06/05/2026
2026 唯一一場200小時瑜伽師資培訓
8/29-12/28
【師資說明會早鳥優惠】
6/14 日 17:30-18:00
＋報前導課
現折＄16000/人
兩人同行折＄20000/ 人（不可與其他優惠併用）
私訊line官方@michellechuyoga
ℹ️前導課與師資詳細資訊
https://forms.gle/w53jcEqUFpS5kTEs7
心之所向：為何 RYT200 是一場認識並成為自己的旅程？
＃以「正念」為主軸，以慈悲為懷
從瑜伽體式的走向內在的「真實」，是許多瑜珈練習者在走到某一個階段時，內在自然浮現的呼喚。 很多人在墊上已經可以優雅地完成各種體位，但在心裡仍然忍不住問：「我為什麼而練？這一切，和我的人生有什麼關係？」當這個提問出現時，其實你已經站在師資之路的門口——因為真正的老師，不只是熟悉動作的人，而是願意面對內在真實與生命課題的人。
＃看見每位學員
這門課程的初衷，是幫助學員從外在體式進入內在覺察，讓瑜珈不只是一門技能，而是一種可被實踐的生活方式。 在 RYT200 的訓練中，你學習的不只是體位法、口令和課表設計，而是一種「看待自己」與「看待生命」的方式。當你懂得在每一個吸氣、每一次停留中，辨識身體的慣性、情緒的波動與心智的聲音，你也就開始明白：練習，其實是在排練你如何面對人生的各種場景。
＃把瑜珈智慧從墊上帶回生活
心之所向，意味著練習不再只是追求高難度的體位，而是透過有基礎與進階並行的瑜伽練習與宇宙真我的連結，活出真實的人生。 在課程中，你會認識瑜珈的哲學觀、八支分法，理解為何「非暴力、誠實、自律、知足」並不是抽象的道德準則，而是能用來面對婚姻張力、親子衝突、職場壓力的具體練習方向。 當你願意把瑜珈從墊上帶回生活，教室裡的每一堂課，就不再只是「教學」，而是一場又一場的生命分享與同行。
#學習自己適合的教學風格 從了解自己開始
真正的教學力來自於「理解人」與「同理身體」。 許多人走進教室時，帶著的是長年累積的疲憊、羞愧、僵硬與恐懼，而不是單純的一副身體。要能陪伴這些故事，你需要的不只是技巧，而是穩定的內在空間——看得見別人的同時，不被情緒捲走；願意伸出手的同時，不犧牲自己的邊界。這也是為什麼，在成為老師之前，必須先學會如何「帶領自己」。
#每位老師與學生都是獨一無二的個體
在這段 200＋300 小時的學院系統瑜伽師資培訓裡，你會經歷自我覺察、情緒整理、身體修復與靈性探索交織的歷程。 有些人發現，當他們學會觀照自己，婚姻開始變得更能對話；在人際關係裡，界線更清晰，也更能溫柔回應；在工作上，焦慮感雖然仍然存在，但已經不再全然主導決定。這些改變並非一夜之間發生，而是你一次次在墊子上體位法與呼吸法的練習裡，用瑜伽經的哲學智慧選擇對自己真誠（Satya)選擇對自己真誠。
這正是「以身為師」的第一步：透過瑜伽深入且全面的學習成為一個能安放自己、並有瑜伽的專業能力回應這個時代的教學之路。
