21/04/2026
2026 高爾夫球專項動作表現皮拉提斯全器械應用課程（基礎+進階）
報名連結 https://forms.gle/xjefA5fgvizoqrbZ9
主辦單位：傑思維國際健康學苑
協辦單位：Just Well運動物理治療團隊
上課地點：JUST WELL皮拉提斯體態平衡中心
（106台北市大安區信義路四段151號3樓）
上課時間：115年05月22、23日 10:00 AM – 5:00 PM
【基礎課程 Foundation Course】
本課程將帶領學員了解為何皮拉提斯能有效提升高爾夫表現，並透過身體評估測試，找出可能影響疼痛與揮桿表現的身體限制。
同時解析不同性別、年齡與職業在高爾夫皮拉提斯中的應用差異，讓學員能將此方法運用於從初學者到職業選手的各類型球員。
本課程以「實作訓練」為核心，結合地墊（Mat）、核心床（Reformer）與椅（Chair）等多元器材進行教學。
課程目標
理解皮拉提斯對高爾夫運動的幫助
認識不同年齡、性別與職業的應用差異
辨識常見身體活動受限問題
學習專為高爾夫設計的動作訓練
能應用於各程度球員（初學者至職業選手）
核心重點
身體活動度與限制評估
揮桿前暖身策略
提升動態活動度與柔軟度
強化軀幹穩定、肌力與平衡
揮桿後肌肉恢復訓練
【進階課程 Advanced Course】
進階課程著重於「實務應用與編排能力」，將基礎課程所學進一步整合。
學員將深入探討身體姿勢與揮桿特性之間的關係，學習如何有效安排訓練流程，並透過動作調整（modification）與小器材訓練，提升課程設計能力。
本課程適合希望實際應用於教學與訓練的專業人士。
課程目標
分析身體姿勢如何影響揮桿機制
學會將基礎課程內容實際應用
建立完整的高爾夫皮拉提斯課程架構
學習依個別需求調整與修改動作
透過案例理解實務應用方式
核心重點
身體姿勢與揮桿關係解析
訓練流程（Sequence）設計邏輯
動作調整與進階應用
小器材地墊訓練
案例分析與實務操作
【JISU講師介紹】
學歷
首爾大學 博士候選人（Ph.D. Candidate）
專業認證
STOTT 皮拉提斯國際認證
Titleist Performance Institute（TPI）認證
KB Stick Professional Master 認證
高爾夫皮拉提斯相關經歷
韓國職業高爾夫巡迴賽（KPGA）選手場上體能訓練指導
《Golf Magazine Korea》專欄撰稿
MK Golf EXPO 擔任 TPI 專家講師
指導多位 KPGA／KLPGA 職業選手及業餘球員
企業高端課程講師經驗豐富
