虹約復健專科診所 Irisdream Rehabilitation Medicine Clinic

11/09/2025

玻尿酸是一種天然存在於人體關節滑液和軟骨中的物質，能幫助關節保持潤滑與彈性。隨著年齡或關節退化，體內玻尿酸會逐漸減少，導致關節僵硬、疼痛。

🔹 玻尿酸有什麼好處呢？
✅ 「替關節上油」 減少關節磨損，減輕疼痛
✅ 走路、上下樓梯更輕鬆，活動更順暢
✅ 延緩關節退化，保護軟骨
✅ 減少吃止痛藥，降低副作用

👤 適合哪些患者呢？
• 退化性關節炎（常見於膝關節）
• 關節活動時有「卡卡、磨擦聲」
• 長期關節疼痛、僵硬影響日常生活

💉 治療方式
• 通常以注射方式打入膝蓋或其他受影響的關節
• 視情況可施打 單劑型 或 多劑型療程（1–5 次）
• 治療後可配合復健運動，效果更佳

⚠️ 小提醒
• 玻尿酸注射不是立即性止痛針，需要一點時間發揮效果
• 建議搭配體重控制、肌力訓練，能延長治療效果

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09/09/2025

運動治療👨‍⚕️
是利用規劃好的運動達到治療與復健效果，由專業人員依個人狀況設計
主要功能有什麼❓
維持或增加關節活動度、強化肌力💪防止肌肉萎縮、透過伸展改善柔軟度、減少僵硬
藉由平衡與協調訓練降低跌倒風險有氧運動能促進心肺功能與循環功能性運動則幫助恢復日常生活能力
✔️總結：
運動治療能提升身體功能、促進康復並改善生活品質
若您有任何問題，歡迎現場掛號，盡早治療恢復健康!
虹約復健專科診所
☎️：(02)2321-6066🙌
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05/09/2025

前十字韌帶主要功能是什麼❓

🔴結構

1.前外束 (AM bundle):彎曲時特別緊繃，主要控制 前後穩定。

2.後外束 (PL bundle):伸直時特別緊繃，主要控制 旋轉穩定。

🟠主要功能

1.限制脛骨向前滑動（避免小腿骨在大腿骨下方「跑出去」）。

2.維持膝關節旋轉穩定（尤其在運動急停、轉身時）。

3.避免過度伸直與不正常的剪力作用。

🟡為什麼重要？

1.日常走路 → 膝關節活動幅度小，即使缺乏 ACL，患者可能不會覺得嚴重不適。

2.運動（籃球、羽球、足球、網球等） → 涉及快跑、急停、急轉，ACL 就是防止關節「跑掉」的關鍵。

3.沒有 ACL 時 → 膝蓋容易「軟掉」或扭傷，長期會造成半月板、軟骨受損，增加 創傷性關節炎 的風險。

因此，前十字韌帶，對於關節的穩定性，是非常重要的❗❗❗

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02/09/2025

9月份運動課程熱烈招生中~
有興趣者歡迎來電詢問~
🌈虹約復健專科診所
☎連絡電話:02-2321-6066

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01/09/2025

❗❗❗9/4(四) 晚診❗❗❗
醫師休診
復健照常

造成不便請見諒🙏

29/08/2025

經絡皮拉提斯經絡提斯運動課程



常有胃脹氣，交感副交感神經失調的狀況？



有人說『經絡是生命之路』，它透過特有的組織結構與聯絡系統，將臟腑與組織、器官連結在一起，從而貫通人體內的表裡、上下、左右，使人體得以成為一個統一的有機體。



經絡要疏通，活化氣血，才能化為一體，擁有完整的生命力。



運動養生也是調養的重要關鍵，經絡提斯結合了經絡和彼拉提斯 所有的優點，將中醫的經絡理論，融入彼拉提斯的動作中。



藉由彼拉提斯科學的運動模式，可以精準的 訓練肌群 ，進而刺激相對的經絡，活化對應的五臟六腑，經絡提斯不僅幫助你的 外在回正，也讓你的 五臟六腑回正，重新找回健康的自己，同時也造福你的家人。



融合中醫經絡與彼拉提斯的優點，帶領您進入養生保健的美妙境地，讓你從裏到外都是正妹～



課程強度：中等



課程對象：彼拉提斯初學者，對經絡、養生保健有興趣者

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26/08/2025

🤩高能量雷射

👍特色:

1.非侵入性
2.利用特定波長和高能量來消炎止痛及修復
3.無痛
4.效果顯著
5.適用範圍廣泛

✅適應症：

1.運動傷害: 肌腱炎、韌帶拉傷、肌肉拉傷、關節扭傷等
2.慢性疼痛: 退化性關節炎、腰背痛、筋膜炎等
3.其他: 神經痛等

⚠️不適合狀況:

1.腫瘤、癌症
2.孕婦
3.眼睛
4.出血性傷口🩸

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22/08/2025

【腰痛不是小事！關於坐骨神經痛你要知道的事】

最近是不是常覺得腰部到腿後側一陣陣抽痛、麻木或像電流竄過？
這很可能是 **坐骨神經痛** 在作怪！它不是一種單獨的疾病，而是一種神經受壓迫後的「警告訊號」。

🔍 坐骨神經痛是什麼？

坐骨神經是人體最長的神經，從下背經過臀部一路延伸到小腿。當它被壓迫、發炎或刺激，就會出現：

* 腰臀延伸到單側腿部的刺痛、灼熱、麻木
* 久坐、咳嗽或打噴嚏時更痛
* 嚴重時走路困難、甚至肌肉無力

❗ 什麼情況要趕快看醫生？

* 痛到休息或吃藥都沒用
* 症狀持續超過 1 週甚至加劇
* 出現大小便失控、下肢突然無力（這是急症！）

🎯 常見原因

* 椎間盤突出（最常見）
* 椎管狹窄、骨刺
* 肌肉緊繃壓迫（例如梨狀肌症候群）
* 外傷或感染

風險族群包括：長時間久坐、年紀偏大、肥胖、糖尿病患者。

🛠 治療與舒緩方法

* **急性期**：冰敷可減少發炎
* **慢性期**：熱敷促進血液循環
* 適當的伸展、核心訓練（可找物理治療師指導）
* 依醫師建議使用消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑或類固醇注射
* 嚴重壓迫且無法改善時，可能需手術

💡 預防與日常照護

* 維持理想體重
* 每坐 30～40 分鐘起來活動
* 注意搬重物姿勢：靠近身體、用腿發力、背打直
* 做核心肌群與臀腿肌肉的強化訓練，保護脊椎

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📌 **小補充**
很多人以為「腰痛就是坐骨神經痛」，但實際上腰痛可能只是肌肉疲勞或脊椎問題，並非一定牽涉到神經壓迫。
判斷差別的關鍵，是疼痛是否沿著臀部一路放射到腿部，甚至伴隨麻木或電流感。

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19/08/2025

【虹約療天室】您有這樣的感覺過嗎？🤔腰部持續疼痛、腿部麻木或疼痛😫…這可能是腰椎滑脫的前兆喔！
❗❓什麼是腰椎滑脫呢？該怎麼治療呢？讓虹約復健專科診所👨‍⚕️院長 - Jimmy 醫師來聊療什麼是腰椎滑脫？😊

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【虹約聊療】您有這樣的感覺嗎？腰部持續疼痛、腿部麻木或疼痛…這可能是腰椎滑脫的前兆！什麼是腰椎滑脫？該怎麼治療呢？讓虹約復健專科診所 院長 - Jimmy 醫師來聊療什麼是腰椎滑脫！？🤔0:00 一起來認識什麼是脊椎滑.....

15/08/2025

📌📌📌徒手治療種類

🟣關節鬆動術
🔵壓痛點鬆弛術
🟢神經鬆動術
🔴淋巴按摩
🟠筋膜鬆動術
🟡深層按摩

❓❓什麼人適合做徒手治療呢?
✅腰酸背痛
✅肩頸痠痛
✅體態不正
✅手術後康復
✅運動傷害
✅關節沾黏

☎📞有以上症狀者都歡迎來電詢問或約診治療哦
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12/08/2025

膝蓋卡卡、肩膀舉不起來、走路痠痛...這些是您每天都在經歷的困擾嗎？
隨著年紀增長，身體的退化總是讓人感到無力。從前健步如飛的雙腿，現在卻步履蹣跚；想抱孫子，肩膀卻發出抗議的聲音。這些疼痛，不僅影響生活品質，更讓您對出門感到卻步。
您是否因為害怕「開刀」，而忍著疼痛過日子？
其實，除了手術之外，還有一個溫和又有效的新選擇——高濃度葡萄糖注射。

什麼是「高濃度葡萄糖注射」？
這是一種非侵入性的治療方式，醫師會將高濃度葡萄糖注射到疼痛的部位。葡萄糖會刺激身體的自癒能力，幫助強化韌帶、肌腱，讓受傷、退化的組織重新變得強壯。

高濃度葡萄糖注射的優點有那些呢？
* 免動刀： 害怕手術的長輩們，這是另一個值得考慮的選項。
* 副作用少： 主要成分是葡萄糖，對身體的負擔較小。
* 有效改善疼痛： 許多長輩在接受治療後，感受到疼痛明顯減輕。
* 找回行動力： 疼痛少了，活動度提升了，讓您能更輕鬆地散步、買菜、和朋友喝茶。
*
哪些問題適合用高濃度葡萄糖治療呢？
* 退化性關節炎
* 膝蓋或肩膀肌腱發炎
* 慢性腰背疼痛
* 媽媽手、板機指

告別惱人疼痛，重拾行動力！

11/08/2025

休診公告❗️❗️❗️

因應罷免及公投案
8/23(六)整天休診

🌈虹約復健專科診所
☎聯絡方式:02-2321-6066

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