千禧之愛健康基金會

千禧之愛健康基金會 基金會以防治生活習慣病、改善亞健康狀態為目標,致力於代謝症候群和肌少症防治公益宣導,提出「腰圍八九十 健康常維持」「實踐3D健康生活」等標語,以深化國人預防重於治療觀念。

【活動轉知】台灣神隆28週年廠慶,邀民眾同遊台南水道博物館📣千禧之愛也有受邀設立健康守護互動攤位,歡迎攜家帶眷來同樂!台灣神隆28週年廠慶園遊會時間|2025年11月8日(星期六)09:30-13:30地點|臺南山上花園水道博物館(臺南市山...
25/10/2025

【活動轉知】台灣神隆28週年廠慶,邀民眾同遊台南水道博物館
📣千禧之愛也有受邀設立健康守護互動攤位,歡迎攜家帶眷來同樂!

台灣神隆28週年廠慶園遊會
時間|2025年11月8日(星期六)09:30-13:30
地點|臺南山上花園水道博物館(臺南市山上區山上里16號)
費用|開園後,前300名民眾完成指定互動即可享免費入園

現場備有闖關活動及多項精美好禮,台灣神隆誠摯邀請民眾一同漫遊古蹟園區,體驗融合文化、公益與歡樂的幸福週末時光。

🎀「神隆互動」專區:參與遊戲即可獲得精美小禮物。
🎀「神隆集好運」專區:完成寓教於樂的闖關活動即可獲得精美小禮物。
🎀「健康守護」專區:完成健康互動指定任務,即可獲得精美小禮物。
🎀「舞台活動」:邀請樂團表演以及知名泡泡秀表演藝人與民眾互動,更有現場手作氣球免費贈送。
🎀「遊園小火車」:可搭乘小火車遊園,親子同遊輕鬆又有趣,三歲以下幼兒由大人陪同不佔位者,可享免費搭乘。
🎀「秋饗市集」專區:集結在地小農與人氣店家,如木瓜媽魚拓燒、八方緣烤鴨潛艇堡、居久創意壽司…等,現場立即享用台南在地美食。
🎀「地方創生」專區:攜手左鎮「左達商號」、左鎮公館社區及新化「歡喜本草鋪」等夥伴,展示與販售在地特色產品與手作商品,親身體驗地方文化,感受神隆與社區共創永續發展的用心。
🎀「在地農產」專區:串聯台南多個在地農產品,像是東山蜂蜜、安定有機蔬菜等優質農產品於現場販售。
🎀「園區導覽」:由專業老師帶領定時定點導覽,當日場次時段:10:00、11:00、13:30、14:30、15:30,民眾皆可免費參與。

#台南市活動 #免費活動

在煩惱最近大風大雨,不知道三餐要吃什麼嗎?千禧營養師這次幫大家整理不用飛出國!在超商就能吃出的地中海風格 🌿三餐搭配三個公式記好、營養全都補到👌🏻🤍🥗清爽的早餐:優質蛋白+乳製品+早餐水果🍱剛好的午餐:清爽主食+蔬菜補給+精選配餐🌙放鬆的晚...
22/10/2025

在煩惱最近大風大雨,不知道三餐要吃什麼嗎?
千禧營養師這次幫大家整理不用飛出國!
在超商就能吃出的地中海風格 🌿三餐搭配
三個公式記好、營養全都補到👌🏻🤍
🥗清爽的早餐:優質蛋白+乳製品+早餐水果
🍱剛好的午餐:清爽主食+蔬菜補給+精選配餐
🌙放鬆的晚餐:未精製全榖+變化蔬菜+晚餐水果
點選下方連結追蹤 #身體減法練習 ,了解更多健康飲食小撇步!
https://www.instagram.com/lightup.body/
#營養 #健康外食 #飲食筆記
#地中海飲食 #地中海飲食圖鑑 #超商飲食圖鑑

📢【2025 千禧之愛預防醫學講座: 年度壓軸場次公告】🏥 11/22(六)台中場 📍大墩文化中心演講廳🔥目前已開放報名:https://www.1000-love.org.tw/booking/index   - 頭頸癌預防與治療|臺中榮...
17/10/2025

📢【2025 千禧之愛預防醫學講座: 年度壓軸場次公告】
🏥 11/22(六)台中場 📍大墩文化中心演講廳
🔥目前已開放報名:https://www.1000-love.org.tw/booking/index
- 頭頸癌預防與治療|臺中榮總耳鼻喉頭頸外科部 王仲祺 部主任
- 飲食新食代──植物為主飲食|臺中榮總營養室 王雅玲 主任
🏥 12/13(六)台北場 📍國家圖書館 B1 多功能展演廳
👉預計 11 月初開放報名
1️⃣ 三高慢性病與心導管治療|臺大醫院內科部整合醫學科 王宗道 主任
2️⃣ 肺癌篩檢與防治|臺北榮總胸腔部 陳育民 部主任

💡所有講座皆為免費入場,名額有限,歡迎踴躍報名參加!
💡諮詢專線: (02)8786-0556(週一至五 9:00-12:00、13:00-18:00)

#千禧之愛預防醫學講座 #免費講座 #預防醫學 #健康講座

甜點也想吃得安心 !!最近很紅的「丁布(翻轉布丁)💛」是甜點界的「輕盈系選手」相比巴斯克蛋糕、馬卡龍等等,熱量不算高、脂肪也不多,但丁布因為是精製糖含量偏高的甜點,吃法很重要!!📍千禧營養師小叮嚀:1. 飯後吃 👉 記得正餐要保有「蔬果佔一...
16/10/2025

甜點也想吃得安心 !!
最近很紅的「丁布(翻轉布丁)💛」是甜點界的「輕盈系選手」
相比巴斯克蛋糕、馬卡龍等等,熱量不算高、脂肪也不多,
但丁布因為是精製糖含量偏高的甜點,吃法很重要!!
📍千禧營養師小叮嚀:
1. 飯後吃 👉 記得正餐要保有「蔬果佔一半」的原則 ! 搭配蛋白質,主食不爆量~
2. 大家分享吃 👉 甜點永遠是一人一半更幸福。
3. 動起來 👉 吃甜點的日子,就要記得運動!! 活動量多一點更平衡。
不用完全戒甜,懂得選時、分食、運動互相搭配,
就能讓甜點也成為生活裡的療癒小確幸 🌿
點選下方連結追蹤 #身體減法練習 ,了解更多健康飲食小撇步!
https://www.instagram.com/lightup.body/
#營養 #健康外食 #飲食筆記 #超商飲食圖鑑

14/10/2025

‼️肌少症是常被忽視的健康問題‼️許多中老齡因缺乏疾病意識、運動量不足或營養觀念模糊,而在不知不覺中陷入風險。
為扭轉此現象,千禧之愛設計出具行動力的健康方案,讓長輩在熟悉的社區裡就能「動得對、吃得好」~活動以基金會設計的「肌力報到活力操」為核心,搭配統一陽光無加糖豆奶與BODYTALK高纖低脂牛乳補充蛋白質,幫助長輩日常實踐運動+營養雙管齊下,強化肌力、預防肌少症🌟
繼臺東之後,2025年我們將活動帶到花蓮,現正熱烈進行中~36個據點,千位長著和我們一起為健康展開行動!!

推動過程中,千禧與據點一同見證了長輩的「漸入佳境」🫶一次次練習的累積,不僅讓大家的動作越來越熟練、整齊,甚至連習慣坐著的長輩也願意跟著動起來,跳操時的神情與架勢也更加自信~
這股從社區萌芽的健康行動力,正是我們最希望促成的成果!!

邀請隔著螢幕的您:
👉加入活動社團關注更多感動、學習正確練操小撇步
https://www.facebook.com/share/g/1Cmx286Xea/
👉分享/觀看「肌力報到活力操」,用行動累積健康!!
https://reurl.cc/gYOWdp

🎉【三高蔬果有福 9月任務4~6獎項(月月抽) 得獎公告】🎉恭喜 982 位關心健康的民眾,9月集滿7次血壓量測,成功獲得 $100 蔬果券 🥦🍎!還有幸運民眾抽中 統一健康3D紅麴+鉻雙效錠 (價值$2,580) 及 A&D 血壓計 (價...
14/10/2025

🎉【三高蔬果有福 9月任務4~6獎項(月月抽) 得獎公告】🎉
恭喜 982 位關心健康的民眾,9月集滿7次血壓量測,成功獲得 $100 蔬果券 🥦🍎!
還有幸運民眾抽中 統一健康3D紅麴+鉻雙效錠 (價值$2,580) 及 A&D 血壓計 (價值$1,188),一起守護健康 💪

😍 10月、11月任務4贈品數量加碼!這麼好康的事,不要錯過啦💚
✨ 任務4攻略 👉 https://lihi.cc/PUxzz
✔ 每人可領 2 次,距離活動截止還有兩個月!
✔ 每月累積量 7 天血壓,就能再拿 $100 蔬果券!
✨ 高風險族群任務 👉 https://lihi.cc/YS9yL
✔ 到合作診所就診,立即領 $150 蔬果券
✔ 改善紅字,再加碼 $200!
🛒 7-ELEVEN 蔬果券能兌換的品項超豐富 👉 https://lihi.cc/NzZqI

快到社區 7-ELEVEN 血壓站量一量,把健康和蔬果一起帶回家!
⚠️ 此活動任務僅限全台千禧血壓站參加,查詢血壓站:https://lihi.cc/0qAPX
⚠️ 贈品數量有限,送完為止。實際贈獎數量及調整情況以主辦單位公告為準
====
月月抽領獎辦法請點擊留言查看👇

📢 預防醫學講座 - 台中場 2025 最終回,開放報名囉!📅 講座資訊主題:「頭頸癌預防與治療」 × 「飲食新食代--植物為主飲食」時間:2025年11月22日(六)10:00-12:00地點:臺中市大墩文化中心演講廳(臺中市西區英才路6...
08/10/2025

📢 預防醫學講座 - 台中場 2025 最終回,開放報名囉!
📅 講座資訊
主題:「頭頸癌預防與治療」 × 「飲食新食代--植物為主飲食」
時間:2025年11月22日(六)10:00-12:00
地點:臺中市大墩文化中心演講廳(臺中市西區英才路600號地下樓)
👉 名額有限,立即免費報名:https://www.1000-love.org.tw/booking/index
☎️ 洽詢專線:(02)8786-0556
週一至五 9:00-12:00、13:00-18:00
🎉揪團聽 拿好禮!
健康路上不孤單,與好友一同前來可享額外精美好禮🤩
1. 兩人(含)以上一起揪團報名參加。
2. 講座當日一起報到,領取揪團禮兌換券(遺失不補發)。
3. 結束時領取精美好禮一人乙份。

月圓人也圓 🐷連假被月餅、烤肉包圍到快喘不過氣嗎?別怕,營養師帶你用「4個小任務」讓地中海飲食變成日常就能做到的小練習🌿今天就試試:🥗 多一份蔬果 → 維持自然防護力🌿 橄欖油是關鍵 ! 無調味堅果當點心🐟 魚、豆製品、海鮮 → 優質蛋白質...
08/10/2025

月圓人也圓 🐷
連假被月餅、烤肉包圍到快喘不過氣嗎?

別怕,營養師帶你用「4個小任務」
讓地中海飲食變成日常就能做到的小練習🌿

今天就試試:
🥗 多一份蔬果 → 維持自然防護力
🌿 橄欖油是關鍵 ! 無調味堅果當點心
🐟 魚、豆製品、海鮮 → 優質蛋白質好選擇
🌾 白飯換全榖 → 更有飽足感,糖分不暴衝

點選下方連結追蹤 #身體減法練習 ,了解更多健康飲食小撇步!
https://www.instagram.com/lightup.body/

#營養 #健康外食 #飲食筆記
#地中海飲食 #地中海飲食圖鑑 #超商飲食圖鑑

【敬祝 中秋佳節 平安團圓】🌕千禧之愛祝福大家  #中秋節快樂平安相伴、花好月圓、健康常在❤️
05/10/2025

【敬祝 中秋佳節 平安團圓】
🌕千禧之愛祝福大家 #中秋節快樂
平安相伴、花好月圓、健康常在❤️

中秋烤肉還沒想好要買甚麼嗎?幫大家整理了一份 🌕烤肉採買清單掌握 3 大方向,中秋採買不再頭昏眼花 ! 🥦 【蔬菜】 多烤一點!甜椒、香菇、蘆筍…色彩繽紛又解膩。🍗 【蛋白質】 選優質來源 - 海鮮、豆干、雞腿,豬肉/牛肉挑油花少的部位~🌽...
02/10/2025

中秋烤肉還沒想好要買甚麼嗎?
幫大家整理了一份 🌕烤肉採買清單
掌握 3 大方向,中秋採買不再頭昏眼花 !

🥦 【蔬菜】 多烤一點!甜椒、香菇、蘆筍…色彩繽紛又解膩。
🍗 【蛋白質】 選優質來源 - 海鮮、豆干、雞腿,豬肉/牛肉挑油花少的部位~
🌽 【主食】 選原型食物 - 玉米、地瓜、山藥。❤️真心不騙,烤過超香甜。

👉 白吐司、月餅嚐嚐味道就好,和家人分食 → 美味加倍、負擔減半 !

想了解更多健康小撇步嗎 ?
追蹤【身體減法練習 ligjtup.body】千禧營養師陪大家一起發現日常美食的隱藏版搭配✨✨
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30/09/2025

‼️89量腰日i禮贈得獎者,兌換日期只到今天9/30(二)
👉檢查一下手機簡訊,別忘記領獎!

i禮贈序號兌換方式​​​​​​​
至7-ELEVEN 門市ibon機台,首頁最上方點選「代碼輸入」→輸入「i禮贈序號」→產出小白單電子券→至7-ELEVEN櫃台兌換。
https://1000love.pse.is/84f82k

#89量腰日 #三高蔬果有福

任務2抽獎(ibon、健康存摺)

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