

✅ 腹針：怕痛首選！

只針對腹部，因為腹部感覺不敏銳，幾乎沒啥痛感，超適合怕針的朋友！

✅ 經絡針灸：經典款

主要針對穴位和經絡，會有一點酸酸脹脹的感覺，但效果不錯哦～

✅ 乾針療法：深層治療必備

針對肌肉深層，會有肌肉跳動（twitching）的感覺，酸脹感比較明顯，但效果超好！很多運動員靠這個保持肌肉健康！

✅ 針刀療法：快速解決問題

酸痛感最強，但治療時間超短！30秒搞定，適合處理關節、韌帶或肌腱沾黏問題。

選擇針灸方式小提醒：

怕痛就選腹針，想更深層治療的話，乾針或針刀療法很適合！有任何問題，歡迎加入我們的Line@: ，我們會有專人為你解答喔～❤️

#針灸不痛 #日知堂中醫 #健康生活

03/03/2025

【身體沉重、疲倦不堪，為什麼都補不起來?】
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「吃人參、黃耆還是累到睜不開眼？」D小姐試遍中藥、B群、馬卡甚麼都喝了還是天天覺得好累，把脈才知道「這是腎陽虛，就像蒸汽火車沒點火，加甚麼都是枉然。」
🚂蒸汽火車理論
人體如蒸汽火車：「氣」是推動力的水蒸氣，但若鍋爐沒火（腎陽不足），補再多水也是白工！D小姐脈象「頭重腳輕」，正是典型腎陽虛。
💡解法超簡單
不需要吃別的補，改用「點火」的右歸丸，不到一周整個人就醒過來。
▸ 氣虛→補氣如加水
▸ 腎虛→要先燃生命之火
▸ 補錯恐更累
⚠️疲勞自救無效找醫師
疲倦補品連吃1個月無效→這是身體的警訊，請找醫師協助你。

17/02/2025

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鼻塞、打噴嚏是不是天天困擾你？其實，根本原因在於體質不同！以下是 3 種常見鼻塞體質，快來認領屬於你的調理建議👇

1️⃣ 虛性體質
特徵：
🔹 早晚或溫差大時鼻塞
🔹 躺哪邊塞哪邊，手腳冰冷
調理建議：
✅ 多吃肉桂、薑等辛溫食物
✅ 注意保暖，尤其早晚時段
✅ 做有氧運動促進循環

2️⃣ 偏濕體質
特徵：
🔹 鼻涕多、喉嚨有痰，早晨症狀重
調理建議：
✅ 多喝花草茶（如洋甘菊茶）燥濕
✅ 減少奶類、甜食和油膩食物

3️⃣ 偏熱體質
特徵：
🔹 黃稠鼻涕，可能伴隨鼻竇炎
調理建議：
✅ 避免辛辣、油炸食物
✅ 鼻竇炎反覆發作需專業治療

小提醒：擤鼻涕也有技巧！
👉 張口單邊擤鼻涕，避免鼻涕逆流引發中耳炎。
鼻塞可能是體質失衡的信號，透過中醫辨證調理，才能真正改善！

13/02/2025

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🤒 反覆感冒、腸胃不適、長期疲倦？

很多人覺得免疫力下降是因為壓力大或睡不好，但其實，中醫認為免疫力的根本在於「脾胃」。每天吃進去的東西，才是影響正氣的關鍵！

🍠 健脾養胃

多吃像紅棗、山藥這類甘溫的食物，幫助脾胃吸收營養，補足氣血，讓身體更有抵抗力。

🌶️ 避免辛辣油炸

這些食物容易讓身體「上火」，導致發炎、過敏，免疫系統也會變得不穩定。

☯️ 陰陽平衡

寒性體質（❄️手腳冰冷）：適合多吃溫熱的食物，如雞湯、山藥。
熱性體質（🔥容易口破、長痘）：可選擇清熱的食物，如烏梅、蘿蔔。
🔄 升降有序

辛味食物（蔥、薑）➡️ 升陽，適合陽氣不足的人。
酸味食物（烏梅、百合）⬇️ 降火，適合熱性體質。
✨ 養生其實不難！

從今天開始，注意自己的體質，選擇適合的飲食，免疫力自然就會慢慢回來啦！

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