19/01/2026
【愛裡，應當沒有恐懼：談危險情人】
愛情，對許多人而言，帶來生命的活力，但翻開人類歷史，以愛之名，卻又奪走了多少性命，包含近日接連發生駭人的情殺事件，讓「危險情人」的議題再次被大眾關注。究竟甜蜜的背後，是否藏著可能的暴力與危機？
沒有人是為了受苦而去談戀愛，但有些愛情談了確實很辛苦，其中又有些苦，可能是成長的必然陣痛，是美好關係的試煉，這種苦有其價值，兩人若能真誠面對與處理，關係可能會更加親密。但有些苦，卻不見得必然得受，受了未必會讓關係更好，更令人擔心的是，這些苦可能還具有毀滅性，是會重重傷了你的人、傷了你的心。
電影《派特的幸福劇本》中，派特的父親提醒男主角派特要注意徵兆（read the sign），要他看見看見女主角對他的用心，提醒他那是愛情的徵兆。其實，在愛神的箭射出之際，我們需要注意的不只是浪漫的愛情徵兆，對於受苦關係的徵兆，同樣也須認真檢視，以下提出幾點參考：
一、在關係中有強烈的控制慾
「她要我把手機裡所有的女生電話都刪掉」、「他不準我去參加社團活動」，對情人有不合理的要求與控制，並認為這樣才是你愛他的證據，而當你不配合時，對方是更加生氣。最後你可能被迫放棄自己的工作、興趣、重要的社交生活，只為了討好對方。
二、在關係裡製造恐懼
「分手就要你好看」、「和我分開，也沒有人會要你」。當關係會遇到衝突時，常放話威脅、摔東西、作勢打人或真的動手。他說愛你，但他愛的方式卻是製造恐懼，不讓你能夠做你自己，不重視你的需求與感受，在關係中讓人失去自信。
三、喜怒無常
對方的情緒變化劇烈，不易預測，讓人也常擔心自己無故地就會惹惱對方。甚至對方容易失控，常有暴怒的情況發生，或是容易在公開場合大吵大鬧，辱罵指責都可能是潛在危機。
若是在交往之前，就注意到對方有上述的傾向，那就要慎選對象。若是交往之後才發現，就要評估這樣的關係是否有可能改變，否則一再下去，對自己只是持續的傷害，若不能改變，就要思考如何讓自己安全地結束關係，尋求專業協助是很好的方式，如學校的諮商中心。要遠離危險情人，愛情的慎始善終，是值得學習的課題。
沒有一段愛情，會是一帆風順。若兩人能尊重彼此的差異，肯定彼此的價值，同心想辦法來面對衝突，最後能度過難關，那是要好好珍惜的寶貴關係，若是不行，那只是代表兩人不適合在一起，我們可以謝謝彼此過去的肯定與陪伴，但未來，大家得要各自努力了。
我知道聽起來簡單，但真正遇到時的痛苦，可非三言兩語的勵志小語或口號式的正向思考就能戲劇性的好轉，那些痛苦，都需要深刻地敘說與理解，才能好好放下與前進。
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但請記得，無論如何，真正的愛，都不是用恐懼去維繫，當你以為那是愛的時候，其實你愛的只是你自己，當你以為那是愛的時候，其實愛情早已離你們遠去。
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文/黃柏威 心理師
圖/pexels
#初和心理
