李政洋身心診所/包子居家護理所

07/05/2026

你以為走不出來，其實可以轉換連結方式？

感官連結：可能是風險訊號

行動連結：可能是保護因素

當你做一頓他愛吃的飯、為他點一炷香、在他生日做一件善事——這些行動本身就是悲傷調適的過程。

悲傷的持續性連結理論 第20章整理

05/05/2026

你正在使用哪一種悲傷敘事？

卡住的時候，往往是只用其中一種。

悲傷的持續性連結理論 第12章整理

03/05/2026

當那個傷害你的人死了，你以為痛苦會結束

Roger Solomon老師提到

正向與負向的持續性連結，

在關係中都是真實、重要的。

02/05/2026

那些沒來到世界的孩子，我們該把他放在心裡哪個位置？

為什麼別人不懂你的痛？

那些「都是你的錯」

不說再見，我們換一種方式相處

三個動作，讓孩子在你生命中留下痕跡

摘自悲傷的持續性連結理論 第11章

01/05/2026

01/05/2026

悲傷、寬恕與持續性連結的三種路徑

不維持是自我照顧

連結是通往寬恕的催化劑

連結是重新框架的工具

30/04/2026

PTSD會好嗎？

會，但是要注意治療黃金時間1-3個月

29/04/2026

悲傷中的兩種持續性連結形式

外化：感覺逝者仍在

內化：帶著前人智慧

悲傷的持續性連結理論 第九章整理

28/04/2026

依附風格如何影響悲傷歷程

四種依附類型影響不同

治療師作為過渡性依附對象

健康的擺盪

連結可以轉化

悲傷的持續性連結理論 第六章整理

27/04/2026

悲傷中的創傷後成長

個人的力量

新的可能性

珍惜生命

更緊密的關係

靈性發展

悲傷的持續性連結理論 第三章整理

27/04/2026

悲傷雙軌理論

兩個軌道各10點評估

摘自 CONTINUING BONDS IN BEREAVEMENT chapter 2

26/04/2026

持續性連結的四種形式

存有感

熟悉的感官經驗

信念

內化的優點