真品堂中醫診所

02/03/2026

改善肩膀喀喀聲，影片分享。

肩膀卡卡有聲音，要注意了！-日常生活中的動作，例如久坐打電腦，雙手一直往前延伸，常常導致旋轉肌群不對稱使用進行重量訓練時，如果用力模式錯誤，也會導致旋轉肌群不平衡的使用當肩膀無法固定在特定位置，經常與.....

23/02/2026

2/27(五)2/8(六)228連假
真品堂中醫診所
正常看診

18/02/2026

2/21(六)初五看診公告

16/02/2026

女生正確深蹲，影片分享。

09/02/2026

強化盆底肌，影片分享

07/02/2026

除夕2/I6(一)看診公告

02/02/2026

助眠運動，影片分享。

26/01/2026

假胯髖運動，影片分享。

19/01/2026

牆壁運動，影片分亨。

12/01/2026

鍛鍊大腿和小腿運動，影片分享。

05/01/2026

手指鍛鍊，影片分享。

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29/12/2025

1/1(四)元旦
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