啟宗心理諮商所

啟宗心理諮商所 ♥開啟心中那扇窗 打造幸福的愛♥
探索自我 突破困境 發現亮點
建構希望的力量
明天 將會是嶄新的一天！

✨諮商服務開放預約中✨
🌷歡迎點選下列連結，填寫預約表單及加入其他啟宗社群🫶
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開啟心中那扇窗，探索自我，突破困境，發現自己亮點，建構自希望的力量，明天將會是嶄新的一天

本所心理師結合專業與正向關懷溫暖服務
走進啟宗心理諮商所
就是開啟自己心靈之窗的開始
探索自我成長的家
諮商心理師與您一起
將被家庭、父母、環境影響的腳本
或封閉、隱藏、有限的心靈 打開
創造快樂、豐厚、有希望的生命

當你有
情緒、工作壓力及同事上司的問題、兩性關係、婚姻家庭、
親子關係、個人生涯探索、社會適應困難、
家屬心理層面需要協助，
歡迎來到啟宗心理諮商所 我們為您解決問題

🎬 「我的人生，我才是主角。」──《路人超能100》我們從小就被教導要乖、要聽話、要符合別人的期待，久而久之，開始習慣把人生交給他人安排，把選擇讓給「應該」和「別人說」。但這句話就像是一個溫柔卻堅定的提醒：這是你的人生，你有權成為主角。你不...
11/05/2026

🎬 「我的人生，我才是主角。」──《路人超能100》

我們從小就被教導要乖、要聽話、要符合別人的期待，久而久之，開始習慣把人生交給他人安排，把選擇讓給「應該」和「別人說」。但這句話就像是一個溫柔卻堅定的提醒：這是你的人生，你有權成為主角。

你不需要永遠當配角、不用活在他人的劇本裡，更不需要為了別人的目光而失去自我。你可以選擇做什麼、不做什麼，你可以決定自己的節奏、樣子與目標。

有時候，人生不一定會讓你隨心所欲，但你總可以讓自己隨心而行。

💫從今天起，把聚光燈打在自己身上，勇敢為自己的故事負責。你，就是主角。

👣啟宗陪你一起編寫屬於你的人生劇本。
（ #宜樺實習心理師）

#人生選擇權 #自我覺察 #心理韌性 #做自己的主角 #心理療癒

💪 「拼命累積起來的東西絕對不會背叛自己，需要的只有決心。」──《葬送的芙莉蓮》在人生漫長的旅途中，我們常會懷疑那些努力的價值。每天的堅持是否真的有意義？那些看似微不足道的小進步，是否終將石沉大海？但這句話提醒我們：只要是真誠投入、努力積累...
07/05/2026

💪 「拼命累積起來的東西絕對不會背叛自己，需要的只有決心。」──《葬送的芙莉蓮》

在人生漫長的旅途中，我們常會懷疑那些努力的價值。每天的堅持是否真的有意義？那些看似微不足道的小進步，是否終將石沉大海？但這句話提醒我們：只要是真誠投入、努力積累的東西，它們都會以某種方式回到你身上。

也許不是立即的回報，也不是如你所預期的成果，但那些過程會成為你生命的一部分，讓你在困難中站得更穩、看得更遠。

你已經走了這麼長的路，不要輕易質疑自己走來的痕跡。真正需要的，往往不是天分或捷徑，而是繼續相信的決心。

🌱那些你默默累積的努力，終將照亮你要走的方向。
（ #宜樺實習心理師）

#正向心理 #自我價值 #努力不白費 #決心的力量 #心理支持

【在滑動與等待之間｜男性交友軟體使用者自我探索工作坊】「為什麼配對成功後，對方卻突然消失？」「難道財富、長相和身高，是決定我價值的唯一標準嗎？」在交友軟體的快速滑動下，努力撐起理想的模樣，卻總是在等待中自我消磨嗎？✨讓我們在被篩選的世界裡，...
04/05/2026

【在滑動與等待之間｜男性交友軟體使用者自我探索工作坊】
「為什麼配對成功後，對方卻突然消失？」
「難道財富、長相和身高，是決定我價值的唯一標準嗎？」
在交友軟體的快速滑動下，努力撐起理想的模樣，卻總是在等待中自我消磨嗎？
✨讓我們在被篩選的世界裡，一起看見真實的自己！
📋 工作坊資訊
📍 日期：2026/05/24（日）
📍 時間：10:00-17:00
📍 對象：18至35歲之異性戀男性，正使用交友軟體並主觀感受到其帶來困惑與焦慮
✦ 地點｜啟宗心理諮商所（台北市大安區東豐街7號5樓之2）
✦ 帶領者｜賴柏翰 黃殊凡 實習諮商心理師
✦ 督導｜楊里祥 諮商心理師／國立臺灣師範大學教育心理與輔導系博士班
📌 報名方式
👉 點擊連結立即報名：https://reurl.cc/pp9M3l
👉 加入啟宗官方LINE@ ID：

🌟「夢不會逃走，逃走的一直都是自己。」──《蠟筆小新》我們總以為夢想離我們越來越遠，但事實上，它從來沒有移動過。真正選擇轉身離開的，或許是那個因為害怕失敗、懷疑自己，而逐漸停下腳步的我們。人生的路上難免會遇到挫折和迷惘，有時你可能會忘了當初...
04/05/2026

🌟「夢不會逃走，逃走的一直都是自己。」──《蠟筆小新》

我們總以為夢想離我們越來越遠，但事實上，它從來沒有移動過。真正選擇轉身離開的，或許是那個因為害怕失敗、懷疑自己，而逐漸停下腳步的我們。

人生的路上難免會遇到挫折和迷惘，有時你可能會忘了當初為什麼出發、忘了自己原來擁有的熱情和渴望。但夢不會怪你，它不會指責你太慢、太軟弱、太容易放棄，它只是默默地在原地等待。等你有一天再次鼓起勇氣回頭，看見那個屬於你的未竟旅程。

請相信，就算曾經逃走，只要你還願意再次踏出一步，夢想就永遠有可能被實現。

🌈啟宗陪你，一起慢慢走回夢想的路上。
（ #宜樺實習心理師）

#正能量 #心理陪伴 #夢想不逃 #人生勇氣 #自我重拾

【在滑動與等待之間｜男性交友軟體使用者自我探索工作坊】「為什麼配對成功後，對方卻突然消失？」「難道財富、長相和身高，是決定我價值的唯一標準嗎？」在交友軟體的快速滑動下，努力撐起理想的模樣，卻總是在等待中自我消磨嗎？✨讓我們在被篩選的世界裡，...
21/04/2026

【在滑動與等待之間｜男性交友軟體使用者自我探索工作坊】

「為什麼配對成功後，對方卻突然消失？」
「難道財富、長相和身高，是決定我價值的唯一標準嗎？」

在交友軟體的快速滑動下，努力撐起理想的模樣，卻總是在等待中自我消磨嗎？

✨讓我們在被篩選的世界裡，一起練習擁抱不完美卻真實的自己！

📋 工作坊資訊
📍 日期：2026/05/24（日）
📍 時間：10:00-17:00
📍 對象：18至35歲之異性戀男性，正使用交友軟體並主觀感受到其帶來困惑與焦慮

✦ 地點｜啟宗心理諮商所（台北市大安區東豐街7號5樓之2）
✦ 帶領者｜賴柏翰 黃殊凡 實習諮商心理師
✦ 督導｜楊里祥 諮商心理師／國立臺灣師範大學教育心理與輔導系博士班

📌 報名方式
👉 點擊連結立即報名：https://reurl.cc/pp9M3l
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🌙 【從報復性熬夜走向自我和解】壓力因應與自我探索團體 🌙明明已經精疲力盡，到了夜晚卻還是捨不得閉上眼睛？滑著手機、追著劇，彷彿只有這段深夜時光才真正屬於自己。「報復性熬夜」常被誤以為只是單純的自制力不足，但在更深處，其實承載著我們未被回應...
19/04/2026

🌙 【從報復性熬夜走向自我和解】壓力因應與自我探索團體
🌙明明已經精疲力盡，到了夜晚卻還是捨不得閉上眼睛？滑著手機、追著劇，彷彿只有這段深夜時光才真正屬於自己。「報復性熬夜」常被誤以為只是單純的自制力不足，但在更深處，其實承載著我們未被回應的情緒、被忽略的需要，與長期壓抑的自己。如果你也對這樣的生活感到耗竭，這次，讓我們試著停下來，透過團體的體驗與覺察，轉向更溫柔的自我照顧。🌱
📋 團體資訊
📅 時間： 115年 5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10 （每週三 19:00 - 20:40，連續六次）
📍 地點： 啟宗心理諮商所（台北市大安區東豐街7號5樓之2）
🧑‍🏫 帶領者： 鄭學宇、郭以忻 實習諮商心理師
📌 報名方式👉 點擊連結立即報名： https://forms.gle/UCQNJte2tZ92r4hK7（也可以直接掃描海報上的 QR Code 喔！）

✨114年度『實習心理師公益方案』熱烈進行中！！✨我們提供「三次免費諮商服務」💓本方案不會佔用您的青壯方案或其他方案額度！不限名額，歡迎大家踴躍報名！😆🙋‍♂️不管是想體驗看看諮商，還是想長期晤談者都歡迎使用！🫶由啟宗心理諮商所正接受專業心...
19/04/2026

✨114年度『實習心理師公益方案』熱烈進行中！！✨
我們提供「三次免費諮商服務」
💓本方案不會佔用您的青壯方案或其他方案額度！
不限名額，歡迎大家踴躍報名！😆
🙋‍♂️不管是想體驗看看諮商，還是想長期晤談者都歡迎使用！
🫶由啟宗心理諮商所正接受專業心理師督導的碩士級/博士級實習心理師團隊來為您服務
🩷實習心理師團隊介紹：
https://www.mindsopen.com.tw/?page_id=2842
您最近是否在人生的道路上經常感到迷網呢？
就像是在茫茫大海中的小船找不到方向。
有時甚至會感受到疲憊不堪，且對生活提不起勁😩
當問題和困難來臨時，彷彿就被壓得無法喘息！
無論您面臨的是情感問題、工作壓力、人際關係困擾、壓力調適、原生家庭等議題…，還是想進行自我探索，更認識自己，都非常歡迎您預約實習心理師公益方案。
讓我們能夠有機會陪著您穿過汪洋的大海，無論這趟旅途有多蜿蜒，我們都會陪著您一起欣賞沿路的風景，走向專屬於自己的那一條航道。
💫活動時間：即日起至115年6月
💫公益時段：週一至週五 9:00-17:00、週六至週日 10:00~17:00
💫地點：啟宗心理諮商所 臺北市大安區東豐路7號5樓之2
💫適用對象：青少年及成人（12歲以上）
🌷預約請填寫線上表單。
預約表單： https://reurl.cc/VMXAWY

你是不是也常覺得，工作做到很累，心卻放不下？忙了一整天，壓力還是跟著你回家。有時甚至會想：「是不是我不夠能撐？」其實不是你不夠好，是你已經撐很久了。🌿這場 線上公益講座陪你認識壓力來源，學會簡單的放鬆與自我照顧。讓自己多一點喘息，少一點消耗...
14/04/2026

你是不是也常覺得，
工作做到很累，心卻放不下？

忙了一整天，
壓力還是跟著你回家。

有時甚至會想：
「是不是我不夠能撐？」

其實不是你不夠好，
是你已經撐很久了。🌿

這場 線上公益講座
陪你認識壓力來源，
學會簡單的放鬆與自我照顧。

讓自己多一點喘息，
少一點消耗。✨

👨‍🏫 主講者｜楊里祥 諮商心理師
📅 2026 / 5 / 7（四）19:00–21:00
💻 Zoom 線上講座

📬 報名連結
https://www.beclass.com/rid=3052575698eda959d90a

最近有點累的你，
留個 🌱 或分享給需要的人。

#職場壓力 #心理健康 #自我照顧 #線上講座 #啟宗心理諮商所 #臺北市諮商心理師公會

🌙 【從報復性熬夜走向自我和解】壓力因應與自我探索團體 🌙明明已經精疲力盡，到了夜晚卻還是捨不得閉上眼睛？滑著手機、追著劇，彷彿只有這段深夜時光才真正屬於自己。「報復性熬夜」常被誤以為只是單純的自制力不足，但在更深處，其實承載著我們未被回應...
08/04/2026

🌙 【從報復性熬夜走向自我和解】壓力因應與自我探索團體 🌙

明明已經精疲力盡，到了夜晚卻還是捨不得閉上眼睛？滑著手機、追著劇，彷彿只有這段深夜時光才真正屬於自己。

「報復性熬夜」常被誤以為只是單純的自制力不足，但在更深處，其實承載著我們未被回應的情緒、被忽略的需要，與長期壓抑的自己。如果你也對這樣的生活感到耗竭，這次，讓我們試著停下來，透過團體的體驗與覺察，轉向更溫柔的自我照顧。🌱

📋 團體資訊
📅 時間： 115年 5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10
（每週三 19:00 - 20:40，連續六次）
📍 地點： 啟宗心理諮商所（台北市大安區東豐街7號5樓之2）
🧑‍🏫 帶領者： 鄭學宇、郭以忻 實習諮商心理師

📌 報名方式
👉 點擊連結立即報名： https://forms.gle/UCQNJte2tZ92r4hK7
（也可以直接掃描海報上的 QR Code 喔！）

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