骨科微創治療 曾柏凱醫師 aka 骨科布麋鹿

29/10/2025

手舉不起來，睡覺肩膀痛？你可能以為是單純拉傷，但更可能是旋轉肌撕裂、肩夾擠或五十肩！這些疾病症狀有何不同？該看哪一科？我在這篇文章中，會從物理治療、PRP注射一路解析到微創手術，帶你找出根本原因，一起告別「肩」苦吧！

肩膀痛到睡不著、手舉不起來？台北郵政醫院骨科曾柏凱醫師為您解析旋轉肌撕裂、肩夾擠、五十肩等常見原因。從物理治療、PRP增生注射到微創手術，提供個人化治療方案，助您告別「肩」苦。

27/10/2025

「該邊」痛、走路跛行，甚至膝蓋痛，問題都可能出在『髖關節』！別再被網路資訊混淆。我會解析退化、梨狀肌症候群迷思、亞洲常見先天問題。從PRP注射，到我親自為媽媽執刀的「機器手臂」微創手術，這篇文帶你告別疼痛！

髖關節痛、屁股痛，分不清楚？台北郵政醫院骨科曾柏凱醫師為您解析退化性關節炎、髂脛束症候群等原因，並教您辨別鼠蹊部與膝蓋轉移痛。從PRP注射到人工髖關節置換手術，提供最專業的治療指南。

22/10/2025

在關節裡， #軟骨 是一層光滑的保護墊，負責吸收震盪、減少摩擦，讓你能自在走路、跑步、下蹲，但它同時也有一個特別之處 —— #軟骨沒有神經與血管。
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換句話說，當你扭傷、拉傷時，身體會立刻用疼痛來提醒你；但軟骨受傷、出現裂痕或磨損時，它卻「叫不出聲😱」，你也不會有明顯的痛感。
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多數人是在軟骨磨損到一定程度，或碎片脫落引起滑膜發炎後，才會感覺膝蓋卡卡、腫脹或隱隱作痛。這也是為什麼許多病患來到診間時，軟骨受損已經很嚴重了，或是只剩下手術一條路。
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那麼，沒有痛感到底要怎麼察覺呢❓
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雖然軟骨不會直接痛，但關節周圍結構可能會給你一些「暗示」：
📌 膝蓋常覺得緊繃，久坐久站後需要「活動一下」才舒服。
📌 感覺關節變卡、有聲音、活動不如以前滑順。
📌 運動後膝蓋容易腫、或隔天走路特別僵硬。
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身為骨科醫師，我在軟骨修復與影像診斷上處理過不少病患的案例。軟骨損傷如果沒有早期察覺、缺乏適當修復，關節長期重複摩擦的結果，就是讓磨損變得更快、問題也更難逆轉。
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如果你近期常覺得膝蓋緊繃、卡卡，或走一段路就覺得沈重，不妨多留意一下。早一步了解關節狀況，就能少一步惡化的風險。
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祝 頭好壯壯，關節不卡卡🦴
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👨🏻‍⚕️曾柏凱醫師
📍 醫院：郵政醫院 關節重建中心
📍 地址：台北市中正區福州街14號
📍 聯絡電話：(02)23956755
📍 個人官網：https://tsengbone.com/

17/10/2025

運動後手腕痛、手肘痛嗎？我們來解析 ＃網球肘 ＃高爾夫球肘 等上肢運動傷害。從成因、症狀區分，到X光到關節鏡的診斷與治療，一起擺脫疼痛，重返運動場吧！

運動後手腕痛、手肘痛讓你困擾嗎？台北郵政醫院骨科曾柏凱醫師為您解析網球肘、高爾夫球肘等上肢運動傷害。從成因、症狀區分，到X光、關節鏡等精準診斷與治療，助您擺脫疼痛，重返運動場。

09/10/2025

、 這些名字，大家或多或少都聽過。而大家比較不知道的是，腿型不只是外觀問題，更直接影響到膝關節軟骨的健康。
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先天的腿型會決定膝蓋受力的分布：
📌「O型腿」使膝蓋內側壓力增加，比較容易讓內側軟骨磨損
📌「X型腿」則會讓膝蓋外側承受較多壓力
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長期下來，都會增加關節受傷或退化的風險。
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但反過來，膝關節的軟骨如果已經受損、磨掉了，本來筆直的腿型也可能慢慢改變。
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比如有些長輩的「O型腿」，不只是年紀大、骨頭老化造成，而是長期膝蓋內側軟骨慢慢磨損、塌陷，才讓膝蓋越來越彎。
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軟骨磨損的原因，除了年齡、膝關節排列變化，也可能和 #青少年成長階段 有關，當骨骼生長板內外側發展速度不同，也容易影響成年的腿型。
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簡單說，「腿型和膝蓋軟骨健康，其實是互相影響、互相改變的」，不是單純天生/老化而已，平常的壓力、習慣、傷害，每個環節都會留下痕跡。
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如果發現走路方式不自然，或膝蓋已有痠痛、卡卡、上下樓梯困難等現象，建議及早檢查，好好照顧自己的活動力，才能無憂去運動、自在過日子。
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祝 頭好壯壯
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👨🏻‍⚕️曾柏凱醫師
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29/09/2025

在門診中，有一種骨折，每當我對著X光片說出它的名字時，總會看到運動員眼中閃過一絲不安，那就是 ＃瓊斯骨折。
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這位「瓊斯」是一位在1902年首次描述此傷病的醫師——羅伯特·瓊斯爵士。但為何百年後的今天，運動員們會如此害怕與他扯上關係呢？
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答案就藏在它特殊的位置——腳掌外側第五蹠骨的基部。這個區域是骨骼血液供應的「分水嶺」，天生循環就差。
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一旦骨折，就像一塊缺乏灌溉的貧瘠土地，養分難以送達，導致癒合極其緩慢，甚至可能走向「不癒合」或「再骨折」的窘境，這對分秒必爭的運動員生涯是巨大打擊。
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最典型的奪命瞬間，就發生在籃球場上：一個華麗的變向、奮力的跳投、或是在搶下籃板後落地不穩，腳踩在對手腳上。當腳踝猛然向內「翻船」，一股強大的扭轉力瞬間集中在這個脆弱點上，「啪」的一聲，骨折就發生了。
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那要如何分辨「瓊斯」是否找上門？它的症狀很容易與一般腳踝扭傷搞混，關鍵在於：
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1. 精準的壓痛點： 痛點非常明確，就在腳掌外側中段最突出的骨頭點上，而非整個腳踝。
2. 受傷當下的聲響： 患者常回憶受傷時有聽到或感覺到「啪」的一聲。
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值得注意的是，在這個位置附近還有兩種「鄰居」：因韌帶拉扯造成、癒合較佳的撕脫性骨折，以及長期過勞導致的壓力性骨折。
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三者位置相近，但治療與預後大不相同，因此，若有上述症狀，千萬別當作一般扭傷，快到骨科掛號，才是保護運動生涯的正確之道。
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👨🏻‍⚕️曾柏凱醫師
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25/09/2025

在這個數位化的時代，機器人早已不再是科幻電影中的角色，科技在我們的生活中有各種應用，像是洗碗機、掃地機，或是其他「智慧家居系統」
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而醫療領域，現在也有這些科技助攻。
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在關節置換手術中，有些情況下，我們會使用 #機械手臂 作為數位輔助工具。
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大家不要誤會～它並不是「接手」做手術，而是在醫師的操作下，幫助完成最精確的切削與角度調整，確保你的人工關節「合身」，就像我們量體裁衣一樣，專為你的骨頭設計。
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聽起來很高端對吧？但這背後其實是數位化的進步，無論是醫療、工業，還是生活中的各個面向，科技幫助我們處理「高精度」的需求。
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想像一下，飛機的精準製作，高端汽車的組裝線，以及半導體的生產，這些領域裡也都運用了高度精準的機械手臂技術。
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而將場景轉回骨科手術室中，數位科技能降低誤差、減少不必要的骨頭切除，幫助我們做得 #更精準、 #少傷害、且 #恢復速度更快，讓患者擁有更好的治療體驗。
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在講求「快 • 狠 • 準」的時代，數位科技就像是一個「高科技的裁縫大師」，不僅提升治療效率，也讓每一步都更精準、更安全、更有保障。
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👨🏻‍⚕️曾柏凱醫師
📍 醫院：郵政醫院 關節重建中心
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22/09/2025

很多人聽到 #人工關節置換，心裡容易浮現「手術一定很大、很複雜，又要很久」的想法。其實，整個手術流程有條不紊，比你想像中簡單，且可預期。
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簡單來說，手術包含五個步驟：1️⃣麻醉、2️⃣手術切口、3️⃣切除受損結構、 4️⃣置入人工關節、5️⃣縫合傷口
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手術通常會落在1～2小時之間完成，不過也會視手術部位（肩／膝／髖）、範圍（全置換／半置換）及切口大小有所不同。
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這些步驟的細節和相關注意事項，我們都會在手術前，和患者以及家屬仔細說明。畢竟，沒有人希望上了手術台，卻還一頭霧水，不知道接下來會發生什麼🤣
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除了步驟，也有部分民眾更關心－術後能不能快點恢復行動力❓
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做為一位骨科醫師和運動愛好者，我理解大家的期待。有些民眾在手術當日或隔日，就可以在醫護人員/家屬的陪同下，開始站立、行走。
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但要記得，手術只是解決疼痛的第一步，真正讓你重回日常與運動的關鍵，還是在於術後的 #細心復健 與 #適度運動。
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➤ 如果都沒有動，就像腳踏車停放過久容易生鏽
➤ 過度強求恢復，不僅效果不好，還可能造成反效果
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我通常會建議患者，在有效控制疼痛的狀況下，積極地做復健的動作練習，慢慢找回原本的步伐與習慣。
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看完這篇，如果大家對於手術還有疑問，可以把擔心帶來門診，讓我根據你的狀況安排恢復計畫，一起走得更遠。
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👨🏻‍⚕️曾柏凱醫師
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12/09/2025

大家是不是也喜歡把手指折得「喀喀」作響？或是蹲下時，膝蓋會發出「啪」一聲？我之前看過YouTube上甚至有影片在比誰的膝蓋最大聲呢！
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這些身體發出的聲音，到底是在跟你打招呼，還是在發出求救信號？身為骨科醫師，我可以給你一個最簡單的判斷法則：
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如果你的關節不腫、不痛，跑、跳、行走都沒問題，那大概對健康沒有危害。
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不過這些「身體的配樂」是哪裡來的？良性的關節聲響主要分兩種。第一種是關節液中的氣體，因壓力改變形成氣泡後破裂，就像折手指一樣發出「啵」的清脆聲響 。另一種，則是關節內像海葵的「滑囊」等軟組織，在活動時因擠壓而發聲 。只要沒有伴隨疼痛或腫脹，這兩種聲音都屬於正常的生理現象，不影響健康 。
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另外還有些聲音，雖然大家常搞混，但其實來源並非關節本身。
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＃彈響腿 (Snapping Hip)
有些人活動髖關節時，會聽到一聲沉悶的「啪」。這其實不是關節內的聲音，而是一條稱為「髂脛束」的肌腱，滑過髖骨側面時發出的聲響，聽起來比較像橡皮彈到的聲音。
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台灣飛躍的羚羊––紀政女士，當年就為此所苦。 這種狀況通常與個人體質或骨盆結構有關，嚴重時可能會痛到需要手術介入。
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＃肩膀的「內心戲」
肩膀的問題很多時候是一種「有感無聲」的狀態。患者可能會感覺到肩膀裡面咚咚咚、霹靂啪拉或卡卡的，但旁邊的人卻聽不見，這可能是 ＃關節唇破裂 等內部結構損傷的信號。
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當這些「配樂」開始走調，出現了疼痛、腫脹、或讓你走路一跛一跛的狀況，請務必當成一回事，掛 ＃骨科 門診。別忽略身體的求救信號，變成未來更麻煩的問題！
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10/09/2025

「曾醫師！外國人的骨頭，跟我的不一樣嗎？」好問題！光是膝蓋骨頭就很不一樣喔！根據研究，亞洲人的膝蓋骨左右寬度，普遍比西方人來「窄」。亞洲人的膝蓋骨更偏長方形的結構、西方人則相對更接近正方形。
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早期的人工關節，多半是依據西方人的骨骼數據來開發的「公版」尺寸，就像是買成衣，只能在有限的S、M、L尺寸中，盡量挑選一個「相對合適」的尺寸。
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當我們將一個相對寬的植入物，放進一個相對窄的膝蓋裡，就很容易產生「懸突」，也就是植入物邊緣超出骨頭。這多出來的部分，會持續刺激周圍的韌帶與軟組織，造成許多病人術後即使不痛了，膝蓋卻總感覺「卡卡的」、有異物感。
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不過「將就」的時代已經過去了，我們現在追求的是「講究」。現在我們有了更先進的醫療科技，夠真正實現「個人化」的膝關節置換。
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拜科技所賜，我們在手術前就能透過精密的測量與3D規劃，從中為病人「挑選」出最吻合他原生骨骼的那個獨特組合。手術不再是找到一個「差不多」的尺寸，而幾乎能完美覆蓋的「最匹配」尺寸，
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＃人工膝關節置換 已經跟以前很不一樣了。除了個人化的材料，現在還有「機器人」可以輔助手術。下一篇，我們再來跟各位看倌介紹！
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如果有朋友想諮詢膝關節的療程，請到留言區加LINE討論喔！
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02/09/2025

「手腕常常會痛嗎？特別是轉動的時候，像提東西或擰毛巾，會覺得卡卡的不舒服？」
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這可能不是單純的扭傷，而是你手腕裡一個叫 #三角纖維軟骨（TFCC） 的組織，在向你發出無聲的抗議。
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TFCC是我們手腕關節裡一個重要的軟骨墊，它就像一個緩衝器，負責維持手腕的穩定和轉動的滑順。
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不管是打羽球、健身時的重複推舉，還是家庭主婦們頻繁擰抹布、提菜籃，TFCC都默默承受著巨大的壓力和磨損。
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但當你用 #不對的姿勢 施力，或是讓手腕 #過度勞動，就可能造成它受傷。最常見的受傷情況包含：
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👉跌倒時手掌撐地，讓手腕瞬間承受巨大衝擊。
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👉過度、頻繁地進行腕部重複運動，因累積性勞損而撕裂。
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當TFCC受損時，你的手腕會開始出現不穩定、疼痛，甚至轉動時會發出「喀喀」聲。這時候，如果只把它當成一般扭傷，很可能就會錯過黃金治療期，讓小問題變成慢性疼痛。
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如果手腕疼痛持續存在，特別是伴隨著轉動不順、不穩定的感覺，就別再忍了！ #單純的休息不一定能解決問題，建議尋求專業骨科醫師協助。
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透過理學檢查，搭配超音波或核磁共振精準判斷受損部位。若損傷不嚴重，我們通常會先嘗試保守治療（護具固定、物理治療）；如果效果不佳，可以考慮增生注射，加速組織修復。
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但如果TFCC撕裂嚴重，別擔心，現在的醫療很進步，我們可以透過 #微創關節鏡手術 進行修補，這種手術傷口小、恢復快，能從根本解決問題，恢復手腕穩定性與功能。
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畢竟，手腕是你生活中的得力助手。好好對待它，它才能陪你走得更遠😁
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👨🏻‍⚕️曾柏凱醫師
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28/08/2025

隨著健康意識抬頭，沿著河濱公園騎腳踏車，或是在健身房踩飛輪，成為許多民眾的運動首選🚴
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但有些人在長時間騎車之後（特別是三鐵、公路車選手）， #屁股 或 #會陰處 有明顯疼痛，或是出現酸、麻，這可能不僅是肌肉痠痛那麼簡單，疼痛的根源可能是來自 #會陰神經壓迫。
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當長時間坐在硬坐墊上，尤其是坐墊設計不適合、姿勢不正確時，臀部和大腿根部的神經就會受到壓力。當壓迫在不知不覺中累積，變成慢性疼痛，也成了很多騎行族的困擾。
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要解決這個問題，我們不一定要動刀，而是要從根源去調整。我通常會建議患者從以下三個面向著手：
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➤ 選擇符合自己體型的減壓型坐墊
➤ 保持正確騎行姿勢，且在騎行中，不時站起來活動，給臀部和腿部放鬆的機會
➤ 適度休息，和進行臀部、腰部的伸展，促進血液循環，減少神經壓迫的風險
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如果你已經開始感到臀部或大腿有「長時間的麻木、疼痛感」，代表神經已經發出警訊🚨
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單純的休息可能無法解決根本原因，建議還是要尋求專業醫師的協助，透過復健、增生注射，或是內視鏡手術，修復長時間受損的神經或肌腱問題。
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「過度使用某一部位只會帶來傷害，適度的運動才是健康的關鍵。」
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我始終相信，運動的初衷是為了健康和快樂，但前提是必須適量。而專業的治療，是為了讓你能夠在未來，繼續享受你熱愛的運動，而不是被迫中斷。
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希望每一個運動愛好者，都希望在享受運動的同時，身體能保持健康。
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