What are the opening hours?

Monday 19:30 - 21:00 Tuesday 19:30 - 21:00 Wednesday 10:00 - 11:30 Thursday 19:30 - 21:00 Friday 19:30 - 20:45 Saturday 11:00 - 12:30

矮樹瑜伽 Yoga Planter

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矮樹瑜伽 Yoga Planter

矮樹瑜伽創立於 2014 年 ⋆ * ⁕
熱愛並持續傳遞脊椎智慧
透過瑜伽，翻譯身心的語言
與練習者一同，穩定
舒適，持續瑜伽之旅 🌒🌕🌖

24/03/2026

｜EP57: 呼叫39歲的人類們！
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🎤收聽節目:
https://reurl.cc/Gaxog3
各大收聽平台搜尋Take a Break
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火馬年的開場，晏瑜真如命理老師說的那樣躺平了，寶琳則如星象老師說的驚嚇與轉折不斷。

本集聊聊即將39歲的晏瑜，發現邁入中年的3大主題: 病，分，孕；她邀請寶琳一起回顧，39歲的類似經驗。

好想收到剛好也在這年齡檻的聽眾的共感回應，也歡迎前輩拍打餵食☕️

#中年 #火馬年 #貓 #賀爾蒙 #養根
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🪻中場休息 Take a Break:
由矮樹瑜伽自製的聲音節目，邀請兩位瑜伽人- 林晏瑜與江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Celebrate!

10/03/2026

【 4-6月單堂課🌿】
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親愛的練習者與讀者：
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感謝您的等候，現在我們開放
春季4-6月所有課程單堂報名。
#迪化街一段14巷2號2樓

每周七門課
周二周五
寶琳帶領 #覺知正位瑜伽
周三四六
晏瑜帶領
周二周六
雅君帶領 #嬋柔 #基礎動物流
󠀠
邀請您攤開行程表
找時間呼應矮樹瑜伽的團體心流！
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詳細課程簡介與日程，請見網站：
https://sites.google.com/view/yogaplanter/startseite
󠀠
直接查看空位，請點下方報名表：
https://forms.gle/L3PD9aYUzheVaa1z6
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馬年啟動，願您
內外在，都俱足空間與力量。
󠀠.. 🎠🎠🎠 ...
感謝你的閱讀！

03/03/2026

【馬年春天 | 2026年4-6月整期報名🦩】
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🧜‍♀️ 95折整期優惠開跑
詳情：https://sites.google.com/view/yogaplanter/startseite
報名：https://reurl.cc/O67Yvv
地點：迪化街一段14巷2號2樓
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各位讀者與練習者好，感謝你持續關注矮樹瑜伽的近況。晏瑜，寶琳，雅君2026年4月開始在台北市迪化街教室的常態課程，已開放整期優惠報名。
󠀠
我們鼓勵學員報名整期，這是我們觀察下來，對學員來說效果最好的學習方式。身為老師，長期帶領同一群夥伴，也能發揮最好的教學效果。因此，優先開放給整期報名的您，您也享有特別的優惠。
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#3月11日起開放單堂報名。屆時，歡迎無法整期報名的您加入！
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如您尚未參與過矮樹瑜伽的課程，除了瀏覽圖片與網站上的資訊外，想跟您簡單介紹矮樹瑜伽：
󠀠
我們在迪化街一處伴侶寵物文創商店的2樓練習，這裡是共享空間，需請您自備瑜伽墊前來。11年來，3位老師與學員夥伴互助合作，即時分享課堂空位，供有需請假的夥伴使用，因此產生了一個共好的彈性補課機制。
󠀠
我們的3位老師都有劇場學習的背景，重視練習時團體互動的氛圍，雖然各自帶領不同課種，但都很珍惜與學員的交流，重視引導上語言與非語言的細節，會詢問與核對學員夥伴真實的想法與感受。任何您想跟老師溝通有關練習時身心的大小事，只要您願意分享，老師都很樂意聆聽。󠀠
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報名前，若您想與老師討論您的身體、心理狀況是否適合參與我們的課程，歡迎來信: yogaplanter@gmail.com，或私訊我們。
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2026年，願您的步伐穩健又朝氣。感謝您選擇矮樹練習，期待教室裡相遇。
#脊椎 #正位瑜伽 #動物流 #嬋柔
#覺知 #大稻埕 #大同區 #靜心
#團體心流 #呼吸 #回家 #日常

15/02/2026

【突然發現生日】
晏瑜／文

今天是除夕，預祝大家神馬攏賀(什麼都好)🧧

情人節 2/14，我的 Google Calander 跳出「生日」。但這天根本不是我的生日。
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我找刪除鍵找半天。過程中，我開始懷疑，難道這是有意義的？會不會是我多年前因為什麼理由而設定的？
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啊，突然恍然大悟！是「矮樹瑜伽」的生日啦！我們是在 2014/2/14 創立這個粉絲專頁的。

12年了！謝謝大家陪伴矮樹瑜伽這麼久🙇
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分享幾個，我立刻想到的，很想感謝的事。

之一，
矮樹瑜伽的台北教室，曾換過 4 個地點。目前，一起練習的夥伴中，有人從第 1 個地點就在了。真的好感謝。
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之二，
2019 年，我們開始安定地在迪化街教室練習，居然已經第 7 個年頭了！

大稻埕是一個好獨特的地方，很鬧，也很靜；有好多旅人，也有好多在地居民、商店員工，成為我們的練習夥伴。
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我從沒想過，會跟一個知名觀光景點結上這麼深的緣。

教室內冬冷夏熱，季節已經很分明了。教室外的迪化街，平日七點後彷若空城，假日人潮又擠的水洩不通。夏天有花火節，冬天有年貨大街...

大稻埕有節令時序，有作息。

是我們向「自然」學習的應許之地。很符合矮樹瑜伽創立的初衷，很幸運，很感謝。
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之三，
我要很感謝我的長期學員，常常即時與我分享練習後的身心感受。尤其許多學員比我年長，早我一步體驗了身體、心智、賀爾蒙、精神... 在不同的人生階段裡，會出現的不同風景。
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我還從他們身上學到了營養學、醫學，哪裡有好的按摩師、特殊鞋墊，有哪些很棒的飲食方法、食材、替代性療法，有哪些玄學、宗教、世界觀可能幫得上忙...
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有學員會替矮樹傳口碑，讓更多人認識矮樹，有機會服務他們... 被給予這些寶藏，真的非常非常感謝。
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之四，
我也要很感謝與矮樹瑜伽合作的人們。打從一開始只有我自己，到後來有不同的課程、老師、合作單位加入，我們逐步建立了屬於矮樹瑜伽的工作方式。我要很感謝被我捲動進來的夥伴們，至今願意調整、學習，以彈性應對各種合作上的需要。
󠀠
之五，
承上，我也要大大感謝不大會使用科技產品的學員們，願意打開心、花心神學習新做法，讓矮樹瑜伽的報名、請假、補課，能跟上自動化系統的腳步。

就像改變身心代償一樣，我相信建立新習慣的辛苦，一定能換得未來更省力的美好。
󠀠

最後，謝謝還不認識矮樹瑜伽的你，謝謝你也閱讀了這篇文。新年快樂 💛
󠀠

08/02/2026

【因病冬藏】
文／晏瑜
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一月底感冒了，將瑜伽課排開，聚會也取消，珍重的在家裡休息了六天。
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期間經歷了喉嚨灼熱刺痛，發燒，咳嗽，接下來是「全無聲宇宙」。
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聽病友分享，這次感冒，聲音通常拖很久才復原。一開始頗苦惱，因我的工作大部分都得使用聲音，難道行程得一延再延？
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不過心境上其實很渴望像熊一樣藏起來，也就順勢接受了低能量的狀態。蠻神奇的是，一旦接受自己病了，心境反而像被放在繫好安全帶的機艙座椅上，有著全機組專業人員守候，在亂流中，仍放鬆持平的飛行。
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人在病中，有很痛苦的時候，例如夜咳與晨咳。但也有很多很享受的地方，例如吃好，睡好，禁語/低社交，放鬆，全副注意力都放在觀察自己的身心。
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六天結束後，會迎來一個錄音工作。一邊配合服用中醫師給的藥湯藥粉、蒸鹹橘子，我感覺到身體能量逐漸復原，痰越來越清，夜咳晨咳減少，身體有力量想動，我還突然起勁整理起家裡凝滯許久的空間。不過，到了第四天，我還是完全發不出聲音來。
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第五天，我想起了父母執行了近三年的超慢跑，我也跑。身體暖開後，痰與鼻涕更順暢排出。第六天，我早午都各跑一次。第七天跑完，我試試看發聲，有聲音了，那天下午完成了錄音，也恢復了當周的其他行程。
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我就這樣繼續每天晨起超慢跑。乘著這股動能，我清出了家中雜物、更新了照明設備，靜思了接下來的幾項重要工作。內外境，這場病都像我的一場深度僻靜。
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恢復健康的這周，前往瑜伽教室教課，迪化街滿是年味與人潮。課間，我坐在車水馬龍的路邊紅桌，喝著溫杏仁茶，讀著王唯工的《氣的樂章》，攤主大概覺得我很突兀，她問我：「妳很喜歡看書嗎？（妳不覺得又吵又擠嗎？）」
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我回她：「有時間就看一點！」這種心靜感，我很喜歡。
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馬年將至，想邀請大家來參與 2026 年上半年，我帶領的唯一一場 CAYT 基礎工作坊。時間在 3/15、3/22 兩天，09:30-16:00〈CAYT 背部完整釋放工作坊〉。只剩 3 席，錯過就要等下半年囉！

這場工作坊，專門帶領正位瑜伽新手，一窺所有基本的脊椎正位觀念：
1. 與生俱來的腹部安全氣囊/內核心，該如何運用呼吸喚醒？
2. 透過輔具與自身肌力，將頭部、胸腔、骨盆腔三個重力點對位。
3. 體驗正位姿勢所帶出的力量，覺察代償姿勢所形成的消耗。
4. 在有安全感的團體裡與夥伴交流身心感受，自由提問。

工作坊資訊：
https://sites.google.com/view/yogaplanter/workshop
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我也預計在 2026 年 4-6 月間，帶領兩場 CAYT 主題工作坊。目前預計會開設的是〈有輔具的頭倒立〉以及〈有輔具的肩倒立〉。兩門工作坊都適合一般大眾，相較於傳統的頭倒立與肩倒立，你能在輔具上進行，腰頸椎沒有任何受傷的風險，晏瑜也不會強迫任何還沒準備好的人倒立。
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如果您有興趣，歡迎在留言處+1，進一步資訊出來後，我會主動提醒您。
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祝平安快樂！馬年寧靜🪾
感謝你的閱讀。

攝影｜Kappa Lin

04/01/2026

📒如何選課: 基礎動物流篇
󠀠
第一次來矮樹瑜伽練習嗎？
不曉得怎麼選課？
讓我們來替你介紹吧😊
󠀠󠀠󠀠
基礎動物流，由黃雅君帶領。
󠀠
黃雅君為動物流一階＆二階認證指導員，2021年開始授課。她不滿足有限體系，骨子裡不斷想探索各路門派，好奇一百種使用身心、分析與發展動作的方法。
󠀠
擅長做清楚的示範，配合節拍與音樂，帶動學員進入團體練習之流。對動作肌有研究，知道如何因應運動或舞蹈表現鍛鍊相關肌群。能拆解複雜的串聯動作，讓學員循序漸進動起來，流起來，舞起來。
󠀠󠀠
【課程特色】
徒手訓練｜動物流創始人: 美國健身教練Mike Fitch，健身多年仍發現身體能力不足，因此嘗試從各式徒手訓練找出人類與四足動物運動的共同點。
󠀠
動作的連結｜與跑酷、體操、現代舞等運動相同，動作的連結扮演課程核心的角色。
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基礎四足運動｜能建立身體的基礎體能、穩定度，找回力度與張力。
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【班級選項】
◆2026年1/10 (六) 16:45-17:45開課!
整期95折優惠，尚有3席!
單堂報名，原價500元。

提問與報名，歡迎私訊🏹
或點選網址，詳閱網站：https://reurl.cc/9bLEz8

謝謝您的關注！祝快樂！

03/01/2026

📓如何選課: CAT輔具修復瑜伽篇
󠀠
第一次來矮樹瑜伽練習嗎？
不曉得怎麼選課？
讓我們來替你介紹吧😊
󠀠󠀠󠀠
CAT輔具修復瑜伽，由林晏瑜帶領。
󠀠
晏瑜的教學年資12年，師承荷蘭脊椎正位瑜伽創始人Gert Van Leeuwen。堅持要把浩瀚無垠的身心靈現況用生動易懂的方式表達出來。
󠀠󠀠
擅長以穩定聲波做清楚解說，為學員鋪墊適當的階梯，提供合宜的挑戰。用提問引發學員表達來自身心的訊息，營造有安全感、有互動感、放鬆也放心的練習氛圍。
󠀠󠀠
【課程特色】
釋放｜釋放緊繃的淺層動作肌，鬆動卡住的部位，將骨骼回歸中立位，讓深層姿勢肌開始工作。
󠀠
胸式橫膈膜呼吸法｜這是CAYT獨到的呼吸法，對位胸腹腔重力點，運用胸腔擴張時橫膈膜的自然動作啟動腹內壓，帶動骨盆底肌恢復彈性。啟動深層姿勢肌，穩定脊椎與內核心。
󠀠
強化與協調｜課程輔以CAYT大道具: 背彎版、倒立椅，或將正位技巧放進瑜伽體位法進行協調訓練。能同步強化「讓脊椎穩定」的內核心與「增加線條感」的外核心，將正位體感落實生活中。
󠀠
【班級選項】
◆2026年1/8 (四) 19:30-21:30 開課
額滿可候補!
零星日期可單堂報名，原價550元。󠀠

提問與報名，歡迎私訊🏹
或點選網址，詳閱網站：https://reurl.cc/bNa6dd

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31/12/2025

｜EP56: 孤獨
󠀠
🎤收聽節目:
https://reurl.cc/rKXNZy
各大收聽平台搜尋Take a Break
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寶琳很能自得其樂。2025年底，老貓盲了，可她沒發現。與AI聊天時，意外發現: 原來自己好需要人陪伴。

晏瑜很享受進出各種團體。2025年底，社會化的角色面具卻戴的有點膩，渴望探索各種快速進入孤獨的方式。

孤獨對她們的影響是什麼？今年的最後1集，聽她們聊聊吧☕️

#孤獨 #寂寞 #關係 #社會 #個人 #心理安全感
󠀠
🪻中場休息 Take a Break:
由矮樹瑜伽自製的聲音節目，邀請兩位瑜伽人- 林晏瑜與江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Celebrate!

30/12/2025

📙如何選課: 多面向動覺訓練 | 嬋柔篇
󠀠
第一次來矮樹瑜伽練習嗎？
不曉得怎麼選課？
讓我們來替你介紹吧😊
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多面向動覺訓練 | 嬋柔，由黃雅君帶領。
󠀠
黃雅君於2017年接觸嬋柔，師承身心學老師劉美珠與嬋柔老師Dana。2024年完成GYROKINESIS®四階段考試，獲得師資認證。她不滿足於有限體系，骨子裡想探索各路門派，好奇一百種使用身心與發展動作的方法。
󠀠
擅長做清楚的示範，配合節拍與音樂，帶動學員進入團體練習之流。對動作肌有研究，知道如何因應運動或舞蹈表現鍛鍊相關肌群。能拆解複雜的串聯動作，讓學員循序漸進動起來，流起來，舞起來。
󠀠󠀠
【課程特色】
活化脊椎，關節，臟器｜活動脊椎，增加關節活動空間，放鬆僵硬的脊椎深層肌肉；提升脊椎的功能，讓與脊椎連接的內臟器官能得到適當的調整。
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整合呼吸進行系統化的動作｜有系統的，柔和的，透過有節奏、波動似的動作來活動關節和肌肉，刺激內臟器官，並整合各種不同型式的呼吸來進行。
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優化神經傳導｜透過系統化的介紹動覺，能再教育神經迴路，使動作表現與神經系統之間的訊息傳導更為流暢。
󠀠
【班級選項】
◆2026年1/6 (二) 15:30-16:30開課!
整期95折優惠，尚有3席!
單堂報名，原價500元。
󠀠
提問與報名，歡迎私訊🏹
或點選網址，詳閱網站：https://reurl.cc/pKXo5b

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#迪化街一段14巷2號2樓

29/12/2025

📗如何選課: CAY靜心流動瑜伽篇
󠀠
第一次來矮樹瑜伽練習嗎？
不曉得怎麼選課？
讓我們來替你介紹吧😊
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CAY靜心流動瑜伽，由林晏瑜帶領。
󠀠
晏瑜的教學年資12年，師承荷蘭脊椎正位瑜伽創始人Gert Van Leeuwen。堅持要把浩瀚無垠的身心靈現況用生動易懂的方式表達出來。
󠀠󠀠
擅長以穩定聲波做清楚解說，為學員鋪墊適當的階梯，提供合宜的挑戰。用提問引發學員表達來自身心的訊息，營造有安全感、有互動感、放鬆也放心的練習氛圍。
󠀠󠀠
【課程特色】
釋放｜釋放緊繃的淺層動作肌，鬆動卡住的部位，將骨骼回歸中立位，讓深層姿勢肌開始工作。
󠀠
胸式橫膈膜呼吸法｜這是CAYT獨到的呼吸法，對位胸腹腔重力點，運用胸腔擴張時橫膈膜的自然動作啟動腹內壓，帶動骨盆底肌恢復彈性。啟動深層姿勢肌，穩定脊椎與內核心。
󠀠
強化與協調｜將正位技巧放進瑜伽體位法，既能訓練學員協調正位姿勢的能力，又能同步強化「讓脊椎穩定」的內核心與「增加線條感」的外核心，將正位體感落實至生活中。
󠀠
【班級選項】
◆2026年1/7 (三) 開課
晨間10:00-11:30
整期95折優惠，最後1席!

◆2026年1/3 (六) 開課
晨間11:00-12:30
已額滿，可候補!

皆可單堂報名，原價550元。󠀠
提問與報名，歡迎私訊🏹
或點選網址，詳閱網站：https://reurl.cc/3bmrYO

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28/12/2025

📘如何選課: 覺知正位瑜伽篇
󠀠
第一次來矮樹瑜伽練習嗎？
不曉得怎麼選課？
讓我們來替你介紹吧😊
󠀠󠀠󠀠
覺知正位瑜伽，由江寶琳帶領。
󠀠
寶琳的教學年資超過十年，師承加拿大瑜伽導師Hart Lazer。󠀠會情不自禁把團體課帶成個人課。課堂上有紀律也有寶式笑話。
󠀠󠀠
擅長運用畫面引導學員經驗身體結構。創造輔具獨特用法提供個人支持。長時間停留單一體位，穩扎穩打的教學風格為一大特色，富有挑戰。
󠀠󠀠
【課程特色】
覺知｜引導學員去經驗身體各部位的細緻感受，從中建立起個人對於皮膚、肌肉、骨骼的覺知力。
󠀠
呼吸與體位法｜在呼吸與時間的幫助下，深入到器官層次的感受，並練習將注意力擺放在須注意的地方、要前進的方向，練習有意識的覺知意念所往。
󠀠
連結身心與意念｜讓心透過意念領著身體，時時觀照自己的內在狀態，經由瑜伽鍛鍊個人的心念，讓自己與當下的連結能越來越緊密，觀照自己能越來越深刻。
󠀠
【班級選項】
2026年1/2 (五) 開課!
2026年1/6 (二) 開課!
晚間19:30-21:00
󠀠
整期95折優惠，剩最後1席!
可單堂報名，原價550元。
󠀠
提問與報名，歡迎私訊🏹
或點選網址，詳閱網站：https://reurl.cc/ZlMajM

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10/12/2025

【 Inner Tube 內胎效應】
文／晏瑜
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文長，耐心讀完必有獲得。
󠀠
開門見山先放上一支我存檔超過 10 年的小影片:
https://reurl.cc/1kXl68
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什麼是內胎效應呢？在你的軀幹內，有股內在力量，能穩定周身。從還是嬰兒時，內胎就在，長大後，因現代生活型態使然，大部分的人會遺忘如何發動它。

能發動內胎效應的肌群，稱作內核心。你常常聽到核心對吧？但我們這邊說的不是只有肚子，也不是在說外核心 (腹內斜肌，腹外斜肌，腹直肌)。

內核心是第一張圖片標示的那些肌群。你可以看到有片肌肉像馬甲一樣包覆整個肚子 (腹橫肌)，它連結整體脊椎 (多裂肌)；腹橫肌上方，同樣也屬於內核心的還有橫膈膜，它是腹腔的蓋子；腹腔底部，像條帶子連結恥骨與尾骨的，是骨盆底肌群。
󠀠
解釋完上面這些，你可以再看一次小影片，看呼吸時，腹部和骨盆底肌是怎麼連動的。
󠀠
󠀠
無論你有沒有健身或運動的習慣，如果你常感到腰痠、腰痛、閃到腰、脖子落枕，那麼非常有可能，你不認識內胎效應。
󠀠
而近來我更加發現，很少人「能練到腹橫肌」，這也是為什麼，內胎效應很難發生。
󠀠
我很想強調，要練到腹橫肌，需要腰椎先穩定。腰椎1-5+薦椎，必須呈現「丿」型 (可見第二、第三張照片，CAYT的系統裡，會在腰椎1-3椎下方放置紮實軟墊，讓腰椎4-5+薦椎往地面滑落，成一個「丿」型)。如果躺著練腹橫肌，腰部後方落地，只會練到外核心、腰方肌、臀大肌等淺層大肌群。
󠀠
那麼，永遠無法擺脫腰痠、腰痛，與內核心無力的問題。
󠀠
躺下，把腰跟地面貼合的「核心肌群練法」，是不是很熟悉呢？這真的很常見。
󠀠
󠀠
再多介紹一點腹橫肌，它是最深層的腹肌，也是唯一一個完整包覆腰椎1-5+薦椎的核心肌群。而「丿」型，是腰椎被老天設計好的形狀，唯有保持這個形狀，腹橫肌才能啟動 (它又稱姿勢肌群，只要「丿」型好姿勢出現，腹橫肌也會不請自來的主動發力，非常神奇)。
󠀠
啟動後，在不改變腰椎形狀的前提下，可再把位於下腹部的外核心: 腹直肌，提向肚臍，這會帶來下腹部微微收小的感覺。腹橫肌、直肌內外力量相加，更穩定、動作更省力、力量更強大。
󠀠
因為傳統訓練腹肌的舊習慣，大部分人腹部用力時，會將尾骨往身體前側捲，「丿」型因而消失，便用不上腹橫肌了，放掉了強大的內胎效應無妨，久而久之，腰椎4-5與薦椎，失去回家的記憶，卡住，腰痠、腰痛、閃到腰、椎間盤突出、腰椎滑脫... 等腰部症狀產生，然後頸椎狀況也隨之而來，這就嚴重了。
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最後聊聊骨盆底肌。骨盆底肌需保持彈性，而非不斷向上提，讓它僵硬。
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看回影片，你會發現，每一口呼吸，骨盆底肌都會動，它是跟著整個腹腔的壓力上升下降的。
󠀠
教學現場的學員分享，與我個人的經驗，我們都曾練習過吐氣時「收腹、提肛、夾臀、提會陰」等方式，這些都是練到非骨盆底肌的其他肌群，讓人容易混淆骨盆底肌的真實動態。我自己就曾因此而無法順利排便，在該放鬆骨盆底肌的時候反而用力，吃了將近一年的大悶虧，直到遇到 CAYT，才放掉混亂的錯誤慣性。

骨盆底肌的動作跟內核心是連動的，請再看看這小巧的影片，感受它溫和的存在。
󠀠
每當你發動內核心，也協調腹直肌一起從外部出力，你一定能感受到骨盆底肌的動作。每次吸氣，它放鬆下降，每次吐氣，它溫和提起。
󠀠
我相信，不只是漏尿，很多問題都將獲得解方。讓人生再度變回彩色的吧 🪗
󠀠
■現正報名| 2026年1-3月
CAYT脊椎正位瑜伽課程:
https://reurl.cc/zKpRrp

Address

台北市大同區迪化街一段 14 巷 2 號 2 樓 (元氣毛孩子)
Taipei
103

Opening Hours

Monday	19:30 - 21:00
Tuesday	19:30 - 21:00
Wednesday	10:00 - 11:30
Thursday	19:30 - 21:00
Friday	19:30 - 20:45
Saturday	11:00 - 12:30

Telephone

+886916611394

Website

https://sites.google.com/view/yogaplanter/startseite

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