千禧之愛健康基金會

23/12/2025

📢 【台北場】預防醫學講座 2026 第一場，開放報名囉！
📅 講座資訊
主題：「銀髮脊椎問題及治療需求」 × 「肌少症及常見的復健科治療」
時間：2026年1月31日（六）10:00-12:00
地點：國家圖書館B1多功能展演廳（臺北市中正區中山南路20號）
👉 名額有限，立即免費報名：https://www.1000-love.org.tw/booking/content?id=62
☎️ 洽詢專線：(02)8786-0556 週一至五 9:30-12:00、13:30-18:00

22/12/2025

【蔬果佔一半 聖誕&新年 #禮券等您拿】
全球超過10億次點閱，總被貼上壞人標籤的大灰狼，竟然「戒肉從蔬」與其他動物成為朋友，甚至一起共度聖誕晚餐，這麼特別故事您看過了嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=Na9VmMNJvsA

改變，不一定要徹底放棄肉食，
而是像大灰狼一樣 #多給蔬菜一點空間。

無論您吃蔬食是為了維持身體健康，為了減少碳排幫助地球永續，還是跟大灰狼一樣想結交更多朋友(?)，歡迎與我們分享「您自己(1人份)的蔬果佔一半」餐盤照，就有機會獲得200元7-ELEVEN禮券(共3名)！
📝照片需有紅、綠、金等聖誕節元素，並請後製標註自己帳號名
‼️絕對不可網路抓圖‼️詳細活動辦法請見留言處

如果您還不清楚該如何實踐「蔬果佔一半」，觀看教學影片3分鐘掌握要訣！
👉https://youtu.be/epj_sYvQJ5k?si=aQXS5_L8sEGE-w_j

"Pas facile de se faire des amis, quand on les mange". Intermarché vous souhaite de Joyeuses Fêtes. 🌟🤳Suivez-nous sur nos réseaux sociaux : Facebook : http...

20/12/2025

【冬至到，福氣也報到】

明天就是冬至了，
千禧之愛祝大家圓圓滿滿、平安順心、 #冬至平安 💕

和家人團圓，溫暖過冬❄️
一起來一碗暖呼呼的湯圓🥣

不管你是芝麻派、花生派，還是鹹湯圓派，
全都可以開心吃，份量記得顧一下✨
包餡甜湯圓一、二顆吃甜甜，全家分食享用剛剛好、
鹹湯圓記得加青菜，營養更均衡！
細細品嚐、適量享用，
應景過節，用健康延續節慶的幸福 💛

#冬至祝福

17/12/2025

【得獎公告🎉】上班族蛋白質補充活動 擺脫無力狀態
恭喜以下得獎者！
📣統一陽光無加糖豆奶/箱，共2名
李因沛、水森
📣統一超商禮券200元，共1名
曾雯鈺
📣統一超商禮券100元，共1名
Na Hsu

📌獲獎粉絲請於2025年12月22日(一) 23:59前，以參加活動之帳號私訊千禧之愛健康基金會粉絲團，提供(1)按讚千禧之愛健康基金會粉絲團及本貼文截圖、(2)贈品收件人姓名、聯絡電話及地址。得獎者應同意提供相關資料，若得獎者不願意提供、提供資料錯誤或未於期限內回覆資料視同放棄得獎資格。
📌贈品將以郵寄掛號或宅急便方式，於2025年12月26日(五)前提供給得獎粉絲，如因聯絡方式填寫錯誤或不完整，導致未收到簡訊或贈品退回、冒領、遺失等，恕不補發。
📌其餘活動詳情請見原貼文(留言處)

15/12/2025

【2025千禧之愛預防醫學講座】
📍12/13 台北場｜「三高慢性病與心導管治療」 × 「肺癌篩檢與防治」
❤️感謝大家熱情參與我們2025年的最後一場預防醫學講座！
🔶 上半場由 #陳盈憲醫師 帶領大家認識三高與心血管疾病的關聯。從高血壓、高血脂到心導管治療，醫師以淺顯易懂的方式，說明三高長期控制不佳可能帶來的風險。
並透過圖解幫助大家建立正確觀念，了解如何在日常生活中提早預防、降低疾病的風險。現場民眾對三高議題反應熱烈，問答時間也充滿互動 !
🔶 下半場則由 #陳育民主任 分享「肺癌篩檢與防治」的實證與臨床觀察。主任以多個實際案例說明早期發現肺癌的重要性，同時也提醒大家留意生活中的相關風險因子 : 包括吸菸、環境暴露，以及女性常見的煮飯油煙問題，在提醒警訊的同時，也幫助大家建立不過度恐慌、理性面對的健康觀念。

📺 講座錄影將於 1 個月後上架於千禧之愛官方 YouTube 頻道
👉 https://m.youtube.com/
👉 2026預防醫學講座：第一場將於1/31於台北舉辦 ! 預計2026年1月初開放報名~大家記得關注我們以獲得第一手消息 !
#三高慢性病 #肺癌 #台北講座 #國家圖書館

15/12/2025

🎉【第二週領獎進度更新】🎉
恭喜 𝟲𝟲𝟮位民眾完成任務並成功領獎，記得查看手機簡訊，憑序號領取 #統一陽光豆漿 2 瓶，補充優質蛋白質。
󠀠
冷氣團報到，量血壓顧健康的行動持續升溫中🔥
活動進入最後一週衝刺，歡迎千禧血壓站厝邊鄉親趕快把握最後機會！最後一週領獎進度將於 12/22 公告，敬請持續關注！

#千禧血壓站 量血壓，送 #統一陽光豆漿！🌞🥛
最近天氣忽冷忽熱，千禧和你一起顧血壓！
󠀠
📅 即日起～𝟭𝟮月𝟮𝟭日 (日) 23:59
到任一「千禧血壓站」量血壓並完成手機儲存，累積 𝟳 日血壓紀錄（無須連續），每人可獲得「統一陽光豆漿 𝟮 瓶」✨
（活動期間每人限領一次、口味隨機，限量3000瓶送完為止）
󠀠
🎁豆漿怎麼領？🌞🥛
❶ 查最近的千禧血壓站 👉 https://lihi.cc/0qAPX
❷ 到血壓站量血壓（建議先休息 1–2 分鐘）
❸用本人手機號碼儲存資料
✔智慧型：平板選「以手機號碼儲存」
✔一般型：至血壓站門市ibon機台 →「生活服務」→「2025 三高蔬果有福(量血壓送豆漿)」
❹ 7 天內將收到簡訊包含2組豆漿贈品序號 → OPENPOINT App 或門市 ibon 兌換
⚠️ 重要提醒：請以本人手機與實際量測值參加活動。若資料不符，主辦單位有權取消資格。
󠀠
#三高蔬果有福 就診任務好評延長至 12月31日23：59，完成可再領 150 元＋200 元蔬果券！可於全台7-ELEVEN 免費兌換蔬菜、水果與沙拉。詳情請見「三高蔬果有福」官網。若有疑問請私訊「千禧之愛健康基金會」FB官方帳號。

12/12/2025

⏰【 #蔬果券 兌換倒數提醒｜𝟭𝟮月𝟯𝟭日截止 】

參加 #三高蔬果有福 並完成任務的鄉親們，別忘了回到活動官網登入您的帳號領取蔬果券序號，並在 12/31 前兌換完畢，逾期即失效喔！
󠀠󠀠
🥦如何到 𝟳-𝟭𝟭 完成兌換
請依照圖示步驟，到 OPENPOINT APP > 雲端開心卡 > 我的卡片 > 實體卡管理完成序號登錄，產生條碼後即可到全台 7-ELEVEN 使用。
󠀠
🥦蔬果券（開心卡）小提醒：
• 可兌換商品包含門市販售的 沙拉、水果、蔬菜 類品項，豐富程度錯過你會搥心肝！趕快在月底前為自己加菜吧👉https://lihi.cc/NzZqI
• 本券可分次使用，也能合併多張一起用🛒
• 本券不適用於黃金玉米棒、水果玉米棒、如記真空玉米筍兌換及foodomo外送服務，實際可兌換內容以門市收銀機刷讀為準
󠀠
把握最後期限吃蔬果、顧健康！
若兌換過程中有任何疑問，歡迎直接私訊粉專，我們會盡快為您協助處理喔！
󠀠󠀠
活動官網網址於第一則留言👇

09/12/2025

飲料瓶蓋轉不開？牽機車都快牽不動？
爬幾階樓梯就腳軟、想追公車卻跑不起來？
🫠深陷無力感的你，有可能是蛋白質吃得不夠！
#你只是缺乏蛋白質 #文末福利放送

現代上班族飲食不均、常時間久坐加上缺乏運動
外表看似正常，但身體已經開始出現警訊⚠️

#蛋白質 是肌肉合成的來源之一，千禧營養師提醒，蛋白質的「質」與「量」都很重要~
📣 「質」-要吃足「優質蛋白質」，黃豆製品如豆漿等植物性蛋白，飽和脂肪酸含量較少、不含膽固醇，同時有膳食纖維，是優質蛋白質的好來源
📣 「量」-分配於不同餐次攝取，更有助於吸收及維持能量

【下午點心是補充蛋白質的好時機】
若下午茶選擇高糖手搖飲或精製澱粉組合，更容易昏昏欲睡、沒辦法恢復元氣😵‍💫

【營養師常吃的蛋白質點心有哪些？】
🥛無加糖豆奶、鮮乳及無加糖優格、茶葉蛋等，都是不錯的選擇
若想要更豐富的組合搭配，可再加上適量無調味堅果、水果袋、小顆地瓜等

營養師直接在辦公室擺了幾瓶可常溫保存的豆奶，即時補充蛋白質、當下午茶好方便~

🎉12月9日~12月15日，只要留言喊話提醒自己補充蛋白質，擺脫哪些無力狀態~有機會帶走統一陽光無加糖豆奶250ml x 24入/箱！

🏃‍♀️‍➡️留言格式：「補充優質蛋白質，_________」
(EX：補充優質蛋白質，擺脫爬不動樓梯的無力！➡️不是直接貼小編的喔)
~~活動辦法詳情請見留言處~~

08/12/2025

🎉【第一週領獎進度來囉！】🎉
12/1–12/7 已有 19 位民眾完成任務，趕快查看手機簡訊領取 #統一陽光豆漿 2 瓶，補充優質蛋白質！🥛🌞

📣 第二週進度將於 12/15 公告
先完成任務就先領獎，送完為止喔！

#千禧血壓站 量血壓，送 #統一陽光豆漿！🌞🥛
最近天氣忽冷忽熱，千禧和你一起顧血壓！
󠀠
📅 即日起～𝟭𝟮月𝟮𝟭日 (日) 23:59
到任一「千禧血壓站」量血壓並完成手機儲存，累積 𝟳 日血壓紀錄（無須連續），每人可獲得「統一陽光豆漿 𝟮 瓶」✨
（活動期間每人限領一次、口味隨機，限量3000瓶送完為止）
󠀠
🎁豆漿怎麼領？🌞🥛
❶ 查最近的千禧血壓站 👉 https://lihi.cc/0qAPX
❷ 到血壓站量血壓（建議先休息 1–2 分鐘）
❸用本人手機號碼儲存資料
✔智慧型：平板選「以手機號碼儲存」
✔一般型：至血壓站門市ibon機台 →「生活服務」→「2025 三高蔬果有福(量血壓送豆漿)」
❹ 7 天內將收到簡訊包含2組豆漿贈品序號 → OPENPOINT App 或門市 ibon 兌換
⚠️ 重要提醒：請以本人手機與實際量測值參加活動。若資料不符，主辦單位有權取消資格。
󠀠
#三高蔬果有福 就診任務好評延長至 12月31日23：59，完成可再領 150 元＋200 元蔬果券！可於全台7-ELEVEN 免費兌換蔬菜、水果與沙拉。詳情請見「三高蔬果有福」官網。若有疑問請私訊「千禧之愛健康基金會」FB官方帳號。

08/12/2025

【Instagram限定-活動轉知】MIND飲食活動開跑！
完成指定任務免費送豆漿🌱🤍
MIND一起來！思緒不卡帶✨🧠
飲食方法很簡單，從日常就能守護大腦健康
✅要多吃
深色與繽紛的蔬菜🥬🥗
莓果類🫐🍓
好蛋白（植物性蛋白質！魚類🐟禽肉）
全穀類主食（五穀飯、糙米…）
好油脂（堅果、橄欖油）
❌要避開：紅肉、奶油、起司、甜食、炸物。
🎉✨✨怎麼參加 ?
活動辦法請至Instagram見指定貼文說明
https://www.instagram.com/p/DReU6T_Edr4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
目前完成任務者已超過80人🎉若超過100人完成任務，再加碼抽出5位幸運兒👉送出一週份快樂豆漿組（每人10瓶）
快揪你喜歡喝豆漿的朋友一起來參加 !

02/12/2025

#千禧血壓站 量血壓，送 #統一陽光豆漿！🌞🥛
最近天氣忽冷忽熱，千禧和你一起顧血壓！
󠀠
📅 即日起～𝟭𝟮月𝟮𝟭日 (日) 23:59
到任一「千禧血壓站」量血壓並完成手機儲存，累積 𝟳 日血壓紀錄（無須連續），每人可獲得「統一陽光豆漿 𝟮 瓶」✨
（活動期間每人限領一次、口味隨機，限量3000瓶送完為止）
󠀠
🎁豆漿怎麼領？🌞🥛
❶ 查最近的千禧血壓站 👉 https://lihi.cc/0qAPX
❷ 到血壓站量血壓（建議先休息 1–2 分鐘）
❸用本人手機號碼儲存資料
✔智慧型：平板選「以手機號碼儲存」
✔一般型：至血壓站門市ibon機台 →「生活服務」→「2025 三高蔬果有福(量血壓送豆漿)」
❹ 7 天內將收到簡訊包含2組豆漿贈品序號 → OPENPOINT App 或門市 ibon 兌換
⚠️ 重要提醒：請以本人手機與實際量測值參加活動。若資料不符，主辦單位有權取消資格。
󠀠
#三高蔬果有福 就診任務好評延長至 12月31日23：59，完成可再領 150 元＋200 元蔬果券！可於全台7-ELEVEN 免費兌換蔬菜、水果與沙拉。詳情請見「三高蔬果有福」官網。若有疑問請私訊「千禧之愛健康基金會」FB官方帳號。