順心順氣

20/03/2026

什麼! 連腸道都有舊傷!?
而且每個人都有「腸胃舊傷」。

咳一下、感冒、發炎，我們習慣尋求消炎藥或抗生素的協助，
但你有想過，那些短期看似無事的療程，
背後對腸道生態的衝擊，可能長達 8年嗎⚠️？

近年來醫界不斷反思慢性發炎與疾病的關聯性
再再證明許多健康問題
都源於這些被我們所輕忽的舊傷(慢性發炎)

這三張圖是重點摘要
協助同學們快速的了解這項重要的醫學新知

看完後
請把這件事放在心上
過敏、便秘、腸胃敏感...
那些多年找不到原因的小問題
現在都有了解答

慢性發炎程度決定你的健康指數
趕緊練習能量減炎運動
為自己儲備健康能量吧

原文:
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19/03/2026

你是否常感到怎麼補眠都補不回來？
這可能不是懶，而是大腦正處於慢性發炎！

長期壓力與熬夜讓大腦進入警戒狀態，
導致記憶力下降與專注力流失。

能量自癒術減炎運動能深層調頻幫助神經放鬆，
從根源為大腦降溫、重啟修復機制。

你是否常感到怎麼補眠都補不回來？這可能不是懶，而是大腦正處於慢性發炎！長期壓力與熬夜讓大腦進入警戒狀態，導致記憶力下降與專注力流失。能量自癒術減炎運動能深層調頻幫助神經放鬆，從根源為大腦降溫、重啟修復...

12/03/2026

我覺得應該推廣這個概念
經歷過整個春節的假期
有些人選擇在家整理心情
有些人積極運用最後的時間趕緊再出門玩

但我認為最好的選擇
是去山上走走
第一，山上沒紅綠燈更不會塞車。
第二，也是最重要的，這幾天我們接收了太多「念頭」。過年期間的社交、瑣事、各種焦慮，其實很耗能。

森林像是一個巨大的過濾器，能過濾掉那些紛亂的雜質。
當你大口喘氣、專注腳下與周圍能量共振時，
那些繁瑣的雜念自然就排空了。

#能量自癒術
#慢性發炎
#能量減炎運動

我覺得應該推廣這個概念經歷過整個春節的假期有些人選擇在家整理心情有些人積極運用最後的時間趕緊再出門玩但我認為最好的選擇是去山上走走第一，山上沒紅綠燈更不會塞車。第二，也是最重要的，這幾天我們接收了太多...

04/03/2026

[能量自癒術最年輕的小幫手心得分享]

老師上課時常說身心一體，我感覺自己懂了，直到最近的這個震撼教育，我才知道自己的理解原來還是太淺，意識能量與肉體的關係竟然可以如此緊密。

前陣子在公司被主管誤解、針對，本來只是心裡一時不痛快，沒想到心裡的委屈還沒散，身體就先垮了。那段時間我像是背著幾十公斤的鉛塊在走路，失眠、胃痛、整片整片的掉髮。我一直以為是身體的問題，只知道拼命的做操。

直到老師點醒我：「你的負面念頭正在攻擊你的細胞。」

這就是所謂的身心致病機制。當你卡在某個憤怒或委屈的念頭裡，這股能量會漸漸影響生理訊號，擾亂免疫與內分泌。

當我意識到自己還沒有放下這件事，並試著去調解之後，掉髮、胃痛和失眠的症狀果然慢慢消失，身體漸漸回到正軌。

大家可能生活多少會遇到身體不舒服的情況，卻不曉得有可能是因為負面的念頭所造成。

『意識減炎』的觀念應該成為更多人知道的常識。

28/02/2026

會熱、會麻，代表神經活性還在，
只是能量卡住了。

透過能量減炎運動，
把這些火散掉，
讓神經的修復力真正醒過來。

會熱、會麻，代表神經活性還在，只是能量卡住了。透過能量減炎運動，把這些炎散掉，讓神經的修復力真正醒過來。 #能量自癒術 #慢性發炎 #能量減炎運動

09/02/2026

【來自老師的溫馨小提醒：別讓溫暖成了健康的束縛】

上週課堂上，發生了一個特別的小插曲。
老師注意到一位學員的狀況，
發現不論如何嘗試引導，能量似乎總是補不進去、火氣也散不開，
這在平時非常少見，也讓老師決定深入探究原因。

就在練習轉為坐姿時，老師請她脫掉襪子看看，
才驚覺厚實的襪子下，皮膚已經被勒出一圈圈深深的勒痕。

最近天氣冷，
大家都習慣穿上厚襪保暖，
但請記得：「好的襪子是提供溫暖，而非給予束縛。」
坊間常見的機能襪或過緊的襪口，
如果不小心選錯了，不僅阻礙血液循環，
也會讓身體能量的流動停滯不進。

這也是為什麼實體課如此重要。
能量世界差之毫釐謬以千里，
調整往往在於微小的細節裡。

在教室裡，有老師與助教們在身邊護航，
就像在茫茫大海上為大家指引方向。
我們能看見這些容易被忽略的小細節，
讓大家在修行路上少走彎路，學得安穩又順心。

下次出門上課前，別忘了檢查一下襪子，
給雙腳一點呼吸的空間喔！

04/02/2026

努力養生卻總是無感？
明明每天走萬步、早睡早起、吃了一堆保健品，
身體卻依舊感到沈重、疲憊、疼痛難入眠？

這不是你做得不夠多，
而是「努力的方向」從一開始就錯了！

「能量自癒術 減炎運動」 帶你跳脫傳統框架：
🚀 精準修復： 透過感知調頻，引導體內火氣自然離開。
⚖️ 找回平衡： 擺脫對外在輔助的依賴，啟動自癒本能。
💪 重獲自由： 銀髮族依然能爬百岳、陪孫玩耍的真實秘訣。

這是一場身體的修復課，更是你找回主動權的開始。

免費體驗講座
💞包含完整能量消炎動作教學
上課時間：3/11(三)13:30~15:30
上課地點：北市大同區承德路三段58號11F-1(民權西路捷運旁)

歡迎私訊小編預約
或來電 02-2591-3558洽詢

30/01/2026

為什麼拼命養生，身體卻還是到處出問題？
其實，你的心念頻率，
正深深影響著細胞健康與整體的能量！

心念不改，養生無解。
讓我們從今日起，透過每日的反省，慢慢找回內心的光明與平衡！

#能量自癒術
#慢性發炎
#能量減炎運動

22/01/2026

你的眼睛也「鬧水荒」嗎？💧

是不是滑手機沒多久，眼睛又乾又澀，眼藥水離不開手？👀
漫畫裡的阿公說出了大實話：「眼藥水只是治標不治本啦！」🤯

千萬別忽視乾眼症，
這很可能是你的身體正在慢性發炎所發出的警訊喔！🔥

想要徹底告別眼睛乾澀刺痛，
真正的秘密法寶不是買更多更貴的眼藥水，
而是要學會降低身體的慢性發炎。

從根本調理身體，
炎症減少，眼睛自然水潤有精神！

#乾眼症 #慢性發炎 #護眼秘訣 #長輩健康 #治標治本 #減炎運動

16/01/2026

當我們踏進教室，
是為了讓自己更平靜、更健康、
身心獲得成長。

但總有些時刻，
一點聲音、一個動作，
就讓我們心裡的火被點燃，
情緒上來了，
於是事情開始失焦。

其實，不只是課堂，
生活中更是處處充滿挑戰情緒的場景。

別人的一句話、一個表情，
都可能牽動我們的情緒，
甚至最後忘了自己的初衷。

但其實冷靜下來想想，
人生哪有那麼多過不去的事，
大多時候，
只是我們的心還沒學會放手。

#減炎運動 #情緒管理 #自我覺察 #能量自癒術 #身心調和

12/01/2026

西巒大山海拔3,000 公尺，
但一路陡上沒在客氣，節奏一亂就很容易軟腳。
67 歲的奶奶怎麼克服體力極限、
怎麼把每一次喘、每一段腿軟，都化做前進的動力。

路途中並不是一帆風順，中間遇到不少困難，
想知道她怎麼成功登頂？
點進來就知道。

西巒大山海拔3,000 公尺，但一路陡上沒在客氣，節奏一亂就很容易軟腳。67 歲奶奶怎麼克服體力極限、怎麼把每一次喘、每一段腿軟，都化做前進的動力。路上不是一路順風，中間遇到不少困難，想知道她怎麼成功登頂？點進來...

10/01/2026

【天冷保心，從「減炎」開始！🧣】
最近寒流接連來襲，對心血管是很大的考驗。

請大家務必記得三個保護心血管的重點：
✅ 起床慢一點
✅ 襪子鬆一點
✅ 洗澡坐一點
維持身體循環，減少慢性發炎！

趕快把這張圖存下來，
提醒親朋好友、爸爸媽媽一起平安暖暖過冬！❤️

#長輩健康 #冬日保暖 #心血管保健 #能量自癒術 #減炎運動