聯通漢芳

25/04/2026

中藥行老闆的心聲：求你先問我一句話！
🌿 不是不給買，是怕你補錯了方向

這幾年，越來越能理解一件事。
很多人不是不想照顧身體，
只是太忙、太累，也太習慣靠網路搜尋答案。
看到別人推薦什麼，就買什麼。
看到人氣商品熱賣，就覺得自己也需要。
但中藥行老闆心裡最想說的一句話其實是：
【先問，再買。】
聽起來很簡單對不對？
但你知道嗎，現實中大概有一半的人
是拿著截圖或朋友介紹直接殺進來的😅
人家說黃耆補氣很好，就來一包。
網路說這個滋陰，就買回去泡水。
結果呢？
因為每個人的生活習慣不同，體質不同，季節狀況也不同。
同一樣東西，適合別人，不一定適合現在的你。
有人熬夜疲勞，需要調整元氣；
有人壓力大睡不好，需要先放鬆；
有人手腳冰冷，也有人容易上火。
真正好的養生，不是買最多。
而是知道自己需要什麼。
所以每次客人願意先聊聊近況、睡眠、飲食與生活習慣，我們都很開心。
因為那代表，你是在認真照顧自己。
別亂補，也別亂猜。
你的身體值得更細心的對待。
養生不是跟風，是了解自己。
其實不是沒效，是不對你。

所以走進來的時候，
不要客氣，開口問就對了。
讓我們陪你找到對的方向，
養生才會真的有感。💚

最療癒的芬芳，從一個問題開始。
聯通漢芳｜台北迪化街一段92號
📞 02-25567868

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23/04/2026

【 ＃營業時間異動｜聯通漢芳 營業時間特別公告！】

2026.04.26（日）

我們公休一天喔!!

造成不便 🙇‍♀️🙇🙇‍♂️

敬請見諒🙏🙏🙏

期待我們元氣滿滿再為大家服務喔~~❤️

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如有任何疑問請致電或利用臉書及LINE聯絡！

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❤️目前我們都會在每個月第四個禮拜天休息唷~~❤️

聯通漢芳 #最療癒的芬芳

一點一滴重新找回自然而癒的純粹。

台北市大同區迪化街一段92號

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20/04/2026

穀雨到了，迪化街的中藥香飄出來了——我想跟你們說說，這個節氣怎麼養自己
🌿 穀雨｜雨生百穀，也養一個你

「穀雨」，是二十四節氣的第六個，也是春天的最後一個。

這個名字很美：雨生百穀。
意思是這個時節的雨，養活了田裡的萬物。
但同樣這場雨，悄悄帶來了濕氣、春困，還有說不清楚的「身體怪怪的」。

在迪化街這個角落做了這麼多年，每年穀雨前後，進門說「最近很容易累、睡不好、整個人提不起勁」的人，比哪個季節都多。

這不是你的問題。這是節氣的轉換，身體在跟你說話。
今天想認真說說，不同的你，可以怎麼照顧自己。

📖 穀雨是什麼節氣？

國曆約4月20日前後，氣溫回升明顯，降雨增多，濕度上升。
中醫觀點：春季主「肝」，穀雨時節肝氣疏泄最旺，若情志鬱悶、飲食不節，濕邪最易入侵。
白話說：情緒不好 + 飲食亂 + 睡不夠，身體就開始抗議。

🌼 給學生族 / 考試備戰期的你

腦袋悶、眼睛乾澀、讀書讀到放空、上課上到靈魂出竅——
我理解，因為每年這個時候，補習班附近的店面外最常出現你們。

推薦：菊花枸杞茶
組合：銅鑼白菊花 + 紅棗 + 枸杞 + 人參鬚
作用：清肝明目、益氣提神、緩解視疲勞
使用方式：
• 熱水沖泡，燜5分鐘，當日飲用
• 可反覆沖泡2-3次，全天代替手搖
• 考前衝刺期每日一壺，不必刻意計量

⚠ 注意事項：
菊花性微涼，腸胃虛寒、容易拉肚子者不宜過量。
糖尿病患者控制紅棗份量。

📌 給上班族 / 辦公室久坐族

整天開會、盯螢幕，下午三點全身懈怠，想靠咖啡撐但其實根本沒用——
補咖啡是治標，補氣血才是治本。

推薦：養生茶
組合：黃耆 + 枸杞 + 紅棗 + 當歸 + 黨參 + 東洋參
作用：補中益氣、養血健脾、改善長期疲勞感
使用方式：
• 煮水飲用或熱水沖泡均可，每日一壺
• 可加少許冰糖調味，不影響藥效
• 建議持續飲用2-4週，效果才會穩定顯現

⚠ 注意事項：
當歸有活血作用，月事期間酌量或暫停。
感冒發燒急性期請暫停補氣藥材，待症狀緩解再恢復。

💪 給打工人 / 長時間體力消耗族

你不是不努力，是氣真的不夠用了。
久站、跑外勤、輪班的你，身體的「氣」消耗得比別人快，
光靠睡覺補不回來，要從根本補。

推薦：生脈飲
組合：東洋參 + 麥冬 + 五味子 + 黨參
作用：益氣養陰、生津斂汗、補心肺底氣
使用方式：
• 煮水飲用最佳（小火煮20-30分鐘），或沖泡後燜10分鐘
• 夏日前開始補，打好底氣，才不會一入夏就累垮
• 每週3-5次，長期飲用效果累積最明顯

⚠ 注意事項：
感冒發燒、實熱體質者暫停使用。
五味子有收斂作用，初次使用建議少量開始，觀察身體反應。

🏠 給家庭主婦（照顧全家、最後才想到自己的你）

你是那種最後一個吃飯、最後一個睡、操心完所有人才想到自己的人。
玫瑰花 + 紅棗 + 枸杞，泡一壺花茶，不是打卡養生——
是讓你在忙碌裡，偷一點時間給自己。
⚠ 玫瑰理氣效果明顯，月事期間酌量減少。

🌱 春天的最後一課

冬病春治——說的就是現在。
穀雨之後，春天就要交棒給夏天了。
趁現在把身體調回來，勝過夏天虛著撐。

認真問自己一句：「這個春天，我有沒有照顧到自己？」
有的話，繼續保持。
沒有的話，現在開始，還來得及。

「春雨養得了百穀，也養得了你。」

🌿 聯通漢芳 #最療癒的芬芳
一點一滴重新找回自然而癒的純粹
📍 台北市大同區迪化街一段92號
📞 02-25567868

你是哪一種？學生族、上班族、打工人，還是默默撐著全家的媽媽？
留言告訴我，我幫你搭配最適合的穀雨帖 👇

17/04/2026

甜不只是一種味道——《逐玉》之後，我重新認識了陳皮 🍊
有些東西，要等對的故事出現，才會被真正看見。

在中藥房中，陳皮對我來說是再熟悉不過的氣味——
剝皮、曬乾、入藥，它一直安靜地待在那裡。

直到《逐玉》那句「你今天吃陳皮糖了嗎？那你現在想吃嗎？」出現，
我才意識到，原來它從來都不只是藥材，它本來就很甜。

— 陳皮，一味溫柔的藥 —
橘皮曬乾入藥，放越久越珍貴，三年以上品質更佳。
中醫用它來理氣健脾、化痰止咳、幫助消化、舒緩脹氣。
日常又好用，是藥膳裡出現頻率最高的一味之一。

— 陳皮糖・自己做 —
・陳皮切絲，泡冷水兩小時，慢慢去掉苦澀
・加入冰糖，小火慢熬，等糖液收稠、香氣出來
・撈起晾乾，裹上薄薄一層糖粉，完成

可以加：甘草（護喉）/ 山楂（開胃消脂）/ 洛神花（酸甜增色）

— 追劇族的身體保養 —
久坐、盯螢幕、嗑零食，是追劇的日常，也是脾胃最容易出問題的時候。

備一小碟陳皮糖放在手邊，
它不會讓你少看一集，但它會讓你看完劇之後，胃也跟著舒服一點。✨

甜，不只發生在劇情裡，也可以發生在身體裡。

⚠ 體質燥熱、容易口乾或胃酸多者，淺嚐就好

【讓心甜的，也讓身體甜。一點一滴，重新找回自然而癒的純粹。】

💬 有沒有一個味道，讓你忽然想起某段時光？
留言跟我分享你與陳皮、或與《逐玉》的故事吧🍊

如果想聊聊陳皮更多的用法，或是想親手做一批陳皮糖，
也歡迎直接來迪化街找我聊聊☕

📍聯通漢芳｜迪化街一段92號
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08/04/2026

辦公室都在偷泡這包：鼻子不再崩潰的草本茶水間
說真的，這幾週我自己也中標。
早上起床先鼻子癢
通勤路上開始狂打噴嚏
到公司戴著口罩，喉嚨乾到一直想清
晚上回家還會覺得喉嚨卡卡的

以前我會撐，現在不會了。
因為我知道，這其實就是典型的「換季敏感」。

在中藥行時，老師傅很常講一句話：
「身體不是突然壞掉，是你平常沒在顧。」

這句話我現在超有感。
所以把自己的習慣改掉一件事——
👉 把公司茶水間，變成「草本茶水間」

🌸 早上｜舒敏打底
【紫錐花茶】紫錐花＋洋甘菊＋檸檬馬鞭草
讓鼻子不要一早就崩潰

🍵 下午｜潤喉修復
【潤喉茶】膨大海＋沙參＋羅漢果＋菊花＋麥冬
講話不卡、喉嚨比較舒服

☕ 日常｜體質養成
【養生茶】人參＋黃耆＋枸杞＋紅棗＋當歸＋黨參
慢慢把身體底子補回來

這不是什麼神奇偏方
而是很單純的一件事：
👉 讓身體「有東西可以用」

有趣的是，公司開始放這些茶之後
大家會默默來泡，但沒有人特別講
直到有一天，突然發現，
「最近是不是比較少打噴嚏？」

如果你也是
✔ 容易鼻子癢
✔ 戴口罩喉嚨乾
✔ 換季整個人不舒服

真的可以從一杯草本茶開始。
不用很猛，但要每天。

「不是換季難，是你還沒開始養」

聯通漢芳 ｜ #最療癒的芬芳 一點一滴重新找回自然而癒的純粹
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04/04/2026

中藥行過兒童節：我們的零食叫做梅餅，我們的童年叫做漢方
吃苦？才不！中藥行的兒童節，比糖果店還甜😏
你們，是否也有過這種童年?
媽媽說「去喝藥」，你就開始哀嚎；
阿嬤說「喝完有仙楂餅」，你瞬間秒飛去廚房。
那個年代的中藥行，是我們的童年秘密基地。
不只賣藥，還藏著小孩子心裡的寶藏——
那些酸酸甜甜的漢方零食。

今天兒童節，我來認真介紹一下那些讓孩子開心的中藥寶貝：
🌟 仙楂餅
山楂製成，消積化食是本業，
但在我們那個年代，它是「喝完中藥的勇者獎章」。
酸甜滋味，一口把所有苦味沖走。現在還是會買來吃，
因為不是為了配中藥，是因為真的好吃。
🌟 梅餅
烏梅壓製而成，生津、開胃，口感紮實有層次。
小時候塞一顆進嘴巴，可以安靜半個小時（家長必備）。
現在我仍然覺得梅餅比很多現代零食更有誠意。
🌟 漢方甜食
紅棗、龍眼乾、枸杞蜜漬——
中藥行裡那些不像藥的藥，
其實是老一輩人為孩子偷藏的溫柔。

那中藥行怎麼過兒童節？
說真的，以前沒有特別「過」，但那種感覺卻記得很清楚——
每次跟著大人進藥行，藥材的氣味、老闆娘遞來的一顆梅餅、
玻璃罐裡排排站的蜜餞……
那就是我的兒童節。
不是樂園，不是玩具，
是一個讓你知道「被照顧」的地方。
現在在聯通漢芳，我們還是保留著這份習慣：
每個走進來的客人，都值得被好好對待。
兒童節快樂——不管你幾歲，那個曾經期待仙楂餅的孩子，還在。

口號：「苦是過程，甜是禮物。」
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30/03/2026

各位，今年的夏天真的不是普通熱。
不是那種「哎呀好熱喔」的熱——是「這個城市到底怎麼了」的那種。
在藥行工作這些年，每到這種天氣最常聽到的不是「我發燒了」，而是：
「我一直喝水，怎麼還是覺得乾？」
因為你喝的是水，但身體需要的是「津液」。白開水進去快快就排掉，補不進去。中醫說夏天最傷津耗氣，口乾、皮膚乾、整天懶懶的，都是這個原因。

藥行這個夏天最推薦的三杯
🫙 ① 生脈飲
材料：東洋參・麥冬・五味子・黨參
補氣養陰、斂汗生津。夏天出汗多、講話沒力氣、動一下就喘——這杯就是為你準備的。古方流傳至今不是沒有原因，它真的很有感。
📌 泡法：熱水悶15分鐘，可回沖2-3次

🌸 ② 洛神玫瑰飲
材料：洛神花・玫瑰花
洛神生津解熱，玫瑰疏肝理氣。材料只有兩樣，顏色卻美得像精品飲料。酸甜好入口，特別適合想戒手搖但又戒不掉的人——先從這杯開始換。
📌 冷泡：冷水放冰箱靜置一夜

🍹 ③ 酸梅湯
材料：烏梅・山楂・陳皮・甘草・冰糖
老北京的夏天飲，生津止渴、開胃消食，一杯下去暑氣散一半。比市售罐裝少糖、少添加，自己煮才知道差在哪裡。很多客人說喝了就回不去了。
📌 煮法：材料加水3L，大火滾後轉小火煮30分鐘，加冰糖調味

你最像哪一種夏天症頭？點一下告訴我們！ 　😮‍💨 整天懶懶沒力氣 　👄 嘴巴一直乾、喝水沒用 　🥵 一動就爆汗停不下來

補水這件事，方法對了，身體才有感覺。 不是賣藥，是陪你把身體照顧好。

有問題歡迎私訊或來店裡聊，我們不推銷，只給建議。

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27/03/2026

25/03/2026

🌿 你以為中藥行是老人家的地方？這裡才是全台CP值最高的春季養生顧問站！
說真的，在迪化街開了這麼多年，最常聽到的一句話是——
「老闆，最近天氣這樣，喝什麼比較好？」
沒有什麼大病，就只是身體有點怪、睡不太好、容易疲倦，或是皮膚開始鬧彆扭。
這種「還沒病、但不太對勁」的狀態，才是中藥行最能幫上忙的時候。
春天氣溫忽冷忽熱，身體正在「換檔」，這時候給對支持，整年都比較順。
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🎒 學生族：腦袋轉不動、記憶力差、眼睛乾
✦ 菊花枸杞茶
材料：菊花、枸杞、紅棗、參鬚
菊花清肝明目、枸杞養血護眼、紅棗補氣提神，參鬚則能溫和補氣又不燥熱，考試前後長期喝都適合。
泡法：熱水直接沖泡，悶 5 分鐘即可，紅棗建議剪開更出味。
⚠️ 注意：參鬚雖溫和，但感冒發燒期間暫停飲用；菊花性涼，體質偏寒的同學不要加太多。
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💻 上班族／打工人：肩頸緊、睡不好、整天昏沉
✦ 蘋果潤妍茶
材料：蘋果片、紅棗、枸杞、黃耆、麥門冬
黃耆補氣固表、麥門冬潤肺養陰、蘋果片增加果香甘甜，紅棗枸杞補血安神，整包下去就是一杯會讓你從裡到外都順的茶。
泡法：煮水版效果更佳，材料加水小火煮 15–20 分鐘，當水喝整天。
⚠️ 注意：黃耆偏補，感冒中、體質燥熱者暫停飲用，等身體恢復再喝效果才對。
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🏠 家庭主婦：氣色差、腰痠、久站腳腫
✦ 四神湯
材料：薏仁、山藥、芡實、蓮子、茯苓、川芎
這帖幾乎是台灣家庭最親切的藥膳了。薏仁去濕、山藥健脾、芡實固腎、蓮子安神、茯苓健胃，加入川芎活血行氣，顧脾胃同時改善氣血循環，久站腳腫、臉色蠟黃的媽媽們最適合。
煮法：食材洗淨加水大火煮滾後轉小火燉 40 分鐘，可加排骨或豬小腸增加飽足感。
⚠️ 注意：薏仁性涼，孕婦避免大量食用；川芎活血效果明顯，孕婦及月經量過多者請先諮詢再使用。
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很多人對中藥行的印象還停在「神秘、看不懂、很貴」——
但四神湯的料、泡茶的藥材，你在中藥行就能買齊。
我們做的，不過是告訴你怎麼把這些日常食材用對、吃對、配對。
春天是一年的開始，趁現在把底子打好，比秋冬生病再來補要聰明多了。
有問題歡迎直接來店裡問，或私訊我們 🌱
我們不是賣東西，是陪你找到適合自己的養生方式。
🌿 春天補對底，整年不怕累
#春季養生 #中藥行 #漢方養生 #中藥材 #藥膳 #上班族養生 #四神湯 #菊花枸杞茶 #養生茶飲 #迪化街中藥
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24/03/2026

【 ＃營業時間異動｜聯通漢芳 營業時間特別公告！】
2026.03.29（日）
我們公休一天喔!!
造成不便 🙇‍♀️🙇🙇‍♂️
敬請見諒🙏🙏🙏
期待我們元氣滿滿再為大家服務喔~~❤️
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20/03/2026

春分到了——你的身體，準備好了嗎？
🌿 中藥行的春季養生全攻略｜聯通漢芳

每年3月20日前後，春分悄悄降臨。
晝夜等長、陰陽平衡——這不只是天文現象，更是身體重新校準的最佳時機。

春分是生發之季。萬物向陽，肝氣也隨之升動。
但你有沒有發現，春天明明到了，卻特別容易累、情緒起伏大、眼睛乾澀、消化變差？

這不是你變懶了，是身體正在「換檔」，需要你給它一點支持。

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📚 學生族｜腦霧、記憶差、春困打不起精神
考試季碰上春困，K書效率直接砍半。
👉 推薦：龍眼肉 ＋ 百合 ＋ 蓮子
煮成甜湯或燉品，養心安神、改善睡眠，讓大腦真正恢復。

💼 上班族｜肝火旺、眼睛澀、情緒容易爆炸
每天盯螢幕高壓開會，春天情緒更難穩住。
👉 推薦：菊花 ＋ 枸杞 ＋ 人參鬚
聯通漢芳-菊花枸杞茶 https://reurl.cc/vEglXy
泡茶代水喝，清肝明目，情緒平穩不暴走。每天一壺，護眼護肝。

🧹 家庭主婦｜全身倦怠、關節痠、腸胃不舒服
春天濕氣重，一肩扛家事，身體特別沉重。
👉 推薦：薏仁 ＋ 茯苓 ＋ 陳皮
聯通漢芳-66茶 https://reurl.cc/A9RQpQ
煮粥或熬湯底，健脾祛濕、顧好腸胃，讓身體輕盈不沉重。

🏭 打工人｜輪班久站、體力透支、怎麼補都沒感覺
春天補不對，反而越補越虛。
👉 推薦：黃耆 ＋ 紅棗 ＋ 當歸
聯通漢芳-養生茶 https://reurl.cc/Q26yDZ
燉雞湯或豬腳，補氣養血、恢復體力，不燥不膩，補得剛剛好。

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⚠️ 春分節氣使用注意事項

・春季養肝為主，少用燥熱補品（鹿茸、肉桂），以免助火傷陰
・菊花、決明子偏寒，脾胃虛寒者不宜大量飲用
・薏仁去濕效果強，孕婦請勿食用
・感冒發燒期間，黃耆等補氣藥材暫停服用
・體質各異，建議諮詢專業藥師或中醫後，選用最適合自己的配方

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🌱 春天來了，從一帖好藥材開始，為整年的健康打下根基。

#最療癒的芬芳 ｜ 聯通漢芳
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