順心順氣

12/09/2025

不是每一種運動都對身體有益！
很多人退休後積極運動，卻不自覺地讓身體陷入慢性發炎。
與其讓運動變成另一種傷害，
不如選擇一種能真正幫助你排炎解濁、提升免疫的方式。

不是每一種運動都對身體有益！很多人退休後積極運動，卻不自覺地讓身體陷入慢性發炎。與其讓運動變成另一種傷害，不如選擇一種能真正幫助你排炎解濁、提升免疫的方式。

29/08/2025

只要2分鐘，一個簡單抬腿動作，
就能幫你快速判斷身體的潛在問題，
解讀腿部肌肉的反應，從中找出舊傷與隱藏疾病。

只要2分鐘，一個簡單抬腿動作，就能幫你快速判斷身體的潛在問題，解讀腿部肌肉的反應，從中找出舊傷與隱藏疾病。

15/08/2025

不求人的能量自癒術
💪逆轉你的體質與健康指數

年紀漸長，體力、記憶力、情緒變化是否讓你擔憂？
健康的關鍵不只在運動與飲食，
而是你的神經系統是否穩定運作。

認識意識與能量如何影響細胞，
並教你啟動天生的自癒力，
從根本降低慢性發炎、調整情緒、延緩老化。

這不只是銀髮族必修的健康知識，
更是一場幫助您與情緒和平共處、減少藥物依賴的全新轉變。

立即報名，學會在變動中安頓自己，
擁有從容面對老後的底氣。

【能量自癒術】
👉全新教室，舒適度再升級
👉免費試聽，體驗後再做決定
👉無產品、無推銷、無壓力，專注的學習環境
👉席次有限，請事先預約！
👉如人數超額依報名順序為主！

免費體驗講座
💞包含完整能量消炎動作教學
上課時間：9/9 週二 13:30~15:30
上課地點：員林市靜修東路60號3F (好日子早午餐 右手邊)
歡迎私訊小編預約
或來電 04-8380955洽詢

#文化大學推廣教育部
#長春學苑
#熱門課程
#慢性發炎
#大腦韌性
#退休後的進修
#無憂的自主老後
#預防身體退化
#後新冠保養

13/08/2025

[文大長春學苑熱門進修課] 不求人的能量自癒術
🧠記憶力變差不單是老化，而是你大腦在發炎！

你是否常覺得記憶變差、反應變慢，
甚至有時感到頭部悶熱、暈眩、脹痛？
小心，這可能是大腦慢性發炎的警訊！

失智不是老化的必然結局，
而是可以預防的結果。

長壽已是未來的趨勢，
你的健康指數，卻會讓未來的命運大不相同。
學習有效的減炎技巧，
用安全、有效的方式降低頭部火氣、疏通能量，
延緩老化、提升腦力。
讓自己的健康及生活品質，
皆能跟上生命的長度。

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上課時間：9/9 週二 13:30~15:30
上課地點：員林市靜修東路60號3F (好日子早午餐 右手邊)
歡迎私訊小編預約
或來電 04-8380955洽詢

#把握機會
#2025員林最後一場次
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#無憂的自主老後
#預防身體退化
#後新冠保養
#不明痛不明熱

08/08/2025

當你以為只是偶爾疲憊、腸胃不適、睡不好，
其實身體早已悄悄陷入慢性發炎的狀態，
身體的韌性就這樣在無聲中燃燒殆盡。

用正確的方法，從源頭減炎，
重啟身體的自癒本能，
擺脫反覆不適，找回健康主導權。

當你以為只是偶爾疲憊、腸胃不適、睡不好，其實身體早已悄悄陷入慢性發炎的狀態，身體的韌性就這樣在無聲中燃燒殆盡。用正確的方法，從源頭減炎，重啟身體的自癒本能，擺脫反覆不適，找回健康主導權。

23/07/2025

雙腳承載著全身的重量，
而膝蓋則是決定你能走多遠、動得多自由的關鍵，
膝蓋的活動上限，就是你行動能力的極限。

它不只影響你的生活品質，更是判斷健康餘命的關鍵指標。
一旦膝蓋失能，不只是走不動，
更可能連帶引發身體各系統快速退化，
讓你的健康狀況如骨牌般崩潰。

守住膝蓋，就是守住你自主生活的防線。

#肌力訓練 #深層放鬆 #膝蓋術後保養 #慢性發炎

雙腳承載著全身的重量，而膝蓋則是決定你能走多遠、動得多自由的關鍵，膝蓋的活動上限，就是你行動能力的極限。它不只影響你的生活品質，更是判斷健康餘命的關鍵指標。一旦膝蓋失能，不只是走不動，更可能連帶引發身...

04/07/2025

人生下半場
是一段不斷失去的旅程
失去健康、體力、親人
最終我們也將告別這個世界

但失去並非只有痛苦
當我們能直視它、承認它
就有機會在失中有所獲

人生下半場是一段不斷失去的旅程失去健康、體力、親人最終我們也將告別這個世界但失去並非只有痛苦當我們能直視它、承認它就有機會在失中有所獲

25/06/2025

在課堂上，我常建議學員多走進山林，尤其是原始林徑，而非人工步道。
原始路徑地形多變，需要你隨時調整步伐與姿勢，無形中能鍛鍊全身肌群，
連平常鮮少使用的部位都會被喚醒，是對抗肌少症的天然解方！

更棒的是，林徑中的人流少、能量乾淨，
你不是只是在走路，而是在與自然連結、接受大地的療癒。

🌲 你喜歡哪一條山徑？對登山有什麼體會？
歡迎留言分享，一起交流！

在課堂上，我常建議學員多走進山林，尤其是原始林徑，而非人工步道。原始路徑地形多變，需要你隨時調整步伐與姿勢，無形中能鍛鍊全身肌群，連平常鮮少使用的部位都會被喚醒，是對抗肌少症的天然解方！更棒的是，林徑...

23/06/2025

每個正確的診斷
背後都是無數經驗的堆疊

若是你有久治不癒的問題
建議看完這支影片
釐清問題之後再談如何救自己

每個正確的診斷背後都是無數經驗的堆疊若是你有久治不癒的問題建議看完這支影片釐清問題之後再談如何救自己

06/06/2025

真正的朋友會激發你的成長與自覺，
而不是和你一起麻木、沉淪。

益友如鏡，照見自己；
劣友如霧，遮蔽真心。

是誰會拉著你前進，
又是什麼人會拖著你原地打轉呢?

真正的朋友會激發你的成長與自覺，而不是和你一起麻木、沉淪。益友如鏡，照見自己；劣友如霧，遮蔽真心。是誰會拉你前進，又是什麼人會拖著你原地打轉呢?

24/05/2025

你是否覺得膝蓋越來越卡、彎不下去？
其實這多半不是單純老化，
而是過去眾多跌撞所留下的微小傷害累積的結果。

其實，膝蓋退化是可以預防的！
越早開始保養，越能延長膝關節的使用年限，
讓你走得更長更遠!

你是否覺得膝蓋越來越卡、彎不下去？其實這多半不是單純老化，而是過去眾多跌撞所留下的微小傷害累積的結果。其實，膝蓋退化是可以預防的！越早開始保養，越能延長膝關節的使用年限，讓你走得更長更遠!

10/05/2025

當我們無到有時，心中的喜悅是如此的強烈，
但一旦開始想要追求更好，
幸福感反而逐漸被焦慮取代。

是缺乏讓我們痛苦，
還是慾望過了頭？

為什麼老子會說：少則得，多則惑？
讓我們一起思考，什麼才是真正的快樂。

當我們無到有時，心中的喜悅是如此的強烈，但一旦開始想要追求更好，幸福感反而逐漸被焦慮取代。是缺乏讓我們痛苦，還是慾望過了頭？為什麼老子會說：少則得，多則惑？讓我們一起思考，什麼才是真正的快樂。