文遠診所

27/03/2026

25/03/2026

你以為沒胃痛就很健康？😲
其實多數胃癌初期是「完全沒症狀」的！
別等身體抗議才後悔，主動預防比治療更重要

🎁115年起，國健署「免費胃癌篩檢」
給45歲～74歲的您，終身一次的健康好禮。

🧪免插管、免照胃鏡，採檢超簡單！
🔹檢測方式：幽門螺旋桿菌「糞便抗原檢測」
🔹優點：非侵入性、無痛感、在家就能輕鬆採檢

現在就帶著健保卡，來本診所預約檢查吧！💪

【✨文遠診所✨】
☎️諮詢電話：(02)2873-9991
🏥診所地址：台北市北投區石牌路2段346號
✅Line官方帳號：https://lin.ee/1sf1RFA

#胃癌預防 #免費篩檢 #國健署 #健康檢查 #愛自己

24/03/2026

✨免費營養師衛教講座｜遠離惡視力👀
年紀漸長、慢性病纏身
視力問題可能早已悄悄出現…
別等看不清楚才後悔🥲

👵👴若65歲以上長者有👇
👁眼睛疾病（白內障、青光眼、黃斑部病變）
🩺慢性疾病（高血壓、糖尿病、高血脂等）
⚠請務必每年定期進行視力檢查！

透過營養師專業分享，從日常飲食開始守護靈魂之窗✨

【📍免費講座資訊】
📅日期：03/30(一)
🕘時間：09:00-12:00
🏥地點：臺北市北投區石牌路2段346號
📞預約專線：(02)28739991

照顧您全家健康的好鄰居❤️

#免費講座 #營養師衛教 #護眼保健 #定期檢查 #長者健康

20/03/2026

你以為多吃沒關係👀？
小心！有些吃對了是補品，吃多了就是脂肪😈

⚠️6大隱形地雷：
🥑隱藏油脂：熱量密度極高
🍞精緻偽裝：加工澱粉偏多
🥤液態熱量：糖分油脂濃縮
🍪點心陷阱：小心隱藏糖油
🥩高脂蛋白：油脂含量較高
🍯調味地雷：隱藏大量添加糖

✅高效代謝3招：
1️⃣吃原型：減少加工負擔
2️⃣211餐盤：2菜1肉1澱粉，飽足又均衡
3️⃣多喝水：啟動身體代謝開關

📍看清營養成分並控量
別讓健康食物，變成減肥路上的絆腳石！

這6類地雷你最常踩到哪一個？在下面留言告訴我👇

【✨文遠診所✨】
☎️諮詢電話：(02)2873-9991
🏥診所地址：台北市北投區石牌路2段346號
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#減脂 #健康飲食 #原型食物 #211餐盤 #體重管理

17/03/2026

✈️準備出國？先注意這件事！別讓麻疹來掃興！
麻疹初期症狀像感冒，但千萬別輕忽！
它的空氣傳播力非常強，一不注意就可能中招⚠️

很多人以為小時候打過疫苗就沒事了，但其實：
📍1981年後出生、只打過1劑疫苗的人
抗體保護力會隨時間（約15-20年）逐漸變弱...

🛫出國記得做這兩件事
✔出發前2週諮詢醫師，評估是否補打MMR疫苗
✔旅途中勤洗手、必要時戴口罩

【✨文遠診所✨】
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#出國旅遊 #麻疹疫情 #防疫資訊 #防疫提醒 #空氣傳播

13/03/2026

【血壓量對了嗎？別讓數字「假報警」🚨】
每次去醫院量血壓都特別高？或是偶爾量一次就嚇得半死？
其實，最準的血壓值就在你家！

記住健康密碼「722」，讓你量得精準、睡得安心
7：連續量測7天
2：早晚各量1次（起床後、睡覺前）
2：每次連量2遍（中間隔1分鐘，取平均值）

💡量血壓前記得「3不」
不菸酒咖啡、不憋尿、不運動
每天722，健康有數更靠譜！💪

【✨文遠診所✨】
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🏥診所地址：台北市北投區石牌路2段346號
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#居家血壓722 #高血壓防治 #健康生活 #自我監測

10/03/2026

【防範腸病毒，四大招式要記牢】
預防腸病毒，光靠酒精是不夠的喔❌
把這4個動作變成長輩與孩子的日常習慣，病毒自然離遠遠：

🧼勤洗手：濕、搓、沖、捧、擦，肥皂搓滿 20 秒。
🌬️常通風：保持室內空氣流通，居家環境定時清潔
🏠在家休息：若生病請停托停課，落實自主管理
🧴漂白水消毒：重點清潔玩具與門把(酒精效果有限喔！)

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#腸病毒 #健康衛教 #勤洗手 #守護寶貝 #環境消毒

08/03/2026

🌸3.8婦女節：送給自己最好的健康禮物🌸
子宮頸癌雖是隱形威脅，但透過定期檢查，防護率可大幅提升！
趁著節日，預約一場安心的檢查吧

本診所提供
✨子宮頸抹片檢查
✨人類乳突病毒(HPV)檢查

🔹子宮頸抹片檢查
25至29歲：每三年一次
30歲以上：每年一次

🔹人類乳突病毒(HPV)檢查
35歲、45歲、65歲，符合條件者當年一次

✨抹片檢查+HPV檢測 雙重守護更精準！
👉建議施打人類乳突病毒(HPV)疫苗，全面提升保護力！

詳情與預約歡迎洽詢診所櫃檯
照顧您全家健康的好鄰居❤️

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#38婦女節 #女性健康 #子宮頸癌 #抹片檢查 #預防勝於治療

06/03/2026

「醫師，血壓正常了，藥可以停嗎？」
這大概是診間裡，最危險的一句話！

你是不是也這樣想過？
❌迷思一：血壓正常 = 痊癒？
❌迷思二：吃藥會傷腎？
❌迷思三：沒感覺就不用吃？

💡血壓穩定後，請交由醫師評估調整
千萬別自己當醫師！

高血壓是一場馬拉松
藥物＋生活調整，才是最強防護🔥

關於血壓控制，有疑問歡迎來診所聊聊❤️

#高血壓 #血壓藥 #健康迷思 #722原則 #中風預防

04/03/2026

🚨雙北麻疹警報｜赴日應援WBC前必看！
新北麻疹群聚現蹤，足跡遍布雙北⚠️
同時日本疫情創7年新高，準備出國應援的球迷請注意！

🏥【本診所備有 】
✔建議接種對象：民國55年(含)~100年出生且無抗體者
✔建議於出發前2週完成接種，讓身體產生保護力

⚾WBC期間人潮密集、群聚風險高
別讓麻疹影響旅程，也別把病毒帶回家！

#麻疹 #日本旅遊 #雙北疫情

27/02/2026

😱這種「省法」最貴！
5個以為在省錢，其實在招惹癌症的壞習慣😭

1.省錢☢️買發霉蔬果
2.省事☢️剩菜反覆熱
3.省心☢️愛吃加工品
4.省電☢️速關抽油煙機
5.省力☢️久坐懶得動

💡真正的節省，是擁有不用看醫生的身體。
省小錢賠了大錢，真的划不來！

想知道2026國健署最新免費癌症篩檢資訊？
底下留言「想知道」，把最新懶人包給你📩

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#防癌 #國健署篩檢 #預防勝於治療 #癌症預防 #免費癌症篩檢