29/12/2025
❤️ 最近很多患者在詢問流行的「猛健樂（GLP-1）」與「中醫減重」到底差在哪？
今天一次說清楚～
中醫減重 vs 猛健樂（GLP-1）
① 核心作用
中藥減重：調整體質、代謝與內分泌平衡
猛健樂：抑制食慾、延緩胃排空
② 主要機轉
中藥減重依體質分型調整：
👉 補氣血
適合氣虛、容易疲倦、貧血、代謝差的人
👉 健脾胃、化濕
適合吃得不多卻瘦不下來、易水腫、腸道菌相失衡者
👉 疏肝安神
改善壓力型肥胖、更年期荷爾蒙變化、睡眠不足導致的皮質醇升高與暴食
猛健樂（GLP-1）：
透過人工腸泌素作用於中樞神經
抑制食慾、減慢腸胃蠕動
❗不直接增加脂肪燃燒或基礎代謝
③ 對食慾的影響
中藥：食慾自然下降，不是「硬壓」
猛健樂：腸胃像踩剎車，容易噁心、不想吃
④ 減重速度
中藥：中等、漸進、穩定
猛健樂：前期快，後期趨緩
⑤ 停止後的變化
中藥：較不易反彈
猛健樂：停藥後反彈機率高
⑥ 對腸胃與精氣神
中藥：多半是改善精神、腸胃功能
猛健樂：常見噁心、胃脹、便秘、倦怠感
⑦ 內分泌影響
中藥：調整、平衡
猛健樂：干擾腸泌素與胰島素調控
⑧ 費用比較（約略）
中藥：每月約 4,000～5,000 元
猛健樂：每月約 12,000～16,000 元
⑨ 長期安全性
中藥：依體質調整，長期安全性高
猛健樂：長期使用仍存在爭議與研究中
🔍 結論重點
猛健樂：
✔ 體重下降快
✘ 停藥易反彈
✘ 副作用集中在腸胃與內分泌
✘ 有些人瘦太快會出現「猛健樂臉」😅
👉 對「本來就吃不多、屬於代謝老化型肥胖」的人並不理想
中醫減重：
✔ 調體質、代謝慢慢拉上來
✔ 減得穩、復胖率低
✔ 可長期使用
✔ 有助建立新的「體重生物鐘」
👉 臨床上也常見：
猛健樂療程結束後，改以中醫銜接，穩定體重、修復腸道菌相，降低反彈。
